接種第二支疫苗後在FB發了一張照片，留言全都是“你瘦了”、“怎麼瘦了這麼多”、“怎麼瘦得這麼快”，諸如此類的留言，不禁讓我反思是不是該要定期冒個泡，定期發自拍，或是自己吃什麼的圖，啊不然沒人懂居家辦公防疫的單身男子在家自煮的人生根本沒機會暴飲暴食，所以才有機會瘦下來啊。 “究竟瘦了多少？”友人看到照片後第一時間信息我。 （我懷疑她根本是來試探軍情） 感謝科技，自第一次MCO困在家時買了一個可以連接apps的電子秤，我在這段居家辦公的日子，幾乎每個早上起身撒了一泡尿後就站上體重器秤一下，有時候達到了體重新低就會趕快連接藍牙記錄在APPS裡（我就膚淺）。從來不是一個善於記錄的人，但是因為有APPS，偶然發現從去年第一次MCO站上電子秤，到最近一次站上電子秤的新低，居然足足輕了14KG，但是目前最低點已經維持好幾個星期了，估計很難再創新低惹。 有留言說我是怎麼突然瘦了那麼多，究竟是我最胖時期給你們的印像有多根深蒂固啊（怒）我想胖的高峰時期是之前在馬六甲工作時，因為工作偶爾加班，回到家吃媽媽留的飯菜，所以蠻遲晚餐，吃了晚餐基本上就是睡覺。奇怪的是現在看回照片覺得自己蠻圓的，但當下完全沒感覺啊。 後來在新加坡工作後，自己控制晚餐時間，縱然加班到很夜，也都固定在6pm晚餐，8pm後就不吃東西了。有event那當然不算，畢竟是工作，那時候開始照片偶爾就開始“你竟然瘦了”諸如此類的留言。 回到馬來西亞後當然也是盡可能不太夜吃晚餐，也盡量減少即食品如泡麵啊罐頭什麼的，除了因為越來越少的頭髮，主要還是因為太方便了，就會控制不了自己的嘴。在新山多了損友隨時號召暴飲暴食，那時期的照片比較少看到“你瘦了”的留言（很關注），但也沒有“你胖了”的留言 （是有多沒禮貌）。 MCO因居家辦公開始自己做菜，菜單趨向原型食材，肉啊菜啊什麼的，米飯也買了糙米，因為沒那麼好吃就不會吃太多了。加上設施限制（租屋沒冰箱啊啊啊）沒什麼機會吃甜的，香腸啊肉丸啊這種不便於一人一餐食的加工食品更加不可能一次過吃完，於是……又瘦了一點。回到辦公室時同事說我有點瘦了，其實在家沒感覺，但穿上工作服時感覺確實比較鬆了。 今年開始逐漸減少碳水的攝取，有看到我食物照應該都會看到飯菜的比例是相反的，有朋友問我是不是在照片旁偷偷收了飯沒拍照，拍完繼續添飯（才沒有！）用小電鍋蒸飯的好處是飯可以控制得很精準，一餐飯就是一餐。一般都是先煮飯再做菜，如果做菜時覺得比較餓，飯可能會不夠吃，那就多煮一點菜，畢竟煮菜比煮飯快多了。 最近有點迷上包餃子，自己買了肉末和各種可以搭配調味，包了餃子燙一下滾個菜湯就是晚餐，沒有吃主食（其實餃子就是主食了吧）也很飽。重點是熟能生巧，覺得自己做的內餡調味越來越好。現在已經非常喜歡用肉末搓肉餅或肉丸什麼的，加一點不同的調味就可以有全然不一樣的風味，而且“啖啖肉”，吃起來真的很過癮。 想一想好像也是這樣了，運動的話倒是還好，畢竟我也不是個運動狂。前陣子有跑步，但FMCO後就停了，被狗溜時頂多也只能算是大步走。大家都很推薦的Tabata我試過但不太喜歡，自己一個人做這種很容易崩潰（也太弱）。目前的運動大概只有在房間伸展和啞鈴鍛煉吧？別人都說啞鈴是什麼重量訓練，但手無搏雞之力的我，舉了幾下啞鈴後頂多就只是流點汗，而且從接種疫苗到現在已經正式停練一星期了！ 隨著政府宣布已接種兩支疫苗後的人即將可以跨州跨縣，我想生活在多了各種不穩定，加上年齡漸長新陳代謝會放緩，估計體重也會步步高升。試探軍情的友人說要我keep著現在的身型直到我們見面，我只能說句“承你貴言”（苦笑）或許應該繼續躲在熒幕裡，讓大家看照片就好了嘿嘿？ 對了，這不是新照片，是庫存嗚嗚嗚，好想去郊遊，公假還是在房間對著電腦很悲哀。

謝謝你，願意成為我的太陽。 有你在，我才敢用力飛翔。 - 一段健康的親密關係 除了興高采烈的激情以外 對我來說更重要的 是穩定內心的力量 那是一種安全感 即使我們沒有每時每刻都在聊天 但我知道，當我真的有需要的時候 他會願意無償地立即回應 比如說喝掛了 吐到亂七八糟還睡在地板上的那種 會有個人確保我躺得舒服不會著涼 而且不會不小心被自己的嘔吐物嗆死 不過更多時候是心靈上的支持 我會知道總是有個人願意陪我聊天說話的 再忙也會先放下手邊的事情 因為他知道我需要 甚至才覺得有點悶而已 他就會先感應到我怪怪的 然後自動跑來關心了 因為很放心，所以抱著大哭一場也沒關係 我知道他不會因為見了平常沒有的那面而嚇跑 也不會因為看我哭起來很醜就嫌棄 因為有這樣的一個人存在 所以我知道就算在外面遇到了困難挫折 摔得亂七八糟、虧得一無所有 可能會被念個兩句、下次要好好注意 但生命的價值並沒有因此減損 依然被重視著、也被愛著 於是我才可以更勇敢地去追逐理想 - 前陣子有朋友問到 為什麼告白日是禮拜三呢？ 其實那是我和他固定見面的約會日 而且是經過精心計算的結果喔！ 你想想看～ 對一般非遠距離的情侶們來說 即使在同個城市生活 如果不是同住的話 平日往往都要各忙各的 下班時間不同、偶爾加班時間更難抓 加上自己的運動、學習、或者是社交聚會 倆人要湊在一起倒也沒這麼容易 一週七天說短不短 要等週末才能見面實在有點太過想念 星期三剛好在每週的一半 這時候見一面就像是充電一樣 可以再次帶著滿滿的能量面對剩下的工作天 - 對於都喜歡有點黏又不會太黏的我們來說 這樣子見面的頻率很是恰好 各自都忙錄，約好了固定一天 除了少掉約見面時間地點的紛擾之外 還可以大幅閃過情侶七大難題中 「你想吃什麼？」的這道千古難題 而且每個禮拜三下午 心裡就會不斷提醒自己我不能加班我不能加班！ 工作效率還會因此大爆發 一場心無旁騖的約會 除了是兩人世界的小小儀式以外 當面分享生活大小事的樂趣 也比在 LINE 上互丟貼圖來得有意思 - 今天是我們的 589 天 謝謝我們成為彼此的太陽 以前從來沒有想過 身為戀愛大木頭的我 竟然有能夠主動感受愛 並且自己說出愛的一天 謝謝你帶給我的那些美好與勇氣 希望我對你也是 知道你換了新工作的最近特別忙累 但還是要照顧好自己的身體喔 讓我們一起加油！ - 今天推薦一首 小宇 - 所謂的愛 一直都很喜歡小宇清朗的聲音 也很喜歡用字平凡但感情深厚的歌詞 就讓這首甜甜的情歌陪你度過早晨吧！ - 大力推薦週三約會！ 如果你和我一樣不太擅長當面說情話 就讓這篇文章成為你的情書吧 tag 你的他，留言告訴他 「謝謝你成為我的太陽☀️」 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #愛情語錄 #手寫字 #alin #約會射為

莫忘初衷 在畢業紀念冊上寫下這滿腔熱血的四個字 當時天真的我們一派輕鬆 從來沒有想像過在大人的世界裡 時時保有本心 是一件多麼困難的任務 - 在家工作邁入了第五週 少掉了往返公司的通勤理應要比較有空才對 但待辦事項依舊像填不滿的黑洞 瘋狂吞噬時間 扣掉每天不到六小時的睡眠 白天八小時工作連著晚上偶爾加班 吃完晚餐後就算腦袋昏沉沉的 也還是得趕緊抓上筆電趕稿 就這樣一天過一天 日升日落往復循環 終於在某個邊聽落日飛車邊拍腦袋的半夜 實在是累到眼神渙散只差沒趴在桌上睡著 才猛然驚覺 每天用力兌現著對工作與創作的雙重承諾 卻已經想不起來究竟為何而戰 又到底是為了什麼要把自己逼得這麼極限 - 生活中的各個面向 都會不斷給予我們挑戰與打擊 但怎麼詮釋這些事件 還是要回歸自己的心態 就拿創作這份晚上兼差(？)來說好了 前段時間默默地陷入了低潮 覺得腦袋好像被 IG 的數字給綁架了 這一篇很多人按讚、那一篇觸及數很差 是不是我寫得太爛、或是選的主題讀者沒興趣？ 還是說我已經過氣了咧 இдஇ 開始有這些念頭以後 隨之而來的是越來越多的自我懷疑和患得患失 甚至最沮喪的那個晚上還認真地考慮 要不乾脆每天做張日曆就好 不要再逼自己寫長文 - 還好沒有放棄 帶我走出這波暴風雨的 除了三天連假報復性補眠以外 最關鍵的，是找回了創作的初衷 想練習寫文章、想紀錄每天的想法 想學著經營好一個 instagram 帳號 想幫這個世界變得更好哪怕只有一咪咪 這些好重要的想法一直都還埋在心裡 只是被每天忙碌地慣例執行給蒙上了一層灰 花點心思挖出來擦乾淨就沒事了 其實我並不需要向任何人證明什麼 也沒有人在盯我每天創作的 KPI 持續成長與突破當然是重要的 但把壓力扭曲成了對自己的責備 那可就太超過了 我真正應該要做的 是帶著初衷繼續大步向前 心安理得地欣賞自己的成果 然後好好感謝曾經給過我鼓勵的所有讀者和朋友們 - 人活著 就是一場精彩卻困難重重的大冒險 達成未來美好的目標很重要 享受現在愉快的過程更重要 千萬別忘了你當時出發的理由 它會是你在深淵前的救命繩 也會是你全力往前飛躍的超級燃料箱 一起加油吧！ - 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #莫忘初衷 #正能量