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2021-09-03 18:34:19
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健康老化 在 ⋆ ????? ⋆ Instagram 的最佳解答
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健康老化 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
2021-03-04 11:00:09身受五十肩之苦，治療許久也沒有沒有改善的呂文晚終於懂得老父親的痛苦。
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健康老化 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的精選貼文
2021-03-04 11:00:05還在以為癌症只是年長者的病嗎？近年來發現越來越多中壯年人反而更容易罹癌。
#癌症 #家族史 #健康
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健康老化 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的精選貼文
2021-03-04 11:00:04骨質疏鬆有多危險，當你發現時通常早就發病了....
#骨質疏鬆 #賀爾蒙 #健康
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健康老化 在 Connie 黃靜賢 Facebook 的最佳貼文
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記憶力下降？腰痠背痛？容易感到疲累？
隨著年齡增長，我們人體內NAD+水平會明顯下降。
衰老除了影響容貌，還會引發多種慢性疾病。
聽到這，開始感到憂慮了？
跟大家分享我最近服用的：IMMUBOOST NMN
NMN有助於DNA修復，更能增強人體免疫系統，改善皮膚問題，降低癡呆風險，改善骨骼問題，減低肥胖問題，和促進健康老化等等…
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健康老化 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳貼文
【閒聊】分享幾個有趣的數據
1. 男性平均肌肉量是女性的157%，即使是相同體重的男女，也還是有10%的差距。
2. 台灣女性平均壽命84.7歲，比男性的78.1歲多出了6年多。
評論
1. 不能拿關聯性數據任意推導因果，否則會得出「肌肉越多越短命」的結論😂
2. 健康老化需要足夠肌肉量，但除了肌肉外，還有太多因子在影響著我們的健康...
參考資料
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.2000.89.1.81?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed
健康老化 在 愛長照 Facebook 的最佳解答
💪想要健康老化，最重要的功課之一就是養成規律運動的習慣，以幫助減緩 #肌肉 與力量退化的狀況。
對於高齡者有哪些好處？
1. 降低跌倒與跌倒相關傷害的風險
2. 降低以下的健康風險：心血管疾病、栓塞性腦中風、高血壓、第二型糖尿病......
3.改善行動能力，降低行動障礙開始的年齡
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