終於有時間來好好分享我的酒糟心路歷程了！（要看到最後一張照片）

雖然比起很多酒友，我的狀況不算太糟時，但因為工作需要完美肌膚，所以這不到一年的時間就讓我每天崩潰啊😭

從去年2018大約8月開始，額頭慢慢的冒出小粉刺，下巴偶爾長1.2顆大痘，但這時候問題不大就沒理它繼續按平常的保養方法和化妝品，痘痘的地方擦金霉素，到了9月多額頭開始冒整片的粉刺，下巴也不間斷的長大痘（壓下去會痛的）原本的還沒消又冒出新的，我以為是壓力大（額頭粉刺）+內分泌失調（下巴痘），所以隨便找了皮膚科開痘痘藥，然後再去看中醫調理，吃了3個多月的中藥，狀況好像有壓下來一點，長痘的速度似乎慢了一些，但額頭粉刺還是持續所以藥也越擦越多...

因為痘痘還是有在長，決定還是去大醫院檢查，找了皮膚科拿了另外一種痘痘藥，找了婦產科抽血檢查荷爾蒙，拿了調經藥吃了約3個月，但臉上還是一顆一顆，感覺只是把它壓下來，因為還是繼續冒新粉刺和新痘，而且範圍越來越大，也開始局部發癢，以前幾乎從來不長痘的皮膚，瞬間變成泛紅、搔癢、粉刺，紅腫痘等一堆問題，我也嘗試了各種方法，但似乎越來越嚴重！這段時間真的很無助很痛苦

開始上網找資料，不小心看到陳皮醫生（輕鬆美膚）針對蠕型蟎蟲的文章，驚覺自己的狀況有可能是這個問題！所以卯起來把醫生所有的靠腰一口氣看完，才發現我使用的保養油、植萃化妝水、氣墊粉餅、面膜、超氟牙膏、植萃精油洗髮精、幾乎每天一杯的高蛋白，全都是皮膚惡化的原因，都是蟎蟲的最愛！！喔還有在粉刺時期去打了雷射，以為能把粉刺毛孔通通打掉，沒想到只打掉了皮膚的保護膜
（所以我不是不介紹保養品化妝品等文章給你們，是我不能用啊～～😩）
（等我狀況好一點 還是歡迎各大廠商合作啦😝）

原來我一直在癢皮脂內的這些蟎蟲，又一直擦類固醇的痘痘藥，找到可能的原因彷彿看到一絲絲希望！一口氣把全部洗臉保養品化妝品牙膏洗髮精全換了
今年2019約3月左右使用輕鬆美膚的產品，使用一個月後整臉開始起紅疹搔癢，本來沒事的地方也遭殃，照理來說我應該是嚇哭然後把東西全丟了，但因為我有先乖乖的看完陳皮的靠腰，知道這個狀況是惡化期（就是第三張照片，但這個時候下巴已經沒有一直長大紅痘了）所以理性的訊息詢問醫生，醫生告知得先擦針對蟎蟲的新藥，因為掛不上陳皮醫生的診，所以特別做功課找了針對酒糟肌的羅棋守皮膚科（可驗蟎蟲）
在4月中開始晚上擦新藥，白天擦玻尿酸，大概一週左右我的臉就沒那麼癢，這感覺讓我太感動了！臉很癢又不能抓真的很痛苦😭
擦了1個月左右皮膚開始慢慢穩定（擦新藥我沒有太明顯的惡化反應）
臉上沒有紅腫的顆粒擦醫生開的杜鵑花酸，就這樣到擦到6月底左右，皮膚穩定的時間越來越長，跟醫生討論後先停藥觀察。
因為後來還有1.2顆紅疹，所以醫生建議吃a酸看看，目前吃了2個多月，臉上是完全沒擦藥了，只有擦輕鬆美膚產品維持。

終於看鏡子的時候不會想哭了！！！
終於看到臉是乾淨的不紅不癢了！！！

找對醫師對症下藥真的太重要了～～
如果你的皮膚跟我的狀況很類似，可以嘗試往這個方向去找原因！

因為不能碰油 不能碰植萃 不能碰氟，所以我只要外宿一定會自備洗髮精和牙膏，還有輕鬆美膚產品+一罐很重要的「凡士林」。
還有因為酒糟肌如果大量流汗、熱，會開始泛紅發癢（剛開始治療的時候超級明顯，每次運動完都超級癢，癢到要衝回家洗臉！）
所以只要運動流汗要馬上擦掉，運動完一定要馬上洗臉！

好啦～我分享完了，文章很長請慢慢看！
寫的應該算詳細吧！😝
先說好這不是什麼葉配唷～
如果你身邊有朋友家人深受酒糟肌的痛苦或是還找不到原因的，可以分享我的經驗給他，或是直接分享陳皮醫生fb，搜尋「輕鬆美膚」，然後先詳細的把靠腰看完，看你到底對你的皮膚幹了什麼好事！
觀念對了才是最重要的～

Less is more~

#酒糟肌膚 #輕鬆美膚 #毛孔性糠疹 #蠕型蟎蟲 #戒奶戒高蛋白 #歡迎酒友們也來一起分享 #硬要入鏡的噗姊

關於酒糟....
首先，到底什麼是酒糟肌呢？
簡單來說慢性臉部乾癢、發紅；
出現青春痘狀的化膿/微紅丘疹，
久了甚至有些血管絲出現，就算是「酒糟」了。
-
因為平常有化妝的習慣，
所以我不敢說我的皮膚特別好，
但原本的我應該也算是沒有什麼特別大的問題，
沒想到在去年就這樣突然發生了😢
有一天醒來臉頰除了紅紅的之外，
還長了一些像痘痘又不像痘痘的紅疹子，
當下就是害怕的大哭，
但是既然發生了哭也無法解決問題，
所以我馬上去看了皮膚科醫生。
醫生讓我了解到了我是酒糟肌的發作，
當時的我很疑惑，
為什麼以前沒有這樣的狀況會突然發生？
後來才知道，
其實隨著年紀的增長，體質會改變，
體質改變之外，新陳代謝或是太過勞累都會有影響，
我還特別向醫生解釋了我的工作性質，
醫生馬上回應我當然職業傷害也是其中一項原因，
所以別再說部落客是爽歪歪的工作了，
測試產品的好壞也是我們需要第一把關的😞
-
回歸正題，更讓我崩潰的是「一但發生酒糟，你只有長期與他對戰，找到與它和平共存的方式」，
沒錯，意思就是酒糟很容易好了又發作！
我想幫助和我有一樣問題的每個人，
因為我懂當時肌膚出狀況真的是欲哭無淚啊～
大家應該都能夠理解肌膚出狀況的心情有多難受！
-
至於酒糟該怎麼改善呢？
首先從洗臉開始，
選擇不含皂鹼和ph5~6之間的洗面乳，
卸妝的產品我也選擇水狀或乳狀比較溫和不刺激的產品，
保養品更是要慎選，
我自己是比較少用化妝水，
但會用之前介紹過的水狀精華液加強保溼，
盡量都要選擇天然不含化學成分的產品，
加強保溼還有防曬還是最重要的！
-
另外嚴重的時候我也會擦皮膚科醫生開給我針對酒糟所擦的藥，
然後當我開始臉紅的時候，
我會冰敷，因為冰敷可以稍微鎮定肌膚，
盡量壓制讓那些調皮想冒出來的疹子，
當然我的方式是我找到屬於自己適合來對抗酒糟的方式，
每個人的症狀和膚況會有一點不同，
所以建議除了參考我的方式外還是要尋求醫師的幫助對症下藥才是根本之道。
-
對了！
有酒糟的人不要害怕也不要因此而鬱悶，
因為心情也是會影響酒糟的發生，
只要找到適合自己肌膚的保養品，
然後慢慢去治療它，
肌膚是會慢慢穩定的，
就算真的酒糟發作也不要緊張，
先檢查一下是不是因為蟎蟲太多枕頭套該換了？
或是清潔是不是出了問題？
還是最近是不是太累導致內分泌失調？
找到原因再面對、改善就一點也不用擔心囉！！
#網路爬文說與男友吵架也會讓酒糟發作
#請男友好好愛護我不要讓我的酒糟發作
#請多忍我就不會吵架了😌

關於酒糟....
首先，到底什麼是酒糟肌呢？
簡單來說慢性臉部乾癢、發紅；
出現青春痘狀的化膿/微紅丘疹，
久了甚至有些血管絲出現，就算是「酒糟」了。
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因為平常有化妝的習慣，
所以我不敢說我的皮膚特別好，
但原本的我應該也算是沒有什麼特別大的問題，
沒想到在去年就這樣突然發生了😢
有一天醒來臉頰除了紅紅的之外，
還長了一些像痘痘又不像痘痘的紅疹子，
當下就是害怕的大哭，
但是既然發生了哭也無法解決問題，
所以我馬上去看了皮膚科醫生。
醫生讓我了解到了我是酒糟肌的發作，
當時的我很疑惑，
為什麼以前沒有這樣的狀況會突然發生？
後來才知道，
其實隨著年紀的增長，體質會改變，
體質改變之外，新陳代謝或是太過勞累都會有影響，
我還特別向醫生解釋了我的工作性質，
醫生馬上回應我當然職業傷害也是其中一項原因，
所以別再說部落客是爽歪歪的工作了，
測試產品的好壞也是我們需要第一把關的😞
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回歸正題，更讓我崩潰的是「一但發生酒糟，你只有長期與他對戰，找到與它和平共存的方式」，
沒錯，意思就是酒糟很容易好了又發作！
我想幫助和我有一樣問題的每個人，
因為我懂當時肌膚出狀況真的是欲哭無淚啊～
大家應該都能夠理解肌膚出狀況的心情有多難受！
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至於酒糟該怎麼改善呢？
首先從洗臉開始，
選擇不含皂鹼和ph5~6之間的洗面乳，
卸妝的產品我也選擇水狀或乳狀比較溫和不刺激的產品，
保養品更是要慎選，
我自己是比較少用化妝水，
但會用之前介紹過的水狀精華液加強保溼，
盡量都要選擇天然不含化學成分的產品，
加強保溼還有防曬還是最重要的！
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另外嚴重的時候我也會擦皮膚科醫生開給我針對酒糟所擦的藥，
然後當我開始臉紅的時候，
我會冰敷，因為冰敷可以稍微鎮定肌膚，
盡量壓制讓那些調皮想冒出來的疹子，
當然我的方式是我找到屬於自己適合來對抗酒糟的方式，
每個人的症狀和膚況會有一點不同，
所以建議除了參考我的方式外還是要尋求醫師的幫助對症下藥才是根本之道。
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對了！
有酒糟的人不要害怕也不要因此而鬱悶，
因為心情也是會影響酒糟的發生，
只要找到適合自己肌膚的保養品，
然後慢慢去治療它，
肌膚是會慢慢穩定的，
就算真的酒糟發作也不要緊張，
先檢查一下是不是因為蟎蟲太多枕頭套該換了？
或是清潔是不是出了問題？
還是最近是不是太累導致內分泌失調？
找到原因再面對、改善就一點也不用擔心囉！！
#網路爬文說與男友吵架也會讓酒糟發作
#請男友好好愛護我不要讓我的酒糟發作
#請多忍我就不會吵架了😌