📰 祝福快樂教師節 教聯會心靈環保蘭陽行

秋高氣爽好時節，法鼓山教聯會的心靈環保列車，於9/19來到羅東運動公園和蘭陽分院，舉辦一日禪體驗。由演本法師帶領，一同練習禪修心法，並學習心靈環保的教學方法。期為30多位參與的教師們安住身心、清淨身心，回歸奉獻教學的初心，開啟新的學期。


活動從羅東運動公園為起點，由演本法師帶領經行。在陽光下，行走在以水、綠、健康為設計特色的步道中，體驗把心放在走路動作的覺照上，並在大自然的環境中，享受活在當下的自在。

祝福快樂教師節 教聯會心靈環保蘭陽行「蘭陽普照之處，慧日高昇放光」，老師們法喜充滿地來到蘭陽分院時，受到法師和義工們的親切問候。演燈法師讚許老師們，能利用假日參加心靈環保的活動，就是自我成長；同時也和老師們互相勉勵，傳播良善力量，學習將一切都看做是最好的因緣。

在禪修體驗後，進行心靈環保教學體驗分享。新北市中正國中林佳儒老師分享，如何運用《大智慧過生活》第二冊中〈拒絕整型的少女演員〉，幫助學生經由自我覺察，接受自己的不完美，期許找回自己，並對自己能更有信心。

新北市莒光國小王君鈞老師則是示範，運用心靈環保兒童生活教育動畫DVD第一集-「笑臉阿婆」單元，引導學員認識看到不同表情時，心情的感受；並以角色扮演體驗同理心，提醒大家每天要常微笑，因為微笑是全世界通用的語言。

歡欣愉快的交流體驗，讓學員們都感到參與營隊，確能幫助平日疲憊的身心，獲得沉澱與洗滌。桃園龜山國中的洪璽曜說，當我們主動微笑，學生會感受到老師的關懷。新北市大豐國小陳麗能也分享，每次參加教聯會的活動，都帶給自己很大的能量和安定的力量。

活動圓滿前，教聯會會長丁畢汝表示，歡喜教師們參與今日的知性之旅，祝福老師們教師節快樂。教聯會近期將舉辦的活動尚有：10/17(六)國小心靈環保教學研習營、10/31(六)國中心靈環保教學研習營、11/7（六)心靈環保一日營，以及明年1/25～29寒假教師成長營。歡迎有興趣的各級學校教職員參與。


法鼓山教聯會各項活動報名及詳情，請上該會網站( http://ft.ddm.org.tw/ )，或洽詢(02)2896-6119分機203 。

＃祝福教師節快樂
＃羅東一日禪體驗
＃羅東運動公園
＃教聯會
＃心靈環保列車
＃蘭陽分院

來講個今天的東方神秘故事：

台北最近天氣怪，時晴時雨是日常，
中午看似即將雷雨，下意識先去收衣服，
突然在我家洗衣機上，發現一條女內褲，
VS牌，紅色蕾絲邊半透明，仍濕濕的未乾，
水果香的味道，判斷是剛洗好正在曬的，
於是我在陽台伸出頭往上看，果不其然，
看到樓上曬衣夾上掛的全是女用內衣褲，
那八九不離十了，不然誰家內褲會光臨～
☕️
你知道火象星座人很直接的，
我用個乾淨食物密封袋把內褲裝上，
立刻準備坐電梯去拿去給樓上，
但問題來了，住這天龍國市中心，
管理超嚴密的日式大樓，半數日本人住戶，
得先去請管理員讓我去那層，還需登記原因，
☕️
於是我就到一樓櫃台登記："拿食物給鄰居"～
隨即就看到管理員北北露出一抹神秘的微笑，
可能因為想要我手上的原味食物...
接著我抵達了，按下電鈴過幾秒，
聽到溫柔日語問候聲，心中一驚！
畢竟男人認識的日本女生很多的，
大多是三上悠亞波多野結衣之類。
☕️
回到正題，
門一開，是個日本嗯～熟女阿姨，
雖然我確實有想像可能是少女空姐之類，
我把食物拿給她，雙方出現了幾秒尷尬，
物歸原主，也讓我有了做善事的感覺，
但雖解答了，卻有些許落寞感(喂)。
☕️

以上，沒有豔遇，悸動值歸零，故事完。
（結局怎麼會這麼地乏味沒火花....）
☕️

好吧～做個結尾；
假日是安格斯最閒時，會閱讀思考，
這幾天，我新領悟的最大道理就是：
殺人：有罪！
吸毒：有罪！
但先吸毒再殺人：無罪！
好佛的認定，提供各位使用前參考。
☕️

所以你說人世間哪有啥公平還是王法可言？
什麼道德倫理人常都是屁，壞到底就獲勝。
閒聊一下，假日愉快...

本週末十二星座幸運色
　
8/3 星期六
　
白羊 ♈️：晴空萬里的天空藍
以自在、放鬆的心情開始這個週末，和朋友見面的感覺會滿愉快的。
　
金牛 ♉️：深藍色
散發出穩定的能量，若今天會跟長輩見面，保持穩定可以減少彼此的磨擦。
　
雙子 ♊️：丹寧色
今天適合接觸大自然、參加戶外活動、多做深呼吸，開闊你的心肺。
　
巨蟹 ♋️：海軍藍
去那個讓你全然放鬆、不會有人打擾的地方窩一會，心情上會有煥然一新的感覺。
　
獅子 ♌️：粉嫩藍
和伴侶互動時，做一點對方會開心的事，製造一點浪漫的氛圍，會讓你們的關係更靠近。
　
處女 ♍️：地中海藍
保持自己的生活步調，今天想做什麼就做什麼，反正今天是週末！
　
天秤 ♎️：你穿起來最耀眼的顏色
今天開心地去玩，看場電影、喝個咖啡、約個會都好，別浪費了美麗的陽光。
　
天蠍 ♏️：深海般的藍灰色
今天適合在家收收整整、照顧花草或寵物，整理的過程將一併掃除這週工作的煩悶。
　
射手 ♐️：自己搭配的撞色（除了黑色+白色這個組合）
可以開車出去兜風或來個市區旅遊，會在路上發現好玩的事或新的據點。
　
磨羯 ♑️：藍紫色
今天食物對你滿有撫慰作用的，一餐精彩、合口味的好料，可以打敗這整週工作上的一切狗屁倒灶。
　
水瓶 ♒️：正藍色
讓你開心的事都是好事，但讓另一半也能開心的事，會是更適合今天去做的事。
　
雙魚 ♓️：水藍色
保持生活的規律，若因為是週末就熬夜到更晚，會錯過美好的白日時光，然後上班前得調時差。
　
🍀🍀🍀
　
8/4 星期日
　
白羊 ♈️：葡萄紫
最近有些太緊繃，給自己休息的時間、空間，今天想睡多久就盡量睡。
　
金牛 ♉️：青金石藍
體貼你的另一半、顧及對方的感受，這個假日讓他成為主角。
　
雙子 ♊️：綠松石色
今天適合回婆家或娘家，老人家看到你出現會很開心，或是打電話問候家人，傳遞你的關心。
　
巨蟹 ♋️：蔚藍色
言語溝通是重要的，當你心裡有話想對某個人說時，就跟對方聊聊，就算只是一句簡單的「我想你」也很好。
　
獅子 ♌️：棗紅色
覺得累累的時候，就讓自己當隻懶貓吧！保養身體、養精蓄銳，準備迎戰下個工作週。
　
處女 ♍️：翡翠綠
適合約會的一天，但對約會的過程不要太要求完美，只要對方跟你在一起很開心，那就足夠了。
　
天秤 ♎️：白色
讓自己動一下、流點汗，可以做一些需要動手的事，像是編織、畫畫、做小手工、放風箏等等。
　
天蠍 ♏️：夕陽紅
出去外面曬曬太陽，可以補充很多能量。今天也很適合約會，對心儀的人散發你的魅力，勇敢展現自己！
　
射手 ♐️：紫藤色
若覺得今天心情不太優，可考慮讓自己今天獨處。若勉強自己去面對親朋好友，就要調適自己的心情，免得最後自己生悶氣。
　
磨羯 ♑️：銀灰色
今天多找人聊天、多聽別人的談話，你會獲得一些靈感，近期工作上碰到的事情可能因此有了處理的好方法。
　
水瓶 ♒️：靛藍色
用新鮮的食材為自己下廚，或是去有開放式廚房的餐廳用餐，一方面放鬆身心，另一方面補充身體需要的營養。
　
雙魚 ♓️：玫瑰紅
今天適合主動積極，你可以主動邀請身邊的人出去玩。今天也是跟心儀對象告白的好時機，祝你成功！
　

＃幸運色效期一天
＃祝大家週末愉快！

【蕭牧時MuShi】 後疫情解憂創作
年度交通隊 正能量歌曲

在現在社會的忙碌與壓力下，我們需要的是舒壓，而不是麻煩。
開車如同生活，只要我們謹慎注意，就可以避免掉很多不必要的麻煩。

牧時：「在後疫情時代，大家生活普遍辛苦，不要再讓交通上的問題成為我們麻煩製造者。」

2020年交通隊之歌 - 牧時從屏東交通警察隊隊長、長官們得到所有的創意發揮空間跟工作上的協助，讓這首交通宣導歌曲變得更活潑有趣而且充滿創意。從聽到歌曲一開始的Demo，長官們就覺得驚呼找對人了！ 新的時代需要有新的聲音來做溝通，就算在車陣中也可以馬上擁有正能量來消除所有煩躁。

與資深音樂人葉開合作，融入饒舌元素激盪出火花，葉開大讚：「牧時外表親切但是唱歌聲音超有爆發力！」

而這首歌曲的MV更是屏東交通警察隊同仁與地方媽媽們一同在屏東街道上拍攝，展現出屏東員警們的親民活力。交通隊同仁工作辛勞危險性高，其認真努力的表現民眾們都知道，而為家庭生計四處奔波或是難得假期結伴出遊的用路人，尤其逐漸高齡化的社會老人家走在馬路上的安全等等，我們都應該相互支持與維護，人人有責。

2020快走了，現在開始跟上牧時的節奏，把煩惱麻煩通通甩開，把愛與音樂散播出去。

特別感謝：屏東交通警察隊、警察網紅團、辣椒哥、藏雲娛樂、混種時代

交通隊之歌
詞：魏坤男/蕭牧時/葉開揚
曲：蕭牧時/葉開揚
（歌詞）
跟著綠燈走 停紅燈的路口
親切的問候 在假日的午後
抬頭仰望著天空 去追那道彩虹

讓自己顯露 保持空間緩衝
預想他人動作 我看得見你 你看得見我
觀察左右 一起歌頌

那就讓我 跟上這節奏
找點樂子跟著點點頭
就遵守交通 讓麻煩別找我

我們一起 跟上這節奏
動動屁股陪我扭一扭
不愉快的都拋腦後
成為不平凡的我

(台語RAP)
誠濟優秀的賢拜 用生命 執意奉獻
維護過路人的平安順適 甘願來犧牲
飲水思源 為理想 意志足堅定
交通隊的兄弟姊妹認真 天天看得見
熟識抑是生份
攏笑面款待
這麼迷人的風土人情 全世界攏知
護恁安全 護咱安全 做伙 護老的安全
看到大家精神飽禛
骨力拼將來


那就讓我 跟上這節奏
找點樂子跟著點點頭
就遵守交通 讓麻煩別找我

我們一起 跟上這節奏
動動屁股陪我扭一扭
不愉快的都拋腦後
成為不平凡的我

那就讓我 跟上這節奏
找點樂子跟著點點頭
就遵守交通 讓麻煩別找我

我們一起 跟上這節奏
動動屁股陪我扭一扭
不愉快的都拋腦後
成為不平凡的我

叭叭~叭~叭~叭蕾喔偶~


＝ Song Credit ＝

執行製作人Executive Producer ：葉開揚 Mr. Open
音樂製作人Producer：蕭牧時 Mushi
文案A&R：混種時代Leo
編曲Arrangement：蕭牧時 Mushi
和聲 Chorus：蕭牧時 Mushi、葉開揚 Mr. Open 、小莫、Sally Lee、Kenny 、肯肯、莎莎、小C、Tarcy、阿碩、品儀
電吉他E-Guitar：葉開揚 Mr. Open
木吉他A-Guitar：蕭牧時 Mushi
配唱錄音 Vocal Tracking：蕭牧時 Mushi、葉開揚 Mr. Open
錄音師 Recording Engineer：蔡信澤 Shin Tze Tsai
錄音室Recording Studio：烘嗓音樂製作 Home Sound Studio
混音師 Mixing Engineer：蔡信澤 Shin Tze Tsai
混音師助理 Mixing Engineer Assistant：小莫 mosan
製作助理 Production Assistant：Tracy 、小辣椒

＝ Video Credit ＝

團隊：透劑有限公司
監製：楊中強
導演：戴語
攝影：大野司機、吉米
執行製片：吉米
製片助理：本田小賴、王文昱
服化：孔姿貴
剪輯：本田小賴
調光：大野司機

造型師｜Sally Lee
化妝師｜Sally Lee、孔姿貴、吳佳珉
髮型師｜孫三才、Ally、尤拿一館慶、Hive hair Dolly、Hive hair 夕陽、Hive hair 思花
服裝搭配｜黃元聖、Keiko
平面側拍x平面主視覺｜森 視覺美學設計
服飾設計師｜GOD YO設計
編舞：Adam
髮型贊助｜尤拿髮藝、Hive hair
服飾贊助｜TOP x ALPHA 韓國服飾