➿ 活著活著，我發現外向者比內向者來得吃開，於是開始武裝自己，拼命地讓別人感覺自己是很開朗，很健談，很活潑的人，為了讓別人看到自己的存在，開始強迫自己社交。 「偽外向」是我在外努力扮演的角色，為的只是不想讓別人感覺自己孤僻，難相處。 但每次回到一個人，內心的無助和空洞不斷向我侵襲，這時候連我都討厭這個偽裝的自己。 其實內向不等於負面 我也根本不喜歡社交，我認為與自己獨處的時光，勝過不必要的社交，那些對我來說，只會耗損我太多精力，我寧願選擇放空，或是看幾頁書，拉拉筋，吸貓也好。 有時候睡前會想想， 是不是自己隨著年齡增長變得越來越孤僻了？ 我可以坦蕩蕩的告訴你們，我沒有所謂的姐妹淘， 更沒有一堆字面上的朋友。 手機裡會聯繫我的就只有家人，情人，工作。 但我卻樂此不疲？ 簡單，讓我很滿足。 每個人都有權利選擇最舒適的生活方式 不必為了迎合大眾而迎合 在短暫的生命裏做真正的自己吧 自己懂自己就好 以前很奢望能找到一個真正懂自己的人 後來才發現那不是奢望是奢求。 _ #梁云菲 #心路歷程記錄 #現在的我 #zv1 #zv1white #顏值爆表 #sonytaiwan #zv1photography #zv1화이트 #lookslikefilm #toptags #lovemyphotos #makeportraits #folkphotography #modelwanted #creative_portraits #adventurealways #livefolk #explorationgram #justgoshoot #chasinglight #portraitpage #hotisthenewblack #bleachmyfilm #visualauthority #ftwotw

明天是週一了，面對防疫第三級，大多數公司採用分流或者全遠距工作。分享我這五年 #遠距工作 和 #居家辦公 的簡要心得，供參考。​ ​ 👨🏻‍💻 關於個人居家辦公​ ​ ❶ 自由需要自律支撐。
​ 有很多人，認為在家辦公更舒適、更自由，但事實往往卻更難以「自律」。​ ​ 滑一下臉書＆YouTube、沒多久就被家人（爸媽或孩子） GANK、肚子莫名餓，吃了零食又想睡，一直分心難以專注。​ ​ 這是因為你的心理狀態還是「在家 = 休息」，所以要把自己的「工作儀式感」找回來。​ ​ ❷ 找回工作的儀式感。​ 盡可能回想自己在正常工作環境時，有哪些元素？把這些元素還原，就能更快進入工作狀況。​ ​ 最簡單的就是「服裝」，穿上你平常上班工作時穿的衣服，而不是穿睡衣工作；我和我老婆的儀式感則是泡一杯咖啡，咖啡的香氣和味道，告訴我們一天的工作開始了。​ ​ ❸ 固定工作時間，配合動態休息。​ ​ 記得每一段工作時間就安排一小段休息，但不是叫你去睡覺。​ ​ 你能居家辦公，表示你的工作不是體力勞動，而是利用腦袋在工作。所以用「睡覺」當作休息，效果不好，反而會昏沉焦慮（睡過頭，事情沒做完）。休息是讓你的腦袋轉換、放空下，而不是只有睡覺一種方法。​ ​ 每次工作到一個階段（我通常是 50 分鐘）就做一件跟工作「完全無關」的事情。例如，可以聽個 Podcast、做個簡單運動（拉筋、跳舞、健身環、瑜珈等）、整理房間都行，動態休息會讓你的精神狀況更好，比起睡覺。​ ​ ❹ 好的辦公器材，絕對值得投資。​ ​ 從人體工學電腦椅（因為你至少會坐 6 小時以上，我的話都是 10 小時起跳）、降噪耳機（讓你專注）、電容式麥克風（如果你常開會，好的音質讓大家更想聽你說話）。​ ​ ※ 以上我在 #雷蒙三十 Podcast 一人公司系列第三集曾聊過​ ​ 🌐 關於團隊遠距工作​ ​ ❶ 善用工具，推動團隊的「透明化」。
​ ​ 可以參考全世界做遠距工作最成功的公司 Automattic（WordPress 是他們的主要產品）。全球員工幾百人，雖然有總部辦公室，但沒多少人去上班，幾乎全都是視訊會議、線上協作。他們的成功關鍵之一，是活用了專業的多人辦公工具。但我不是叫你直接整批導入，而是要看看這些工具背後的本質——透明化。​ ​ 成功的生產力工具，都有一個特性，就是盡可能讓所有成員的對話訊息、文件和變更記錄，都是可查詢，隨時取得的。高度的透明化，減少了許多無謂的溝通，降低誤會，也讓全員的協作能力更強。 ​ #歡迎留言分享你正在使用的辦公生產力工具​ ​ ❷ 把握機會，主動建立信任。
​ ​ 遠距工作絕不是逃離工作，反而更要積極參與。​ ​ 因為我們看不到大家的面部表情和語氣，所以這也是一個好機會訓練自己的文字溝通能力，對於內向者也是種優勢，能讓你把在意的、想講的用文字表達，而不用再擔心自己面對人群時講不出話。​ ​ 遠距工作時期，是最能主動建立信任的時機，對老闆和員工都是。​ ​ ❸ 別只在工作，營造出「我們正在一起做」。
​ ​ 遠距工作團隊往往會因為無法見面，而缺少歸屬感。所以領導者可以在每天的固定時段，發起大家一起做一些「有趣」的事情。​ ​ 我去年曾看過有團隊會在每天的固定時間時，讓大家會上傳自己家窗外的照片，或者弄個笑話接龍，還是分享自己的歌單，這些都是營造歸屬感，重點不是在做什麼，而是「我們一起在做」。​ ​ ※ 最後，請你多多關心你的老闆。​ ​ 這種非常時期，他的壓力絕對是巨大的。​別看他笑著說沒事，可能私下已經在用自己的戶頭來付大家薪水。​ ​ ———​ 面臨疫情，​ 這是最壞的時代，也是最好的時代。​ ​ 我們都應該藉著這機會，​ 檢視一下自己的專業和工作流程，​ 是否能 #線上化、是否能建立 #自動化？​ ​ 如果你的專業是講師，過往都是舉辦線下課，​你必須要開始思考怎麼在網路上舉辦？​ ​ 如果你的工作流程，過往是靠請人來協助你，​現在你要思考，怎麼善用工具，做到自動化？​ 就算你的夥伴因為意外無法協助你，​ 你也要做到自己一個人 + 工具，​ 就能達到穩定，甚至更好的水準。​ ​ 我遠距工作經驗約 5 年，一人公司經營半年多，雖然很多人以為我好像是個火箭，總是生產力全開，但事實上我是一個很懶的人 XD​ ​ 之所以研究許多工具和生產力方法，建立自動化工作流程，是為了讓自己在工作上不用去思考太多，可以專注幾件事就好，把時間抓回來偷閒；學習設計、網站架設等等技能，也是因為懶的跟別人溝通😅。等到真正需要專業外包，也因為自己掌握起來，不怕被人騙。​ ​ 用聰明的方法工作，​ 你可以生活工作的更懶更自在（？）​ ​ 願台灣早日度過這次疫情，​ 祝大家都能平平安安，在危機中找到轉機。​ ​ #歡迎分享給需要的朋友

來張雙魚座主題賀圖（其實只是攝影師買的新玩意 沒有關係） 對了 回望過去一年情商和實際的工作也有自己的一些改進，反思以前的自己實在是太「妹」了 常做了些失禮的事，或者是說太笨拙，情商也非常低下，原來身邊的人 工作的人一直在體諒，謝謝家人 和男朋友，朋友和曾經合作的每一個人，我的模特兒公司。 在上年在網上遇到我的男朋友，在交友軟體裏認識，他沒有他自己樣子的照片，但看他的攝影照還有自介自己的資訊就開始聊天了，他說是看到我分享的音樂 歌品跟他很搭才跟我 聊，我們可是認識了兩個月 見面幾次觀察才在一起，他不像其他的男生 一下子就約我出來見面或是說甚麼很油的說話，我們第一次見面還是我借他書 ^_^，不知怎麼收尾了，總之 我喜歡他的品行！謝謝上天讓我最黑暗的時期救了我出來讓我成為幸福的人，之前跟我在軟件上聊過天的也不少 但他們多數聽了我分享黑暗的生病故事大多都避而遠之，就十分勢利，哈哈現在我康復了 我也越來越棒了 ，開心的女生更美（自己說）謝謝我的男朋友。他太棒太棒了！！！ 在我像一陀屎的心理狀態也敢跟我在一起～₍ᐡ-᷅ ·̫ -᷄ᐡ₎ 朋友們也是相當感謝，我是一個朋友不多還有神隱的，絕對不是稱職的朋友，但他們都不會生氣，相約的時候總是十分高興一見如故，沒有相見就在網絡上留意一下我，每有工作推出他們一定支持，謝謝他們。新朋友也是十分熱情來解開我很冰山內向的性格，在台灣也是感受到關愛的，謝謝大家！ 還有謝謝我的模特兒公司和過去工作遇到的攝影師化妝師髮型師製作團隊和品牌任何一個人，過去的我太green 了，整個人都很幼稚笨拙，雖然現在也是～感恩遇到太多很有才華的人 我才能能夠沾上你們一點點光，托你們的福，大家才看見照片上 作品上的我。 還有感謝我之前學校的老師，沒有他們我根本畢不了業，因為生病沒有上很多的學，但他們還是體諒我，可以順利繼續念到大學，還是要感謝學校。 繼續一步一腳印，我會繼續努力的。 21/02/2021 我也21歲了 （這組數 實在是太棒了！） （語癌 但我不會改的了） 照片的部分： Photographer: @zhang_ahuei Makeup artist: @l.h.wu Clothes: @kmymaness @athenaeum_m