#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔 月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後 現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ，也調整了三餐內容。 今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓 準備的食材： /一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色) /冷凍藍莓（直接取代冰塊） /也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果 /優格或是牛奶🥛 /水（依造自己喜歡的濃稠度調整） /生命花園有機膠原蛋白 /生命花園有機植物配方高蛋白 這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白，超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾 微甜喝起來完全不膩，我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝，每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質，含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆，以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒 \\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養！// 另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」 👉🏽現在官網不限品項輸入 「MAGGIE 」可享超優惠65折唷～ @gardenoflifetw #22weekspregnant #smoothie #healthylifestyle #healthyeating #detox #懷孕#懷孕日記 #孕婦#生活 #日常

🪐口服A酸分享 我是從2020/9/15開始吃口服a酸 但才拿了7個月的份的藥 因為去年底我全身長兩次濕疹 所以改成兩天吃一顆十毫克 再來是疫情爆發我自己停藥了兩個月 最近才回去拿藥吃 所以初估現在吃了210顆左右 ▫️是什麼膚質？ 我本來是混合肌 冬天混合偏乾，夏天混合t字偏油 吃a酸之後 冬天變得敏感一點比較容易臉紅 但也不會乾到脫皮 夏天的話還是會有一點點出油 我沒有感受到膚質有什麼大改變 除了痘痘消失以外 還蠻奇怪：） ▫️口服a酸的功效？ 我不是專業的 也是聽醫生說然後上網爬文 有講錯的我會改正 口服 A 酸能夠導致皮脂腺收縮 並讓皮脂分泌顯著減少 所以粉刺會變少 但少的程度也是因人而異 一大堆人問能不能讓毛孔變小那些的 答案是不行 毛孔變小通常只是視覺效果 因為本來會出油的毛孔油量變少變乾燥 或是本來有痘痘隆起的肌膚變平滑 視覺上毛孔本來就會變小 如果是要改善毛孔不好意思請你去打雷射 ▫️副作用是什麼？ 要懷孕或是孕婦絕對不能吃 會造成畸形胎兒 拿藥的時候有些診所都會提供驗孕棒 所以我因此花了一些冤枉錢^^ 🔺我沒有爆痘期！ 我就是痘痘直接消失這樣 還有肝指數會受到影響 肝不好的人要自己評估 皮膚科通常每三個月都會請你抽血檢查 我覺得是蠻安全的 我自己是有長兩次濕疹然後鮑魚破皮 （可能免疫力問題）然後嘴唇很乾（正常） 濕疹跟鮑魚破皮不確定是不是a酸的問題 但就是跟大家說我吃完有這個狀況：） 經期的部分 我經期本來就不順所以會不會影響我沒有答案 還有皮膚會不會變敏感 除毛有沒有影響 我都沒什麼感覺哈哈哈哈哈 ▫️要多少錢？ 口服A酸有兩個劑量 10毫克、20毫克 然後我記得每個人都是依照體重去換算要吃多少顆 但我有點忘記算法 反正越胖吃越久（陳皮說的） 我每個月拿30顆 🔺10毫克一顆拿45塊 掛號費100跟驗孕費100 三個月要驗一次肝指數300 每個月是1550 每三個月是1850 🔺剛剛算了一下我目前吃七個月的量應該是11250 每個月平均1610 我覺得超值得：） 一堆人吃完後悔沒有早點吃 ▫️要吃多久？ 通常醫生會建議一定要吃滿一年 但其實我吃不到一年就很穩定 我目前應該還是會繼續吃當作保養 就兩天一顆10毫克這樣 有些人是超級大油肌可能就需要吃很久 我也有看過超級嚴重吃了六年的 ▫️多久會有效果？ 這個超因人而異 我一週就消了6成的痘痘 一個月就沒有痘痘了剩下痘疤 然後一年內長不到五顆痘痘 （痘痘都超級小） 但我其他朋友也有吃三個月才完全沒有痘痘的 ▫️在什麼診所看的？ 口服a酸是自費藥物喔 一定要在診所或大醫院拿 🔺我是在三重達昇皮膚科看的 通常是給蕭醫生看 選這邊是因為莊院長有開YouTube頻道（醫生有些八卦先不討論) 我覺得離我家蠻近就去了 後來也都推薦我朋友去 因為他們開藥很阿薩力 你要吃就開給你 但肝指數驗孕那些檢查也都會做 價格也便宜 10毫克我拿45塊 掛號費100 從我家搭公車就到了：） ▫️吃a酸的保養？ 好怕被打：） 我只有剛吃半年的時候很認真保濕 因為是冬天 那時候擦水磁場很有感 但沒錢回購 後來都單擦理膚寶水b5就去睡覺 現在夏天通常都洗完臉就睡覺了 護唇膏也很懶惰 所以有時候嘴巴會破皮^^ ▫️如何消痘疤？ 痘疤都擦醫生開給我的 應該是樂淨這種的痘痘藥 痘疤有打過兩次皮秒跟兩次蜂巢雷射 但其實第一次打完就沒有什麼痘疤了 第二次是要均勻膚色 我本身痘疤好的很快啦：） 應該都回答完了吧⋯⋯ 沒有的話留言我會再加上來 哇哈哈哈哈哈 有錯誤也可以跟我說 我會再改正

最喜歡跟三個寶貝一起合照了🥰 過程真的好不受控，瑩瑩一路吃益生菌吃到拍完了還在吃😂看有多好吃！ 這是一款照顧全家大小腸胃的多功效型益生菌喔～為什麼要補充呢？請認真看完吧😘 《文末有專屬優惠❤️》 人體70%免疫力都來自腸道，一旦腸胃菌群失衡，免疫力最就容易下降，就容易感冒、過敏、皮膚炎、疲勞、頭痛、甚至大腸癌😱大家千萬要顧好腸胃，腸胃不健康就容易生病！ 市面上益生菌種類琳瑯滿目，如何選擇？ ☑️有政府認可的標章 ☑️選適合自己身體狀況的好菌，不是越吃越多就越好😌 ☑️自己可以接受的價位 不是越貴品牌越大越好，而是根據需求選擇適當的菌株，才能達到保健效果。 我給自己和家人選擇的益生菌就是～「綠多也」 🍃守護全家大小健康的保健品🍃 2021公司全新研發💫 「綠多也」益生菌，有別於市面上單一菌種、單一效果‼️ 成分添加高達9種益生菌種✨ 是市售唯一全方位型益生菌，不只改善排便腸道功能‼️還能調理過敏體質、異味性皮膚炎、過敏性鼻炎、維持體態、降低私密處感染 好處多多👍🏻👍🏻真的是0-99歲都可以吃的保健食品！ 小朋友六個月開始吃副食品過後，容易過敏、腸道壞菌也會慢慢增加，更需要開始補充好菌來增加抵抗力💪🏻 懷孕期間容易發生消化不良排便不順、痔瘡情形，更可靠益生菌來減輕困擾，還能協助新生兒免疫、消化、神經系統發育❤️ 現在疫情非常時期，更需要為身體好菌打底，為全家身體打造防護力💪🏻 7/15才上市不到24小時，就賣出3000盒❗️❗️賣的是口碑與信任，不需要打廣告，把廣告費省下來，給大家最親民的價格❤️一盒還60包😍比在網路團購還是藥局買的益生菌都來得便宜划算！ 這一波新品預購真的是買到賺到，還沒下手想一起為自己和全家的身體健康保養，都可以留言或私訊我索取成份表和優惠❤️ 🌟調理體質、照顧腸道 ⭐腸若好，人美好⭐ 讓腸道維持好菌~把壞菌徹底排出。 🌟➕Line ID:@290uebkp另有專屬優惠喔❤️❤️ #益生菌 #益生菌推薦 #育兒日記 #育兒好物 #育兒生活 #保護腸道健康提升免疫力 #排毒 #三寶媽碎唸日誌 #過敏 #異味性皮膚炎寶寶的救星 #守護全家人的健康 #醫生認可的好產品 #預防大腸癌勝於對抗大腸癌 #多多口味益生菌 #宅在家 #寶寶益生菌 #宅在家 #親子日常 #親子 #親子照 #family #保健 #保健食品 #保健品 #健康 #健康飲食 #健康減肥 #健康管理 #健康人生 #健康生活 #好物推薦