【親子陪伴六大秘訣】疫情期間，陪小孩在家自學的一日生活怎麼過?

#治療師雙寶阿木陪你停課自學
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像炸彈般的全台停課二周轟炸了台灣父母們，由於疫情持續蔓延，第二顆炸彈又再度轟炸父母，孩子們又再停課二周。疫情在家陪伴雙寶已快兩周的治療師阿木我，有低年級的雙寶沒安親的經驗，雖然心情依舊會感到忙碌繁雜，但是沒有像其他家長一樣慌張失措。治療師阿木來分享，在家陪伴小孩自學與生活的六大秘訣。由於疫情戰役仍未成功，家長都得多練練陪伴功夫。掌握訣竅後，相信各位家長你們一定也可以慢慢的適應在家學習的生活
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👉👉👉疫情在家自學和生活六大祕訣:

👉1. 訂定作息工作表，並適時修正

😍😍治療師阿木我很喜歡[蒙特梭利的一項教育精神:自由與自律]。所有的自由都是建立在紀律之上，當孩子願意遵守紀律時，他的自由就是無限的。蒙特梭利在幼兒教學每日有「工作時間」，而用於居家生活時，家長有義務要求孩子配合「作息工作表」，使生活不至於大亂。而作息工作表則需與孩子共同訂定，並努力遵守。執行一段時間，雙方認為有實際困難，需再與孩子討論修訂。

作息上大致分為上午、下午和晚上三個時段，把三個時段的「主要工作」設定好即可，掌握原則無須過於完美和計較細節，才不會剛開始執行就想放棄和不段修改。以下是適合低年級的課業量作息工作表，可讓爸媽們參考，當然你可以自行調整細節內容。

👉👉當第一步成功，先把原則說清楚，用溫和堅定的態度執行，你會發現，孩子會慢慢步上軌道，爸媽也會越來越得心應手的。

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👉2.嚴格控管3C時間，娛樂放在學習之後

家長怕國小孩子在家，最大的問題莫過於孩子整天耍費沉溺3C中，對吧!😱😱因此「作息工作表」就像是公告，提醒孩子在還未做完自己份內工作時，如學習與功課，孩子是沒權利打開3C娛樂的，同時避免用了3C後專注力下降而不利學習的狀態。嚴格的告訴孩子，「先執行義務，才能享有使用3C的權利。」

3C螢幕使用採「定時定量原則」，讓孩子像上班打卡一樣，開電視前先在白板寫下「開機和關機時間」。提醒孩子遵守規則，才不會影響下次3C使用權利，耍廢也是要有原則。

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👉3.善用專注時刻，掌握學校老師的課業進度

由於家長已習慣安親班外包模式，因此最慌張的莫過於課業學習部分。建議家長「莫慌!照老師的步驟走」，先讓孩子習慣把最佳專注力時段，用來學習課程和作業。😍😍就治療師我專業觀察，專注力最佳時段是「每日早上的時段」，建議讓孩子早上完成7-8成的作業量完成。每天打開LINE訊息，應該都有老師安排的進度，只要跟著進度即可，因為👉老師的話都是聖旨啊，要善用!


好~開始囉!請孩子先把「老師聖旨」抄好，就是抄連絡簿確認好進度作業，請孩子規劃一下學習和作業的時間順序。

先跟著老師的電子書或線上教學學習時，建議大人也了解目前課業的進度內容。我會請孩子來說說，老師平常教學的習慣步驟(記住!老師說的和做得都很有用!)，我會在一旁提醒孩子照如此的步驟來學，譬如女兒說老師上國語會1.先朗讀課文2.看課文動畫問問題3.看筆畫練生字、筆畫和部首4.用習寫簿寫生字。

最後利用老師分配的作業，觀察孩子答題的狀態，就能了解孩子吸收程度。而批改作業時，錯誤的觀念可能要大人試著再解釋一遍，進行訂正或抄寫幾遍錯字。真的有大人也解答不了的問題，麻煩問老師吧。老師一定會和家長們一起攜手度過危機的。

要提醒家長們，孩子的持續專注力時間有限，隨著年級和練習才會慢慢提升，不建議要求孩子油門一次催到底，還一直責罵孩子不專心，觀察每個孩子「專注持續力極限」，分段學習、文理科目交替，才不會本末倒置，弄壞了在家的學習動機。

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👉4. 動靜搭配原則，家事遊戲都是親子加溫時刻

😙😙下午時刻，孩子的專注力往往較差，那該做什麼?
若中高年級孩子課業量較多，可以安排孩子認為較容易學習的科目。低年級則建議早上就完成作業，下午我不會安排太多的學習，我特別喜歡陪孩子作手工作品或美勞活動，如拼豆、畫圖、剪貼或黏土等，通常就能持續一整下午的時光呢!
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到了傍晚，孩子的大腦一定需要動態活動，來調整腦內神經傳導物質，保持好的專注力與情緒力。記得，就算宅在家，還是要每日定時定量保持運動。可以做什麼運動呢?陪孩子設定好次數目標，跳繩、折返跑、呼拉圈、繩梯、跳格子…等都是適合孩子的運動，上網更有許多舞蹈和瑜珈教學也可善用。

媽媽可以善用親子一起做家事、作菜作點心或包水餃，除了培養家事能力，同時還能一邊聊天讓情感加溫。那爸爸呢?除了陪孩子運動，也可以和孩子來場撲克牌大戰或桌遊競賽呢。

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👉5. 學會增強鼓勵，善用集點制度

特殊防疫時期，若是上面這些學習課業、有目標的運動、家事…等，孩子願意乖乖配合作息工作表，代表孩子已經很認真努力了，請不吝嗇給予「口頭鼓勵」。治療師阿木則是用「集點制度」增強方式，不同難度任務有不同點數，累積孩子的努力，能在之後兌換成孩子喜歡的小文具物品。

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👉6.把握原則，但要保持彈性

孩子剩餘的空白時間，我常常會鼓勵孩子「閱讀」書籍、刊物或讓孩子聽有聲書(親子天下也有有聲書、刊物疫情免費試聽呢~)。😅😅就讓孩子自己享受空白時光，不要看到孩子沒事做，家長就想找孩子的碴。防疫日子還很漫長，大人別過度要求完美，😱😱家中環境仍是較舒適的環境，別逼太緊，試著放過孩子也放過自己。

👉把握原則之下，仍要有點彈性和人性啊!

#歡迎分享(不買臉書廣告，好文就得靠大家的分享~)

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❤因為用的太滿意而開的白板貼團 ufixxSilicone白板貼和ufixx水蠟筆組

#這次有限量 #買完我也凹不到了
　
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一直以來，我跟女兒們在家中總是會忽然就開始討論起一些主題，所以我總是希望家中有個白板牆，可以讓我們用寫的、用畫的，來進行討論
　
只是像我家這種租屋族，不可能去把牆壁漆上白板漆，如果是買黏貼式的白板貼，也擔心後續在牆上留下痕跡
　
所以前幾個月在網路上看到了「ufixxSilicone白板貼」，這種可以重複貼在木面或玻璃面上的白板貼，我就買了好幾片來用，沒想到用出了很多當初沒預期的使用方法
　
　
______ #每日該完成事項 ______　
　
當爸媽的，最煩的事情就是要不斷提醒或者告知孩子回家後要先做什麼，再做什麼
　
買了白板貼後，我請女兒們自己規劃了每天放學後要做的事情，之後讓她們自己每天回家後，事情做完了就去白板上標示完成，然後每天睡前去看看那些事情還沒完成
　
因為這些必做事項的規劃、完成、確認，都是由孩子自己定義然後執行，所以她們非常規律的完成每天要做的事，而我也減少了很多煩人的提醒或者催促
　
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______ #學習輔助 ______
　
就像上學期我所分享，小一的小女兒自己想到的生字記憶法，就是把總是會忘記的生字寫在白板貼上，還利用不同色來標出部首
　
再把白板貼貼在活動區的書櫃上，方便她可以每天在家裡走來走去的時候，可以偷看並複習一下
　
同樣的方式，我覺得應該也可以應用在孩子其他學習的科目，例如英文單字啦、社會或自然課所繪製的心智圖啦，爸媽們可以跟孩子一起討論，找出更多協助可以記憶的情境
　
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______ #親子交流留言板 ______
　
有時候孩子可能有些話想說卻又猶豫不敢跟爸媽說出口，所以我也在家裡留了一塊留言板區
　
雖然大多時候，女兒們都是留一些沒意義的胡言亂語或者許願，但是也在生活中創造了不少的趣味
　
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______ #塗鴉 ______
　
其實我自己不喜歡白板筆的味道，所以當初買白板貼的時候，我同時也買了同一個廠商出的，可以在這個白板貼上使用的水蠟筆，不過直到拿到手讓女兒們使用後，我才驚為天人
　
這個蠟筆的每個顏色都非常飽和漂亮，重點是只要拿濕抹布或者濕紙巾就可以擦掉，完全不怕孩子意外畫到牆壁
　
每天看著女兒們畫出來的可愛小插圖，心情也不由得好了起來
　
　
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因為我自己用的很開心，很想分享給其他爸媽，所以我又去凹了親子天下幫我找廠商談開團（很好意思的樣子
　
這次我選了以下兩類商品：
　
#ufixxSilicone白板貼
　
✔ 採用 ufixx silicone 矽膠背貼，可移動，可水洗，可重用，安全環保
✔ 可隨意裁剪，DIY安裝
✔ 採用環保材質，書寫流暢，防水耐擦，不留痕跡
適合任何光滑表面，如書檯面/油漆木面/玻璃/鏡面/磁磚/冰箱門/不鏽鋼面/防火木門等（不適用於油漆牆、粉牆）
　
這次我挑了3個不同尺寸的白板貼（60X120 cm、Ａ３尺寸的42X30 cm、30X30 cm），方便大家依照家裡的情況來選擇
　
至於我最早買的大張黑色白板貼因為沒貨了，所以這次只能要到Ａ３尺寸（為什麼～～大尺寸的黑板貼斷貨啦～～～），但是黑板色配水蠟筆的效果，真的是絕配
　
另外，我還多挑了兩個有專用用途的白板貼：「國字練習板」和「行事曆」，有需要的人也可以看看
　
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#ufixx水蠟筆組
　
✔️筆殼包裹旋轉筆身，不易扭斷畫筆，可以不接觸手保持乾淨
✔️通過 SGS 認證，孩子可盡情安心使用。(即使孩子太瘋拿來畫手上身體上，也沒問題)
✔️適合任何光滑表面，如玻璃/鏡面/磁磚/冰箱門等（坐車無聊的時候，還可以讓孩子畫車窗）
✔️以微濕的抹布或濕紙布就可以清潔
　
如果你跟我一樣不喜歡白板筆的味道，那我真心建議來買這個蠟筆組
　
這個水蠟筆畫出來的質感，真的讓我超～～級～～喜～～歡，除了顏色很美（如果你要買的是黑板貼，畫起來的顯色真的很讚），還可以利用手指來塗抹產生不同的畫感，非常適合拿來讓孩子創作作品
　
另外，因為這個蠟筆是用濕布或濕紙擦掉就可以（一碰水就擦掉了），所以我也挑了可以當成這個蠟筆擦拭專用的毛毛擦，方便你一次購入喔
　
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▋ 開團時間
2/18（四）至2/24（三）
　　
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產品有的是65折、有的是6折，請直接到賣場參考（要放進購物車，顯示的才是團購價格喔）
　
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購物未滿$800元，需付運費$50；購物滿$800元免運。
（本次團購無法寄送海外）
　
▋ 取貨方式
因為怕包裝折到，所以有幾款白板貼是沒辦法超商取貨（商品頁面有備註），只能宅配喔

若能在小學教育就養成孩子獨立自主、不懼學習的特質，
面對未來更進階的學習，自然也無須擔心。
而這一切，就從「陪孩子寫作業」開始──

▍為什麼要寫作業？寫越多越好嗎？
作業的目的是檢測學生的學習進度是否落後或需要補強，
也因此，寫作業的目標應為「真實展現孩子當下的學習成果」。
然而，我們卻常常誤把「很快寫好」、「全部都對」、「寫越多越好」當成目標，
錯失了真正解決孩子學習困境的機會。

▍面對正在寫作業的孩子，絕對不能打斷他的思考！
當孩子遇到問題，卡關卡很久時，一味催促他時間有限，
不僅是無效的行為，更是造成孩子容易分心的元凶。
當孩子不會時，父母該教導的不應只是「正確答案」。

▍當孩子寫完作業，該幫他檢查嗎？
幫孩子檢查作業，是很多父母最常做的事，
卻忽略了這極容易讓孩子養成不負責任的依賴心態。
父母過多的幫忙，成了孩子成長的最大阻礙。

▍拖拖拉拉的孩子，竟然更不該陪他寫作業？
很多爸媽為了陪孩子寫作業，花了大量時間和精力，
結果不僅自己疲累，孩子對學習也更加厭惡、更想逃避。
十二歲以下的孩子，專注力最長僅半小時，
延長專心時間的關鍵，就在於學習環境。

正確的陪伴方式，不僅決定了孩子的成績，也定調了孩子的未來。
讓我們從「作業」開始，為孩子累積一生受用的學習力！

摘錄自《#有一種崩潰叫，陪孩子寫作業》

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各位朋友，晚安：

這本書的書名超級可愛，我猜可以得到不少家長的認同。

我現在看親子書，心裡都有正向的感受。雖然每本書的價值觀有些不太一樣，但至少不少父母願意學習如何當父母，而不是一句「天下無不是的父母」，就想合理化自己一切行為。

當父母要花時間學習，我常見到不少認真用心的父母，常深深感動。祝願您，能藉這本書回想自己寫作業的樣子，並且感謝那個階段的努力，讓自己有許多基本知識可以應對這個世界！

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好的生活習慣，能提高學習效率

【文/ 王莉】

在小學階段，特別是一到三年級，學習習慣的養成是最重要的學習任務，比如上課專注、做事有順序、整理書包等等。一個優秀的孩子一定具備良好的習慣，好習慣的養成是孩子終身需要的學習力。在孩子小一到小三的時候，不僅學校老師，父母也要有意識地培養孩子的好習慣。

在家裡，父母可以幫助孩子形成哪些習慣呢？

一、獨立整理書包

在父母的眼裡，孩子永遠是小孩子。父母總是擔心孩子無法自己解決事情，這種思想是阻礙孩子成長的最大障礙。在學校裡，孩子們的書包自己整理，但是回到了家裡，父母總會插手代替，特別是媽媽們，總覺得孩子動作不靈活，浪費時間。這時父母一定要管好自己，做到引導就好，不要代替孩子做所有事。父母可以根據自己的人生經驗，指導孩子哪些物品可以先放、哪些物品後放，也可以示範給孩子看，但是一定要讓孩子自己去完成。不要擔心孩子把書弄皺了―第一次的不完美，才會有第二次的進步。

孩子每天學習結束後，父母可以陪孩子整理書包，一直到孩子能夠獨立完成，在這個過程中，父母不要吝嗇對孩子的鼓勵和讚美。你的肯定會讓孩子覺得這是一件重要而且驕傲的事情。

整理書包看似是件小事，其實對孩子今後的發展很重要。一個人如果沒有良好的物品整理習慣，以後做事也會缺乏條理性。在整理的過程中，訓練的不僅僅是收拾書包的能力，也是對孩子的邏輯思維、執行能力、做事態度的訓練。

二、良好的書寫習慣

很多高年級的父母抱怨，孩子的筆順錯誤、錯字多、寫字潦草，這都是因為孩子在低年級的時候，沒有養成良好的書寫習慣。漢字的筆順有自己的規則，這套規則講起來容易，執行起來卻不簡單，比如內外結構的字，有很多孩子為了省事，就先劃一個方框，再填上裡面的部首。這樣寫出的字，老師無法發現錯誤，卻會形成一種潛意識―書寫可以不按照規則去寫，大量的筆順錯誤就這樣累積而成。父母在陪伴孩子的過程中，比老師更容易發現這樣的錯誤，更能及時對孩子進行糾正。

三、認真完成非書面作業

到了高年級，很多學生對老師出的非書面作業容易馬虎混過，因為老師無法澈底檢查這種作業，父母卻可以落實檢查。英文、國語都是需要逐步提升語感的科目，所以非書面的、朗讀的作業對於孩子學習能力的提升，就十分重要了。

四、自主思考

一份有效的作業可以幫助孩子提升解決問題的能力，所以在寫作業的過程中，如果出現孩子不會的題目，父母應該感到高興。特別是國中之後，老師正是根據作業中學生呈現出的問題，來修正自己的教學方案。

當孩子暴露出自己的問題，父母要鼓勵孩子去使用老師教授的方法進行解決，並且及時進行總結歸納，這對打下孩子自主學習的基礎很有幫助。

五、做事有效率、不拖拖拉拉

到了高年級後，寫作業的時間變長，但是很多孩子卻要用到四、五個小時去完成，有的甚至寫到深夜。這是因為孩子沒有養成有效率的習慣。良好的習慣，可以讓孩子受用終生。在一年級的時候，我們就要訓練孩子到家洗手、換衣服，然後在安靜的學習環境中獨立完成作業的模式；當孩子養成這套模式，就算年級漸長、作業量增加，也不必擔心會寫到半夜了。

……

Point

提高孩子寫作業效率的方法如下：

1. 回家第一件事情就是寫作業：即使距離學校再近，從學校到家往往也要超過十分鐘，這個時間足夠孩子休息了。所以孩子到家後，就要洗手，然後開始寫作業。

2. 環境擺設要簡單：提供孩子一個擺設簡單的學習環境，利於孩子集中注意力。包括孩子的文具都要簡單，過多的文具會分散孩子的注意力，在挑選中浪費大量時間。

3. 提供安靜的環境：寫作業是一個注意力高度集中的過程，父母要避免和孩子交流，不要用任何理由打擾孩子學習，就算在寫作業的過程中發現孩子的錯誤也一樣。即使要處理，也要等到孩子完成作業再進行。父母要訓練孩子，在不會的題目前做上標記。要允許孩子有不會的內容，也要允許孩子出錯。很多父母面對孩子的「不會」就會發怒，最後使得孩子對作業充滿了恐懼。父母一定要有這個概念：「孩子不會是正常的」，不要因為孩子不會某些內容而失去理性。

4. 一次完成一項作業：有的孩子一會兒寫英文，一會兒又寫國語，然後又回過頭來寫英文，這是錯誤的安排。要養成良好的寫作業習慣，就要鍛煉孩子做完一項作業再做另一項作業，不可以好幾項交叉來做，這樣會降低學習效率。

5. 做作業要從容易到困難：困難的作業要放在後面處理。如果一上來就做難題，會打擊孩子的自信心，越到後面就越容易拖延來緩解自己的內心焦慮。萬事起頭難，所以開頭要從簡單的、自己擅長的科目入手。要尊重孩子，難易度要讓孩子自己判斷，而不是父母強勢規定。

6. 正面評價很重要：對於剛入學的小朋友來說，父母積極肯定的評價，可以培養孩子做事高效的習慣。父母可以根據孩子的個別情況來制訂時間表、獎懲制度，激勵孩子形成良好的作業習慣。父母要做到評價客觀、公正，不要因為對孩子的愛而變得沒有原則。做好孩子完成每項作業的統計，便於督促孩子不斷地提高效率、養成習慣。

7. 不同的孩子，引導方法也不同：有的孩子喜歡追求完美，總是寫了擦、擦了寫，浪費了大量時間。這種孩子一般對自己要求很高，自尊心也強。

對於這樣的孩子，我們在守護他們積極的學習態度時，也要告訴孩子作業評價的標準及時間，來加強他們的時間觀念。我們也要積極表揚孩子，幫助他們逐步改善。最好在初期就能及時制止他們浪費時間的行為，比如把孩子的橡皮擦收起來，告訴孩子想好了、看準了再寫。

還有一種孩子缺乏「學習心態」，他們總是邊寫邊玩。一般情況下，這是父母未能嚴格要求，讓孩子無限制地獲得寬鬆的氛圍而養成的不良習慣。首先，父母要先改變自己的教育理念，不要縱容孩子。

還有一種孩子屬於學習有困難的類型，這樣的孩子信心不足，更需要父母的鼓勵和引導。這類孩子做事用的時間長屬於正常現象，父母必須接受客觀事實，也可以求助於更專業的人員。

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以上文字摘錄自
《#有一種崩潰叫，陪孩子寫作業》
https://www.books.com.tw/products/0010882101

采實文化
https://www.facebook.com/acmebook01/

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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
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カステロリゾ島をめぐる、トルコとギリシャの対立について解説　暗躍するイギリスと、オスマン帝国解体の歴史の裏話

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♣今日のゴルフ動画
好評だったので「4人でバトル!!」の第二回をやります
相当な腕前を持つ女子ゴルファーのガチバトルです。


第一回はこちらから
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ-4kbZOJzs_9MaD2XvFeTcfg9B4RrNhJ

今回の出場者は、おなじみあゆちゃん、みりちゃん、そしてあゆちゃんの同級生の幸さん(知っている人は知っている)そして松原さんです。たんたんと宮下の感想を並べていきます。

1:35 この二人いつのまにこんな仲良くなってるんだ。
3:50 松原さん、構えの段階からいい雰囲気がある。リズムなんですかね。スタンス狭そうに見えるのもかっこいい。
6:01 三人連続でナイス
6:29 4人とも雰囲気ほぐれてきた。
8:30 鬼スライスと戦う私は、こういうリズムでドライバーを振りたい。
12:59 あゆちゃん的にしかみえないツッコミ所が見えている。
15:19 男子プロみたいなフィニッシュ
17:20 勉強になります。てかこの日ロングパットが冴えてます。

松原さんの自分のペースをちゃんとキープ

4人それぞれクラブメーカーのキャップをかぶってて、真面目なバトル感が高い。
というかこのくらいの腕前の子たちだと、クラブメーカーのキャップをつけるものなんですかね。

まだまだ接戦、いい勝負です。


♣本日のゴルフ場:山田ゴルフ倶楽部
http://www.yc21.co.jp/yamadagolf/
許可を得て撮影しています。

コースレイアウト図提供: GreenOn
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