Uniigym 優力勁聯攜手凱擘大寬頻推出 #防疫 專案，紀錄您的運動數據排行，還有體感偵測幫您校正準確度，讓您不上健身房也能請教練陪你一起練。

三級警戒，面對學校停學，家長們不論是居家辦公還是照常上班，都得面對孩子們宅在家的需求， Uniigym 互動體感健身課程，推出多元兒童律動、舞蹈、健身方案，陪孩子PLAY讓家長不累。

居家防疫期間不讓健康放長假，等待疫苗的同時也要提升防護力增強免疫力，搶攻疫情掀起居家 #宅經濟 商機！

完整報導看這裡👇
https://buff.ly/3rjguW6

動起來！
#samsung #mobile01

【為老人而開的健身學校】（上）
資策會產業情報研究所資深產業顧問 詹文男
資策會產業情報研究所產業顧問 高雅玲

　　我們常說銀髮族群市場潛力看好，但商機雖大，不過應如何下手，卻困擾著許多對此一市場有興趣的人，早就進入高齡社會的日本經驗值得進一步參考。

　　基本上，全世界的老人都一樣，伴隨人體老化，肌肉會逐漸減少。40歲以後人體的肌肉量流失速度是每十年減少8％；70歲以後則是每十年減少15％，肌肉加速流失，全身性肌重量也持續減少，導致高齡者活動力下降，四肢不靈活，容易跌倒，甚至造成生活無法自理及死亡風險增加。

　　因此許多老人很想開始鍛鍊身體，但總會浮現「該怎麼開始？」、「做什麼運動才適合自己？」、「健身房都是年輕人在去的，老人家會跟不上啦…」…等等諸多的疑慮，因此儘管對本身的健康狀態擔心害怕，卻依舊對運動健身這件事裹足不前。

　　為因應上述需求，日本許多健身房開始為高齡者提供不同類型的健身課程，像是Tokyu Sports Oasis，在東京新宿地區特別開設老人專用教室，由受過特殊訓練，專門指導高齡者運動的教練指導60歲以上熟齡會員運動；3 Fit Gym健身俱樂部則提供延展、放鬆肌肉與關節的大量油壓式健身器材給熟齡會員使用；
　　而OyZ People運動學校健身課程主要在提升高齡者足腰肌力、鍛鍊腦部，預防跌倒等。

　　OyZ People運動學校的商業模式也很值得參考。OyZ People是遊戲娛樂產業大廠科樂美(Konami)公司旗下的運動俱樂部，主打強健核心肌群及足部與腰部肌肉鍛鍊課程，協助熟齡者開始運動，並做適合的運動，愉快地持續下去。

　　起初科樂美運動俱樂部並沒有針對熟齡人士提供的專屬運動課程，但因考量日本自2006年進入高齡社會(14%)後，中高齡人口龐大且快速增加，預計2030年時全日本約有1/3的人口是65歲以上的高齡者，因而開始關注熟齡市場。2012年，科樂美運動俱樂部推出「OyZ People運動學校」健身課程，提供強化軀幹、腰、腿等部位肌肉的健身方案，並訂立宏大目標：「透過『OyZ』品牌提供各類服務，以增進高齡者健康狀態並壓低醫療與看護費用」，2015年則擴充課程內容，提供協助預防、延緩罹患失智症的腦部活化課程。

　　所謂「OyZ」，是由Open(開放)、Youth(年輕)、Zip(活力)三個單字的第一個字母結合而成，希望能提供身心雙管齊下的健身支援，協助高齡會員敞開心胸，擴大交友範圍，喚醒沉睡的年輕活力，不因為年齡漸長而輕言放棄。

（….未完待續）

#婦女專欄
#為老人而開的健身學校
#OyZ

--------------------------------------
更多文章與新知～請上紫丁香官網：
https://new.lilac.org.tw/

？如何做好運動肌養護？
？面膜與精華液的差異？
？面膜的作用與選擇性？
？如初面膜的厲害之處？
詳細內容，我們一起來看看吧！

#如初賦活植萃生物纖維面膜 #青春如初 #7效合一
#Curves可爾姿 #女性30分鐘環狀運動 #健身

？如何做好運動肌養護？
？面膜與精華液的差異？
？面膜的作用與選擇性？
？如初面膜的厲害之處？
詳細內容，我們一起來看看吧！

#如初賦活植萃生物纖維面膜 #青春如初 #7效合一
#Curves可爾姿 #女性30分鐘環狀運動 #健身

本集節目由以下艾草贊助製播：
匿名者 / 星曜 / Hank Wu / 阿Q verycute / 五股阿曼尼 / Silencepen / 笨小光

聽眾乾爹乾媽募集中
https://pay.soundon.fm/podcasts/438640c5-fcd9-4cd6-854f-10c32b0009fa
我們將在最新一集的 Podcast 唸出各位贊助者的留言 =)
感謝您！

* SoundOn 推出的新功能，僅收取 5% 金流手續費。

►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)

口播工商請洽：alviniststudio@gmail.com
艾爾文的所有社群：https://linktr.ee/Alvinist

►歡迎加入 Telegram ►
打倒演算法的高牆？ https://t.me/alvinist

►本集使用音樂►
All Day In Bed - Bang Bang

▶行動派艾草▶ 頻道會員持續募集中
▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
行動派艾草 / 每個月 75 元（新台幣）；
銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。

YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。

點選以下網址，綁定信用卡即可：
https://www.youtube.com/alvinist/join

►艾爾文的社群 / 歡迎追蹤►
▎所有社群平台連結：https://linktr.ee/Alvinist
▎Telegram 官方公告頻道: https://t.me/alvinist
▎YouTube 子頻道：http://youtube.com/coopaler
▎Instagram 很精彩: http://www.instagram.com/alvinist
▎Facebook 粉絲專頁: http://www.facebook.com/alvinistvlog
▎Twitter 偶爾更新: http://www.twitter.com/alvinist

►艾耳聞 Podcast 博客收聽平台►
▎Apple Podcasts: https://apple.co/2RVWA36
▎Spotify Podcasts: https://spoti.fi/3eDkytP
▎Google Podcasts: https://bit.ly/3bxKkgS
▎SoundOn 及 KKbox 請搜尋「艾爾文」

►我的器材 / My Gear►
https://kit.co/Alvinist

►合作請洽►
alviniststudio@gmail.com

►親愛的艾爾文時間► 信件及包裹寄送地址
【中文】23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
【英文】P.O.BOX 171 Zhonghe Yi-an, New Taipei City, 23599 Taiwan (R.O.C)