然後我就想不到還能怎麼做了，這時候葉小姐說：「這時候，我們需要的是定向。」 她說了一串英文和一串中文的學術解說，我聽不懂，但是笑出來，我跟她說我很喜歡她用專業的知識引導我，她也說她認為知識就是力量。我能理解，點點頭。 「所以定向的定義是什麼？」 「妳想想看，妳能夠知道妳現在在哪裡嗎？」 「唔⋯⋯XX醫院XX樓XXX會談室？」 「是啊，那現在是幾年幾月，什麼時間呢？」 「2020年，11月17日，下午兩點？」 「這就是定向。」 「所以這個，是要我們更加抓住現實感嗎？」 定向之後是注意力的更替，因為如果我在脫離出幻象的困境之後，沒有想著別的事情，而是繼續躺回去睡的話，幻象很容易再次出現。 社工師要我想一想，那種時候，有什麼樣幸福的事情，會讓我想起？ 我說「通常我會想到隔天要上什麼課、穿什麼衣服。」 「上課是幸福的事情嗎？」社工師有些笑出來，不過她說那不是取笑的意思。但是想著明天的事情，容易更焦慮啊，要試試看想著別的事情。這是我這次要回去練習的功課——試圖想一想幸福的事情，以對抗折磨人的幻象。 寫至此，忽然有一種感覺，對抗創傷再現的幻象，不就是《哈利波特》裡對抗吸取人的快樂的催狂魔嗎？我們需要的咒語，是想著能夠讓胸腔溢滿愛與幸福的事情，才能使出的「疾疾，護法現身！」 那些屬於我們，愛的靈魂，幻化成閃耀的靈獸，為我們抵擋黑暗。 最後的最後，我們再花了一點時間做摘要。梳理今天的對話，我的觀察、我的學習，我也說了對社工師的觀察，我說，她給予我的機制，總是能夠兼具系統性和人性化，不會因為是「機制」而讓我的需求消失在裡頭，我能夠越來越接受這樣的方式。 對於我的整理和摘要，社工師再次稱讚了我很聰明。她總是在我覺察、整理、表達過後真誠的稱讚我，雖然當下還是沒有辦法完全接受她的稱讚，但是我知道治療過程，的確有因為我的用功和專注，以及某些我的特質，而又推進了一些。 / 工作邀約：[email protected] 如果你喜歡的話，歡迎付費支持：https://p.ecpay.com.tw/5DEF86C #心理治療 #心理諮商 #筆記 #紀錄 #日記 #黃靖茹 #小狐狸的札記

貓有九命 據說貓有九命。 我家的貓是異國短毛貓，朋友說一天勞累的工作下來，你需要一個永遠在家等待你的小伙伴。八年前我住在荃灣，牠從一個小鐵籠走進了五臟俱全的單位，一個以中文為專業的人費煞思量就是琢磨不了一個好名字，於是我發晦氣說乾脆叫「貓仔」吧。爸媽由開始時的討厭，漸漸被這可愛的藍眼小貓吸引，成了不折不扣的貓奴。我這個掛著「貓仔爸爸」稱號的主人因此樂得清閒，貓砂、貓糞都有人專門代勞，我負責陪玩陪吃。住得久了，牠可愛精緻的模樣多了很多網絡粉絲，有時我會抱著牠有一句沒一句地說著話，牠也逐漸滋養出自己的生活姿態。膽小，但我行我素，只有在咬我床被的時候才不掙脫逃去。 八年以來，搬過三次家。從荃灣到火炭到九龍塘，我忙於工作，回家往往已是凌晨，門鎖扭動，牠會象徵式地走過來在我腳下繞一個圈，然後又回到牠專屬的領域，屈曲身子，圓小的頭顱埋在前肢，間中用舌頭有一下沒一下地舔著白毛。我拿出一疊疊作文和筆記，很多個夜裡，我在毫無頭緒之時，牠會悄悄地靠在筆記旁邊，伸出手來翻動我的熒光筆，一副虛心求學的模樣。這副樣貌討人喜歡至極，這時我會摸摸牠扁短的鼻子，內心羨慕牠的無憂無慮，那時還未讀出貓的世界。而事實上，貓的世界，誰人能完整讀出？ 家住火炭的時候，有天牠失蹤了，全家遍尋不獲，只餘一道細縫能夠通往露台，而露台空空如也。我回家時得知這個消息，媽已哭成淚人，我爸還在家裡死心不息地搜索著。管理處職員說貓墮樓是經常發生的意外，叫我冷靜面對。後來一家折騰，鄰居按鈴，說找到貓仔了。我責怪雙親開門時走失了貓仔，但鄰居說，不，是在他家露台找到的，當時牠瑟縮一角。我們都感到難以置信，換言之，貓仔的確是擠縫出了露台，然後躍上了不足兩吋的欄杆，再是躍起，降落在數呎外鄰家的露台。要不是鑿鑿有據，我無法想像牠佇立在二十層樓的欄杆之上，如何在凜風之中，一躍而過，而不致於墜命。 貓有九命，我家失而復得。數年後，我們搬到九龍塘，我開車用紙皮箱載牠過去。甫到新居，媽說關牠在室外的花園一角，收拾妥當再放入屋。那十多呎的範圍三面是玻璃，靠牆的一面掛上了鐵架，業主密密麻麻地種滿了綠色植物，頗有氣派。誰知過了一會，貓仔憑空消失不見了，我一問，全家慌張不已。細看才知道牠在綠草之間鑽進了鐵架後面的通道，而那細縫明顯是能進不能出。事情來得突然，我們對新居不甚了解，怕牆後通道連接外街，就此無法尋回。我一邊細敲牆壁，心底怪責媽當初不應該如此倉卒放其在外，腦海不由自主想起牠躍過鄰家露台的始末。後來隱約聽到牠的悲鳴，才知道兩牆之間有一條窄長的夾層，牠卡在兩屋中間黑不見日的甬道之中。我說，找消防來鑿開一個洞，抱牠出來吧。爸說不必，餓牠一天，明天用食物引牠到去水位，那處只要有人接應，就能抱牠擠出鐵架。隔了一天，牠又神靈活現地在家中踱步，一派閒適。那時我才知道我爸與牠感情最是深厚，但又是另一個長篇故事了。 據說貓有九命，扣除兩次意外，我還一度以為長路漫漫。直到二零二零我的生日前夕，貓仔嘔吐，媽帶牠去診所，開藥打針之後，建議我們送去有夜診服務的動物診所留院一天。到了大圍，醫生覆檢，仔細對我解釋，說牠肺有腫瘤，情況不樂觀。我晴天霹靂，無法相信。夜裡我用紙箱匆忙接牠去港島區另一所專科醫院，希望有更詳細的報告和檢查。第二天，報告陸續出來，醫生說肺有積水，相信是淋巴癌。此後住院多天，常常夜裡電話驟響，詢問是否要開刀抽水，是否要打針餵藥等等，醫院做足了步驟，每行一步都告知我風險，鉅細無遺。而我幾乎不得安睡，催魂的鈴聲直如咒語，不知是悲是喜。同時無從兼顧爸媽的情緒，我只能對他們說要做好最壞的心理準備。一切來得太快太急。 後來我接貓仔回家了，不願牠在陌生的地方經受太多的痛苦。癌細胞擴散得快，我和家人選擇讓牠回到家中，感知我們的存在。接下去的日子，因為朋友的推薦，看過另一個獸醫，用針管餵牠進食，與不可預測的天意寸土必爭。這段時間因為餵食，爸的一對手臂都是貓仔掙扎的抓痕，血跡斑斑。而我除了勉力擠出時間接送覆診，依然在忙碌的工作裡苦苦掙扎。如常在夜裡，我打開門，牠不像以前般在我腳下磨蹭，而是乏力地躺在椅子，蜷縮像一團毛球。這時牠已然瘦得令人痛心。我走到椅邊，摸摸頭，讓牠感知我的存在，有時牠嗚嗚聲響，我能確知牠面對的痛苦和無力，而我同時知道天行有常，命運的張狂無法抗逆，只能勉力順從，偷取更多相處的時光。我打開燈掣，展開筆記，重回我們在昏黃燈下的工作時光。翻書掀頁之間，我怪責自己，是否曾經在某個夜裡你已感知病魔的來臨，曾經予我告之，而我無法讀懂？又是否你已厭倦了這種抗衡而希望得到解脫，偏生我們一意孤行替你續命？而過往的無數夜裡，是你的存在助我疏散那沉潛蟄伏、離群索居的孤獨，還是我在你的藍眼裡演活一齣人類渺小的悲劇，而你早已看化，性靈超脫，一切都在掐指計算之中。我摸著牠，無言以對。 貓仔理應尚有七命。用餘下的換取一次奇蹟，是否過於奢求，這樣的爭天抗俗，又能否開花結果。我們戰戰兢兢地走著，從九月的入秋，一直到了歲末。牠更形虛弱了，朋友問，每次見醫生，為什麼都用紙箱而沒有寵物袋。我勉力地控制著心情，說：「八年來，貓仔從沒病過，沒想過有天要帶牠出去。」 時乖命蹇，我摸了牠的鼻子，打開電腦，敲打文字。翻書掀頁既然無法將時間倒流，我就在時光來到之前，將這些與你相處的片段和感受，逐字成文。 #謝謝與我走過八年起跌愛你如初

陪伴我們成長的《哈利波特系列》 下年就是20周年 整整十年的系列電影，能在全球擁有一大群忠實粉絲 亦能吸引觀眾每集到戲院追看真的不容易 想念那頂分學院的分類帽，魔法版的極速足球-魁地奇 令人想入非非，幻想很多的透明斗篷 更想念的是每集不停唸著的咒語 至今仍然能牢牢的記著幾句 - 《去去武器走》、《疾疾護法現身》 一起來重溫當年最經典的哈利波特魔法咒語吧 . 1. 復復修（Reparo） - 修復損壞物品 . 2. 阿咯哈呣啦（Alohomora） - 開鎖咒 . 3. 溫咖癲啦唯啊薩（Wingardium Leviosa） - 飄浮咒，可以使物體在半空飄浮或是緩緩飛過 . 4. 整整石化（Petrificus Totalus） - 全身鎖咒，可以使中咒者的四肢、身體無法動彈，如同被石化一般 . 5. 止止魔咒消（Finite Incantatem） - 可以解除一般的惡咒 . 6. 去去武器走（Expelliarmus） - 繳械咒，能夠使中咒者手中的物品飛離掌握之中，而過於強大施行出問題時則會使中咒者向後飛開 . 7. 叱叱荒唐（Riddikulus） - 對付「幻形怪」的咒語，能使幻形怪變成施咒者心中的形態 . 8. 啊哇呾喀呾啦（Avada Kedavra） - 索命咒，需要強大法力才能施展的咒語。施咒時魔杖會射出炫目的綠光，並發出咻咻的聲音，中咒者會立即斃命，完全沒有任何解咒術可以破解 . 9. 咒咒虐（Crucio） - 酷刑咒，極可怕的肉體折磨，被酷刑咒擊中會激烈的抽搐、痙攣，痛不欲生 . 10. 疾疾，護法現身（Expecto Patronum） - 護法咒，是非常高深的防禦魔法，施法前需要想着開心的事，用魔杖召喚出一隻銀色的閃亮護法，可以用來擊退催狂魔、吸魂衣一類無實體的危險魔法生物 . 11. 咄咄失（Stupefy） - 昏擊咒，施咒者的魔杖會射出一束紅色的光束使中咒者陷入昏迷 . 12. 路摸思（Lumos） - 此咒會使施咒者的魔杖頂端發光，形同一把手電筒 . 13. 空空遺忘（Obliviate） - 記憶咒，能修改或刪去中咒者記憶，並有稍微精神恍惚的副作用 . 14. 爆爆消（Reducto） －消除咒，將擋路的固體物炸開的咒語，但只能消除固體物。 . 哈利波特 Harry Potter (2001-2011) 主演：Daniel Radcliffe，Rupert Grint，Emma Watson . 🌟魔法小神童衛衣｜手機殼正接受預購🌟 可點擊Profile連結 / 到以下網址選購 https://moviematic.co/ . #哈利波特 #HarryPotter #movie#film #電影對白圖 #moviematic #電影對白 #對白 #電影語錄 #mm哈利波特 #mm精選電影重溫 #咒語 #哈利波特咒語