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在 值得意思產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過38萬的網紅莫莉，也在其Facebook貼文中提到， #有菜單影片 今天這篇想要一次分享一些觀念給大家 可能因為前陣子魔果訓練的分享 導致突然又有很多朋友訊息問我問題 我來分成幾個收到最多的一次回答好了 首先最多人會問我 Q：「要怎麼瘦大腿？」「要怎麼瘦肚子？」「做什麼運動可以瘦哪裡？」 好 我先自首 四年前完全沒有接觸運動的我 也曾經有這些疑問...
同時也有541部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，經濟學人這一個主題出來之後 在台灣出現兩種不同反應 一種就是 I told you so我早就跟你講了 那另外一派就是非常台派的反應 就是這個標題殺人啊沒有啦 台灣沒有那麼不安全 經濟學人國際的流通量大概130萬份 那至少是英語系的重要的人一定看 所以你不要以為他是要影響台灣啦 他根本不在乎台灣...
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2021-09-24 02:09:27
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值得意思 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文
2021-09-25 23:00:50經濟學人這一個主題出來之後
在台灣出現兩種不同反應
一種就是 I told you so我早就跟你講了
那另外一派就是非常台派的反應
就是這個標題殺人啊沒有啦
台灣沒有那麼不安全
經濟學人國際的流通量大概130萬份
那至少是英語系的重要的人一定看
所以你不要以為他是要影響台灣啦
他根本不在乎台灣怎麼想
他是要影響美國的看法
因為美國拜登1月20號上任之後
已經100天了喔
他說大概6月
6月他國防部要出一個
軍事戰略報告針對中國的
那你可以看到經濟學人就認為
拜登一直舉棋不定
因為經濟學人這個文章
要配合外交事務季刊那篇文章
要合在一起讀這樣才會看得比較準確
那個外交事務季刊那個是直接把棄台論重提
就是意思是說美國不要打一個6千英里之外的戰爭
我們既然一切回美國生產
那幹嘛去在人家門口
你跟人家打仗就划不來不值得不支持
經濟學人就是
他就是在講說美國如果在軍事上
或者是對台灣的態度一直這麼模模糊糊
這樣呼攏呼攏
那事實上未來的情勢是越來越險峻
那他講到幾個部分嘛
第一個就是中國對台灣的部分
就是軍力差距越拉越大
實際上中國的軍事預算可能是接近4千億左右
也就大概是約莫是目前的兩倍到三倍
是美國的三分之二 差不多
所以就是說不要低估他
那他的軍事預算向來大概就台灣的十六倍
十六倍
那所以這個軍力差距是越拉越大
第一個當中國對台灣問題
他認為要解決
大家都認為2022到2027就是危險期間
就是說從2022到2027可能兩岸的軍事差距
會讓中國認為他做出軍事冒進
那代價他可以承受
那第二個就是當中國的軍力在崛起
那美國要介入台灣就第一島鏈來幫助台灣
他的代價也會越來越大 是
他講了這個問題的現實兩難之處
他就說他說美國你現在如果真的要介入第一島鏈
坦白說你如果真的兩岸發生軍事衝突
你如果不把中國的陸基的雷達跟陸基的飛彈摧毀
你美國的軍艦
根本沒有辦法進第一島鏈
因為會馬上就被打沉 會被打掉嘛對不對
這個很現實嘛 然後這個
可是你如果去打
因為你如果真的要幫台灣
你勢必要處理陸基的中國沿岸的陸基的雷達跟飛彈
可是你只要打了你就是宣戰
尤其是那是人家的領土
對對對那是海外那是公海
所以經濟學人就問了這個問題就是說
那這個事實上就是外交季刊
另外那個人
外交事務季刊他也是提到這個問題
他說你勢必要做這個動作
那你跟中國宣戰打起來那個代價你想清楚了嗎
你計算好了嗎 對對對對 你能夠承擔嗎
所以在這種情況之下
事實上美國就要想
我覺得經濟學人就是發出這個問題啦
就是說你現在還在搞戰略模糊
那這樣拖下去的結果就是使得你
2022之後越來越處於被動
而且根本就不敢表態了嘛
因為人家越來越大
所以簡單來說經濟學人這個立場
跟之前講的棄台論的立場 不一樣
算是是鷹派嗎
那個經濟學人是比較偏鷹派
他就認為你這個時候
就要趁你還領先的時候要表態
早做決定 要明確化
為什麼現在我們說會有經濟學人這種鷹派的言論出來
他說你要及早站起來表示強硬
我覺得真正還是扯到那個過程
你去想一想以美國來講
美國把菅義偉日本人的首相
拉到美國去搞了一個聯合聲明對不對 對
然後菅義偉一回到日本
4月28號就通過RCEP你這是幹嘛
就加入RCEP 是嘛
那請問你在幹嘛
就是表面上應付一下老大哥
但實質上商業還是很重要
那你有什麼好抱怨我美國
所以我就說嘛
我就說到時候我們所講說美國在亞洲的credibility
威信會下降
誰來指責這件事 請問你
沒有人可以指責了
我是覺得美國目前他要對中國做強硬的表態
時間跟機會還是有的啦
可是拜登真的要走這樣的路嗎
但我要問另外一件事情
就是Antony Blinken最近要開始到處飛
然後拜登也想要去歐洲
請問他們的目的是不是就是要拉結盟
布林肯是幫拜登的6月11日12日要去搞G7先做鋪路
等於先去踏勘就對了 對對對對對對
那我覺得有幾個議題可能就是他要搞的啦
第一個就是對新疆
新疆想要大家統一出來都說這是
他還是要新疆跟香港
我認為新疆跟香港他還是要搞啦
但是這兩個都動不了啊百分之百動不了
所以就要從這邊連帶出來就是
要不要抵制冬奧這種議題 對啊
但是他這個東西也要攤在G7裡面談喔 是
G7...因為沒有歐洲真的搞不來
不是沒有歐洲你一下子少了幾十個國家去抵制
美國不願意單幹
他連抵制這種事都不要單幹
然後還有第二個就是要鞏固半導體供應鏈
包括對華為的抵制
那坦白講這個時候去剛好是德國的尷尬時間
因為德國9月要選舉 對
那目前到底是Laschet那個基民黨
基民黨或者是綠黨
哪一個人會變成多數聯盟現在看不出來 不知道
那如果是綠黨那個變成多數聯盟
那德國就要轉彎
對就往另外一邊轉以前親中
現在要往完全另外一邊轉
所以現在看不出來
所以我認為反正拜登就去那邊
表達一下想法大概就這樣
我覺得歐洲會逐漸發展出他的獨立自主的外交路線
即使有時候跟美國一樣
也不是說配合美國是我們剛好重疊
我們剛好重疊
也就是他不是同盟關係他是利益共生關係 對對對對
就有時候是跟你利益一致 對
有時候也會跟中國利益一致
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值得意思 在 可宋小姐Sylvie Youtube 的精選貼文
2021-09-24 21:06:46謝謝大家的觀看❣️
記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢！”
每週上新影片🎬
https://www.youtube.com/channel/UCCkH...
#無印良品 #muji #咖哩 #無印良品必買 #美食 #開箱
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值得意思 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最讚貼文
2021-09-24 19:15:01Ramen has always been one of the most comforting food in the whole wide world. This cult-like culture of making a great ramen has spread widely in the past 30 years. This is a documentary of how a ramen was made and how the professional chefs work in their kitchen.
This ramen shop is called "五之神製作所" in Taipei: https://goo.gl/maps/C2p6H8YWwTzLSHfXA
一整天的觀察下來，儘管只是短短一天，即使只是一碗麵，都能深刻感受拉麵的魔力以及值得傾注心力的原因。對於我們客人而言，只是三十分鐘的晚餐時間，但對於背後付出心力的店家來說，就是日複一日、年復一年的堅持。
五之神拉麵主打濃郁的蝦風味，但這並不影響奧山主廚創作自己心中想要的拉麵。對他來說拉麵有趣的就是沒有過多的規則限制，只要抓出想要的方向，就能大膽的實驗，就算是定番料理，都能依靠日月累積的經驗做出細微的調整。
製作過程中我注意到每到達一個階段，不可忽略的就是試吃，確認味道符合心中設定的味道。使用的食材毫不馬虎，用量也絕對沒有在客氣。你會驚訝於店家所使用的食材量是多麽的驚人，但這就是一般人無法做出相同味道的關鍵之一，平時常聽到許多老闆掛在嘴邊說「用料不敷成本」，在今天我眼見為憑。
一碗好吃的拉麵，關鍵在於時間。任何一個小環節，都需要花時間。熬一份美味的雞白湯，起跳就是4小時，才能達到膠質口感，讓湯頭完美的乳化。提取石斑魚風味進入油脂當中，費時2小時。準備熬煮醬汁所需要的鮮味淡高湯，24小時。前置準備越充裕，才能在客人面前看起來輕鬆自在，但其實所有的費盡苦心與汗水，都隱藏在小小的門簾之後。
我很好奇地問了奧山師傅，在台灣認識了什麼日本沒有的在地食材，想要用在拉麵當中？他的回答是有趣的「沙茶醬」，如果未來回到日本開拉麵店，他會在他的湯頭當中添加沙茶醬，放一點點就會是很棒的味道。
另外，他也推薦下次去東京玩的時候，可以拜訪一間專賣河豚拉麵的店「八代目keisuke」，是他心中認為非常有意思，也會想一去再去的好店。
這次五之神製麵所得拉麵之旅收穫良多，希望我能吸收這次的經驗，做出一碗我自己相當滿意，也同樣美味好吃的日本拉麵。
#ramen #taipei #拉麵
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值得意思 在 莫莉 Facebook 的最佳解答
#有菜單影片
今天這篇想要一次分享一些觀念給大家
可能因為前陣子魔果訓練的分享
導致突然又有很多朋友訊息問我問題
我來分成幾個收到最多的一次回答好了
首先最多人會問我
Q：「要怎麼瘦大腿？」「要怎麼瘦肚子？」「做什麼運動可以瘦哪裡？」
好 我先自首
四年前完全沒有接觸運動的我
也曾經有這些疑問跟想法過
直到後來真正開始運動、接觸專業教練、自己親自全部嘗試一回合...
我一定要跟你們說
「真的沒有所謂的局部瘦跟局部鍊」這回事
如果你要瘦身
就是30%靠運動
70%靠飲食
飲食就是致勝關鍵！！！！
拜託不要不相信我說的話
我這陣子變更瘦或是線條更明顯
除了運動之外飲食我也很嚴格控管
我所謂的嚴格是真的非常控管那種
如果你對自己的疑問是
為什麼我已經運動成這樣還是沒有效果或是瘦不下來
就一定是你飲食沒有把關好
我也遇過回答對方飲食控制很重要之後
對方回覆我說：「可是下班就想大吃，可是受不了誘惑，我食量很大就是想吃宵夜...」
那我只能回答你
你只能繼續瘦不下來...XD
做不到的事情就不要去抱怨為什麼你得不到想要的結果
如果想要達到目標
不論多痛苦也只能硬著頭皮做
我是親自經歷過體態有多難維持才跟你們分享真心話
我可能控制了一個月出現冰塊腹肌
當天放縱大吃立刻肚子又凸出來（傻眼
再來還有一個問題也蠻多
就是看了我發的運動影片之後
傳訊息跟我說
覺得自己的教練給的菜單很無聊、很簡單、很沒挑戰性
或是看不到效果覺得花了錢很不值得
但我想分享的是
每個人運動的目標、時間長短、能力、體力、狀態都不同
我的菜單、我的重量不一定你會適合
我相信只要是夠專業的教練都一定會按照每個人需求跟狀況教學
你可能覺得我的菜單看起來很累很爽很操
或是為什麼我的教練給我做這個公斤數
你的公斤數像在玩
但前提是如果真的給你一樣的菜單跟重量
你做得到嗎？
或是你有辦法負荷嗎？
絕對不是說我自己多厲害喔😱
而是我在解釋一個實際的狀況🤣
運動歸運動還是有很多安全需要考量
我也不是一開始就這樣訓練的
更不是一開始就拿這些重量
我一開始運動也是從很基本的開始
然後隨著日子進步再往上加
我分享菜單影片時自己也要評估這些動作或是組數適不適合你
然後在組數、次數、重量上面去自行調整
運動絕對不能跟別人比
你必須、也只能跟自己比
再來還想分享的是
任何東西當你花錢
我覺得也必須#你自己讓他變得更值得
意思是任何東西的價值是你賦予的
第一時間先檢討自己有沒有真的很認真上課？
有沒有真的很控制自己飲食？
然後再來判斷究竟是你自己不夠盡力
還是教練教學真的有問題
如果教練給了你一切知識 也用心帶你
但是你下課後繼續大吃大喝...
你的效果也不會多明顯的
我自己也是上很久一對一教學的過來人
我很相信這種東西不是單方面的責任
搞清楚以及面對問題的真相
我們才能更好更進步
最後是飲食控制怎麼吃
其實簡單來說就是不能再吃任何加工食品
最好戒掉所有有糖飲料
（我自己已經戒掉快三年）
自己煮當然最健康
不能自己煮的話
我都是打開UberEat 直接叫健康便當最快
可能你會覺得容易吃膩
每天吃健康也很想死
我完全懂你們
這也是為什麼我說過我覺得瘦身難得不是運動
真的難得在飲食啊!!!!
所以我自己只要不是重大拍攝或有需要達到目標時
我現在會讓自己週末稍微放縱
讓自己還是可以吃到會爽的時候
但平日為了維持一定的體態我就繼續健康吃
以上大概是最近收到最多的問題
希望有解答到各位的問題
看完會覺得人生很難或是絕望的感覺很正常
因為當初我教練在跟我說這些時候
我也是覺得真的好難
實際自己執行的時候才發現不是好難
是超他x的難
但也讓我學會一件事情
就是你現在任何的模樣都是你自己造就的
有甜頭就有代價
後來我自己才發現
#懂得自律才是真正帶領你踏上成功的原因
#我沒說屁話是真的
大家讓我們繼續加油😐💪🏾
值得意思 在 莫莉 Facebook 的精選貼文
#有菜單影片
今天這篇想要一次分享一些觀念給大家
可能因為前陣子魔果訓練的分享
導致突然又有很多朋友訊息問我問題
我來分成幾個收到最多的一次回答好了
首先最多人會問我
Q：「要怎麼瘦大腿？」「要怎麼瘦肚子？」「做什麼運動可以瘦哪裡？」
好 我先自首
四年前完全沒有接觸運動的我
也曾經有這些疑問跟想法過
直到後來真正開始運動、接觸專業教練、自己親自全部嘗試一回合...
我一定要跟你們說
「真的沒有所謂的局部瘦跟局部鍊」這回事
如果你要瘦身
就是30%靠運動
70%靠飲食
飲食就是致勝關鍵！！！！
拜託不要不相信我說的話
我這陣子變更瘦或是線條更明顯
除了運動之外飲食我也很嚴格控管
我所謂的嚴格是真的非常控管那種
如果你對自己的疑問是
為什麼我已經運動成這樣還是沒有效果或是瘦不下來
就一定是你飲食沒有把關好
我也遇過回答對方飲食控制很重要之後
對方回覆我說：「可是下班就想大吃，可是受不了誘惑，我食量很大就是想吃宵夜...」
那我只能回答你
你只能繼續瘦不下來...XD
做不到的事情就不要去抱怨為什麼你得不到想要的結果
如果想要達到目標
不論多痛苦也只能硬著頭皮做
我是親自經歷過體態有多難維持才跟你們分享真心話
我可能控制了一個月出現冰塊腹肌
當天放縱大吃立刻肚子又凸出來（傻眼
再來還有一個問題也蠻多
就是看了我發的運動影片之後
傳訊息跟我說
覺得自己的教練給的菜單很無聊、很簡單、很沒挑戰性
或是看不到效果覺得花了錢很不值得
但我想分享的是
每個人運動的目標、時間長短、能力、體力、狀態都不同
我的菜單、我的重量不一定你會適合
我相信只要是夠專業的教練都一定會按照每個人需求跟狀況教學
你可能覺得我的菜單看起來很累很爽很操
或是為什麼我的教練給我做這個公斤數
你的公斤數像在玩
但前提是如果真的給你一樣的菜單跟重量
你做得到嗎？
或是你有辦法負荷嗎？
絕對不是說我自己多厲害喔😱
而是我在解釋一個實際的狀況🤣
運動歸運動還是有很多安全需要考量
我也不是一開始就這樣訓練的
更不是一開始就拿這些重量
我一開始運動也是從很基本的開始
然後隨著日子進步再往上加
我分享菜單影片時自己也要評估這些動作或是組數適不適合你
然後在組數、次數、重量上面去自行調整
運動絕對不能跟別人比
你必須、也只能跟自己比
再來還想分享的是
任何東西當你花錢
我覺得也必須#你自己讓他變得更值得
意思是任何東西的價值是你賦予的
第一時間先檢討自己有沒有真的很認真上課？
有沒有真的很控制自己飲食？
然後再來判斷究竟是你自己不夠盡力
還是教練教學真的有問題
如果教練給了你一切知識 也用心帶你
但是你下課後繼續大吃大喝...
你的效果也不會多明顯的
我自己也是上很久一對一教學的過來人
我很相信這種東西不是單方面的責任
搞清楚以及面對問題的真相
我們才能更好更進步
最後是飲食控制怎麼吃
其實簡單來說就是不能再吃任何加工食品
最好戒掉所有有糖飲料
（我自己已經戒掉快三年）
自己煮當然最健康
不能自己煮的話
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可能你會覺得容易吃膩
每天吃健康也很想死
我完全懂你們
這也是為什麼我說過我覺得瘦身難得不是運動
真的難得在飲食啊!!!!
所以我自己只要不是重大拍攝或有需要達到目標時
我現在會讓自己週末稍微放縱
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但平日為了維持一定的體態我就繼續健康吃
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看完會覺得人生很難或是絕望的感覺很正常
因為當初我教練在跟我說這些時候
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實際自己執行的時候才發現不是好難
是超他x的難
但也讓我學會一件事情
就是你現在任何的模樣都是你自己造就的
有甜頭就有代價
後來我自己才發現
#懂得自律才是真正帶領你踏上成功的原因
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大家讓我們繼續加油😐💪🏾