為什麼這篇健身工廠三重教練鄉民發文收入到精華區：因為在健身工廠三重教練這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者baba5566 (一切隨風)看板MuscleBeach標題[徵人]三重健身工廠一同訓練時間Mo...
健身工廠三重教練 在 ?Cherry W Chen?️ Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:24:43
_ （影片是多年前in三重廠） 我不是那種「失去才懂得珍惜」的那種人， 我只顧著往前走，所以失去也不會覺得可惜。 但我⋯現在好想念健身房啊啊啊🥲 #防疫新生活 #健身工廠就是我的運動場 #好想自由的出去呼吸 #健身工廠 #健身工廠石牌廠 #台北 #健身教練 #女教練 #私人教練 #fitnes...
各位巨巨們好，小弟在三重健身工廠(三重介壽廣場)接觸健身
想徵求願意稍微帶一下小弟的巨巨(男女不拘)，請私信我，萬分感激。
背景:
1、小弟在三重WORLD GYM 簽了2年約，買12堂課，但是真的不喜歡推銷的環境
，毅然決然離開WORLD GYM，後來我的教練知道我不在買教練課之後，對我
就愛理不理，更加提高想離開WORLD GYM的念頭。
2、畢竟健身工廠跟WORLD GYM器材還是略有不同，雖然大部分能夠操作，
我也怕我有些動作不對，或是對器材操作不熟的，可能會請巨巨教我一下。
3、我自己也蠻常上youtube、goole、ptt、書店，買一些健身、營養學
的書來看，也算蠻肯學的。
4、來到健身工廠後，感覺環境還不賴的，可能會長久在此家健身。
5、因為平常住公司宿舍，僅六日之早上與下午，可以去健身，我以早上為主
，大概09:00~練到11:30。
6、我體脂大概18%(羞)，目前專心在做大肌群健身項目:深蹲、引體向上、胸推
、臥推、肩推、坐姿划船、羅馬椅練腰部。
7、我的前WORLD GYM教練跟我說過，我目前的肌力僅可做固定式器材，不適合
做自由重量式的器材，所以我目前先把固定式的器材練熟之後，肌力有明顯
的提升之後，再往自由重量方面走。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.16.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517834069.A.D16.html
推 Leftree: 好奇問一下 12堂課都在教固定器械？ 02/05 21:24
→ baba5566: 我也是斷斷續續練，那時候被推銷弄的很不爽 02/05 21:36
→ baba5566: 所以熱情有點被磨掉 02/05 21:37
→ baba5566: 現在就比較有熱情再繼續練 02/05 21:37
→ HungryZ: 光7就知道教練兩光了 02/06 00:35
推 tp6m4g0: 這樣才會繼續買課 02/06 09:24
推 kbeonb: 我也曾聽過7的說詞 02/06 20:57
噓 mm29429652m: 看到第七點在看到窩巨。 只能說不意外 02/07 02:17
其實，這不能怪教練，其實主要是我的問題，因為我在進行自由重量時，我的運動軌跡都沒有抓好，因為動作還沒有熟練，如果軌跡抓不好，
會很容易受傷，我想WORLD GYM的教練，這樣的建議是對的
我也未來期望先在健身工廠，好好修練一下，覺得自有有大幅度成長後，
我會再買教練課
※ 編輯: baba5566 (61.231.162.5), 02/07/2018 12:38:50
推 mm29429652m: 可以用輕重量調整。 只用器材自由重量很難進步 02/07 14:44
推 erhuneko: 我在健工有買教練課，我覺得教練很棒…然後我自由重量 02/13 20:39
→ erhuneko: 做的很開心…我很常在擴廠區那裡玩自由重量 ="= 02/13 20:39
推 wader207: 我也買教練課，真的覺得很用心，練大重量也不會擔心沒力 02/17 23:25