在乎公不公平，很有可能是因為做了不想做的事。

前幾天與朋友及靈魂之旅課的同學談論到公平這個話題，引發了我思索了一下。很有趣的發現是，我們認為的「不公平」在很多時候顯現了自己對於做某些事的不情願。也就是說，我可能逼迫自己去做自己不想做的事，而換成你時，若你沒有照做，我就會心生一股不公平的感覺。如果我心甘情願歡天喜地去做一件事，那麼關於你有沒有做，我怎麼會介意或掛懷呢？

舉個例子來說，如果你阿嬤生日我要跟你回南部去，但我其實不想去，可是不去會被婆婆或親戚說不孝順，所以我只好回去了。但下次我阿嬤生日，你卻不參與時，我就會覺得你怎麼可以這樣，「這不公平！」。

這個例子可以分三層來看：第一，如果我選擇做某件事，是因為我想做我喜歡做，那麼就不該期待他人也得要做。也就是說你阿嬷生日我想去看看她、關心她、給她祝賀，那是出自於我真心想做的，那麼我選擇我想做的事去做，不違心。但若換成我阿嬤生日時，你要不要來參加則是你的個人意願，我無法期望你要同等回饋。因為我想做的事，不見得你也想做。

第二，若是你阿嬷生日，我不想回去，但你要求我跟你一起回去，而我答應時。我就勉強了自己做一件自己不想做的事，那麼下次我阿嬤生日時，我理當認為無論你想不想去，你都得跟我回去，因為這樣才公平。所以，會計較公不公平，是因為我勉強自己做我不想做的事。若是我是做自己想做的事，那麼公平與否何以存在呢？如果我選擇做自己喜歡的事，還去掛懷別人要不要違心地做他不喜歡的事，而認為這叫公平，那我只能說這個住海邊的人，找不到自己人生的燈塔意義，只能管理所有海邊事務。

第三，勉強自己跟你回去，是因為不想被說嘴，不想被說不孝順、不懂事、不識大體等。這又是一個迴圈，如果長輩對孝順的定義在「順」這個字，只要不「順」就是不「孝」，那你不違心依照自己的意願做選擇時，就是長輩定義的「不順」等同於「不孝」。這不難理解，但人的煩惱在於，我想要隨心所欲，但我又不想被說不孝。可是這衝突啊，換句話說就是，我要隨心所欲，我不想回去，但我又要改變你的認知「孝順不等於一定要順從」。所以我就能選擇不回去，又不會被說不孝。

簡單來看，若要放下煩惱，這就是一個package。長輩認為的孝順就是不忤逆、事事順從，如若你要順自己的心意，就得承受長輩認為的「不孝」；如果要當一個長輩認為的孝順的人，那麼就得勉強自己做不想做的事。擇一捨一，魚與熊掌不可兼得。

人很多的煩惱來自於自我衝突，如果自己與自己不衝突，那麼其實怎麼樣都可以的。即便我隨心所欲被批評為不孝，但在我的認知裡我知道那並不是不孝順，那麼我選擇我想做的事不違心，有什麼事呢？別人要怎麼定義，我們是撼動不了的。「這不公平！」是個孩子的視角，我們都得長大，誰說人生是公平的呢？

illustrator: victoriya kryzhko

難以拒絕他人，很可能內心存有被拒絕的傷。

很多時候我們認為自己很難拒絕別人，也許不想看到對方失望難過的神情，也許無法承受隨之而來的報復情緒，總之就算免強或委屈自己去適應配合，都好過堅定的拒絕對方。這是為什麼呢？當然有可能是從未練習過如何拒絕別人，所以無法說出口；但最深層的「被拒情結」所引動的「罪咎感」防禦才是重點。

一個從小被要求配合、服從且被嚴格控制的人，很容易習慣於「聽令行事」，因此有很多時候都是違心的去做自己不想做的事，但卻無法say No，原因是小時候如果表達自己的不願意，有可能牽動的是更大的「不被愛、會被抛棄」的恐懼焦慮。或者曾因某種原因被忽視或被排除，而導致自己學會為了不要被忽略、被拒絕、被丟掉，於是模糊自己個體性的界線，把自己變成附屬的影子。

而成長後，這樣的情結仍然存在在自己內心，當我們面對他人的請求很難拒絕時，對外因為自己深知被拒絕的苦，於是那股罪惡感作崇，把自己當初的害怕投射在他人身上，認為他人也無法被拒絕會感到難受。而對內則是因為害怕被抛棄的焦慮，更容易驅使自己去配合服從，因此個體界限也就會愈模糊，而造成難以拒絕的狀態了。

而違心地去做自己不想做的事，就會增生抱怨與不平。於是，他人就會成為我們口中的加害者，那個「不知道我其實為了配合你忍受了多少」的加害者，而受害者的我們卻怎麼樣都脫離不了這個坑。我們可以思考的是，加害者真的很糟糕受害者真的很可憐嗎？不見得。很有可能其實是我們忙著應付外界，來逃避去療自己內心的那個「怕被拒絕」及「怕被抛棄」的傷。事實是既使是透過去拯救他人或滿足他人需求來補足，我們的傷也不會因此被療癒，更惶論沒有人能真的去拯救其他人，我們能救的只有自己。因此，深入地探索自己，去觸摸撫慰自己的傷，才能真正開啓療癒的第一步。

不是我不忍心拒絕他，而是那個曾被拒絕的我需要被看見。

#更多相關內容在靈魂之旅課
#週日晚班登記中
#一對一量身訂作課程
#九月剩一個名額

負能量分享完的當天
就發生了一件超不可思議的情緒勒索
昨天是 ㄊㄚ 小孩的 ㄨˇ歲生日
沒睡好的我在最後一刻得知要出門吃生日餐
她竟然說：
「你看，上週XX生日的時候你有化妝，這次就沒有，ㄑㄧㄠˊ不起我們家Ayden 」（讚嘆注音，怕被翻譯年糕啦）
而且還講了兩次
我說：沒有啊，這種想法哪來的？（笑笑的問）
她竟然回：不要假裝了 ^^ 你就是ㄑㄧㄠˊ不起我兒
（也是笑笑的）

到底誰在假裝？想不想化妝是我的自由，跟ㄑㄧㄠˊ不ㄑㄧㄠˊ的起無關，何況我一點都ㄅㄨˋ想去吃晚餐
最好笑的是，出門的時候她叫孩子穿拖鞋就好🙃

沒睡好，身體不適，要去參加一個一點都ㄅㄨˋ想去的生日餐就算了，還要梳妝打扮給ㄋㄧˇ看？還是給全程吃飯都在ㄨㄢˊ手機的小孩看？
女生不化妝就叫不尊重？請問一下這位太太妳這種觀念哪裡來？如果不尊重會買禮物給小孩嗎？會抱著身體不適出來吃飯嗎？？？

吃飯的時候真的笑不出來
理由：我沒睡飽不好意思

好ㄎㄨㄥˇㄅㄨˋ哦
上帝是不是在考驗我實際應用啊
那些書上讀的
發現實際執行蠻困難的
要很有自覺的觀察心理狀態
幸好沒有被她的情緒綁架！

（結果四個大人也只有她ㄏㄨㄚˋ妝而已）
（哈哈哈 真的好瘋）

願我們對自己的情緒有自覺
能健康的排解
不做加害人也不當受害者！
千萬別做自己不想做的事去滿足他人
也別操弄別人的情緒去滿足自己的期待

[Po說書#1]命理-人類圖去制約之旅-心得，一個紀錄，遵循薦骨法則來改變迷惘的頭腦
人類圖的相關書籍紀錄了
作者遵循薦骨法則來改變她迷惘的頭腦、
非自己的生活

有多次我們忽略了內心最真實的需要
而為了人情世故而去做自己不想做的事？

有多少次我們不曉得自己要做什麼，
而迷惘的活在這世上？


以為自動自發，就是最好的方式
沒想到帶來的卻是一再的"挫折感"，
而忘卻了還有"等待"這個方式。

傾聽"薦骨"的聲音吧，
不要再被那吵雜喧囂的"頭腦"
影響了你的決定。

薦骨的回應很簡單， 不是"嗯哼/是"
就是"嗯嗯/否"，任何只要是[是非題]的，
他都有辦法告訴你
在這個"當下"最適合你的決定，


而作者自從實行去制約之旅，
到現在也7年了，

不管在人際關係、和家人相處、工作上
他就秉持者一個原則，
完全遵從薦骨的聲音。

然而這段改變的過程本身就不那麼的容易，
可以看到作者從"非自己"的生活中，
慢慢脫變而成為"真實的自己"。

而本書就是這樣的一段記錄，依循人類圖的法則來改變

改變正在開始，
你要來嗎？
(請用薦骨回應)


喜歡請訂閱我的頻道✩

透過youtube來賺錢，加入學習→ http://goo.gl/tUF9cs
★博客來購買→ http://goo.gl/udHnUh




-----
其他推薦影片
News98【鄧惠文時間】訪問亞洲人類圖學院負責人Joyce @2016.05.10
https://youtu.be/oajxPaN79as
Human Design Talk 【人類圖瘋麥 - 換你來說】特別獎影片：育綾
https://youtu.b/icQOP3IYDIk
Human Design Talk 【人類圖瘋麥 - 換你來說】優勝影片：郁婷
https://youtu.be/-qSyVaXlppY
------
keywords：心得,紀錄,法則,頭腦,改變,迷惘,頭腦,書評,評論,人類圖,去制約之旅,人類圖 去制約,薦骨,生產者,頭腦,非自己,joyce,奧修,博客來,金石堂,書,內心,真實,joyce,人類圖