接小豆上學時，在校門口看到有小一新生在哭。
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「不要！我不要上學！」
「進去！你昨天不是還好好的，今天幹嘛這樣？」家長也慌了，急著趕在門口賴著的小孩進校。
「嗚嗚我不要，我不喜歡學校！」
「你看！其他人都在看你哭哭，這樣好醜喔，趕快進去！」
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我蠻能體會這位小妹妹的心情，我第一天上小學時，對於會發生什麼事也沒概念，懵懵懂懂的就跟媽媽揮手說再見。
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過完第一天後我才理解，槓咧，學校真的是個大坑。
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前一篇提到我們班導很愛拿教鞭打人，但寫到一半大歪樓，今天拉回來講。
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導師是即將65歲退休的H婆，光從年紀就可以感受到，她很可能信奉的是傳統的教育。
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第一天上學後，毫無意外的，整班十幾個人因為沒帶國語習作被叫上台打手心。
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我一開始以為老師戰鬥力不強，畢竟年齡跟我阿嬤差不多，無意冒犯，但就定義上，老弱婦孺嘛！
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但我發現我大錯特錯，首先我也誤會了我阿嬤，上上一輩的女性很多務農做工起家的，阿嬤當了一輩子農婦，武功甚是了得。
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小學有一次回鄉下看阿嬤，當時她正在巡田，巡一巡看到了一條眼鏡蛇。
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「(台語)唉唷！這個很毒！嘖嘖嘖！」
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然後她一派輕鬆的揮了一下鋤子，把眼鏡蛇打死後，挑起來丟到一旁，繼續巡田。
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導師H婆也差不多是這樣的人，她課餘時間都在做什麼？
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造橋，槓，真的是造橋。
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她是嘉邑行善團的成員，這個行善團還有被寫在課本裡(H婆也有出現在課本的照片中)，總之就是個鋪橋造路的服務團體。
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H婆，周末有空就會去挑石頭蓋蓋橋這樣，真正夭壽，絕對是小學低年級的大魔王。
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也因此上完第一天學後，我就哭著跟我媽說我要轉學，第二天當然也不想踏進校門。
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但是，黑暗後總會迎來黎明，沒多久後，我們班的蝙蝠俠，阿蘇，颯爽登場。
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那個時候沒像現在這麼包容，對小孩子的行為有著ADHD等等的醫學解釋，所有的不合理行為一概都解釋為：太皮，該打。
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有一天上課到一半時，阿蘇彎著身體離開了座位，因為是蹲著走出教室的，所以H婆第一時間也沒注意到他跑到走廊了。
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等H婆發現時，阿蘇已經在走廊外大了一堆便(還踩到了一些自己的大便)。
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H婆完全傻眼，她第一時間把現場沖洗乾淨，然後抓著阿蘇清潔了一下，用教鞭尻了十下他的屁股後，要他在教室外的草地把鞋底的大便踩踏乾淨。
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另外一次我印象最深刻的，是阿蘇在學校的水溝抓了一堆蝌蚪，然後丟進了中午的粉圓湯裡，我們多數人無法理解，但阿蘇這麼做只是因為他覺得粉圓和蝌蚪長很像。
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結局也差不多，H婆驚呼並忙著收拾殘局，並在收拾後拿教鞭尻阿蘇。
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多虧了他，我的小學生活開始倒吃甘蔗，他吸引了大概8成的炮火，像超級英雄一樣帶著我們對抗嘉邑行善團的大魔頭H婆。
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「你們別管我，這阿婆就交給我！」看著他被抽藤條時四處張望的眼神，我彷彿聽到他這麼說。
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我想跟阿蘇說，雖然在老師嘴裡你是個超問題兒童，但在二十年前的一年五班裡，你是黑暗騎士，是正義的化身。
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#結果還是沒寫到小豆的小學生活

呢個星期有兩單新聞簡直令人髮指…或者可能只有我自己接受唔到…

新冠疫苗基本上已經有好多案例證明係有問題！亦都講明打咗針都會中招…打針只不過係一個通行證…點解而家仲要講到學生打齊針就可以全面復課？係我嘅角度我覺得係威脅囉.. 你打針就可以返學唔打針就冇得返學囉..專家嘅Q and A亦都講明打完針一個星期唔好做劇烈運動..有咁樣嘅建議.其實都係好大風險！12歲話大唔大話細唔細佢哋點知道咩為劇烈運動定義..佢哋放咗學之後鍾意周圍玩出咗事邊個負責？心臟病基本上任何年齡嘅人士都會有！同埋係唔會有徵狀..打針可能係一個誘發...案例已經有好多…

Q：12歲以上兒童接種BioNTech復必泰疫苗的有效性有多少？
疫苗可預防疾病科學委員會主席劉宇隆會後稱，目前數據顯示兒童打復必泰基本上100%有效。全球已有13個國家讓兒童打BioNTech（復必泰）疫苗，逾300萬兒童打過此針，建議盡快讓12歲以上兒童接種，因部分兒童感染可有嚴重併發症、助保護家中長者、助學校全面恢復面授課等，望日後打針者可除口罩參加戶外體育課。

Q：接種BioNTech復必泰後有什麼副作用？小心三大病徵？
劉宇隆說，根據本港研究，中學生接種後副作用主要是手臂痛、疲倦和頭痛，比率更略較西方國家低；至於有以色列接種者現心肌炎，他說在500萬人中見120例，年輕男性發生率為5000分之1，英美等地均見個案，全部病情輕微，很罕見且數天可康復，不構成疫苗不安全，提醒三大要小心病徵：心口痛、唞氣急及心跳快。

點解打針會有優惠點解打針要送錢？成件事根本唔合邏輯..以前捐血可以換錢..但係打針唔同..打咗針就等如換命！

第二單新聞仲痴線！外傭到香港要去指定酒店仲要$800一晚21日$16,800！

我哋嘅政府不單止冇幫我哋爭取香港僱主嘅權益！仲要諗計仔壓榨我哋！年頭隔離酒店質素好啲嘅根本都唔使$600一晚！而家呢間指定嘅酒店先唔講質素！佢之前根本都唔使$800點解同政府合作左之後就要$800呢？

呢兩個新聞基本上都係異曲同工！都係威逼成份！你想工人快啲嚟呀嘛咁咪比多啲錢囉！你想小朋友可以返學回復正常全日制咁你帶你個小朋友去打針啦！呢個究竟係咩世界！

大會報告！繪本編輯課招生中！

之前發布過的 #開啟想像力與創造力的繪本編輯課 因為時間跟中秋節補班與連假重疊，與主辦單位討論後決定改期。新的日期是：9/26（日）與10/3（日）兩天！

兩天為期12hr的課，是我在疫情升級期間精心規劃出來的。除了我的經驗分享，還會有手作課與練習，一定讓每個學員都收穫滿滿的回家！

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Day1
9:30-12:30
《童書繪本教我的事：形形色色的繪本與童書》
童書適讀年齡涵蓋0~18歲，類型從寶寶書、繪本、橋樑書、兒童小說、YA小說，每一個書種形式與意義都截然不同，這堂課將初步解析繪本等讀物的定義與運用方式，並以世界名著童書為範例，分享如何藉由童書帶領兒童思考以及帶給大人療癒。

Day1
13:30-16:30
《構成繪本的要素：如何創作與編輯繪本》
拆解繪本創作的過程，分析繪本看似簡單的「圖少字多」形式背後，不為人知的企劃、創作、編輯與行銷過程。結合講師實際參與過的實例分享，讓學員試著寫作繪本故事並規劃周邊商品。

Day2
9:30-12:30
《繪本編輯必學：基礎排版概念》
繪本編輯最重視的就是圖與文的整合能力。本堂課程傳授編輯必學的基礎排版概念，以大量實例帶領學員領會繪本、文字書到兒童刊物的排版原則。並學習如何做初步的版面構成。

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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
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#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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