為什麼這篇健身環 力道鄉民發文收入到精華區：因為在健身環 力道這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Alicelei (Alice)看板NSwitch標題[閒聊] 健身環好像變形了時間Sat Ja...
健身環 力道 在 Sandy虎犽 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:57:18
防疫在家追劇攤成一團肉球 美食零嘴手到口來來者不拒 腰間肥肉體重體脂寸步不離 想要運動又沒辦法去健身房 在家裡健身又覺得懶沒動力 防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？ 每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺 還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說 @starclinic_tw 最近進了一...
入手健身環滿一個月了。購入通路是Best Buy，也就是美國類似燦坤的存在，不應存在假貨的問題。
健身環是我和先生兩人共用，運動強度分別是17和26，不過我們兩人都很懶，最多兩三天用一次而已。將原裝外盒內裡的固定用硬紙材拿掉之後就每次用完放回去做收納。所以才發現最近健身環一放進去盒子會向上下凸出，一整個健身環從O變0的感覺。
實際使用的情況是我先生沒發覺甚麼異常，他推壓外拉都很大力，判定沒什麼問題，但我用起來就覺得變辛苦了。尤其向下噴氣的時候，本來對我這種上肢無力的人就很難了，目前是有一半機會完全飛不起來。持續飛行自然如此，過樹樁障礙的時候也這樣。每次換人時我都有校準健身環，先生因為沒有察覺任何不妥所以從沒調過。
另外就是最近深蹲的判定也怪怪的，經常都膝蓋過腳尖了才best。
順便一提，joycon心律檢測對手小的人很不友好，我和來家裡玩的女生朋友們都經常檢測不到，檢測結果和運動手環及胸部心率帶都相去甚遠。
因為健身環無法單獨購買，又處於壞和沒壞之間，所以覺得滿煩人的。家裡兩組joycon表現差不多，也不知道是環的問題還是joycon的問題。
Edit:有版友指出美區可以單獨購買ring con，已證實官網有售
聰明的各位版友有遇到這種問題嗎?有甚麼解決方案嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.94.40.10 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1579300424.A.F33.html
推 hohiyan: 深蹲是偵測腿上的joycon，判定不準的時候重綁看看 01/18 06:36
→ hohiyan: 環的話，有時候是玩久後動作習慣之後會不自覺的偷懶...XD 01/18 06:36
→ hohiyan: 不然用繩子把joycon跟環固定住。有時震動久了會接觸不良 01/18 06:37
→ hohiyan: 心律檢測當附加功能玩玩就好，不需要對它的準確性太認真 01/18 06:38
→ Alicelei: 玩15分我一般重綁和確認兩三次，best實在太少時想説是否 01/18 06:50
→ Alicelei: 動作不確實，才發現脚尖已經超過膝蓋。 01/18 06:51
→ Alicelei: 心率對我先生意外的準確，感覺設計上偏愛肥宅（？誤） 01/18 06:52
推 LoveNote: 另外社團說美國有單售 01/18 07:02
→ LoveNote: 反而日本沒有， 這點我沒有證實過 01/18 07:03
感謝LoveNote大，已確認美國任天堂官方有售$45+運費$5+稅。以含整組80的售價來講，遊戲本體超級便宜啊？！※ 編輯: Alicelei (76.94.40.10 美國), 01/18/2020 07:14:05
推 altcd: 呃..深蹲跟膝蓋過不過腳指沒什麼必然性，重點是身體重心平 01/18 07:15
→ altcd: 衡與施力點，蹲的越深 膝蓋自然需要往前，說不定只是你現 01/18 07:15
→ altcd: 在能蹲的比較深了 01/18 07:15
我沒接受過專業訓練不是很懂，腳尖和膝蓋的關係可能是咪普利提到給我的印象→ rv0918: 是膝蓋超過腳尖還是腳尖超過膝蓋 01/18 07:19
我好笨，是膝蓋過腳尖推 Santos: 消耗品正常 連健身房的啞鈴槓鈴的硬度用久都會磨壞了 01/18 08:11
一個月就操變形也太崩潰推 Lonshaus: 日本也有單售環跟腿帶 01/18 08:29
感謝，日區的板友看這邊推 wulouise: 也有號稱副廠的 01/18 08:41
→ thomaschion: 中國人嗎？渠道？ 01/18 08:47
一半是，阿不，先生說我畢竟不是台灣人，應該自稱426推 wulouise: 等等...我記得健身環強度有看使用者的，為什麼要重校？ 01/18 08:49
因為覺得不靈敏→ abaranger: 渠道/通路,腳尖超過膝蓋/膝蓋超過腳尖,游戲/遊戲 01/18 08:59
感謝，已更正推 owl9813: 很多人用字被同化都沒什麼自覺的 01/18 09:18
除此以外我還用了太多種輸入法推 Beramode: 沒自覺會發生什麼嚴重的事情嗎 好奇 01/18 09:32
目前還沒有發生運動損傷→ godo: 跟一些人當朋友應該很辛苦 01/18 09:38
感謝各位如此為不才操心推 widec: 渠道也還好吧 搞思想審查真是小鼻子小眼睛 01/18 09:41
好像還沒到思想審查，但不是台灣本土人一下就被看穿啦科科推 im31519: 開始了 思想審查小尖兵要來審查用語了 01/18 09:41
推 PoParT: 我的仔細看也是有點橢圓，不知道是不是這個原因，在進遊 01/18 09:42
→ PoParT: 戲的標題頁全力壓環的數字往往只有90~95，雖然重新校正之 01/18 09:42
→ PoParT: 後會變回100，但用個幾天又會變回只剩90~95 01/18 09:42
我完全記不住數字所以好像還沒這個問題→ widec: 難道文雅的用詞 不讀書的看不懂 就要被打成對岸用詞？ 01/18 09:42
應該是中國用詞推 zivlo: 對岸用詞X讀過書也不見得看得懂吧 01/18 09:49
推 jin062900: 渠道：人工挖鑿的水道。主要用來調節水流及引水灌溉。 01/18 09:52
推 ray90910: 好好一篇文章又在審查字詞== 01/18 09:53
推 wangmytsai: 字詞錯用改過就好了，怎麼好像很多人急著把別人打成恐 01/18 09:55
→ wangmytsai: 怖份子啊？難道你覺得游戲是對的？ 01/18 09:55
→ wangmytsai: 正題，我的健身環也是沒那麼圓的感覺，推壓的時侯會比 01/18 09:57
→ wangmytsai: 較明顯，但力道判定沒什麼問題 01/18 09:57
感謝認真好心推推 GoGoKiMo: 當做買環送遊戲片 01/18 10:02
→ rv0918: 不是啊 腳尖超過膝蓋跟膝蓋超過腳尖是不同事情啊 一個是重 01/18 10:06
→ rv0918: 心往前倒 一個是重心往後倒 01/18 10:06
所以膝蓋超過腳尖會不安全嗎推 ofender: 心律那個，你有試著拇指出一點力氣壓著嗎，我之前也是一 01/18 10:07
→ ofender: 直檢測不到，這樣做之後就沒出現失敗過了 01/18 10:07
我試試，的確不敢按很大力推 charlie123qq: 怎麼到哪到有中文小幫手== 01/18 10:08
讓我有更強的學習和練習注音打字的動力推 ofender: 另外，深蹲的判定，是看你的大腿跟小腿的夾角，基本上小 01/18 10:10
→ ofender: 於90度都會成功，但是實際上深蹲建議維持在90度，重心向 01/18 10:10
→ ofender: 後放，不要將重量壓在膝蓋上 01/18 10:10
可能我的重心不對?90度時我的膝蓋很容易超出。還是我腿太短?→ qss05: 深蹲是看角度吧，接近或小於90度才會有best 01/18 10:11
→ rv0918: 重心不同 要修正的也不同 問清楚 大家才能給意見不是 01/18 10:16
推 dukemon: 深蹲的判定是大腿跟地面平行吧？ 01/18 10:17
→ dukemon: 而且過不過腳尖是看個人體質喔，有些人過腳尖反而重心才 01/18 10:18
→ dukemon: 會穩 01/18 10:18
→ dukemon: 不放心的話去健身房請教練看看自己的動作吧 01/18 10:18
原來如此，果然是我腿太短吧?!→ PoParT: 游和遊在一些詞裡字義是共通的，像是游戲人間就是用水部 01/18 10:24
→ PoParT: 的游，真要說用游戲是錯的倒也不見得 01/18 10:24
感謝講解，長知識了，難怪注音可以打出來推 RINPE: 練太壯的麻煩 01/18 10:30
是我先生太壯，把ringcon都用變形了啦推 IAMQT: 上ptt學中文。覺得不錯 01/18 10:32
最開始我真的是抱著這個目的註冊的用戶，現在發廢文也是抱有很強的這個目的→ godgarbage: 國外用語就算了 錯別字還有人硬拗 01/18 10:34
※ 編輯: Alicelei (76.94.40.10 美國), 01/18/2020 10:41:43※ 編輯: Alicelei (76.94.40.10 美國), 01/18/2020 11:01:56
推 ofender: @ dukemon 是。 01/18 10:45
推 dukemon: 因為我聽教練說夾角太小也不好，平行比較適當就是了 01/18 10:47
我下次用鏡子仔細看看推 widec: 我覺得深蹲你蹲下去時要感覺大腿肌肉跟屁股肌肉有"啟動" 01/18 10:48
→ widec: 這兩股肌肉在蹲下去時有先用到 應該就能支撐膝蓋 01/18 10:49
→ widec: 否則很自然就會變成用膝蓋當槓桿在上下 01/18 10:49
→ widec: 然後我的JC都要我蹲到變亞洲蹲再跳起來才能BEST...很機車 01/18 10:54
我的joycon有點這樣的時候就必須綁到靠近大腿根部※ 編輯: Alicelei (76.94.40.10 美國), 01/18/2020 11:24:31
推 bala045: 深蹲先想成是往後坐 01/18 11:06
好，正在想了，然後怎麼動?※ 編輯: Alicelei (76.94.40.10 美國), 01/18/2020 11:50:57
推 wulouise: 想像要坐椅子？屁股往後坐，臀部用力不要讓膝蓋撐著 01/18 11:56
推 chmartiny: NS版也有文字獄 01/18 12:00
推 Leoncheng: 再買一個健身環 舊的給先生用 01/18 12:04
說得對推 exrickey: 就蹲廁所或是往後有個椅子坐的感覺，可以拿一個小椅凳 01/18 12:12
→ exrickey: 來試試，起來就像想是往前督的感覺 01/18 12:12
→ exrickey: 這樣有沒有fu了 01/18 12:13
值得一試，感謝推 hitsukix: 要學習正確動作真的滿建議去上個課的 要有人幫你看動作 01/18 12:18
買健身環目的之一就是省健身房的會費，如此一來豈不是南轅北轍了推 pkpkc: 深蹲時手往前伸一點 屁股就能再往後一點 01/18 12:21
推 buker: 心律那個，我之前也一直失敗，後來稍微出一點點力壓就都很 01/18 12:27
→ buker: 順利測量了～ 01/18 12:27
我的手每次都很不聽話地向胸前靠推 hchken: 膝蓋過不過腳尖，沒有一定，妳如過太在意反而會用錯地方出 01/18 12:27
→ hchken: 力，例如妳的腰 01/18 12:27
不知道為甚麼大家都很在意深蹲姿勢問題，我一開始的確是關心推壓比較多，板友們給出意見之後我也開始更注意了推 kwinner: 國文小老師XD 01/18 12:50
推 g30f68: 直接把小椅子放你後面 每次蹲下去稍微坐到 01/18 12:59
小椅子多高為佳?→ wayghost: 原波可以看這個，說明得很清楚。 01/18 13:20
感謝，超級直觀實用推 Justapig: 我學的是髖低於膝就可以叫做深蹲嗎，要不要全蹲看個人活 01/18 13:22
→ Justapig: 動度，然後很多人一開始不會運用髖關節，所以才誤把重點 01/18 13:22
→ Justapig: 放在膝蓋，事實上髖關節的動作顧好，膝蓋超過腳尖也沒關 01/18 13:22
→ Justapig: 係，倒是膝蓋的方向要注意一下比較不會受傷 01/18 13:22
推 Justapig: 你去看江凱傑的深蹲影片啦，講滿清楚的 01/18 13:26
感謝推薦，之前根本沒有想過運動時的肌肉和骨骼，頭腦簡單的照做而已→ rv0918: 你蹲得深 膝蓋本身就會超過腳尖了 如果你蹲深 刻意讓「腳 01/18 13:28
→ rv0918: 尖超過膝蓋」 你人會往會倒 01/18 13:28
→ rv0918: 但是你蹲得深 又刻意讓膝蓋超過腳尖 壓力會壓在膝蓋上 所 01/18 13:30
→ rv0918: 以膝蓋自然超過腳尖就行了 01/18 13:30
→ rv0918: 自己可以去感受 無負重 感受個幾次就會懂了 01/18 13:32
好，通常跟上遊戲節奏就有點吃力了很少去注意每個動作給身體帶來的感覺推 amadues0323: 讀了兩次完全沒覺得中文用詞有什麼問題XD 01/18 13:33
因為經版友指正已進行了修改推 amadues0323: 我覺得深蹲如果對扁平足有點困難，我都用寬深蹲，蹲 01/18 13:35
→ amadues0323: 很下去就會best，我們也不要求有什麼肌肉，能變瘦就 01/18 13:35
→ amadues0323: 行了啦！ 01/18 13:35
一開始我也沒想很多只是純抱怨無法best，但看了大家的建議之後逐漸覺得以正確的姿勢避免運動損傷很重要→ micbrimac: 可以夾雜日文 英文 但不能夾雜簡中用語 不知道這是什 01/18 14:15
→ micbrimac: 麼邏輯跟標準 01/18 14:15
說明有很多憂國憂民警戒度很高的鄉民，也是不錯啦推 alien818: 好好一篇問題文,在那邊問人種族真的很有事 01/18 14:18
※ 編輯: Alicelei (76.94.40.10 美國), 01/18/2020 15:12:57→ nelshiao: 深蹲要注意 它在倒數321時 不要微蹲 我個人體感是那時候 01/18 14:48
→ nelshiao: 它會歸零垂直 如果那時微蹲 那後面要蹲更低才會判定best 01/18 14:48
推 NCISAL: 純推原PO的學習精神XD 01/18 15:11
→ cat05joy: 膝蓋判定有問題 可以重新校準 01/18 16:06
推 dukemon: 那種計時的健身房有些有教練可以幫忙看啦 01/18 18:46
推 gggdimlos: 其實我的兩個多月也被玩到有點橢圓了，感應好像也變差 01/18 19:01
→ gggdimlos: ，現在把兩邊壓到相碰只有70多，不過校正後還是可以遊 01/18 19:01
→ gggdimlos: 戲就是了 01/18 19:01
推 tenorlan: 深蹲跟膝蓋無關 01/18 19:30
推 hana0616: 原PO EQ真好 01/18 21:21
推 colchi: 這板很多墨西哥人(數位)，也不需要在意啦XD 01/18 21:37
推 prionailurus: 我跟我先生每天做，強度都26，目前沒覺得變形，但先 01/18 22:45
→ prionailurus: 生覺得變比較好壓了 01/18 22:45
推 willieqoo: 膝蓋不超過腳尖是錯誤觀念，每個人的身形不同，只要把 01/19 00:50
→ willieqoo: 握幾個要點，蹲下去腿部的肌肉有出力感覺，背部挺直， 01/19 00:50
→ willieqoo: 這樣就好，之所以大家會注意深蹲姿勢，是因為錯誤的深 01/19 00:50
→ willieqoo: 蹲很容易造成膝蓋損傷，很嚴重的 01/19 00:50
→ megaboost: 文字審查好可怕 01/19 02:25
推 pigers: 其實擠壓與拉開應該都要使用，這樣比較平衡，所以跑步過 01/19 05:55
→ pigers: 程應該也要使用吸入物品的動作，攻擊方式可以加入圓環箭 01/19 05:55
→ pigers: 攻擊 01/19 05:55
推 hcwang1126: 看到和先生每天做 感覺很幸福 01/19 08:32
推 eeleader: 我心跳也很難檢測到 不好用 01/19 20:11
推 kkmansky: 推EQ好 01/20 08:03
推 tttrrr: 我玩42天，強度從21到25，現在在第十四個世界，環也變形 01/20 14:28
→ tttrrr: 了一點 01/20 14:28
推 askdrlin: 推EQ 不要理無聊酸民 01/20 15:44
推 ksksks: 呃 單純學術上的好奇，胸部心律您是怎麼測的？ 01/21 10:05
推 yoyoeyck: Nike training 有教 01/29 04:50