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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人 不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 .台大醫學...
內分泌科新陳代謝科 在 我愛三胞胎 Instagram 的最佳貼文
2020-09-21 12:23:49
醫院的體重器很詭異, 小孩站上去總是比家裡的輕, 媽媽站上去總是比家裡的重, 那裡面是不是有工讀生? 暑假一過,就是小孩的各種回診: 新陳代謝科追蹤骨齡&內分泌, 免疫科檢測過敏源, 牙科補蛀牙, 眼科回診。。。。。 真是充實的9月! #加油加油 #三胞胎 #triplets #mygirls...
內分泌科新陳代謝科 在 Azone|ATS創辦人|健身|肌力訓練|Breaking Instagram 的精選貼文
2020-04-28 10:29:05
這兩天看了一些門診 第一個看 星期一下午 台北聯合的內分泌 進去我就說 「我頭會暈,常常覺得我要死了...等等」 醫生問回我 「你這不像我這科的問題,我幫你轉耳鼻喉科」 「你先去批價抽個血然後直接去排耳鼻喉科」 —————————————- 然後等到了6點左右 終於排到了 進去我說 「我頭會暈,常常...
內分泌科新陳代謝科 在 拎杯 Instagram 的最讚貼文
2020-04-21 12:33:04
【#秘密遲緩追蹤中❶】 自從上次在兒科門診檢查過秘密的血糖、確定是正常的之後,龍哥有持續追蹤問醫師是否需要更精密的檢查。醫師覺得秘密低血糖症狀發作的不頻繁、應該不是太嚴重的事。但龍哥的神經質讓醫師決定我們可以做些什麼檢查。醫師請龍哥取一些秘密的尿,但這孩子包尿布、不肯尿給龍哥,我們的進度就這樣停下...
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內分泌科新陳代謝科 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-08-02 12:00:11#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
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※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
.內分泌新陳代謝專科醫師
.肥胖症專科醫師
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➤ BMI指數超標(大於 27~30),合併慢性病,才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒,體重變高?
➤ 內分泌失調是一個假議題?重點!
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➤ 內分泌迷思破解:是你的多囊基因,因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人,因為多囊性卵巢症候群而肥胖?假的??Why?
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡?擋箭牌?
➤ 影響體重的七種賀爾蒙:瘦素?脂肪細胞所分泌?
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖,而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
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➤ 胰島素阻抗高?是因為脂肪細胞囤積。
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➤ 第一類糖尿病,第二類糖尿病,胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
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➤ 總體熱量赤字才是重點,只要達到赤字,什麼飲食法都會瘦。
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➤ 增加基礎代謝率,要增加肌肉量。
➤ 飲食建議:首先避開地雷,避免含糖飲料,精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料,一天一杯都嫌多?微糖可以嗎?
➤ 無糖綠茶,完全無效..........
➤ 甲殼素?苦瓜素?酵素?白腎豆?
➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
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➤ 減肥【儀式感】很重要?
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦!最重要!
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜,1/4 原型碳水化合物,1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團:緣起與介紹。
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➤ 不崇尚快速減肥,主要養成運動與重量訓練的習慣。
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內分泌科新陳代謝科 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2020-12-25 19:00:01早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 游能俊 新陳代謝暨內分泌科醫師
0:22 如何界定糖尿病前期?
0:54 肌肉與脂肪對於糖尿病的影響
2:00 糖尿病的危險因子
3:11 糖尿病前期的人數有多少?
3:43 糖尿病前期與風險
4:44 如何預防糖尿病?
7:19 控制醣量飲食法
8:39 新3333預防糖尿病
【相關影片】
不只糖尿病!醫揪「內分泌界大魔王」多種疾病都因為它︱ 蔡明劼 新陳代謝科醫師
https://youtu.be/k_85yanxc7g
不吃米飯反而引發糖尿病?醫師5點分析︱洪建德醫師
https://youtu.be/JaMqzAapQjA
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糖尿病飲食怎麼吃?發現糖尿病前兆,這些降血糖明星食物快筆記!
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糖尿病能不能斷根?醫師這樣幫他控血糖,更近停藥一步
https://www.edh.tw/article/17715
#糖尿病 #新陳代謝 #游能俊 -
內分泌科新陳代謝科 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2020-12-22 19:14:50早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 陳俊旭 自然醫學博士
0:29 Q1 如何得知自己可能已經腎上腺疲勞?
2:22 Q2 腎上腺亢奮 V.S. 腎上腺疲勞
3:12 Q3 面對腎上腺問題,現代主流醫學如何看待?
4:12 Q4 日常生活中逆轉腎上腺問題的方法?
5:52 Q5 逆轉腎上腺問題還能對症多做什麼?
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飆血糖、免疫力速降!死亡荷爾蒙讓全身陷入破壞風暴,8症狀警覺|陳俊旭博士
https://youtu.be/T6bp-C_jZYc
3大地雷食物吃出內分泌疾病!5招平衡荷爾蒙強化自我修復︱ 蔡明劼 新陳代謝科醫師
https://youtu.be/w9rBoUgPngs
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壓力大讓死亡荷爾蒙過多!陳俊旭博士逆老關鍵1招
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這關鍵讓新冠病毒死亡率飆高,陳俊旭博士:必看3對策應戰
https://www.edh.tw/article/23928
#腎上腺 #陳俊旭 #自然醫學
內分泌科新陳代謝科 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳貼文
我不曉得大家買書會不會先看推薦人名單?(或者只看標題就買然後發現被騙😂)我是一定會看推薦人名單的,而且通常從名單就可以看出一本書的端倪。這幾年也陸續有一些出版社邀請我掛名推薦新書,我都會仔細看過書本內容之後才答應;當然,偶而我也會因為不認同書本內容、或者不想跟某些推薦人一起列名而拒絕。
蔡醫師這本書的推薦人有點多(其實我本來的清單更多,連出版社編輯都看傻眼,後來只能忍痛刪減一些😢),雖然不見得都是網紅、大明星,但是能受到來自各界(學術界、營養界、健身界)的支持和肯定,對蔡醫師來說是很大的鼓勵,這本書一定不會讓大家失望的。
特別感謝三位幫我寫推薦序的良師益友。我本身就是史考特醫師的粉絲,一分鐘健身教室的文章和書幫助我在減重初期建立正確觀念、沒有走錯方向。烏烏醫師是我的台大同窗,就像推薦序裡面所寫:從以前講不到三句話、到現在變成「關係很微妙」🤣,烏烏也是不斷督促我出書的幕後推手(幕後黑手)。葉若懿營養師是蔡醫師瘦身社團的營養顧問,也在社團內擔綱授課,充實學員們的營養知識和飲食技巧。
感謝林慶順教授跨海推薦,林教授是致力於用科學破解迷思的典範,「餐桌上的偽科學」系列四本書都在我的書架上完整收藏。成大醫院內分泌科新陳代謝科主任歐弘毅教授是我在成大時期的恩師,沒有老師的指導就不會有今天的我,差別只在於老師溫文儒雅,跟我的硫酸風格完全不一樣。
感謝劉博仁醫師、呂美寶營養師,兩位都是功能醫學、營養學的前輩專家,即使跟我未曾謀面也願意推薦我的著作,讓我備感榮幸。
感謝盾牌牙醫史書華的推薦,在台大的時候沒有認識這位奇人,真是我的損失。
還有本身就是健身、瘦身專家的蕭捷健醫師、戴大為醫師、珍珍教練,非常高興能獲得他們的認可,希望能有機會能一起直播多多交流。還有本來就很瘦又很帥的黃彥鈞黃老斯,在減肥方面我真的沒有什麼能教的了😅。
最後要感謝我的左右手兼社團地下司令愛梨、低調的夏醫師吳醫師夫婦、瘦身有成的游醫師、謝醫師、翰元醫師,以及艾斯靈魂健身房的李經理、Joanne教練。還有太多好朋友沒列進來了,之後蔡醫師一定會一一向大家致謝。
我想說的是:「德不孤,必有鄰」,希望我們可以在健瘦身的領域互助合作,一起帶出正向的風氣。
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謝謝大家看我碎念完一大篇(沒什麼重點,純粹是抒發)。蔡醫師的新書《 搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》將於7/1(四)上市,週三晚間我會再發一篇貼文提醒大家的,謝謝。🙏