[爆卦]優格食譜是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇優格食譜鄉民發文沒有被收入到精華區:在優格食譜這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 優格食譜產品中有98篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, JOYCE. ⠀⠀⠀⠀ 🍁Maple 100%天然手工加拿大楓糖 (你不能不知道的世界超級食物!) ⠀⠀⠀⠀ ✅ #第一天必收的超簡易食譜:https://bit.ly/2ZkhOhD 烤Brie起司楓糖堅果、無糖優格楓糖、楓糖美式、楓糖拿鐵、楓糖奶油烤酸種麵包、冰淇淋、鬆餅、楓糖氣泡水等等。 ⠀...

 同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...

優格食譜 在 妙的做飯筆記‎ت Instagram 的最讚貼文

2021-06-22 12:26:15

[ 抹茶紅豆.原味冰淇淋 ] 我的優格冰淇淋沒有很成功🤣 但還是附食譜給你們試試 這兩個小木頭砧板好可愛 是抽 @small2__2 的抽獎抽到的 也太開心😍 還是手作的砧板好用心好厲害 我還拍了紙箱上可愛的手寫字「To 妙」 第四張是我在旁邊編輯照片的時候 覺得畫面很美就拍了 最近天氣都陰陰...

優格食譜 在 ꜱᴀᴛᴜʀɴ ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ土曜日廚房|料理食譜與日常 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:28:26

⬅️⬅️向左滑看更多⬅️⬅️冰萃咖啡拿鐵 #消暑聖品 天氣越來越熱 熱咖啡眞的是喝不太下去 已經來到了喝冰咖啡的時候 最近在全聯一直看到雀巢的冰萃咖啡 買了一盒來試試 - 可以利用時間的長短來調整不同風味 這次也做了個小時候就很愛的冰品『#咖啡凍』 泡了8小時的冰萃咖啡喝起來很濃郁 很適合睡前丟進去...

  • 優格食譜 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 22:06:29
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    JOYCE.
    ⠀⠀⠀⠀
    🍁Maple 100%天然手工加拿大楓糖
    (你不能不知道的世界超級食物!)
    ⠀⠀⠀⠀
    ✅ #第一天必收的超簡易食譜:https://bit.ly/2ZkhOhD
    烤Brie起司楓糖堅果、無糖優格楓糖、楓糖美式、楓糖拿鐵、楓糖奶油烤酸種麵包、冰淇淋、鬆餅、楓糖氣泡水等等。
    ⠀⠀⠀⠀
    ✅ #第二天必收爹娘最愛烤洋梨/烤蘋果食譜:https://bit.ly/3zBmFHW
    糖烤蘋果/洋梨(加堅果&奶油)、楓糖沙拉醬、薰衣草或肉桂楓糖薑片奶茶(暖宮、暖身)、楓糖花生烤吐司麵包、肉桂楓糖烤鮭魚、香草煙燻鹽雞腿排
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    ✅ 每楓糖漿團套組內包含四種口味
    - 薰衣草楓糖漿 (NT$429)
    - 肉桂楓糖漿 (NT$429)
    - 玫瑰楓糖漿 (NT$449)
    - 香草楓糖漿 (NT$499)
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    ◑ 楓糖漿套組價格為 1,799元 (每組包含四種楓糖漿口味各一瓶)。
    ◑ 楓糖漿黑貓宅配運費
    - 運費 : 120元 / Shipping fees : NT$120
    - 買楓糖漿套組一組可享有免運費
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    🔥 #悄悄銷售100組的魅力就是Maple品質保證的實力⠀⠀⠀⠀
    昨天中午過後社團就已經悄悄轉為預購,廚房這邊也是悄悄地轉,因為現貨100組全部售罄,目前已經開始著手準備500多瓶要出第一批貨給大家拉!對了,第二天的食譜也挺多,明天還有更好吃的「#Mascarpone楓糖堅果夾心 & #超好吃楓糖冷凍優格!食譜真的太落落長,大家有想進一步了解的話再麻煩社團請哪~~~~ 乾蝦大家!
    📌胎胎社團這邊請: http://bit.ly/2AOjstq (一定要回答完整問題噢,感謝~)
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    ▌#楓糖購買一整組的朋友最多,我們也最建議大家直接加入楓糖直接吃
    這次直接購買一整組的朋友真的超!級!多! 說真的,真的是用蠻快,如果你吃優格、氣泡水、咖啡這種每天都用,像我自己四瓶不用兩個月一定會用完,老娘還跟我說:「我是覺得用在料理上比較浪費啦~」
    ⠀⠀⠀⠀
    風味楓糖從消毒烤瓶子、熬煮、裝罐、密封等等,製成非常繁瑣,因此我們其實都比較建議大家直接用在:「你可直接吃下去的方式,像咖啡、拿鐵、加在優格、生菜沙拉、烤蘋果、洋梨、淋在麵包鬆餅水果等等等,直接吃下去是最方便也好吃,也是最能吃到風味的方式~」
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌#Maple的招牌鹹派回購率果然爆高
    之前買過早餐盒的朋友,幾乎八成以上直接加購鹹派阿哈哈哈哈哈哈~ 而且不少朋友還特地私訊跟我說:「鹹派真的很好吃誒!」鹹派真的hen好吃啊,之前有買就知道,買個5-8個放在冰箱冷凍,週末或中午懶得煮,或是傍晚嘴饞不想吃晚餐但又想止餓到睡前,來一塊蕃茄起司鹹派,就是我的最愛阿哈哈哈哈哈~
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌#Maple招牌鹹派:番茄起司/雞肉/培根/煙燻鮭魚
    這四款鹹派裡,我最愛的絕對是吃了六、七年依舊是最愛到爆的 #番茄起司,喜歡到一次可以吃下兩塊(我個人覺得一塊不會很飽),但我個人食量有點大XDDD 第二喜歡的是煙燻鮭魚,裡面有我喜歡的毛豆,份量超紮實,連我娘都愛~ 回購的朋友平均一個人都回購8片,因為真的很方便,只要加熱一下,加上一些家裡的蔬菜、魚肉蛋,就是簡單又滿足又好吃的一餐惹~
    ⠀⠀⠀⠀
    ▌#自取的朋友胎胎強烈推薦你們帶些甜的派回去!
    我跟老娘有討論過關於甜的派,但因為目前我們還沒辦法解決甜派的量(製作比鹹派繁瑣超多),但明年我們會再討論看看能不能一起開團,但!如果你是自取的朋友,我強烈推薦大家順手帶一兩塊甜的回去,提拉米蘇現場吃才好吃,阿果然大家都懶得烤餅乾,聽說有朋友自取時,直接把店裡所有的餅乾全部掃光XDDDD
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    ☻ Maple 100%天然手工加拿大楓糖:https://bit.ly/2XDo4A6 (已轉預購連結,#0926收單)
    (#對身體免疫系統和健康最棒的超級食物!)
    ★ 10/4開始出貨,最後寄貨日為10/15;預購為10/18開始出貨,最後寄貨日為10/29
    ★ 付款方式ATM轉帳,黑貓冷凍 / 常溫宅配

  • 優格食譜 在 靜兒貪吃遊玩愛分享 Facebook 的精選貼文

    2021-06-22 10:00:06
    有 32 人按讚

    疫情讓我把烤箱玩到壞了🤭,趁著新烤箱來之前還是要做點甜點嚐嚐啦!!
    夏天除了是芒果🥭盛產的季節外,也是荔枝的季節啦!!
    趕緊把家裡的荔枝拿出來跟著我這樣做成荔枝優格凍❄吧!!
    真的是不需要烤箱也不需要開火最適合我這種懶人了🤪,零廚藝的人也可以做看看唷!!
    當成小朋友的下午茶點心或者消暑甜點都很棒的👍

    https://www111060.pixnet.net/blog/post/405431835

    #style #mylife #ootd #零廚藝甜點 #荔枝優格凍 #手作甜點 #手作下午茶 #手作冰品 #DIY #親子手作 #冰品 #荔枝 #芒果 #優格 #食譜 #簡易食譜 #簡單料理
    -
    🔍更多IG美食🔜 https://bit.ly/2BbaiKu
    🔍靜兒好物愛分享社團🔜 https://reurl.cc/Ezkg4v
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  • 優格食譜 在 愛然工作室 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-14 19:35:24
    有 82 人按讚

    疫情期間大家待在家,
    日子一久個個都變身了廚子;
    剛好前幾週收到跟恆隆行hengstyle
    BRAUN 百靈台灣 生活家電
    的合作邀請,要來分享三篇居家甜點食譜!

    首先兩篇,想要分享低糖營養、又超簡單的甜點跟零嘴給大家,畢竟長時間待在家,美食跟看劇肯定是生活兩大療(發)癒(福)來源,

    分別是日常的零嘴《堅果穀麥脆脆》和《酪梨巧克力慕斯》
    我把甜度降低、使用蜂蜜&椰棗、乳製品則改成椰奶&酪梨,並且不含麵粉!所有的食材都可以在超市一口氣購足!

    #這次器具全部都是使用德國百靈八寶 🇩🇪 #BraunHandBlender
    (收到的時候覺得自己像個懂得料理生活的歐美人士)

    首先為大家介紹《堅果穀麥脆脆》
    相信這個絕對是讓各位家長早上可以賴床的早餐神器,
    不論是單吃還是加在牛奶、豆漿、優格裡面都非常適合,
    滿滿堅果跟燕麥既有飽足感又很營養!而且椰棗的甜味真的好舒服,加上肉桂整個愛慘!

    /
    《堅果穀麥脆脆》
    👉準備的器具有:#BRAUN手持式食物處理機
    👉準備的食材有:
    椰棗去籽200g
    熱水80g
    椰子油40g(如果沒有用葵花油、芥花油、大豆油也可)
    肉桂粉一小匙(可加可不加)
    燕麥100g
    綜合堅果200g
    椰子絲50g

    1、 將堅果和椰絲放入烤箱以150度烘烤15分鐘加強香氣(中途可稍微翻面讓上色均勻)。
    2、 將椰棗和熱水放入食物調理機、分次加入熱水打成細緻泥狀。
    3、 接著加入椰子油與肉桂粉攪打均勻。
    4、 最後將烘烤完成的堅果、椰絲、燕麥全部攪打均勻即可剝成如圖的碎碎鋪在烤盤上,以140度烘烤30分鐘,放涼後密封保存。

    👉補充:
    綜合堅果我使用杏仁角、核桃、南瓜子、葵花籽各1:1:1:1,可自行隨意搭配或是增加果乾(果乾不用烤、最後加入即可)。

    👉《德國百靈大寶#BRAUN手持式食物處理機》使用心得:
    可以把椰棗打得很綿密、然後刀片跟容器都很好拿取跟清潔、重量不重但是超穩的,不會搖來搖去,蓋子外加安全卡榫使用上很直覺又順手!

    還有附贈一些不同刀片配件,可以切絲、切片、切塊;廚房小白0障礙。

    /
    另外,圖片中的優格是我自己做的#椰奶優格,食譜超簡單,你只需要漫長的耐心等待,我附在照片中給大家參考。
    以上!分享我自己日常零嘴!也可以塑形成燕麥棒,健身前拿著一根更方便啃喔😆!

    #Braun德國百靈
    #BraunHandBlender
    #BraunHousehold
    #BRAUN手持式食物處理機
    #炫風調理棒
    #美味簡單就出現
    #恆隆行 #hengstyle

  • 優格食譜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-08-28 19:00:13

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
    大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
    不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
    而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
    當然也可以從食物中去攝取

    影片中介紹了維生素D對我們的幫助
    以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:34 關於 維生素D
    02:03 攝取維生素D的方法-陽光
    02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
    02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
    03:19 攝取維生素D的方法-菇類
    03:57 結尾
    04:23 問題QA

    骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
    #維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
    *8/31前 預購早鳥7折優惠!

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
    https://youtu.be/STkdY8wgk-4

    吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
    https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

    每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
    https://youtu.be/3ZFB96W604A

    老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
    https://youtu.be/DR6DURe2qjc

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
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    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

  • 優格食譜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-08-04 21:00:03

    今天要來做三道的優格料理!
    相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
    不管是直接吃或是拿來做料理都很方便
    趕快看這些料理是怎麼做的吧!

    00:00 開場
    00:23 優格的好處
    01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹
    03:56 芒果燕麥優格杯
    05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
    06:04喀滋低脂鹽酥雞
    07:13 試吃時間
    10:03 結尾
    10:47 問題QA

    今天是與光泉頂級鮮奶優酪合作
    而且是家庭號增量版,有900公克!
    我自己也都會買他們家的優酪來吃
    這次的「大好瓶」也推薦給大家
    哪裡買呢:全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。

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    營養師平常在吃的_IG►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
    專業知識都在這_ FB►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
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    跟著大家一起來討論_ FB社團►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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  • 優格食譜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答

    2020-11-24 21:30:12

    #南杏 #VitamixA3500i #北鼎粉漾壼
    吃素、不喝牛奶也能吃的優格。
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    ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️

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    📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
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    ||陳月卿||
    FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
    痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog

    ⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
    最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。

    本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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