為什麼這篇傳統硬舉相撲硬舉重量鄉民發文收入到精華區：因為在傳統硬舉相撲硬舉重量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者joelin0017 (joelin)看板MuscleBeach標題[討論] 硬舉方式 相撲 傳...
傳統硬舉相撲硬舉重量 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練）運動 營養 身心靈 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:49:45
睽違兩個多月摸到槓鈴🥺｜興奮到可以發一堆照片影片 好的 有人跟我一樣回歸訓練後酸個兩天還覺得很爽嗎（就是有那種～喔喔喔對就是這種感覺啦🤣） 練完的肚子餓跟平常又不太一樣（好難描述，但訓練完的餓是身體告訴我：快啦我需要食物補充能量🥢） 🏖七月拿自己當實驗品 感受一下都沒運動是什麼感覺，因為疫情一...
有人follow台南健力比賽嗎？為什麼很少人用傳統硬舉大多是相撲硬舉?
可是國外感覺是一半一半,不像台灣幾乎全部都是相撲
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推 Ftou: 身材比例吧 01/08 19:59
推 linjin2: 別戰亞洲五五身 01/08 20:10
推 ccl007: 身材比例還有各量級參與人數 01/08 20:34
推 jim31837: 手短不適合傳統XD 01/08 20:49
推 a3556959: 借問一下兩種硬舉有需要都 01/08 21:33
→ a3556959: 練嗎？還是練自己順手的就好了？ 01/08 21:33
推 commerce: 練硬舉要很小心喔 建議還是從RDL開始 01/08 21:45
推 hermes20372: 經由壺鈴王的推薦 RDL人氣+1 01/08 21:47
推 jim31837: 以健力的角度 建議專精相撲就好 01/08 21:58
推 jim31837: 疲勞恢復 訓練量 強度 訓練頻率 都較傳統有優勢 01/08 22:00
→ jim31837: 而且你相撲重量進步 傳統重量也會跟著上去 01/08 22:01
推 nchwshku: 身高高的人比較適合傳統 反之亦然 其實主要還是要看你 01/08 22:22
推 ROKEE: 做sumo完大腿像是被狗爪抓過一樣 囧rz 01/08 22:23
→ nchwshku: 是背強 還是股四頭強 你可以去看strength theory看 01/08 22:23
→ nchwshku: 那裏有詳細的介紹 絕對不是做相撲對健力比較OK 01/08 22:24
推 a101205307: 比較常作相撲 01/08 22:28
推 jim31837: 身高高的通常傳統setup屁股都超高 不見得適合 01/08 22:32
推 mktg: 身高高做相撲下背比較舒服 01/08 22:48
推 skhan: 相撲硬舉行程比較短吧？健力較愛用 01/08 23:13
推 Spearm1nt: 看上下半身比例 手長 柔軟度 個人習慣 等等 01/08 23:52
推 rex105: 就都練就好啦...除非有其他目的 01/09 00:10
→ C00L: 抱歉 第1次聽到身高高的人就適合傳統硬舉這種說法 不是要看 01/09 00:37
→ C00L: 身材比例和發力模式嗎? 01/09 00:37
→ C00L: 實在不想吵架 但不懂就別亂發表高見比較好 01/09 00:38
→ EnsiferumTKR: 扣除金字塔頂的選手用傳統硬舉外，還是相撲能舉重一 01/09 00:56
推 NCKUGoodMan: 就都試試看，做覺得舒服的。我自身經驗是傳統很難在 01/09 01:31
→ NCKUGoodMan: 次數提高時繼續維持上身直立性，但相撲則行。我的硬 01/09 01:31
→ NCKUGoodMan: 舉都是先做相撲做到訓練組結束，再補幾組較輕的傳統 01/09 01:31
→ NCKUGoodMan: 。 01/09 01:31
推 bryan21xxx: 身高比較高的通常適合相撲吧？ 通常高的人腿都不太短 01/09 01:54
→ winonaforeve: 而且有好幾個台灣國手的相撲硬舉超級完美，比如吳惠 01/09 06:34
→ winonaforeve: 君根本教科書。可能亞洲人柔軟度比較好？ 01/09 06:34
推 commerce: 身材比例啦 01/09 07:58
→ jim31837: 手短就別逼自己拉傳統 跟下背過不去 01/09 11:04
推 lpgaga5566: 吳惠君真的是教科書，只有漂亮 01/09 17:52