還記得以前大學時
因為經常熬夜產生黑眼圈
才開始注意到眼周的問題😨
後來出社會工作後
常常因為太累而偷懶保養😕
總是草草擦個化妝水或乳液就睡了
直到後來我的眼下出現第一道細紋😱
才驚覺眼周保養好重要
〰️
既然細紋不可逆
但就是要加把勁保養預防再有新的細紋產生
蘭蔻的 #超進化肌因大眼精粹 #大眼冰珠
一直都是明星商品
跟小黑瓶一樣有滿滿的益生菌
有點像是精華液的質地輕盈不黏膩
平常長時間盯電腦、手機眼壓都覺得很高
裡面的醫療級白鋼彈力冰珠可以360°按摩眼周
幫助消除浮腫及改善循環
加上它還有「豐睫修護科技」
保養眼周也要顧到睫毛

擦完後接著使用 #超未來肌因亮眼精粹霜 #未來眼霜
是蘭蔻全新升級的眼霜
裡面有跟小黑瓶一樣的「獨家微生態修護專利」
可強化肌膚屏障、提升修護力
質地是半透明的乳霜
比一般的乳霜還要輕盈
各種膚質都適用
另外它的「肌因撫紋科技」
還有高分子玻尿酸
提升眼周保濕力能預防細紋產生
上妝也比較不會卡乾紋
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防疫在家不管追劇打電動
早晚還是需要 #眼周保養雙霸 來好好呵護雙眼
出門戴上口罩嶄露自信雙眼
現在官網跟網路旗艦店下單都很方便
而且常常有不定期加碼優惠活動
讓你不出門也能安心維持美美的🌹

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《主題四：我學聽說的方式》
1.線上英文課程，省時省力，又面對面，彼此熟識、彼此喜歡、彼此對彼此的話題有興趣。
一、從自由談話開始，我因文法結構沒基礎（小時候拒學），加上少說、說出口時不敢或要思考組織很耗時。沒關係，用翻譯機來輔助，至少說出口慢慢有印象也會適應語感，談話中的記憶是最深的。說完日後會迴盪在耳中，這是讓自己製造環境的一種方式。

二、或從教材開始也可，但教材我建議搭配聊彼此這樣，加深記憶和活用，不然僅跟著教材，太生硬了，更少了實用經驗。
試想＞學英文只學教材，易忘，因就像是別人的故事聽完就忘記了；就好比，「自由談話」是自己的故事（不過常很多時候自己的故事或細節也會忘XD），「教材」像是別人的故事，要發生在自己的身上，記憶才更深刻！

三、平常沒機會講，一開始我認為自己不太會講一整句英文、英文反應較慢，是否不適直接找家教對話？是否要把底功練扎實再找家教？

找家教和自己獨自學，可並行！在每次上課時，能立即發現很多要改善的地方，進步較快，較知問題在哪；也會訓練反應語感能力。

這跟平常自己寫英文透過組織、排列的感覺不同，說英文的速度比寫快很多，會發現要很快回應時往往趕不上！

特別會發現自己在需要快速反應時，仍逃不開用中式邏輯去思考英文，代表：英文文法和邏輯架構不全，需靠更多後天的努力學習、以及培養去練就。

還有！自言自語複誦英文、或用英文思考講出的英文很流暢、發音可，但一對上外國人就...慢、發音怪、突然忘記怎說＞這是「不習慣」導致。
要習慣只有一種方式：跟外國人對話！除非很有天賦，不需訓練對話也能在某天突然要與外國人對話時就對談如流。（但這應限少數人）
＞試想：士兵上戰前的訓練和模擬，都不及實際上戰場的狀況；再多的訓練和模擬，還是得經過多次實戰經驗，才會贏得更多的戰役或收穫。

四、遇老師記得先申明：「I mean it! If I use the wrong words, pronunciation, grammar.Could you please correct me and give me politically correct English?」
（mean 是我一個有ABC老公的朋友告訴我的，她說mean有強調之意！對方即知一定要糾正你，這樣用比較口語地道和政治正確，也足以表達意思）

＞因其實我每次都有在介面上「選擇請老師積極糾正我的文法和發音」，也總當面和寫著　跟老師再三說你要糾正我語法，但仍遇到老師回：「我想說我們對談流暢就好」，我暈倒，正確的用詞和語法超重要耶！

＞如我說過的，敢敢說出來後，講錯後學到的印象更深！
例：政治正確的英文被糾正
有次我在社群上寫「if u want to learn English, you can find her.」
朋友說：「find的用法是這個人失蹤或不見了所以用find。我應該說message her。」
聽到這句，我恍然大悟！深深記得到現在

五、選母語人士或非母語人士？
看需求和預算，當然跟母語者學，會學到當地的口頭禪和口語的東西，但若是一個英文聽說還在起步的人，不管是對非母語或甚至是朋友間用英文對話，都能幫助訓練自己用英文組織、思考、反應能力等；等可能到一個階段，再視情況而定自己需不需選母語人士；或非母語人士平常身邊都是與母語人士溝通這種，也可！

2.選自己最喜歡的偶像或是興趣的相關YouTube頻道，吃飯時搭配著看，是自己很有興趣的都會加深印象；若有時間的話，還可抽空觀看時按暫停，跟著重複念好幾次。

3.最喜歡的影集：有劇情的東西，和原生英文的對話，有趣簡單，一樣可抽空觀看時按暫停，跟著重複念好幾次。且通常我們看劇不只是看劇，看完還會回憶好幾次劇情，不像學習生硬無感情的教材那樣，記憶破碎或沒記性。

4.電台：
一、我使用喜馬拉雅，超多免費英文資源，我較著重聽「英文對話」，好處是「單曲循環」、「倍速從0.5-3自由調整」，我都選倍數0.5，方便跟上節奏、也能邊複誦。

二、除了睡覺前，在工作或瑣碎時間等時候，我都會放著電台的英文對話，重複篇章聽一週以上，讓自己習慣英文環境、語感、句子連音怎說。

常太專注工作，根本聽不到電台聲音，但身體都是有記憶的，潛意識也許會偷偷的聽到（？），所以有幫助；或像洗碗或如廁時，邊聽邊複誦。把握每個能練習和製造環境的機會。
註：方式要適當，聽過度會造成聽力受損

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這一集的老王給你問給您滿滿的均線特輯唷！讓老王告訴您5日10日20日60日，究竟看哪條？看你的長短決定！支撐跌破了？壓力突破了？到底是支撐還是壓力？投信買超為什麼有時看10日？有時看20日？另外看老王可以解便秘？！

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00:58 1.想請問一樣帥氣陽明常常看教學，短線看五日線，但相對五日線也是支撐到底跌破要砍，還是要留好懊惱。每次到5日10日，跌破各個支撐，都不知道該不該砍，支撐不是會反彈嗎？！

03:57 2.老王想問看每一檔股票，都說10日均線20日均線甚至60日均線、如果有守住就可以買，但是面對一張陌生股票，怎麼能知道要抓哪一條均線，這個取捨的標準值在哪呢？謝謝！！！

05:40 3.請問老王為什麼投信買超有時候看十日均線，有時候又看月均線，請問要怎麼判斷？

05:54 4.老王你好，聽那麼多了感覺有一點錯亂，同一支股票，有時叫我們看10日均線有時又叫我們看20日均線，是否看10/20日均線也要視情況而變呢？多謝～

07:23 5.乾這個片尾用兩倍速看，讓我便秘都解了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈不愧是老王，很適合！

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※王倚隆（老王）為浦惠證券投顧分析師，本影片僅為心得分享且不收費，本資料僅提供參考，投資時應審慎評估！不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位，投資請務必獨立思考操作，任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※