牛津大學今年初發佈的一份研究顯示，封鎖措施造成的壓力，使父母的壓力、沮喪、焦慮暴增，許多人感到難以放鬆、焦躁易怒、絕望、對事物失去興趣、恐懼與擔憂、沒耐性[1]。
　
家長在面臨生活工作兩頭燒與疫情焦慮，同時還承受長時間和孩子關在家的教養壓力，心力交瘁的情況下，於社群媒體上貼出體罰照片既是取暖也是抒發怨氣，似乎也不用特別嚴肅的看待，然而，真的是如此嗎？
　
6月25日媒體報導屏東縣社會處統計，今年與去年5月15日至6月20日升級3級警戒期間，兒少保護通報量從275件下降至142件，減少近5成，這是代表兒虐事件減少嗎？
　
社會處表示，由於過去通報來源學校約占43%、警察占23%、醫療院所占7%，而親友鄰居只占不到1%，當孩子沒有到校，學校無法察覺即無法通報，社區居民間又因為互動與接觸減少，社會處憂慮是否有不少兒少虐待案件黑數藏在家裡沒有被發掘。
　
【家長防疫火氣大，兒童家暴陳情案件變多】
— 防疫期間親子親子共處的4個技巧
　
■體罰與兒虐的距離：用管教合理化暴力
在社會處提出憂心警告，呼籲鄰里間多關心鄰家小朋友，一起擔任社會安全網守護者的時候，對比之前的網路「¬罰站照片」蓋貼文大樓，我們不禁要嚴肅提出一項關聯：根據2019年出版的《異常的正常家庭》書中內容（作者為韓國作家金熹暻，曾參與國際兒童救護組織，現為韓國女性家族部副部長）：「當大家和整個社會皆認為，父母或養育者體罰孩子在所難免時，對於虐待的敏感度也會降低…在有大約一半社會成員接受可以對特定年齡層、在特定條件下使用暴力的社會裡，被視為無關痛癢的體罰會如同毒菇般，茁壯為更趨嚴重的暴力，沒有任何遏止的方法。」作者語重心長表示，體罰跟兒虐的距離並不遠。
　
日前台中一名遭重摔27次的7歲柔道男童於6月30日傳出不治，各界悲痛，這些都是以管教或訓練為名，由輕而重變得不可挽回，那條碰觸孩子身體的線必須畫下，這是對權勢下的弱勢者必要的保護，他們身體弱勢，表達弱勢，心理上更是恐懼威權。
　
➤「世界上大部分的虐童事件均是一般人偶發性的體罰失控造成的結果，而非極度不正常的人蓄意行使的暴力。」[2]
　
■家長防疫火氣大，兒童家暴陳情案件變多
全國疫情三級警戒各級學校停課，學生通通在家遠距教學，沒想到親子多了時間相處，關係卻變得緊張，讓平常實施愛的教育的家長，都開始體罰了。
　
縣議員張雪如表示，疫情警戒間一般陳情減少，不過家暴陳情案件卻變多，而且還是兒童家暴，近一個月就有4起，陳情對象為國小3年級到5年級男女生都有，一位小五男童表示，玩電動太久被爸爸用衣架打了3下，覺得被家暴，所以打來服務處陳情，一位小四女童說，因為遲了10分鐘開電腦上課，就被媽媽打耳光，她覺得媽媽平時都不體罰，怎麼突然打巴掌，覺得被家暴了。
　
張雪如說，原來男童父母因疫情失業在家，父母多次因為他玩遊戲太久不寫功課斥責，最後爸爸受不了，拿起衣架對他體罰，他訝異平常都不會這樣，想到曾經上過反家暴演講，出現拿衣架打人畫面，所以看到爸爸拿衣架打人，就認為是家暴。
　
而小女童家父母工作正常，但常三催四請要女兒起床上課，最後疑似情緒失控才打耳光，而女童想到家暴畫面最常出現的就是打巴掌，覺得委屈才跟她陳情，不過也說，媽媽最後有跟她道歉。
　
張雪如表示，不過了解後，這4起案件體罰程度尚輕，也非常態施暴等，學童們也覺得是自己沒做好才被懲罰，都能體諒父母，也承諾會好好在家上課。她指出，疫情警戒期間，本應是親子相處最多最好的時機，可是教育、經濟等問題，易讓家長情緒起伏不定。
　
➤建議家長可跟子女一起做家事、烤蛋糕或是玩桌遊等互動遊戲，來增進親子關係。[3]
　
■新冠肺炎下親子共處的4個技巧
一場突如其來的傳染病不僅打亂了人們的生活步調，更悄悄改變了人際互動的樣貌。隨著新冠肺炎（Covid-19）疫情在全球升溫，愈來愈多公司採取遠端上班制度、社交聚會、公開活動陸續取消，出國工作、讀書的年輕人紛紛回台。一家人齊聚的時間變長，摩擦和衝突卻也增加了。
　
「享開心身心診所黃惠琪醫師」指出，新冠肺炎疫情所帶來的壓力，是全面性、不分世代的。一來，疫情天天都有變化，大家要接受新的生活方式，也得時時留意健康狀況，任何身體不適都可能造成自己或家人的恐慌。另一方面，疫情衝擊下，也讓許多人擔心工作受影響，收入可能減少、求職更加困難等。
　
每個人壓力都不小，卻又不得不關在家裡長時間共處。即使是一點小事，都可能變成衝突的導火線。針對特殊時期的家人相處模式，她提出幾點建議：
　
1. 劃分空間用途，每個人都要有「自己的時間」
隨著孩子長大成人，年輕世代本就更重視隱私。加上在疫情期間，很多上班族開始在家辦公，需要不被打擾的獨立空間。醫師建議，如果家中的空間有限、無法做到「每人一間房」，不如制訂時間表，分配空間在不同時段的用途。例如，客廳早上是長輩看電視專用、下午孩子可在此安靜工作，晚上才是全家人共餐的時間。
　
美國心理學雜誌《Psychology Today》也建議，如果家中不只一個人需要遠端工作，大家每天早上可先確認彼此的行程，確保你們不會相互干擾。
　
2. 約法三章，家事不只是父母的責任
疫情期間，不少父母會為了兒女改變原本的生活方式。例如幫忙顧孫子、為全家人採買、煮飯、洗好幾人份的衣服、多倒幾次垃圾等，「孩子本來已經獨立了，現在又回來跟爸媽討救兵，確實讓他們比較辛苦。」
　
黃惠琪醫師也指出，過往的家務分工往往是家庭成員權力角力下「不成文的默契」。像是爸爸要聽媽媽的、大家都不想做的事情就由吵輸的人去做。趁著所有人都在家，這段時間正好能讓大家約法三章，討論合理的家務分工方式。
　
3. 健康是個好話題，創造自然的親子互動
有趣的是，在這波疫情當中，很多50後世代的爸媽累歸累，卻也因為能被孩子依賴而感到欣慰。不少人到了50、60歲，工作屆臨退休、子女都獨立搬出家中。卸下職場和家庭的重擔，反而讓人感覺無所適從，好像失去了存在的價值。這樣的擔憂也促使他們頻頻詢問孩子：「我還可以為你做什麼？」
　
她認為，藉著這次機會，父母可以學會肯定自己，放下「不被需要」的恐懼。孩子雖然大了，但父母的協助和生活智慧仍幫得上忙。平常怕被嫌嘮叨、不知該怎麼和孩子聊天，這波疫情也剛好創造許多話題，討論買口罩的方法、關心彼此的身體狀況、一起檢查家中的酒精存量，都是再自然不過的事情。
　
「比起詢問孩子心情如何，現在關心他們的身體更容易創造對話。」黃惠琪指出，人有時候很難向他人具體地描述自己的心情。但以健康為引子，家人之間可以自然地關心彼此。像是防疫期間該採買哪些物資、怎麼吃才能增強免疫力、彼此喜歡吃什麼等，對話輕鬆又不尷尬。
　
4. 做全家人都喜歡的事，紓壓又能增進感情
疫情期間不方便出門，正好適合家人一起發展共同興趣。喜歡靜態活動的人，可以嘗試學習烹飪、在陽台種香草、多肉植物、用精油幫彼此按摩等。不只紓壓療癒，還可以造福家人[4]。
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1]（天下雜誌）「在家防疫你吼過小孩了嗎　爸媽如何不崩潰？」：https://www.cw.com.tw/article/5114948
[2]（蘋果新聞網「從罰站照到柔道男童離世　疫情下顯露的兒虐隱憂」：https://tw.appledaily.com/forum/20210701/JVL4OZPSRZCCLDBZCEGRBYECFA/
[3]（自由時報）「家長防疫火氣大，兒童陳情家暴變多」：https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3591814
[4]（50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後）「在家時間變長，易互看不順眼？新冠肺炎下親子共處的4個技巧」：https://www.fiftyplus.com.tw/articles/17840
　　
➤➤照片
[1]
　　
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🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺12月1日

▶地方政策
⬛昆州
→新增0例，共1,202例，死亡6例。
→11例正在醫院治療。
→24小時內共有3,678次測試。
→昆士蘭76天沒有社區傳播感染。
→昆士蘭今天開放邊界給新州、雪梨居民和維州居民，已經在隔離中的維州和雪梨旅客如果在今天得知檢測結果為陰性後，可以結束隔離檢疫。從今天凌晨1點開始，昆州政府將允許100人在公共場所聚會；在私人住宅中，可容納50人。
→昆州最新疫情消息，請參考昆州衛生局網站
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增病例5例，共4,393例，死亡55例。
→新州24小時內共進行6,635次測試。
→新病例從海外返回，正在飯店隔離檢疫中。
→新州連續24天沒有記錄到新的境內感染病例。
→新州也將從今天開始放寬管控。在室外進行家庭聚會的人數上限從20人增加到了50人，室內家庭聚會上限則為30人。室外公共場所公司聚會人數上限則從30人調整至50人。
→新州最新的疫情消息，請參考新州衛生局官網。https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增0例，共20,345例，新增死亡0例，共死亡820例。
→維州連續32天沒有新增病例。
→昨晚維州衛生局被告知一名20多歲婦女的病毒檢測結果不確定。最初的測試為弱陽性，第二次檢測為陰性。由於謹慎考量，此潛在病例正在隔離中，仍然等待今天的專家審查小組進行進一步的檢測和評估。
→維州發布公共衛生警報，因為在廢水處理廠發現病毒痕跡。如果您在11月21日至23日去過Colac或是當地居民，請檢查自己是否有任何症狀，無論多麼輕微。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增1例，共54例，死亡0例。
→7個活躍病例。
→北領土將引入一個新的COVID Safe登記系統，要求顧客和訪客在超過15分鐘的時間進入場所時提供其聯繫方式。這會為了幫助醫療團隊迅速採取行動，並在需要時進行聯繫人跟踪。
⬛首都地區
→新增0例，共117例，死亡3例。
→2活躍病例。
→從明天的12月2日星期三上午9點開始，如果坎培拉地區的疫情保持穩定，將移到坎培拉的疫情恢復計劃第4階段。到時在其場所中超過25人的企業可以在室內和室外空間中每兩平方米的可用空間規則有一個人，前提是他們使用Check In CBR應用程式蒐集顧客聯繫細節。場地和企業必須在12月16日之前註冊該應用程式。
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增3例，共821例，死亡9例。
→活躍病例23例。
→西澳總理表示，將在12月8日凌晨12:01開放邊界給維州和新州，他表示這一天是開放西澳邊境的適當時機，因為新州有望在28天內達到社區傳播基準COVID-19的標準，到時將是新基準。我們開放邊界的主要基準是新州在28天內沒有記錄到社區傳播病例。維州上週五達到這個一里程碑，我們希望新州在下週五達到這一個里程碑。如果西澳居民不去南澳，也可以在聖誕節期間向東邊旅行。他最後警告如果任何州爆發疫情，將毫不猶豫地恢復硬邊界政策。我知道邊境安排給家庭造成壓力，有時很難理解。我從沒想過要引入國家邊境管制，這絕對是不平凡的一年。
→來自新州和維州的所有入境者必須在到達伯斯機場時接受健康檢查和體溫檢查。他們還必須填寫通行證聲明，自己沒有任何COVID-19症狀，並聲明他們在過去14天內曾去過哪些司法管轄區。旅行者必須確認自己沒有與任何來自南澳的人相處過。到達陸地的人將在邊境檢查站被接受健康檢查，並且必須檢查通行證聲明。
⬛南澳
→新增0例，共562例，死亡4例。
→活躍病例11例。
→南澳首席公共衛生官向誤判隔離檢疫的男子道歉。
→南澳養老院規則已更新，將在2020年 12月1 日執行。詳細說明請看以下網址 https : //www.covid-19.sa.gov.au/emergency-declarations
→南澳今天2020年12月1日，星期二凌晨12:01分開始。
➡️ 私人活動（包括婚禮和葬禮）-每2平方米可容納150人，最多1人
➡️ 私人住宅-每棟房屋10人（除非永久居住的住宅內超過10人）
➡️ 私人地方-最多150人
➡️ 假日住宿-住宿提供者設定的允許在該地方睡覺的最大人數
➡️露營車公園或露營地-每個地點最多可容納6人，最多可容納6位訪客。16歲以下的兒童不包括在內。
注意：以上收集和密度規定中均計入任何年齡段的兒童和嬰兒的人數，只有露營車公園的規定不包括16歲以下兒童。更多詳細規定說明請看以下網址 https : //www.covid-19.sa.gov.au/emergency-declarations
→南澳今天上午11:00對維州開放邊界。
維州現已被添加到低社區傳播名單。這意味著對過去14天才在維州旅行的南澳人沒有限制。
***重要提示-前往南澳的所有遊客仍必須在此處填寫“跨境旅行登記表”：https：//forms.police.sa.gov.au/.../Form/CrossBorderTravel/
注意-從低社區傳播區旅行的人並不存在必要性旅行者類別。
→南澳總理說今天開始COVID SAfe Check In應用程式，應用程序會安全地收集有限的個人資料，資料將僅保留28天，資料將給南澳衛生局來進行正式的聯繫人跟踪。民眾可以下載免費的mySA GOV應用程式
📱 現在可在Google Play上下載
📱 從12月1日星期二下午開始在App Store上可以下載
→http://xn--www-u28dj6vilnu7ab86g6gkh1uuz0a3dg.sahealth.sa.gov.au/covidcontacttracing查詢受感染的地點完整列表。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。
→塔斯總理今天宣布自周三午夜起，南澳將被歸類為低風險區，這意味著抵達塔斯的南澳人將不再被要求隔離14天。

▶企業政策
→隨著西澳邊境將開放，在Nullarbor預訂機票，價格高昂。需求和有限的航班數量使單程機票票價超過了1,000澳幣。一家航空公司從雪梨到伯斯的單程票價為3,700澳幣。墨爾本到伯斯的票價約為1,400澳元。澳洲航空表示，從12月14日起，將每週增加65趟飛往墨爾本和雪梨的航班。維珍航空將在一月前每週增加30個航班。屆時，預計票價將大幅下降，單程最低降至239澳幣。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。

澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增8例病例，共27,912例，死亡908例，世界病毒感染第95名。今天昆州對維州和新州正式全面開放邊界，連西澳和塔斯也都跟著宣布開放邊界給其他州的日期，看來聖誕節前澳洲境內邊界全開放很有可能發生的。很希望多數澳洲人在聖誕節都能跟跨州的家庭相聚。

最後祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們，澳州的疫情看似快要結束。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡️Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。