#葡萄王超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊

身為愛美的女孩最害怕聽到就是歲月
因為從25歲就會開始面臨這個問題😱
加上熬夜、飲食不均衡，適時的補充保健食品就更加重要
完美女神天心推薦 #葡萄王超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊
專為青春補給所研發，提供多重營養功效

🔸️嚴選珍貴20倍濃縮澳洲頂級鹿胎盤、葡萄王獨家研發拾光活菌b.lactis，啟動青春關鍵

🔸️添加維他命C、穀胱甘肽GSH、兒茶素、葡萄萃取物，其中維他命C，促進膠原蛋白生成，又能抗氧化，保護美麗

🔸️山竹萃取物、啤酒酵母、葡萄蘋果多酚等，補充膠原蛋白、玻尿酸，找回澎潤、好氣色跟活力

這麼好的保健產品，價格更優勢
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一起當個愛漂亮的青春少女🤩

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妳是自己喜歡的樣子嗎？妳喜歡現在的自己嗎？

常常聽到很多人討論，如果時光重來，能回到過去，妳最想回到哪個時間哪個場景？是因為對現在的自己不夠滿意嗎？還是想要成為更好的自己？

如果可以，大概都希望自己能擁有成熟的內在，而外在卻永遠停留在青春美好的時刻吧，但我卻發現，我最喜歡現在的自己。偶爾還會忘記自己今年幾歲，因為實際的歲數對我來說，一點也不重要，只要能不讓歲月留下痕跡，最重要的還是身體年齡。

想要留住時光的腳步，除了運動保養，還好我有 #吃的美容保養品；葡萄王-超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊，前陣子因為處理牙齒的問題後，精神氣色委靡了一陣子，除了緩慢運動來恢復體能，也積極補充營養食品。

葡萄王深耕保健市場多年，從懷孕生產後開始就注重身體保健的我，一直有在食用相關保健品，最近看到女神天心推薦，又是具有品質信任度的大品牌，馬上試吃起來，畢竟我曾經號稱小天心呢(？

此外，成份是我最注重的環節，葡萄王超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊，內含獨家專利可以啟動青春泉源的拾光活菌B.Lactis，還有高達20倍濃縮的純淨澳洲鹿胎盤等13種美妍馥活因子，透過五重馥活關鍵，13種頂級成份，喚醒體內青春因子，全面啟動青春美麗。

而且只要每天早晚一碇，五重關鍵，多效合一，是懶惰症掌門人的我最輕鬆的保養方式之一，試吃了一陣子，可以感受到參加聚會、通勤聚餐，同事親友對我彷彿自帶網美燈的讚譽，照鏡子都能感受到身上散發出的好氣色與水潤感。

過去的不完美，都是成就現在自己的每個部份，同樣的，想要讓未來的自己更好，也應該從此刻開始改變，當時間每一刻在流逝，我可是一秒都不鬆懈呢！

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提升免疫力的四大招，這四件事是：規律且良好的生活作息和睡眠、維持快樂的心情、聰明的運動、和正確的飲食。只要能夠盡量去做，一定能夠提升免疫力。在安全、無害、不傷財的情況下，可再加入第五招：適量補充保健品。

1、維生素C：常常有人說維生素C可以預防流感，甚至可以讓流感快快好，從嚴格醫學角度看確實沒有得到證明，但根據有趣的實驗結果發現，像美國祖母的雞湯或上班族認為的維生素C，都可以有效降低流感生病的天數2-3日，科學家認為是心理作用生效，當你認為有用時，他就真的有點用，非常有趣。因此，值此新冠肺炎流行時，補充一些維生素C，確實是不錯的選擇，食物中最大來源是水果，因為蔬菜在台灣人來說，大部分熟吃，所以攝取量不多，大家只要適當攝取水果(絕不可以超標，否則會變成糖吃太多，反而降低免疫力)。至於適量補充市售維生素C也可以，但因為每次腸胃道吸收的量有限，一次吞100mg，吸收90%，若一次吞1000mg，僅能吸收50%，因此比較好的補充方法為多次小劑量補充，比一次大劑量來得好。另外若有腎結石體質的人，每天不要補充超過2000mg。

2、維生素D：根據台灣國健署「國人膳食營養素參考攝取量」建議1~50歲，每天維生素D攝取量為5微克(200 IU)，1歲以下51歲以上、孕期及哺乳婦女維生素D每日攝取量為10微克(400 IU)。人類皮膚曬太陽後，身體就能自行合成。維生素D和身體的免疫力非常有關係。 如果要有強的免疫力，身體內就要又足夠的維生素D，因此有空出去曬曬太陽，就是增強免疫力最好的方法，天然食物含維生素D的量很少，主要還是要靠曬太陽，不然就是補充市售的維生素D，我每天也是補充1000IU的滴劑來保養。

3、利用益生菌調整腸道菌相：大陸國家衛健委所公布的[新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第七版)]，裡面{治療}章節內，特別針對重症病患的其他治療中提及:可使用腸道微生態調節劑，維持腸道微生態平衡。顯見益生菌的補充非常重要，一般日常生活中，可以吃天然發酵食物:優格、納豆、韓式泡菜等等。也可以吃益菌生(讓益生菌成長的食物)，也就是膳食纖維:海藻類食物外頭黏黏的物質、秋葵裡面黏黏的物質、木耳等等，當然像是山藥黏黏的物質也可以，不過它是屬於飯類，不像其它是蔬菜，吃起來比較不會發胖。

4、喝點茶：茶湯依照顏色，概分為五種，它們是紅、黃、綠、白、黑，各有其最具有代表性的產地與茶葉名稱，在中國大陸有所謂的十大名茶，科學家研究綠茶最多，紅茶次之，其他顏色的茶就比較少研究了。茶葉裏含有茶多酚(含量約為茶葉乾重的30%)，而兒茶素是茶多酚中的重要成分，綠茶中較多。其它顏色的茶，在製作過程中兒茶素會降低，但會形成茶黃素(Theaflavins) 或茶紅素（Thearubigins）。雖然其中兒茶素含量較綠茶少，卻仍具有相當好的抗氧化功效，因此，養生效果各種顏色的茶都不錯，並非只有綠茶。喝紅茶，也有茶黃素可抗冠狀病毒喔!

潘老師仍然要提醒你，想要免於新冠肺炎的感染，還是需要勤洗手、外出務必戴上口罩、減少出入公共場所，以及居家環境清潔消毒喔!

防癌抗癌飲食 專題 － 陳穎心註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

(一) 經常進食加工食品會致癌？哪些食品會增加患癌症的風險？ 0:16

(二) 有哪些營養素有預防癌症的功效？可從哪些食物中攝取呢？ 1:29

(三) 靈芝、人參、冬蟲夏草等保健品，是否有助防癌、抗癌呢？ 2:58

(四) 對於癌症患者的飲食，營養師有何建議呢？ 3:50

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