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在 健身房瘦腿產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過158萬的網紅ELLE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【#ELLETV】這四個器材動作真的很簡單！ 訂閱YT 更多影音 http://bit.ly/ELLETV #ELLETaiwan #ELLE健身房 #瘦腿 #大腿 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋，也在其Youtube影片中提到，臀部一直是我重訓的重點，那女孩們除了會做深蹲以外，我要來分享平常我最愛練的四項練臀動作給大家，每個動作大約都會做四組，一組約 10-15 下，蜜桃臀 大家一起練起來 臀推 Hip Thrust 單腿臀推 Single Hip Thrust 單腿硬舉 Single leg RDL 弓箭步後踏 Ste...
健身房瘦腿 在 姜冪??Hami Chiang? Instagram 的精選貼文
2021-06-15 04:42:57
晚安💕💕💕💕💕 疫情窩在家㊙#冪冪️做什麼 🥰 Part 4⃣️在家也要動起來💕你今天動了沒？ - 其實已荒廢身材兩個禮拜😂 前幾天拿起健身環，才想起來運動的樂趣😛 - 今天跟著動作指導們在線上動ㄘˉ動！ #cute #covid_19 #疫情 #減肥 #健身 #健身房 #瘦腿 #運動女孩 #f...
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健身房瘦腿 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
2019-08-01 18:58:13臀部一直是我重訓的重點，那女孩們除了會做深蹲以外，我要來分享平常我最愛練的四項練臀動作給大家，每個動作大約都會做四組，一組約 10-15 下，蜜桃臀 大家一起練起來
臀推 Hip Thrust
單腿臀推 Single Hip Thrust
單腿硬舉 Single leg RDL
弓箭步後踏 Step Back Lunge
► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/
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我用的相機：GF9 / GoPro5
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健身房瘦腿 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#ELLETV】這四個器材動作真的很簡單！
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