默默的 我的課程來到倒數第三堂 再兩堂課 就要從私人教練課畢業了 一開始 我對於上私人課程還是有點排斥 一方面覺得很燒錢 另一方面是不知哪來自信 覺得看健身網紅YT教學 就可以自己練的很好🙄 等到瞎練一陣子後 認清自己是個重訓廢才🤣 才決定好好請個私人教練 帶領我這小弱肌 進入腰束翹臀的重訓世界 從第一堂課 只能拿著很輕的啞鈴重訓 還有各種亂七八糟的姿勢不正確 到現在可以背槓 可以在健身房排菜單自主訓練 知道自己在練什麼 發力位置在哪裡 這一點一點的進步 除了自己努力 還有好的教練相輔相成 課程開始到現在 我不後悔上私人教練課 只恨自己為什麼不早點買課程 雖然價錢真是貴桑桑 但看著自己🍑臀的變化 還有力量和動作的進步 就覺得一切都值得了 不要靠北我看不出來腰細翹臀 我的卡稱已經 從平面變3D立體了 繼續朝蜜桃🍑臀努力中 最後要感謝我的教練 @vincent_kjc 不厭其煩一次又一次調整我的動作 還要忍受我各種靠腰 真是辛苦了🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 我的教練： @vincent_kjc 健身房： @doublefitness510 幹我打的好像業配文 但我敢發誓絕對沒有啊啊啊 我只是想把好的私人教練課 推薦給認真想學習重訓的人 #倍速運動 #台南私人健身教練 #重訓女子日常 #健身女孩 #健身心得分享