（承上文）當然，若以一般普羅大眾習以為常的商業電影拍攝手法以為基準的話，坦白說，《海邊的李爾王》確實真像不少網友酸民所言，才十分鐘不到就發揮助眠的功效（笑！），尤其大量運用長（遠）鏡頭、零對白、畫面定格的穿插，乃至於是主角們由遠方走向跟前的畫面，是單調或是呆版？還是海灘上搭起的舞台？
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看哪！美麗...
（承上文）當然，若以一般普羅大眾習以為常的商業電影拍攝手法以為基準的話，坦白說，《海邊的李爾王》確實真像不少網友酸民所言，才十分鐘不到就發揮助眠的功效（笑！），尤其大量運用長（遠）鏡頭、零對白、畫面定格的穿插，乃至於是主角們由遠方走向跟前的畫面，是單調或是呆版？還是海灘上搭起的舞台？
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看哪！美麗的天空、蔚藍的大海，迷人的鄉間小路，能登半島本應是心曠神怡之所在，但故事卻上演著如台灣八點檔連續劇般的狗血劇情，似乎很難去理解？
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理解？
誰？你？
誰要理解甚麼？
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『人生啊！不過是一個行走的影子，一個在舞台上比手劃腳的笨拙可憐者，登場片刻，便在無聲無息中悄然退下；它是一個愚人所講的故事，充滿著喧嘩和騷動，但卻找不到一點意義。』
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《馬克白》（Macbeth），同樣據信是完成於瘟疫隔離時期的莎翁另一部悲劇名作，它早已告訴你答案。既是如夢幻泡影，又是如露亦如電，因為終歸原點，一切有為法，如夢幻泡影。執著也，其實與癲狂乃一線之隔。
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有人說，仲代老師在鏡頭前的氣場太強大，從海灘上的口白到踢鞋子的細微動作，明顯「壓制」過其他演員，等於整部電影就是他的個人演技指導手冊。可某種程度上，更像是摘下面具（直面；ひためん）的日本傳統藝術「能劇」仕手（主角），語調縱使慷慨激昂，但那雙直視靈魂深處的眼睛，卻始終不形於色，冷酷地望著無情的人間。在那虛無中的癲狂下，如螻蟻的我們彷若看到了神佛一般，人們的喜怒哀樂，祂們也許是無動於衷的，「萬法唯心造、諸相由心生」。
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像阿部寬飾演的行男，人物設定應是以弟子之姿入贅師門，享盡榮華富貴，但經營事業失敗的負債窘境，其心境之掙扎與擺盪，從膽怯畏懼（不敢跟老婆唱反調）、挺身直言（想提出離婚，自己承擔全部債務），最後竟又無奈的任妻子（跟司機？）妄為，好解決棘手的金錢困境，是莎翁所稱鐵石心腸的人們（you are men of stones）嗎？還是充其量只是面鏡子？反射著再也真實不過的人間百態。
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此外，由佐久間順平老師所操刀的配樂部分，則是請來日本N響（NHK交響樂團）小提琴家齋藤真知亜所主持的「Matthias Strings」弦樂團負責背景音樂的演奏，當中更採用了挪威作曲家葛利格（Edvard Grieg）戲劇配樂《皮爾金》（Peer Gynt, Op. 23）組曲裡相當著名的《蘇爾維格之歌》（Solveig's Song）…
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冬天不久留，春天要離開，
春天要離開
夏天花會枯，冬天葉要衰，
冬天葉要衰。
任時間無情，
我相信，你會來，
我相信，你會來。
我始終不渝，朝朝暮暮，忠誠的等待。
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純情的少女蘇爾維格，在故鄉痴痴地望著皮爾金有朝一日的去國歸來。歷經異鄉漂泊，遊手好閒、浪跡天涯的年輕人，末尾皮爾金終於選擇返航，並尋得了生命裡唯一的真愛，但卻也倒在蘇爾維格的懷裡，嚥下了人生的最後一口氣。世事無常，皮爾金窮其一生之力去追求萬般事物，但都不幸落空，然唯有那永恆的愛，能讓他囚禁心靈的牢獄中解脫；
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回到安養院大門前又再次出走，桑畑兆吉不願再待在白色的孤老監獄裡，蹣跚的步伐，最後還是來到了海灘，可能早已體悟親情冷暖之慟，也或許想完成人生舞台上最後的《李爾王》；
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莎士比亞的劇本中，李爾王抱著小女兒寇蒂莉亞的屍體，頭髮花白，面容憔悴的他，此刻已是一個真正孤苦伶仃的老翁。數十載的人生，蓋棺定調之際，勝利？失敗？一切都已經沒有意義了。望著善良而逐漸失去體溫的臉龐，李爾王，忽然胸口一悶，斷了氣。
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一場奪權大戲已然落幕，宛如輕風拂過沙礫，不留下一絲痕跡。喪鐘為誰而鳴？在那響起的當下，曾經的人已經遠去，只留後人輕聲嘆息。「南柯夢，夢南柯，一夢南柯怎奈何？」，一無所有只能換來一無所有。「昨日少年騎竹馬，今朝化作白頭翁。」，遙想嬰孩剛出生的時候，或許正是因為來到了這個全是傻瓜的舞台之上，所以忍不住放聲大哭吧？
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尾聲：
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戲劇寫成於西元1605年，但今日多半以西元1623年《第一對開本》（First Folio：Mr. William Shakespeares Comedies, Histories, & Tragedies）之版本上演的《李爾王》，悲劇性的結尾，多個世紀以來都讓絕大多數觀眾無法接受其命運的殘酷，尤其更刻劃出身為人類的不幸與親情之間的詭詐，到了西元十七世紀末期，歐陸舞台上更出現了李爾勝利，凱旋復位的改編版本，因為莎翁原版真的太無情（無奈？）…
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或許，如蕭伯納（George Bernard Shaw）所言：「世上無人可以寫出比《李爾王》更加悲慘的戲劇了。」，但回想當年身為倫敦瘟疫肆虐時的倖存者，莎士比亞筆下的既視感（Déjà vu）好像穿越到了今日的已知世界，也更像個老頑童般，順手拾起湖畔的小石子，輕輕地擲向遠方，但漣漪，卻在我們身邊擴散。
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Jesters do oft prove prophets，小丑經常證明自己是先知，莎士比亞說的。#kinglear #movie #japan
入射角等於反射角證明 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
當我的家人或朋友有類似困擾時，我都會問他們一個問題：「除了眼前的兩個選項，如果還有第三選項，你覺得會是什麼？」
當走出「非此即彼」的思維模式後，你一定能感受到世界正在變得更加寬廣。
如果你只會一種做事的方法，那你就和機器人無異；如果你只會兩種做事的方法，你就會陷入兩難的境地；如果你想真正地擁有靈活性，你就必須至少掌握三種做事的方法。
取自《直擊本質的思考力》
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各位朋友，早安：
直播的時候，沒時間好好把這兩種思考方式多做詮釋，我感覺可惜。因為在面對人生困境的時候，這兩種思考方式非常具有啟發性。
有一種常見思考的方法，是先進行擴散性思考，再進行聚斂性思考。也就是說，先挪開各種限制，天馬行空地想像各種可能性，再就各種可能性去斟酌，評估每個可能的可行性。
第三選項，便是一種可能性的拓展。當然，有餘力，第四、第五選項都可以進行。所以我常會提到，思考的彈性與否，會影響我們人生的自由度。
當我們願意放開自己的邊界，自有天寬地闊。
社會化的過程，也可以說成是把各種框架規條加在我們身上的歷程。但有時候框框架架太多了，我們反而感受不到自己，又或者生存空間被過度擠壓，不知道怎麼活。
「我做不到」便是一種社會常賦予我們的框架，因此我們老早連嘗試都放棄。於是，不見得是我們的能力不夠，而是「我做不到」的想法，讓我們想要的生活顯得遙不可及。
祝願您，願意先讓自己作夢，能作夢也是成就，再來才是一點一點活出我們夢想的樣子！
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【文/ 艾菲】
第三選擇思考法
你不必只做單選題，也不必留下遺憾
有一個讀者發來這樣一段文字：
我恨我的父母，準備逃離，但今天我父親生病住進了醫院。父親有一家小工廠，我畢業以後就被父親拉回家，父母想讓我接管這家工廠。現在，我面臨著道德壓力，內心很煎熬。請問，我該逃，還是該戰？
在這個問題中，我看到了兩個互相對立的選擇：逃或者戰。除此之外，別無選擇。但真的是這樣嗎？戰或逃，除此之外，別無選擇？
很多人都有非黑即白、非此即彼的思維方式。夫妻離婚時會跟孩子說：「你選我，還是選他？」選工作時，你可能會想：「我去做公務員就等於放棄了作家夢，我去寫作了就等於一點收入都沒有了。」
於是，我們總是一次次陷入兩難境地，難以抉擇、進退維谷。為什麼會這樣？這是因為，大多數人都認同這種非此即彼的選擇方式與思維模式，也就是「點狀思維」，總是習慣性地將一個議題或決定套在一個二元框架上。我們大多數人似乎有一種條件反射般的將事物一分為二、兩極分化，甚至敵我對立的衝動。
於是，我們生活的世界出現了各式各樣的對立：逃避與反抗、長期利益與短期利益、女人和男人、員工與管理層、農村與城市、賣家與買家、原告與被告、有信仰者與無信仰者⋯⋯然後，戰爭、暴力、奴役、對抗、衝突等就產生了。為什麼很多人都是「點狀思維者」？這個世界真的都是「非黑即白」、「非此即彼」的嗎？其實，我以前也有這種思維模式。
有一段時間，我一直認為，有的人之所以在都市裡感到焦躁不安，就是因為我們與自然及我們的內心失去了聯繫。所以，雖然身處上海，我一直認為終有一天我得歸隱山林，因為只有這樣我才能獲得最終的寧靜與自在。相反地，如果一直在都市之中，我就會常常感到焦慮不安。那時，我認為人生只有兩種選擇：要麼在山林中生活，要麼在城市裡奮鬥。
當我的家人或朋友有類似困擾時，我都會問他們一個問題：「除了眼前的兩個選項，如果還有第三選項，你覺得會是什麼？」
我有個朋友在幾個工作選項中持續糾結，長達好幾年。
當我帶著她梳理了自己的願景後，她開始意識到自己要走的方向。然而，她依然無法做出抉擇，因為剩下的兩個選項裡沒有一項是能一步到位，讓她實現願景的。這時，我就問她：「除了你跟我說的這兩個選項，如果還有第三選項，你覺得會是什麼？」
後來，她果然想出了「第三選擇」—維持現有工作，然後將所有的業餘時間都投入自己所熱愛的寫作中，等寫作上有了一定的成果後，就可以專職從事寫作了。
當想出這個「第三選擇」的時候，她的臉上綻放出了由衷的喜悅與滿足。現在，她正堅定地走在這條路上，每天不再糾結。因為她把從前用於糾結的時間和精力都用在了現在的努力上。
這就是「第三選擇」的力量，當走出「非此即彼」的思維模式後，你一定能感受到世界正在變得更加寬廣。
正如那句非常著名的話所說的：如果你只會一種做事的方法，那你就和機器人無異；如果你只會兩種做事的方法，你就會陷入兩難的境地；如果你想真正地擁有靈活性，你就必須至少掌握三種做事的方法。
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無邊界思考法
若有宏大的人生觀，人生還有何難解之題
無邊界思考法，是讓我們用無限遊戲的方法去思考人生中的一切，從而打破有限遊戲中的各種邊界，獲得人生自由的思考方法。
很小的時候，父母和老師就讓我們參加一個名為「好好讀書，努力考第一」的有限遊戲，而且每次遊戲都有排名、都有贏家。
後來，遊戲變得日益殘酷，從小學升國中，國中升高中，一直到高考，每一次遊戲，我們和父母都如臨大敵。於是，在一輪輪日益殘酷的有限遊戲裡，我們忘記了自己對這個寬廣世界的好奇與探索之心，迷失在對遊戲勝利的追逐之中。
上大學後，我們終於感到這個遊戲不再那麼殘酷，忽然有時間讀書、玩耍、談戀愛了。然而，在大三時我們卻再次發現，還有一個更加殘酷、名為「看誰能找到好工作」的有限遊戲在等著我們。於是我們突然醒悟，立刻投身於考研、考GRE，為筆試和面試做準備的浪潮之中。
最後，我們總算找到了一份看起來還不錯的工作。可是，還沒來得及喘口氣，又開始了新一輪的有限遊戲，這個遊戲的名字叫「看誰升遷早，看誰賺得多，看誰住的房子大，看誰娶的老婆更漂亮，看誰的孩子更聰明」。
在玩有限遊戲的過程中，大多數人都過得大同小異，我們也慢慢活成了同一種人，那就是以取勝或比周圍的人更好為目標，永遠處在社會主流價值觀邊界之內的人。可惜的是，與此同時，我們也失去了一些自由。因為我們自動將自己的人生框在了一個個狹小的方框裡，難以動彈、進退維谷。
此時，我們就需要用無邊界思考法打破人生的種種限制，活出無限遊戲的自由。那麼，我們具體該怎麼做呢？關鍵包括三點：消除時空邊界、消除角色邊界、修改規則。
我們可以將整個一生作為玩遊戲的時間框架，而不是將時間限制在一個月、一年，或是30 歲之前、35 歲之前等；我們可以放開對自己的角色束縛，而不是將自己限制在「我只是大專畢業，所以只能怎樣怎樣」、「我是一個女生，所以只能怎樣怎樣」的角色邊界中；我們可以重塑自己的信念，而不是將自己限制在「我必須要證明自己」、「我必須要贏」、「我的同學都有房，我也得有房」的信念之中。這時，我們就會發現，人生能做的事其實是非常多的。我們為自己設定的各種時間空間限制、角色限制、輸贏規則、限制性信念，都在無形中將我們框在了有限遊戲之中。
如果我們能做到擴展邊界、探索邊界，人生將會變得非常不同。正如詹姆斯．凱斯所說：有限遊戲是有劇本的，而無限遊戲是傳奇性的。
其實，人類誕生本來就具有傳奇的性質。如果我們想要續寫這種傳奇，我們就該活出自己的特色，挖掘自己的天賦。這樣，我們的心態才能是開放的，不再執著於輸贏，也不再局限於各種邊界，而是期待不斷改變與探索，樹立一種宏大的人生觀。
如果能有宏大的人生觀，那人生還有什麼難解之題呢？這就是無邊界思考法帶給我們的無限遊戲的人生，它是能讓我們獲得終極自由的思考方法。
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以上文字取自
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灰燼如落葉般自茶色天空飄落，Illysium的水柱照常向上流動。
白衣旅者抬手，伸出指尖，觸碰天際的眼淚。
他們說天空的殘屑炙熱滾燙，可能造成生命危險——但旅者感覺不到一絲熱度，星際政府配給的太空衣阻斷了所有感官。
他放走灰燼，任其落在Illysium的銀白水路上，孤獨地順著河道流向旅者後方，穿過後面幾個排隊的旅人，直到消失在河道轉彎處，往上衝刺的巨大水柱遮掩其最後蹤跡。
旅者將視線轉回隊伍前方。暮色的半圓如布簾，覆上種植哥德式尖塔的穹頂，暗示終點站的到來。
他不確定那些尖塔在Illysium該如何稱呼，至少在地球是這麼叫的。
前方的旅人開始收拾腳邊行囊，躍下銀色道路，身影沒入兩旁漆黑的隧道。旅者好奇他們將透過水路前往銀河系的何處。
繼上一位旅人之後，他躍下水路。層疊厚重的隔離衣遲緩了他的動作；他還沒習慣Illysium的重力，落地時踉蹌了一下。
不像其他星際過客，他身無行囊，在匆促的人潮中格外突兀。
事實上，他不知道該去哪裡。
他是新創世紀以降唯一生還的地球生命體。
他蹲坐在車站角落，盡可能地蜷縮身驅。有些旅人經過時看了他幾眼，但他不在乎，反正厚重防護衣隔離了所有流言蜚語。
他不屬於這裡。他對Illysium沒有一絲歸屬感。他失去了親友，他失去了家園。
他失去了桑妮姨丈在仲夏傍晚烘烤的蘋果派，濃郁的果香會充斥整個後院；隔壁新婚的史密斯夫婦會在談吉他對唱，與蟬聲相伴。他可愛的女兒們會在庭院四處亂鑽，大聲嚷嚷，玩鬼抓人或晃著新的玩具炫耀；運氣好的話，對街的太太會抱著貓，在躺椅上享受夜間薰風；但通常她會震怒，如打雷般大罵他們破壞她的睡眠時間。
有時他會在夢中驚醒，發覺枕邊那支塵封的掀蓋式手機在震動，傳來的是昔日越戰老兵在深宵失眠的胡亂哭訴。他會聽著父親遺留的懷錶的滴答聲，陪他度過無數過孤寂荒涼的夜。他送給妻子當作結婚紀念的金屬珠寶盒，會反射著手機螢幕的微光，為幽暗漆黑的冷靜夜闌，添加搖擺不定的溫暖。
他失去了所有回憶。
他只是遼闊宇宙中的一枚塵埃。沒有記憶，不屬於任何一個團體，也無法被接納。形單影隻，如方才停留在他指尖的塵土碎屑，沒有確切的目的地，只是任由水流將其帶走，流浪於廣袤星辰的隨機一處。
他抬頭，看到對面炭黑帷幕上的一扇方形窗口。隔絕在外的是閃亮著月銀色光芒的環狀射線，如水面漣漪般擴散。
旅者想更靠近觀察。他跨越擁擠的水道，來到窗前。外頭萬丈光芒照耀在面頰上，雙眼刺痛。他抬手放在眉前，阻隔炫目光芒，勉強睜開眼睛。
那是一棟像鄉間小舍的木製雙層建築，紅磚斜屋頂的尖端向下，地基的灰色磚瓦固定在茶色的穹頂，安穩沉靜地像枝柳垂吊。旁邊的橡木標示牌也倒立著，幾乎脫落的黑色油漆寫著熟悉的英文字母。就算隔著無邊無際的飄渺星辰，他依舊能感覺到人類手寫的溫度。
這棟建築就算話成灰了他也認得。那是在林蔭街口的咖啡館，坐立於金棕松樹和蔚藍河岸的交叉處——他最喜歡去的那家。
旅者感到無法言喻的興奮。心臟跳得比剛被救活時還快，所有血液都往他的腦袋直衝。他推開窗戶，像昆蟲破繭而出，奮力擠過窄小縫隙。手先通過，然後是頭部、腹部，最後連腳尖都脫離了建物的束縛。
他漂浮在無垠太空中。他伸手摸索背後緊急求生背包的拉鍊，緊緊捏住，奮力一拉。
如同星際難民總部說的一樣——他猛然向空中彈射，以光速向目的地衝去，背後留下一道白色迷霧。
他穿越星辰與物質，在接近咖啡館時猛力抓住橡木立牌，單手勾著。背後噴射的力道停止了。旅者前後晃蕩下半身，在擺動幅度最大的時候奮力一躍，撞破玻璃窗，躍進咖啡館裡。
玻璃碎片落在深褐色木紋地板上，但旅者在空中飄浮。
一切都是上下顛倒的。包括窗邊的老舊桌椅、粉白牆上梵谷的《星夜》、古銀櫃台上的收音機。
旅者好奇收音機有沒有反應。他旋開按鈕，沒有動靜。
他不放棄。他掙扎著漂浮，往牆邊的老舊留聲機前進。
他摸到了滑順的黑色底座，將自己拉近。到達時花些時間觀察並享受留聲機的存在。他將古金色圓筒上的每個最微小的刮痕盡收眼底，勞記於心。
盤面上有被上個世代人類遺忘的黑膠唱片。他放下唱針，響起了萬花嬉春的輕佻旋律。音符在建物空間內流轉，撞擊室內每個角落，彷彿不曾離開過。
旅者移往他最喜歡的位置，仰頭看著熟悉的擺設。以麻繩串聯的菜單像被黏住似地停在木桌上，沒有一根牙籤從罐中掉落。
他花了一些功夫坐在他最喜歡的位置上，頭下腳上，望著窗外。
眼前的事物是多麼熟悉；除了外頭的景色。閃灼星辰如繁花灑落在壙垠墨黑上，遠處有晶瑩發亮的環狀光圈，渲染著漸層異彩，如雲霞般千變萬化。
那是令人驚嘆的絢麗，地球上絕對不可能出現的美景。他是唯一有幸見證這美景的地球人類；但他心裡明白，無論宇宙再怎麼壯麗璀璨，也無法彌補他已經失去的東西。
人失去過往，就等於失去一切。
那些回憶、那些年歲，現在只能存在於他的腦海裡。
他覺得記憶的片段已經開始迤漸淡去、模糊，就像膠卷上泛黃的影格被燒出一圈又一圈的火痕。
他不願回憶被流光抹淡、被時光的洪流沖刷。他冀望歲月的流逝延宕，日與月停止交替，星辰不再轉動。
他想要一切維持原樣，就算那代表犧牲所有。
但他已經一無所有；只剩一樣東西。而有一個方法能夠停止時間。
他攫起桌邊的火柴盒，透過外星科技吸進太空衣內。他把雙手從袖管內抽出，腹部的地方有足夠的空間讓雙手活動。他在悶熱的衣物空隙裡動作，推出火柴盒，外包裝與火柴盒分離。
他撫摸包裝盒，感受紙張的觸感，試圖用指尖記憶——因為這會是最後一次。
抽出一根火柴，順著盒邊一刷。在防護衣內點火沒問題，因為內部提供了氧氣。
微小的火苗竄出，在胸前與衣物形成的窄小空間內尋求氧氣，搖曳。他屏住呼吸，深怕火種熄滅。
他努力憶起防護衣說明書上的文字，字母模糊，引導式的語句卻再清晰不過。手指放上提供大量緊急氧氣的按鈕，他頓了頓，遲疑了一會兒。
最後，他還是決定餵飽那團小火花；就像地球母親孕育他、就像咖啡館提供他休憩的場所，他決定抱以回饋，滋養那團火種。
當橘紅龍卷吞噬肉體，他會成為宇宙最美的流星，懷著昔日年華的回憶，在暮色中劃出銀白弧線。記憶的碎片將隨他燃燒殆盡；但他從不懊悔，他不再失魂落魄、不再漫無目的；他會伸展前肢，延伸、延伸、再延伸，直到那崩天裂地的震擊。
那唯一留下的，會是璀璨過後的證明，溢滿咖啡香。
（全文完）
〈2019.10.06.〉
#雪莉爵士 #文學 #短文 #小說