你們敲碗許久的後彎要開2個半小時的主題課囉！集結了我在輪式、駱駝式、弓式...所累積的愛恨情仇精華分享❤️另外很幸運邀請到我學長 @yulifology 當這次工作坊搭檔，覺得期待💪 / 7/18(六)【打開心胸後彎解鎖工作坊】— KUN ｘ KATIE — 後彎是迷人的行動。一方面是由於它所展現的力量與美感；另一方面，則是由於身體內在能量的喚醒。無論是在象徵或是生理的層次，敞開心胸、啟動脊椎前側的空間，都會為我們帶來揚升與自信的體驗。 / 然而，練習後彎的過程，卻充滿不確定的細節：肩膀該怎麼擺？手腕怎樣才能舒服？推肋骨或收肋骨？臀部該夾或該鬆？大腿應該如何行動？呼吸怎樣才能更加順暢，甚至協助加深動作？ / 瑜伽就是練習體驗的過程，這場工作坊，將從解剖的觀點解構後彎的細節，並且重新整合，由淺入深。不管你剛剛開始練習，或者已經是有經驗的練習者，都期待能夠分享給你安全而有效的模組，幫助你找回自信和力量。 / 主題課程有四個主要部分: 一、《流動瑜珈》 二、《建立健康後彎的基礎概念》 三、《找到後彎的關鍵力量》 四、《放鬆舒緩》 / 【授課講師】 ＿＿KUN 喜歡在課堂上創造驚喜與汗水的KUN，是一位認真生活也熱愛分享的瑜珈人。文科背景的他，曾著迷於戲劇，更愛用身體認識世界：傘兵、救生員、開放水域潛水⋯⋯種種經歷使他的課程有了更深刻的底蘊。2015年通過美國瑜伽聯盟師資培訓，師承Adarsh Williams；2016年參加亞洲艾揚格大會；2017年完成「解剖列車與訓練」課程；2018年起，開始進階師資研習，向大師Hart Lazer求學，期許在教學上更貼近每個練習夥伴的身與心。目前，任教於「瑜伽旅程」、Core Yoga等專業瑜珈教室；同時，他在企業內部分享瑜珈，也在勒戒所中付出所學。總教學時數超過2500小時。 / ＿＿KATIE 的瑜伽教學根基於 Ashtanga 的流動風格，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡。講求姿勢的正位與策略性的放鬆。 - Adarsh Williams RYT200 瑜珈師資認證 - 20-hour Pelvic Floor Yoga(骨盆底肌群瑜珈) Teacher Training with Leslie Howard / 【課程時間】 7月18日（六）15:30～18:00 / 【課程地點】 Yoga Vibes @hiyogavibes / 【課程費用】 $1,600/單人 ⚡️2020年7月10日前早鳥價 : $1,300/單人 $2,500/雙人報名 / 【提醒事項】 ▲上課前兩小時保持空腹勿進食 ▲請穿著瑜珈服，或是方便伸展的運動服裝 ▲請自行攜帶：毛巾、自己習慣的鋪巾 ▲現場提供瑜珈墊與瑜珈磚 / #報名或任何問題歡迎私訊Katie 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB ►搜尋 flowwithkatie / #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie #camelpose #backband

勁家有囍👰🤵 . 從迎娶到婚禮完全無冷場，新郎伴郎闖關、賓客活動闖關、二進跳舞、創意抽捧花apple11、拍貼機⋯加上場佈燈光活動一手包辦，活動人的婚禮就是不一樣！伴郎伴娘跟賓客配合度百分百有夠好玩，拍起來就是真實的快樂呈現，二進跳舞進場氣氛高點，領隊桌最可愛怎麼cue怎麼配合，怎麼拍怎麼熱鬧，最喜歡好cue的被攝者們耶～～～ . . 謝謝五萬 @hanyuanwu ，辛苦的控燈，來來回回更改好幾次，謝謝不厭其煩配合我打出最好拍的燈光。 謝謝場地總監毛利哥協助我完美拍攝畫面，也辛苦所有伴郎伴娘、招待跟工作人員們。 謝謝趴呢 @shih_c_h 專業攝影幫我補畫面，一大早起床跟拍儀式到婚宴，從你的視野我也學習到很多拍攝技巧，一整天也辛苦了最佳搭檔，還有來探班的 @tingfu530 阿車。 謝謝諄哥跟抱抱 @zing_puma @child5hug ，這麼放心的把訂婚、婚紗側拍、成長影片、婚禮都交給我做紀錄，從帶團攝影到婚禮紀錄一直以來都給我很大的空間去發揮，謝謝你們給我這麼多機會！新婚快樂，長長久久！ 最後告白工作室夥伴們，謝謝夥伴們怕我餓一直趁工作空檔餵食我，實在有夠可愛，真的好喜歡好喜歡和大家相聚的時刻，能夠一起工作一起玩，能夠認識你們真好♡ ♡我所有的阿比鼻們下次見🤙 . . . #攝影 #婚禮 #婚禮紀錄 #埔里 #南投 #婚攝 #photo #成長影片 #工作日常 #攝影日記 #婚禮攝影 #fujifilm #photography #新婚快樂 #婚禮紀實 #工作 #wedding

對於某知名變裝舞者在文章內隱射我欺負過他 雖然沒有指名道姓 但我知道你在說我 我知道你跳舞真的很厲害 表演真的無懈可擊 可是 你每次都跟我說 「我和你們愛扮女裝的人不一樣」 一直強調自己是「專業表演者」 一直要和我們愛扮女裝的人劃清界線 我真的很難過 有一次你那群的人找我表演 但費用只有$1500 可是我搭高鐵來回還得倒貼 一開始你朋友說大家都只有$1500 但卻又跑去和我朋友抱怨說 你編舞又要剪音樂憑什麼跟我一樣只拿$1500 我覺得編舞者本來就該多拿 所以我覺得無所謂也在最後妥協要自己負擔來回高鐵費用 但你們卻說不用了！你們找到人了！ 我完全沒有把這件事情放在心上 之後有表演我還是有找你 但你劈頭就問費用多少 聽到費用後說自己很忙沒辦法 但你的搭檔卻不一樣 他從頭到尾都沒有問我費用 編舞彩排他也都從來沒有遲到 那場表演 雖然他只拿了5千塊 但我們合作真的很愉快 那天側面聽到你說 我都跟後台化妝姐姐講你壞話 你很傻眼 但我只是和他們在討論 覺得你搭檔和你很不一樣 只是在誇獎他而已 也沒有多說你什麼 娛百蕭亞軒唱跳大賽那次我甚至給他的錢比自己拿的費用還多 因為他真的超級無敵認真 我承認 你真的比較紅 你的舞蹈也真的非常厲害 但可能我們 就是王不見王后不見后 兩個人都想搶著當主角的時候 就沒有團結合作的精神了 最後 我想說的是 你在大學生節目的表現是有目共賭的 你精湛的舞技還有你說話方式 都效果十足 也看得出來陶子姐真的很喜歡你 你每次的表演視頻我都會點開來看 甚至會分享給朋友 那真的很棒 你本來就有實力所以你有資格驕傲 只是 如果我們因此從朋友變成敵人 我真的會很傷心⋯⋯ 還記得那次 錄完影你騎車載我回家 跟我說了好多話 但現在 我們卻彼此有個心結 真的很難過！