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在 健康蔬菜湯食譜產品中有139篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ♡｡⋆. #生活療癒 #食事紀錄 我的療癒食物來了 𓎩𓌉𓇋 蕃茄鱸魚蛤蜊蝦丸蔬菜湯 最近清晨和晚上都能感受到秋天的溫度🍂 一鍋到底的湯料理，隨意加入自己喜歡的食材，覺得舒壓🥰 海鮮食材 ｜ 玖玖玖小火鍋 #用自己喜歡的方式過日子 #湯料理 #一鍋到底 #健康食 #晚餐吃什麼 #自製...
同時也有36部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Yu Young，也在其Youtube影片中提到，疫情期間，越來越多人在家煮，不過菜色變換是不是讓你傷透腦筋呢？馬可健康廚房第三集，Marco馬可老師除了要來教大家省時的【野菇牛小排義大利麵和巫婆宅在家燉蔬菜湯】以外，還會教大家在家煮菜的料理順序，讓你輕輕鬆鬆、優雅在家吃西餐，快速餵飽一家人！ 義大利香料野菇牛小排義大利麵 蒜頭碎 4顆 洋蔥...
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健康蔬菜湯食譜 在 高恩歐膩在台北 Instagram 的最佳解答
2021-09-07 01:59:40
以復食前三天的蔬菜湯底+第二階段的蛋白質營養 要好消化好吸收的方法 我覺得還是「湯」🤣 小時候很愛喝湯 後來減肥真的都不敢喝湯 才知道原來自己燉的跟外面的火鍋湯當然不一樣啦！ 這兩週大概把我幾年來的湯都喝完了😆 #斷食 #復食 #食譜 #分享 #食譜分享 #簡易食譜 #蔬菜 #排骨 #湯 ...
健康蔬菜湯食譜 在 ????????歐力、歐娜和歐爸，以及力娜媽 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 16:22:46
四色丸子蔬菜湯🍲 第一次使用新豬肉連媽媽都感到新奇 從小跟著媽媽一起下廚的歐力 也可以用各色蔬菜搭配新豬肉 口感和味道都好極了！ 可以簡單備料 透過揉肉丸體會料理的樂趣 讓孩子充滿快樂回憶又健康滿分的料理 是我所嚮往的🤍 分享一下當天製作的小花絮 我會再分享食譜唷♪(´ε｀ ) @green...
健康蔬菜湯食譜 在 高恩歐膩在台北 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:32:55
2021.08.30-09.02 關於斷食後的復食 真的不可以馬虎⚠️ 第一點一定要澄清一下⬇️ 「斷食」減輕體重和便秘是正常現象 很奇妙的我也覺得為什麼能瘦？ 在做之前我也認為不就是脫水現象而已🤷🏻♀️ 總之絕對不代表「你真的瘦了」 是因為身體在排毒 正常情形你體重減輕了 如果說斷食是毀滅...
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健康蔬菜湯食譜 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
2021-08-02 17:00:05疫情期間，越來越多人在家煮，不過菜色變換是不是讓你傷透腦筋呢？馬可健康廚房第三集，Marco馬可老師除了要來教大家省時的【野菇牛小排義大利麵和巫婆宅在家燉蔬菜湯】以外，還會教大家在家煮菜的料理順序，讓你輕輕鬆鬆、優雅在家吃西餐，快速餵飽一家人！
義大利香料野菇牛小排義大利麵
蒜頭碎 4顆
洋蔥絲 1/4顆
白葡萄酒 100cc
砂糖 1/4大匙
鹽 1/4大匙
黑胡椒 1/2大匙
義大利香料 1/2大匙
雞湯 300cc
鴻喜菇菇 1包
義大利麵 500-600g
初榨橄欖油
1.先在水中放入鹽巴，煮義大利麵約5分鐘後夾出
2.取用一個平底鍋倒入些許橄欖油之後將牛小排血水擦乾淨先放進去煎炒到表面熟成
3.牛小排夾出來後依序放入蒜頭碎、洋蔥絲、白葡萄酒、砂糖、鹽、黑胡椒、義大利香料爆香
4.將牛小排一起放入拌炒
5.加入雞湯、鴻喜菇、煮好的義大利麵拌炒
6.湯汁收乾到2分之一時關火、淋上些許橄欖油即可享用
巫婆宅在家燉蔬菜湯-4人份
蒜頭碎 20g(大約4顆）
洋蔥丁 100g(大約半顆）
西洋芹丁 200g(大約2隻）
紅蘿蔔丁 150g(大約半隻）
牛蕃茄丁 200g(2顆）
高麗菜 600g(大約1/4顆）
白葡萄酒 50cc
雞高湯 1200cc
鹽巴 1/2大匙
砂糖 1/2大匙
黑胡椒碎 1/2大匙
義大利綜合香料 1大匙
1.取用一個大湯鍋，加入大約30cc的初榨橄欖油，依序蒜頭碎、洋蔥丁、西洋芹丁、紅蘿蔔丁、牛蕃茄丁、高麗菜丁放入湯鍋中炒香。
2. 材料炒香之後，把白酒加入
3.加入雞高湯轉到大火，等待沸騰之後轉小火燉煮20分鐘
4.可以加入鹽巴、砂糖、黑胡椒碎、義大利綜合香料，淋上些許初榨橄欖油享用。
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健康蔬菜湯食譜 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
2021-06-24 17:00:04夏季飲食原則為春夏養陽，養陽重養心！在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給。
本集就來簡單教大家做這道，夏天養顏美容的蔬果料理【蕃茄蘋果蔬菜湯】
蕃茄不只含有豐富的茄紅素、維生素C、纖維質，蘋果也能增強記憶力、助消化，花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C，胡蘿蔔則能明目、止咳。
快學會這一道湯品，讓你一次補足滿滿的體力與正能量！
食材：
1. 蘋果一顆
2. 番茄二顆
3. 胡蘿蔔少許
4. 花椰菜一顆
5. 鹽巴少許
做法：
1. 先將所有食材洗淨,削好後切成塊狀備用
2. 取適量水置於鍋中煮沸
3. 水滾後,將食材全放入,等至熟後，加少許塩，即可享用囉
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健康蔬菜湯食譜 在 Yoyo Chow Youtube 的最讚貼文
2021-05-27 20:00:07Hello 大家～來到減脂的第二週啦
繼續跟大家分享我一天吃什麼
減脂期只要花點小心思，還是可以吃得很豐富的
食物是給你身體能量、營養，而不是敵人🤍
Follow My Instagram：Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
Music by Kelsey Kuan - Summer Cologne - https://thmatc.co/?l=90310BE5![post-title]()
健康蔬菜湯食譜 在 Facebook 的最佳貼文
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我的療癒食物來了
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蕃茄鱸魚蛤蜊蝦丸蔬菜湯
最近清晨和晚上都能感受到秋天的溫度🍂
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健康蔬菜湯食譜 在 Facebook 的最讚貼文
我喜歡用運動和飲食來健康的瘦下來，像是1週1次重訓和2-3次的有氧運動！
最近我還搭配上1週1日的斷食，果然有達到我想要的效果！就這樣陸續瘦了10公斤！
很多人很害怕斷食，覺得當天完全不能吃東西怎麼半？ 但如果真餓得受不了的話，其實是可以喝湯的！我會喝不調味的蔬菜湯，有蔬菜清甜的味道，也會有飽足感。隔天復食後，再把蔬菜湯調味回煮一次，吃原型、營養的食物，讓腸胃慢慢適應！有興趣斷食的人，大家可以試試看我的食譜喔！只要三個步驟超簡單！
減脂瘦身湯🤩
☑️ 食材
番茄3顆
白蘿蔔1/3根
紅蘿蔔1根
美白菇2包
洋蔥1顆
☑️ 調味
水700cc、米酒少許、薑1/2 塊
☑️ 步驟
1️⃣ 將白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥去皮，番茄切成塊狀，美白菇去掉蒂頭後撥開。
2️⃣ 鍋中倒入水和美白菇以外的蔬菜，開火煮滾，轉中火燉煮20 分鐘；等蔬菜煮軟後放入美白菇，稍微再煮一下。
3️⃣ 加入適量的米酒，等到食用前再加入薑泥。
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妙管家-休閒/生活/精品
健康蔬菜湯食譜 在 戀戀家 Facebook 的精選貼文
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