今天跟大家分享：#澳佳寶輕孅非洲芒果籽

在我開始重新發文以來，有提到定下重新參加健美比賽的計劃，澳佳寶建議我可以試試看輕孅非洲芒果籽，幫助提升健身的成效。

當時是五月初的時候，隨即就三級防疫封禁，健身房都收起來沒得練😹老實說，我在家運動的效果跟上健身房大打折扣。七月中開始微解封以來，回到健身房，花了不少時間習慣戴著口罩運動，也把體能與鬥志練了回來💪

同時開始搭配澳佳寶輕孅非洲芒果籽。他非常的方便，一天只要固定時間餐後吃一顆即可。錠狀。一排十顆，攜帶上也非常方便。

食用後，我的體驗完全沒有任何副作用與不適。最明顯的感覺是 #排便很規律順暢。

澳佳寶輕孅非洲芒果籽不是藥品，沒有神奇速效(越神奇速效的東西往往副作用越大)。提供身體營養素，讓 #身體維持在一個良好的狀態。

我對於保健食品的建議
1. 保健食品非藥品，不要期待吃了就會有猛爆性的效果。
2.更重要的是要搭配規律飲食與運動習慣，經常作息不規律、睡眠不足、缺乏運動、暴飲暴食，那吃再多保健食品也是枉然。
3.適度劑量，不要過度依賴，凡事過猶不及，好東西吃多了也會產生負面效果。不要自作聰明吃超過建議劑量。
4. 澳佳寶輕孅非洲芒果籽建議長時間固定”同一時間”食用，比如每天早餐後，持之以恆才能健康的達到效果

【澳佳寶輕孅非洲芒果籽】
◆ 科學實證10週有感*，美國專利非洲芒果籽萃取物 IGOB131R®
◆足量添加300毫克的10倍濃縮非洲芒果籽萃取物，只需要每日隨餐一錠，
◆ 添加8大複合維生素礦物質，讓我維持好精神
◆ 市面上很多產品含咖啡因/助瀉劑等成分，容易造成身體不適或是效果無法持久，但澳佳寶輕孅非洲芒果籽無添加此類成分，完全沒有不舒服!

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*文獻出處: Judith LN et al., Lipids Health Dis. 2009 Mar 2;8:7

#Blackmores澳佳寶 #感受自然點滴改變 #澳佳寶輕孅非洲芒果籽 #輕除負擔享受孅機

「馬卡」
從我健身開始琢磨各種保健品時，大約是2012年，就知道這個東西。通稱可以提升運動表現、加強活力、提升激情等等。在國內外也是非常流行的大宗保健食品，知名國外購物網站上就有高達五百多項的品項選擇。

我想大家最關心的是有沒有效，所以本篇我想要分享我的實際使用心得，給大家一個「真實」的參考。

早在十年前，我就吃過馬卡。當時為了想把肌肉與力量練大，無所不用其極，什麼聽說有效的都會嘗試。初期使用後有感覺精氣神提升，但之後繼續吃就沒有感覺了。

一直到了去年，自己明顯感覺各方面狀態不佳(好像老了，精氣神各方面都變得萎靡)又嘗試買了馬卡相關產品來吃吃看。但老實說吃了毫無感覺，我吃一個禮拜沒吃完就不吃放在那邊了。

一個月前，澳佳寶的馬卡產品找我合作。起初我很猶豫，如果我吃了沒效但是還寫文，不就是在欺騙大家嗎🤔
我就跟對方說，產品先讓我試用，如果我覺得有效，我再答應幫他們寫心得我們就這樣說好了。

這段期間下來，我的身體確實有感，所以接下來分享我實際服用 #澳佳寶超男力馬卡複方錠 的體驗。(6/13開始至今)

品牌：
澳洲有89年歷史的保健領導品牌-澳佳寶

產品成分：
100%天然純草本，結合自然與科技萃取成高倍濃縮成分

10倍以上濃縮馬卡、更含有葫蘆巴籽、南非醉茄、透納葉4種配方

精神與睡眠：
剛開始前幾天服用建議劑量兩顆，我精神好到晚上睡不著(兩三點才能睡著)，下午也很有精神不用午睡。我就改成只吃一顆，睡眠就逐漸有恢復正常。整個人的狀態我覺得是蠻好的，偏向正面積極。

運動：
因為健身房關閉，沒有做什麼高強度訓練，所以這部份並無法試驗。

過程：
大約過了兩週，我開始習慣一天一顆，身體適應後我就增加為兩顆。至今一個月，身體逐漸習慣，沒有初期那麼爆發性的效果，就覺得狀態穩定。食用後仍會感到活力充沛。

個人對於馬卡的食用建議：
1. 保健食品非藥品，不要期待吃了就會有猛爆性的效果。

2.更重要的是要搭配平時的日常保健，飲食、運動、睡眠，是否都控制在健康穩定的狀態。經常作息不規律、睡眠不足、缺乏運動、暴飲暴食，那吃再多保健食品也是枉然。

3.適度劑量，不要過度依賴
凡事過猶不及，好東西吃多了也會產生負面效果。不要自作聰明吃超過建議劑量。

4.選擇高濃縮及複方的馬卡產品。比起單一馬卡配方更，更有感。(個人體驗)

澳佳寶超男力馬卡複方錠官方販售通路: 澳佳寶官網、Tomod’s、大樹、Momo、PCHome、Yahoo購物
即日起至2021/9/30止
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你們要的 #農明麗超級純蜂蜜補貨團 終於開好啦🐝🐝🐝！！宅宅在家裡兩個禮拜了，不知不覺真正的夏天也就來到了，啊～屬於蜂蜜檸檬的季節又來到了呀！無法隨時隨地買到手搖飲的現在，就在家裡自製乾淨衛生又可口的蜂蜜飲吧！

回想第一次開農明麗蜂蜜團的時候人氣可真旺，我看了一下日子，竟然是一年多前的事了，難怪大家敲碗要補貨了，我自己也已經喝掉了四瓶勒！在我們家蜂蜜絕對是夏天不可或缺的飲料神隊友，除了蜂蜜檸檬本人一定需要蜂蜜之外，各種茶類飲品也都很需要蜂蜜的助攻，我不是一個很愛喝飲料的人，但我先省非常是🤨🤨🤨，為了避免他一直喝外面有的沒的，我算是還蠻勤勞在家搖飲料給他享用的（微台灣好媳婦94我🤣）

雖然上次有買的朋友已經很清楚農明麗蜂蜜的質感，我在這邊還是要特別推薦給之前沒有買過的朋友，農明麗的蜂蜜是由傳承三代的高雄養蜂達人所嚴選， #40年經驗的神農獎達人之作！無論是品質還是口味都非常優秀，也數次獲得國家行政院農糧署的全國評鑑比賽頭等獎，同時也通過行政院農委會的國家標準蜂蜜標準及SGS檢測，已經超越了有機農產品，如此用心只希望大眾更能安心使用台灣的蜂產品，品嘗這天然營養的食品。

這次同樣提供兩種蜂蜜給大家選擇：行家最愛的 #大崗山龍眼蜜 以及 #大樹玉荷包蜜，前者濃郁後者清香，兩種蜜我都超級喜愛❤️💜🧡，建議大家可以各帶一瓶，好好品嚐台灣在地蜂農優秀的製蜜技術。

除了大家敲碗的蜂蜜補貨外，這次也幫大家選了農明麗的另一樣人氣商品 #節氣安心果乾 ，總共有 #十種口味！也太豐富了吧～快去看看有沒有你喜歡的水果吧！我最愛的是 #紅心芭樂乾❤️。農明麗果乾製作成分相當單純，只有水果，糖和鹽，市售許多果乾都會添加偏亞硫酸氫鈉增色劑，蘋果酸，二氧化硫，糖精和甘味劑，農明麗果乾通通沒有❌❌❌！讓你吃得安心又美味，甜甜的配茶剛剛好，也可以直接放進茶或水裡飲用喔！

最後一個品項是 #草田木菓水果脆片 (50g)以及 #草田木菓堅果水果脆片（75g) ，一包內含五種水果，使用當季栽種出來的水果來製作，除了無添加外也沒有生長激素催生，吃的是水果土生土長的最佳風味，除了適合喜愛水果原味的朋友外也很適合當作寶寶的磨牙餅喔！澄老闆去年開始長牙的時候吃了好幾片，他超愛香蕉，吃得口水滴滿地🤤，水果脆片直接吃就很好吃很ㄙㄨㄚ、嘴，配優格也是別有一番風味，懶得切水果或是單純嘴饞的時候直接來幾片很方便，若是喜歡堅果的朋友們就可以選擇有堅果的水果脆片，都是非常天然單純的味道喔～😋😋😋

美可老師 X 農明麗蜂蜜果乾水果脆片🉐️
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#好家在我在家 #iRobot #Roomba #Braavajet #掃地機器人 #拖地機器人

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開箱交屋後在新家偽露營 iRobot Roomba e5掃地機器人Braava jet 240拖地機器人開箱

iRobot®已經有超過30年的歷史，一開始是從製造戰地機器人起家，參加過波斯灣戰爭、911恐攻後的搜救任務以及監測墨西哥漏油事件等，機器人在這些事件中幫助降低人力與物力的傷亡。之後創辦人Colin Angle(現在的CEO)將戰地機器人的規格放到家用機器人，可以想像iRobot的商品絕對重視效率、耐用、可信賴

iRobot是堅持掃拖必須分開的品牌，從一般人清掃的角度思考，本來就是要先把地上乾燥的灰塵、毛髮等拾掇乾淨，才能進行濕拖，不然地板的髒汙沾上液體反而變成黏垢。Roomba掃地機器人跟Braava系列拖地機器人也是因應這樣的概念而產生的機器人，現階段iRobot旗艦款的掃地機器人跟拖地機器人能在App上進行串連，自動完成先掃後拖的機制，非常人性化

iRobot擁有超過3000項以上的專利，也是眾多競爭品牌模仿的對象，但是只有iRobot不斷突破自己，包含Roomba® e5的加寬版雙膠刷 & Braava jet®系列噴水軟垢的特色都是其他品牌無法超越的，而這些功能特性締造絕佳的清掃體驗。


網站
https://www.youtube.com/watch?v=sbr1hfgwJ0A



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關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。

日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。

米米三寶媽因旅媒工作出差各國，出於好奇心與熱愛分享，拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗，以及帶著孩子日本自助遊實況，放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後，吸引眾多粉絲點閱。


現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇特約記者、PopDaily波波黛莉、Tiktok國際版抖音，玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/
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