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在 兒茶素攝取量產品中有35篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 發現茶，就。很。茶。（這樣有跟上潮流嗎？） 老實說，我家早已茶滿為患——英國茶、日本茶、台灣茶，自己買的、朋友送的、公婆給的，真的喝不完。第一次體驗Teascovery 發現茶的茶飲時，原本並沒有抱著太高的期待，沒想到一試之下非常滿意，現在已經成為我家消耗速度最快的茶飲。 #一起來試試發現茶冷泡...
兒茶素攝取量 在 Gʀᴀᴄᴇ Cʜᴀɴɢ Instagram 的最讚貼文
2021-06-02 15:17:23
我家除了男丁，其他都是咖啡重度成癮者 有次家裡牛奶沒了，我姐拿著萃取好的濃縮咖啡 把冰箱的綠茶直接混著咖啡喝下肚 我愣了一下.......這是什麼喝法！！！ 上網爬文，還真的發現有不少報導指出： 綠茶咖啡可以降體脂、促進新陳代謝 後來我開始有樣學樣🙈媽呀～～ 可惜我自己調出來的大部分都好澀口啊 最...
兒茶素攝取量 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文
2021-05-08 12:13:51
初夏時節，氣溫暖和且日照充足，果樹上一顆顆渾圓飽滿的紫色水果，美豔登場！乍看以為是百香果，但就近觀察，它個頭又與蘋果相當。原來是原產於熱帶美洲和西印度群島的「牛奶果」，又名金星果，屬於山欖科多年生喬木，學名為Chrysophyllum cainito 。以橫切面切開後，可見星狀的白色果肉，從果心向外...
兒茶素攝取量 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2021-02-19 12:01:38
【凱鈞話趨勢-纖體】過年吃太多瘦身大作戰！年後甩油5個飲食+5個運動秘訣，快把握黃金一個月恢復窈窕身材 過年期間與親朋好友齊聚，是放鬆身心的好時機，不過，餐餐大魚大肉，外加零食點心、宵夜，從除夕一路吃到初五，不小心放縱過頭，收假後才驚覺原本的褲子變緊，身材更是腫了一圈！想要快速恢復窈窕身形，務必把...
兒茶素攝取量 在 Facebook 的精選貼文
發現茶，就。很。茶。（這樣有跟上潮流嗎？）
老實說，我家早已茶滿為患——英國茶、日本茶、台灣茶，自己買的、朋友送的、公婆給的，真的喝不完。第一次體驗Teascovery 發現茶的茶飲時，原本並沒有抱著太高的期待，沒想到一試之下非常滿意，現在已經成為我家消耗速度最快的茶飲。
#一起來試試發現茶冷泡茶飲包
下單連結：https://meim.ai/30f334
我最喜歡的是 #兒茶素綠茶，平常和先生習慣在飯後喝杯綠茶，解膩之外也順便做體內環保，一兼二顧摸蛤兼洗褲。我老實招認因為實在很懶又不想等燒水，我們先前常叫UberEats送茶來，喝完又哇哇叫覺得很貴、垃圾又多。幸好遇見了發現茶的冷泡茶，搖晃30秒再放5分鐘就可以喝，總算讓我們改掉這個壞習慣。
現在只要冰箱裡的綠茶沒了，只要拿兩包茶包出來放進冷泡壺再注入冷水，我連搖都懶得搖（到底是多懶），放進冰箱冰個5-10分鐘就可以開喝，不用再回收一堆塑膠杯的感覺真的太棒了。
綠茶對身體的好處我想無須我多說，大家都知道兒茶素是個好東西，可以抗氧化、促進新陳代謝，說綠茶是最佳飲料也不為過。若想得到最佳效果，則建議連續飲用45-90天，每日攝取量400-600毫克以上，每包發現茶的綠茶有300-450毫克的兒茶素，一天兩杯剛剛好。
我們平時會兒茶素綠茶、黑豆兒茶素綠茶和又一春青茶輪著喝，丟兩包茶包泡一壺冰冰箱，超級方便。時序入秋，想開始超前部署準備秋冬茶飲的話，也可以帶熱泡系列，#蘋蘋覓覓紅 果香溫暖迷人，還有黑糖的微甜，很適合女生在生理期飲用；#紅棗國寶茶 則適合喜歡果香又不想攝取糖分，也不想攝取咖啡因的人，兩款都很好喝，推薦給大家。
發現茶的冷泡茶、熱泡茶各有千秋，喝起來不苦不澀，我都很喜歡。誠心推薦給大家，我自己也要補貨，一起喝好茶❤️
溫馨提醒：別忘了把握 #美賣網紅節 期間下單抽iPhone 13、抽現折920的優惠喔！
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable
兒茶素攝取量 在 Facebook 的最佳解答
今晚你想吃涼拌竹筍、還是竹筍湯😋⁉️
台灣常見的筍子有三種：綠竹筍、麻竹筍、烏殼綠竹筍；不管哪一種，甜味都很足，營養價值高：
⭐膳食纖維：不同品種的竹筍，每100克的纖維約1.6-2.4公克；因為纖維量高，能促進腸胃道蠕動，加速糞便排出，減少有毒物質與腸壁接觸，避免便秘、預防腸癌。
⭐含有酪胺酸：是竹筍甜味的來源，更是大腦神經傳導物質（腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺）的重要原料，有助減輕壓力、穩定心情和增加活力。
⭐多酚類：如兒茶素、阿魏酸、綠原酸等，能抗氧化、捕捉體內自由基。
⭐維生素B、C、E及礦物質鉀、鎂、鋅等：維持生理機能。
誰要少吃竹筍🤔：
1. 胃腸潰瘍者
2. 腸癌術後需低渣飲食者
3. 腎功能不全者，須限制「鉀」攝取量激腸胃。
4. 高血壓者，吃新鮮竹筍有助於控制血壓，但需避免竹筍加工品，如筍絲、筍乾、筍片罐頭等，鈉含量高
竹筍怎麼挑😍：
✅選矮短的：同種類較短的，代表較年輕、纖維較細緻。
✅彎彎牛角型。(麻竹筍則要挑圓錐、直立狀的)
✅底部寬大，偏白柔滑：代表筍肉肥厚、肉質細緻。
✅避開尖端帶有青色的竹筍：容易偏苦。
👩🏻⚕️我最想跟妳們分享的是：如何煮竹筍才會甜~
1. 竹筍洗淨後，切除底部纖維粗糙的部分，再放入鍋中、加入冷水，水量要蓋過竹筍。
2. 加入一匙白米、一條辣椒、2匙鹽巴👉能去除竹筍的苦澀味。
3. 煮到水滾5分鐘，蓋上鍋蓋，再轉小火煮1小時，筍子煮透後即可關火。
4. 再待水溫變涼後，即可取出。
冰在冰箱～就能享用到清爽的涼筍啦👏👏👏
兒茶素攝取量 在 Grace 葛瑞絲 Facebook 的最佳貼文
我家除了男丁，其他都是咖啡重度成癮者
有次家裡牛奶沒了，我姐拿著萃取好的濃縮咖啡
把冰箱的綠茶直接混著咖啡喝下肚
我愣了一下.......這是什麼喝法！！！
上網爬文，還真的發現有不少報導指出：
綠茶咖啡可以降體脂、促進新陳代謝
後來我開始有樣學樣🙈媽呀～～
可惜我自己調出來的大部分都好澀口啊
最後只好加水沖淡當風味水草草收場
最近發現 #享SO有機綠茶咖啡 超對我胃口
沖出來的咖啡有著濃濃的咖啡香
入口後又帶點綠茶的回甘
讓整個喉韻變的好長好長
跟我自己泡的天差地遠！好喝太多了😂
我通常是早餐一杯，暖暖胃、醒醒神
午餐飯後一杯，因為內含兒茶素
可以促進腸胃蠕動、幫助消化
我是個容易脹氣、便秘的人
開始接觸他們家綠茶咖啡
我有發現...排氣排便都變得很順暢😂
他們家綠茶咖啡選用的材料
是單品有機咖啡＋南投有機綠茶
有經過實驗室檢測和SGS安心認證
喝起來比自己亂泡的安心很多XD
尤其現在疫情嚴峻，好多人待在家辦公
在家容易管不住嘴..擔心體重上升啊...
也可以試試享so有機綠茶咖啡
根據台灣衛福部指出，每人每日咖啡因攝取量只要控制在300毫克以內
(雖然歐盟及美國的規定是400mg)，都是安全的攝取量哦
另外在對的時間點喝可以效果更棒喔！
官網建議在餐前30分鐘或運動前60分鐘更好
有興趣的人可以上官網看看
這裡可以找到‣https://reurl.cc/R0dzer
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