有樣野三姨一直收埋極少同人分享。 我中二身體檢查嗰陣發現脊柱側彎，一發現嗰陣已經廿幾度。胸椎同條腰已經變晒型，不過好彩未嚴重到要做手術。 醫生一句話「冇得醫」就收皮，淨係比咗個固定架我帶兩年。讀書嗰陣想醫但太貴，屋企冇錢被迫放棄治療，去到後期連唞氣都開始有啲辛苦。直到畢業自己出來做野，先開始的起心肝醫番條腰骨。啪骨、敷中藥、針灸、照燈、拉筋⋯睇過超過十個醫師，都冇乜分別。 • 綠份下識到 @eforpainkiller 嘅Edwin👨🏻‍⚕️，第一次見佢就發現到原來我肩胛骨一直發緊炎，所以又腫又突。以前從來無醫師講過比我知。 影before張相嗰陣，熊哥都嚇親，我左面嘅肩胛骨原來係凸得咁誇張。後來做多兩次療程再食埋消炎藥，睇after張相就見到改善咗好多。依個分別係咁多年來第一次見到。 • Edwin係中大中醫手法治療師亦係多倫多大學整骨治療師。🦴除咗處理脊柱側彎，仲可以改善寒背、肩頸痛、偏頭痛、分娩後盆骨移位、五十肩⋯⋯等等任何同「骨骼」有關嘅問題，已經有過萬成功個案。 💛三姨幫大家爭取到，follow @eforpainkiller 之後預約療程出示依個post嘅cap圖，療程費用可以減$50！💛 • 過程痛唔痛？ 坦白講，如果本身已經有痛症或者好似我咁積落十幾年嘅舊患，調整嘅過程入面點都會有小小唔舒服，但我覺得都接受到。👌🏿 • 👵🏾在此三姨過來人衷心勸勸大家： 脊柱側彎係好多青春期嘅女仔身上都會出現，請大家一定一定要及早去醫。就算唔夠錢做正式療程，都要迫自己拉吓筋游吓水做多啲伸展運動，見字坐直！！🧘🏽‍♀️ 愈後生可以改善嘅機會就愈大，好似我依啲老餅，問題拖咗太多年，而家都定晒型，想執番正都好難好難。 • 最後都想多謝熊哥🐻，每次療程都陪我去，Edwin教咗我番屋企做啲拉筋運動，但我成日偷懶唔做，全靠佢堅持去迫9me，先可以有啲效果。 • btw間clinic仲有兩隻超可愛嘅🐱，每次上去都撚貓撚到唔捨得走🤤 - #鼓起好大勇氣第一次咁赤裸show自己咁核突嘅背脊出來 #腰骨問題真係唔可以放棄治療 #個柒柒固定架我仲keep住係屋企提醒自己 #歡迎都有脊柱側彎嘅朋友PM我一齊分享吓心得

產前其實就有每次生理期來就會頭痛的『經前症候群』症狀，而且長達五年之久，但是懷孕期間身體卻很好，也不會頭痛 但是就在產後第一次來生理期之後，可能因為要餵奶，又要顧寶寶，睡眠中斷連續一整年一直很不好，老是中斷被影響，尤其明明睡前給過奶喝，初期寶寶還無法睡過夜又要再餵奶，頭痛症狀直接爆發，逼得我去看中醫去針灸治療 不過醫生說：最大問題還是出自於我的睡眠品質非常差，加上被寶寶吵醒之後又很難再次睡著，每次都羨慕寶寶喝完奶就又可以立刻秒睡，為什麼我卻無法秒睡，翻來翻去都要天亮去上班了，整個人就是累 但是使用雅皇羽藝遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊之後，血液量提升15.6%，然後溫度10.22度，這就是我很需要的輔助睡眠工具，遠紅外線放射率高達92%，這樣一來脖子和身體之間都能暖暖的，如此一來就能大幅改善我長期睡覺都會有一點手冷腳冷，甚至腳漲漲的，或是脖子怎麼躺翻來翻去睡不好，確實有改善不少，不過當然身體的調理還很重要，像我的頭痛，真的還是要靠長期舒壓長期睡眠天調整才有用，甚至飲食也要調整 生理期來的時候腰部和脖子還有背部都會特別緊，我就會把遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊當作小被子蓋著 最近睡覺都會覺得特別好睡呢 適合：容易落枕，睡眠品質差，容易頭痛，身體冰冷，增加血流量的人 🔎雅皇羽藝 遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊 官網：https://bit.ly/3gDNcfZ FB粉專：https://bit.ly/3xxNGLH 羽絨墊：https://www.royal-down.com/SalePage/Index/6618008 專屬折扣碼（買枕墊、枕墊套打8折) MIMI2021 #經前症候群 #產後睡眠 #睡不著 #頭痛 #偏頭痛 #脖子痛 #腰酸背痛 #紅外線 #枕頭墊 #枕頭 #產後枕頭 #產後睡眠 #睡眠改善 #紅外線枕頭 #雅皇羽藝

#穴位圖鑑 #一穴緩解咳嗽 在公眾場合咳嗽咳不停，大家投來的異樣眼光 讓你如坐針氈嗎？ . 今天要介紹的穴位是 #列缺穴 位於前臂橈側（拇指側），距離腕關節兩指幅的凹陷處 對於各類型的咳嗽（乾咳、痰咳…）都有不錯的緩解效果 . 按摩方式是以食指或拇指按住穴位 緩慢施力至有輕微痠脹感 按壓5秒，休息5秒為一循環 重複5個循環後再按壓另一隻手 . 什麼情況下也可以按壓列缺穴？ 列缺穴屬於肺經，若有呼吸道症狀如氣喘、鼻塞、咽喉痛等，都可以按壓 另外，中醫的十總穴中也提到了：「頭項尋列缺」 當有頭頸部的不舒服，如牙痛、偏頭痛、脖子緊甚至落枕，列缺穴也有不錯的效果喔！ . #穴位 #穴位按摩 #中醫 #中醫師 #針灸 #咳嗽 #氣喘 #止咳 #養生 #健康 #中醫養生 #秒懂中醫學