現役甲組羽球選手兼教練 歡迎華僑 美國 歐洲
雙語學校學生 中英可通 國際級教練

初階教學與進階教學

招收對象；凡對羽球有興趣者，不分男女老少不分年齡

學習動機:想開始運動不難、但我可以教你如何培養應有的態度、你可以像你所喜愛的運
動員一樣訓練自己、像勇士一樣磨練自己、挑戰自己。學習永遠不嫌晚，跳脫侷限自己的
框架才是進步的開始。

教學宗旨:透過羽球運動可以幫助孩子改造大腦、培養心智、穩定情緒、增加學習力、排
除焦慮、憂鬱、過動、網路成癮等困擾。

幫助成人及孩童培養運動習慣、訓練基本體適能、提升基本技術、讓羽球輕鬆上手、養成
運動習慣、家庭休閒活動、共同興趣、造就一輩子健康與保養。

時段:星期一至星期日雙方方便皆可

上課地點:可以事先與教練先洽談

訓練課程:
1.後場球技術、長球、切球、後場兩側移動腳步
2.前場球技術、小球、挑球、前場移動腳步
3.後場球技術、殺球、後場腳步訓練
4.中場球技術、主動平球、被動平球、左右跳殺
5.防守訓練、接殺球、平球、挑球
6.進攻訓練、發球、抽球、撲球
7.雙打壓抽技巧、平球、壓球
8.技術運用課程
9.發接發訓練、戰術運用
10.被動球、過度球技巧
11.實戰訓練、戰術討論

活動內容：課程涵蓋基本動作、戰術演練、球路變化、觀念指導、單打腳步、雙打走位、
多球訓練、實戰演練，依學員程度狀況調整上課內容。

收費標準:小班制、家庭班 一次300~500/hr(含括場地費，教練費，球費)
個人班 500↑/hr (最多兩人分攤)

教練資歷:
103年全國羽球團體對抗賽第一
103年全國羽球團體錦標賽第一
103年全國青少年盃團體第二
103年全國蓋強盃公開賽男雙冠軍
103年全國中等學校運動會金牌
106年全國青年盃公開賽男雙冠軍

教練經歷:
現任台北市羽球校隊總教練
台北市信義運動中心羽球教練
台北市文山運動中心羽球教練
台北市中正運動中心羽球教練
新北市新莊運動中心羽球教練
圓環羽球館駐館教練
蘆洲羽球館駐館教練
中華羽協認證教練證照


多位明星藝人御用教練


歡迎各大社團、公司、系隊、球隊、球團
在

最新羽球課程開課時間
星期一晚上7:45-9:45
星期二晚上8:00-10:00
星期三晚上7:30-9:30
星期四晚上7:45-9:45
星期五晚上7:45-9:45
星期六早上10:00-12:00/13:00-15:00/15:00-17:00/18:00-20:00/20:00-22:00
星期日早上9:00-11:00/12:00-14:00/14:00-16:00/16:00-18:00/19:00-21:00


聯絡方式:電話洽詢orLine詢問
Line:tom112384
聯絡電話:0985792957

注意事項：
1.如學員請假，可選擇他日補課。
2.請穿著運動服及運動鞋，自備球拍、水和毛巾。

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