雖然這篇光泉無糖黑豆漿熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在光泉無糖黑豆漿熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 光泉無糖黑豆漿熱量產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過2,417的網紅13的華麗手作減脂料理，也在其Facebook貼文中提到， #13早餐記錄 20191017 星巴克的哈姆花生三明治很好吃耶😳 . . 🥣熱量calories ：359kcal 🥗營養素nutrition: P24/ C38/ F12 . . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並tag星巴克不知道吃什...
光泉無糖黑豆漿熱量 在 用影像說故事 ?️ 岱霏 Lima Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:41:20
- - #岱霏健康瘦知識教室 - 當你只有7-11可以選擇時 要怎麼健康吃？ - 7-11 增肌減脂早餐推薦 不知道在7-11怎麼選擇的你 - - 不論是早餐or斷食後的第一餐都可以參考 習慣喝咖啡的人選擇黑咖啡（美式）熱量最低。 週一： 乾杯炭火燒肉飯糰 ＋熱拿鐵（中杯） ＋茶葉蛋1顆 週...
光泉無糖黑豆漿熱量 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2020-07-08 14:29:07
雀兒最愛的9種高蛋白質食物營養圖表👍🏽食物裡到底含有多少蛋白質一目了然💕 🙌🏻🙌🏻🙌🏻Tag 需要這份資訊的他/她 : ) 👉🏻追蹤 @chelsea.chiang 每天分享健康營養資訊、食譜❤❤❤ 這張圖表是因為估算熱量營養 很好方便拿出來直接查，而製作的~ 營養資料來自衛生...
光泉無糖黑豆漿熱量 在 ??13的華麗手作減脂料理 Instagram 的最佳貼文
2020-10-08 06:49:43
#13早餐記錄 20200619 大推！大家一定要試試‼️ 🌸花生X 奇亞籽吐司🌸 . . . 🥣熱量calories ：353 kcal 🥗營養素nutrition: P18/ C37/ F15 . . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並...
光泉無糖黑豆漿熱量 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的最讚貼文
#13早餐記錄 20191017
星巴克的哈姆花生三明治很好吃耶😳
.
.
🥣熱量calories ：359kcal
🥗營養素nutrition: P24/ C38/ F12
.
.
✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨
歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️
❣️按讚並tag星巴克不知道吃什麼的朋友❣️
💕💕收藏起來💕💕.
—————————————
🔅早餐內容🔅
🥪哈姆花生三明治 from 星巴克
🥛光泉無糖鮮豆漿
—————————————————
.
.
🌟星巴克低於300卡的三明治有4款🔥🌟
✔️哈姆花生三明治 221kcal P10.6/ C31.3/ F5.9
✔️培根蛋英式麥芬 270kcal P12.6/ C22.8/ F14.3
✔️黑傑克雞肉薄餅 291kcal P15.0/ C32.1/ F11.4
✔️紅藜地瓜三明治 190kcal P5.8/ C21.8/ F8.8
.
.
💁🏻♀️今天吃哈姆花生三明治，花生醬算多又不到超邪惡那種（miopane花生貝果就是很邪惡代表🤪），聽說是使用台灣的福源花生醬‼️‼️很好吃耶😍😍😍 麵包很大一個很蓬鬆，烤的酥酥很讚❗️火腿也很好吃，只是真的很貴，一顆NT$85，所以星巴克都是吃過一次回家自己做啊🤣🤣🤣以上4款大家吃過嗎？推薦哪款？留言跟我說😎
.
.
.
#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #早餐 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #instafood #breakfast #toast #starbucks
光泉無糖黑豆漿熱量 在 13的華麗手作減脂料理 Facebook 的最佳貼文
#13一日飲食 #dailydiet
20181129
🥣熱量：1593kcal
🥗營養素：P206/ C84/ F51
💪🏻運動：X
.
🔹早餐(301)：馬可全麥吐司58g+Easiyo草莓優格85g+草莓85g+綜合莓果25g+杏仁8g
🔹午餐(330)：燙菠菜150g+唐揚雞+蝦仁炒飯120g
🔹點心(106)：光泉無糖黑豆漿300ml+日出鳳梨酥
🔹晚餐(429)：牛肉乾拌飯（飯吃120g)、筍子湯、燙青菜、紅豆紫米湯
🔹睡前(257)：抹茶巧克力餅乾*1+唯豐豬肉鬆20g+Easiyo 草莓優格80g w/一匙PB2
.
.
💁🏻♀️最近實在很忙很忙，但還是記錄飲食啦！養成習慣了，壓力大突然瘦了，放開來吃回來😬
.
☘️我都用MyFitnessPal估算熱量，有奇怪的地方再提出👌🏻▫️
.
.
.
#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #早餐 #午餐 #晚餐 #一日飲食 #帶便當 #自己煮 #健康飲食#healthlife #dietcontrol #workout #dessert #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether
光泉無糖黑豆漿熱量 在 跟著婕婕動吃動 Facebook 的最讚貼文
2018/06/11 what I eat in a day
從台南回來有種「五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳」之感，所有美食清單都吃滿喝足(雖然台南根本吃不完)，碳水也吃到怕了其實😂😂😂，所以今天非常的乖巧也不太餓。
🔹早餐:光泉無糖黑豆漿+大熱美
🔹午餐:自助餐(不吃飯)
🔹運動前點心:高蛋白穀物(我直接拿湯匙當餅乾吃)
🔹運動後晚餐:全聯雞胸(沒買到卜蜂只有這個第一次看到的品牌，一包79元)、炒綜合疏菜一大盤，杏仁奶+蛋白穀物、蛋白棒
/
爆卡兩天，今天開始把蛋白質吃夠，碳水跟熱量都壓低，加上規律運動，把熱量平衡回來，又能繼續健康動吃動。
/
#跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife#fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife#training #婕婕自己煮