積極推動「學校飲食營養促進法」，守護學童健康刻不容緩！

現行規定學校40班以上就要聘任一名營養師，而全國3370所國中小能夠達37班以上的學校卻僅582所，能依法聘到營養師的學校少之又少。即便教育部補助各地方增置營養師，但全國也才538人，相較鄰國日韓營養師對學生的人數比約為1：500，台灣國中小學的實際比例大約為1：3300，學童營養的把關明顯不足。

中華民國營養師公會全國聯合會與萬堅，以及立院同事黃國書委員、 萬美玲委員與高虹安委員，特地在兒童節前夕召開記者會，呼籲教育部盡速推動營養午餐專法！

萬堅也會提案，除了補足營養師的合理配置，也要推動完備廚房設備、廚工、午餐秘書、食材供應平台等相應配套，並加入飲食教育、健康促進的概念，從源頭把關，讓孩子們的營養午餐能吃得好、吃得開心，更要吃得安心、健康無負擔。

👉相關新聞：
《自由》營養師學童比1:3345 立委立專法為營養午餐把關
https://reurl.cc/7yWRlN
《聯合》180萬份營養午餐 僅有538名營養師把關
https://reurl.cc/NXEaVQ
《央廣》跨黨派立委催生學校飲食營養專法 下修營養師門檻
https://reurl.cc/Dv89gd
《中央社》守護學童健康 立委民團催生學校飲食營養專法
https://reurl.cc/E2aZYm

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【108年新北市工安盃路跑👟一起跑出健康！】

為落實本市對勞工健康之重視💪🏻，
透過職場健康促進等休閒活動，
推動勞工朋友們🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀一起動健康運動！

主要希望能紓解勞工身心壓力👍🏻，
將職場健康促進的概念💭帶入工作場所，
成為支持、強化健康的工作場所文化。

🔹活動日期：108年11月09日
🔹活動時間：上午06:00-上午09:00
🔹活動地點：新北市二重疏洪運動公園

❓要怎麼報名參加呢❓

🔺報名日期：108年07月15日上午10:00起
🔺活動分組：競賽組(10K)：依性別及年齡共分6組
🔺報名資格：凡身心健康對路跑有興趣，
並遵守大會規定者皆可報名參加。

📌本次活動僅採用網路報名，不接受現場報名喔。
詳細資訊請依官方公告🌐https://reurl.cc/pEYR8

#路跑 #新北市工安盃路跑 #二重疏洪運動公園
#新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸 #跑出健康
#淡水_八里_三芝_石門
#Your_Life_Is_My_Life
#新媒體部副主任　
#新北市黨部副主委
#新北市青工總會長

三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力，同時訓練平衡感與強化核心部位，希往藉由這樣的練習，讓大家可以放慢腳步，傾聽內心的聲音，並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon

00:06開場
00:47暖身－靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段－低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段－高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆－趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語

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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學

00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語

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跟著瑜伽老師 Dola一起練習流暢瑜伽！
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念，邀請到瑜伽會館Fly High Yoga的Dola老師示範「流暢瑜伽」的動作，「流暢瑜伽」又稱「VINYASA FLOW」，任何瑜伽體式都能被編排串聯進流動瑜伽中，藉由動作與呼吸的結合，感受快慢節奏互相搭配，進而達到身體的協調。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽

00:00 intro
00:05 開頭介紹
00:32 嬰兒式動作示範
01:24 鳥狗式動作示範
04:57 下犬式動作示範
05:55 高弓步式+三角式
12:00 弓步式
12:19 跪弓箭步
15:16 鱷魚式
15:27 眼鏡蛇式+下犬式
16:23 站姿前彎式
17:10 坐椅式
18:52 駱駝式
20:05 嬰兒式
21:53 大貓式
25:56 橋式
26:21 抱膝屈腿式
27:00 大休息式
28:05 結語

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