[爆卦]倍思耳機是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇倍思耳機鄉民發文沒有被收入到精華區:在倍思耳機這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 倍思耳機產品中有108篇Facebook貼文,粉絲數超過6,197的網紅Jeff Machine 黃育仁,也在其Facebook貼文中提到, 加速了十年的世界(二) 上星期分享了(一)大加速(二)強者恆強(三)現金為王,我們一起來接著看看其他幾個觀點: 四、大分散 不只區塊鏈帶來了去中心化,COVID-19帶來的疫情也讓我們的世界愈來愈分散。 Amazon奪走實體商店再把店家分散到我們家門口,疫情加強也加速大家在網路上購物的行為; N...

 同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅邦尼幫你,也在其Youtube影片中提到,蘋果 Apple iPhone 13 / iPhone 13 Pro / iPhone 13 mini / iPhone 13 Pro Max 開箱短評測實測、評價、推薦、值不值得買。除了告訴你 iPhone 13 Pro 系列 外,蘋果也帶來了全新的 ProMotion 120Hz 螢幕。 #D...

倍思耳機 在 ?? ????????☪️ Instagram 的最佳解答

2021-08-17 12:53:32

台灣大熱既採耳👂🏻開到嚟香港啦🎉 今次嚟到JN Group 淨濘護耳專門店💫 @jn.ear ,體驗護耳服務✨,「淨濘」呢兩字嘅意思即係清理污垢💁🏻‍♂️,潔淨耵聹(耳垢),亦希望令光臨嘅每一位客人都可以放低壓力同煩惱💆🏻‍♂️,洗滌耳朵👂🏻同心靈💖! 最特別嘅係呢間專門店仍然秉承傳統,沿用音叉...

倍思耳機 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最讚貼文

2021-07-06 06:33:22

【用儀式感維持動力】#健身那些事 大家在家中是不是跟我一樣,總是缺乏動力維持不下去? 加上第三級警戒再度延長至6/28 這令人沮喪的消息 今天想分享透過儀式感讓我們維持運動的動力 尤其是在家裡的訓練的時候!👇 ================================ 不知道大家有沒...

倍思耳機 在 好日曆 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 19:36:01

雖然不是歌手也不會作曲 但人生走到現在 真的在好多時刻都是靠音樂陪伴著走過來 你還記得自己人生中 第一次意義上收藏的音樂作品是什麼嗎? 我的是無印良品的《掌心》華語專輯 不是賣家用品的無印良品! 是光良和品冠好久好久以前組的雙人組 之前跟朋友聊天才發現竟然有很多人不知道這個組合 而且那還是卡帶的...

  • 倍思耳機 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-13 19:04:35
    有 144 人按讚

    加速了十年的世界(二)

    上星期分享了(一)大加速(二)強者恆強(三)現金為王,我們一起來接著看看其他幾個觀點:

    四、大分散
    不只區塊鏈帶來了去中心化,COVID-19帶來的疫情也讓我們的世界愈來愈分散。
    Amazon奪走實體商店再把店家分散到我們家門口,疫情加強也加速大家在網路上購物的行為;
    Netflix與或其它影音串流平台接下電影院的地位,把電影院放在我們的客廳與房間;
    醫療照護產業,在美國,過去不被保險規定支持的遠距離醫療、遠距離開立處方,已經在疫情的影響下被接受了,而這樣的規定未來被改回來的機會不大;
    食品雜貨業以前所未見的速度朝向分散的趨勢轉型,從2020年三月初到四月中,線上雜貨的銷售大約增加90%,食品運送的銷售額則成長50%,這個轉變帶來基礎設備的更新,從倉儲到客戶關係的深化,都不會隨疫情結束而消失,並且將改變食品運銷系統。(前陣子三級警戒期間,我老婆為了兼顧安全與健康,堅持餐餐自己下廚,對新鮮食材的需求大增,所以我們上網訂購了蔬果箱:選好自已想買的新鮮的蔬菜水果,由廠商幫忙挑貨然後直接送到家。而我們並不是少數這樣做的家庭,很顯然大家已經接受這樣的食物配送方式,而不再堅持一定要自已親手挑揀蔬菜水果)這樣的分散在未來會出現在更多產業。
    另外像家具用品、行動裝置的銷售也會因為大分散這個趨勢而大幅度成長,如果我需要花更多時間待在家裡,不管是工作或是娛樂,我都希望自已有更舒適的沙發、更好的音響與電視、更棒的居家空間。

    五、「品牌時代」讓位給「產品時代」
    「Covid-19在美國的致死率是0.5~1%,在美國的媒體產業,公司淘汰率是它的十倍以上。」被淘汰、面臨危機或是衰退的都是品牌時代的大師。
    「二次世界大戰結束到Google問世之前,創造合於一般水準、大量生產的產品,為它注入一些無形的聯想;接著透過廉價的廣電媒體來鞏固這些聯想……品牌時代從令人喘不過氣的製造業手中奪下指揮棒……創造出廣告大師、行銷部門、以及行銷長的職務……這套演算法在平庸的產品(美國汽車、淡啤酒、廉價食物)裡注入情感,為利害關係人創造數萬億美元的價值。」
    而品牌時代在一連串相互影響的因素中,如Google、臉書的出現,加上把財富從廣告中解放出來的科技...等,也終於來到尾聲
    還有人記得Tivo嗎?可以讓你預先設定好時間錄下想看的電視節目的數位錄放影機,只要你擁有它然後願意花一點點時間完成計畫,除了可以在任何時間看自已想看的電視節目外,你也不用再看到廣告。
    Tivo標誌著從品牌時代轉移到產品時代的開始(花再多錢做廣告,都無法提升平庸產品的形象了,因為可以直接被跳過),2020年夏天則是品牌時代的結束。
    「在品牌時代,剛到一個新城市的有錢旅人會吩咐他的司機送至麗思酒店(Ritz),因為這是他認識的品牌。然而,在產品時代,這位有價值的消費者一下飛機先查自已的手機,她知道麗思酒店才剛翻新過,評論者認為它的房價太高,於是她透過眾籌推薦改選一家位在時髦地段的精品酒店」(甚至我們更愛從Airbnb找到自已更喜歡的住宿地點,連品牌都不用了)
    「在這場轉變中的輸家,是在品牌時代裡為打造品牌廣告提供平台的媒體公司,以憑藉創意製作這些廣告的廣告代理商。」
    臉書和Google在股市裡的表現證明了這個事實:2015年8月到2020年8月,臉書成長174%,Google成長114%,其它老牌廣告行銷公司像IPG、陽獅集團Publicis、WPP集團等是-9%到-63%不等。
    景氣黯淡的時候,廣告預算會縮水,這是大家都可以理解的事,但是當景氣復甦,錢潮重新回流,只會流向產品時代的廣告媒體公司,所以未來Google和臉書這對雙巨頭在數位廣告市場勢必會繼續輾壓品牌時代的廣告老兵們。在2020年公佈的數位廣告預算分配比例,臉書加上Google,就拿下了61%。(不過深入探討這個數字,會發現這個趨勢造成更嚴重打擊的的其實是臉書或Google之外的數位行銷公司。BuzzFeed和Yelp在2020年的展示型廣告比起2019年衰退40~70%,Vice跟其它類似的公司也會跟進,只有一些,能撐過加護病房活下來。)

    六、紅與藍
    數據vs隱私;販賣隱私權vs付費保護隱私
    「基本商業模式有兩種:(一)公司用高於製造成本的價格把東西賣出去(二)公司的產品可以免費送人,或以低於成本的價格賣出去,然後跟取用產品的其他公司收費,這裡的產品指的是:消費者的行為數據。」
    這也就是在現代商業世界中不可忽視的規則:當你在免費使用某項產品/服務時,你自已其實就是被賣出去的產品。
    但是現在愈來愈多隱私外流、資安問題的新聞出現(好萊塢女星私密照外流、劍橋分析事件…等),越來越多人重視跟保護自已的隱私,甚至願意付費保護這些被證明非常珍貴的無形價值。
    「過去我們用我們的時間交易價值,如今我們用我們的隱私來交易價值」
    「安卓手機每天向使用者收集1200個數據點,傳回Google數據挖掘的母艦。iPhone手機擷取200個,同時蘋果不厭其煩強調它的數據不是用於謀利」
    「安卓的使用者是以隱私交易價值的芸芸大眾,iOS則是享受隱私和地位的有錢人,以砸下含稅1249美元的費用(超過匈牙利人一個月的平均家庭收入)來換取價值443美元(製造一台iPhone的成本)的感應器和晶片組。」
    安卓是紅色,iOS是藍色。

    「你可以在YouTube上得到免費的影視娛樂,不過它的內容是個大雜燴……十之八九你會收到一些煽動、挑釁的內容……。另一方面,Netflix的運作取用『藍色』/iOS的模式:你付費,你得到內容;你是客戶,內容很精彩。」YouTube是紅色,Netflix是藍色。

    以社群媒體來說,目前幾乎都是紅色,Facebook、TikTok是紅色:免費的服務,大量榨取我們的個人資料,甚至是用我們不理解的方式巧取豪奪。
    「2020年六月,TikTok被揭露它每隔幾秒就掃描使用者的剪貼簿,甚至連它的app只在背景運作時也照掃不誤。這家公司已經承諾停止這種作法(在它的動作被iOS的新安全系統抓個正著之後)。使用臉書或許不會讓你的個人數據被上傳到中國共產黨的數據雲裡,但是臉書過去保護使用者隱私的不良紀錄來看,這不過是因為中國人喊價輸給了一個烏克蘭青少年,……」

    搜尋引擎也一直是紅色的,但是藍色的搜尋引擎也即將登場。
    「蘋果專有的iOS搜尋勢不可當,你可以期待蘋果很快就會買下DuckDuckGo,或是推出它們自已的搜尋引擎。除此之外,Google廣告部門的前主管斯里達爾.拉瑪斯瓦米(Sridhar Ramaswamy)不久之前推出Neeva,這是採用訂閱模式的Google新對手。」
    「同樣的,過去十年來最創新的公司也抓住亞馬遜剝削它的客戶(第三方零售商)的機會。Shopify的價值主張很簡單有力:我們是你的合夥人。你可以掌控自已的數據、品牌、以及消費者的監護權。」
    「越來越多產業會出現這種紅藍分野的融合。從航空業到速食業,一些低成本的賽局參與者將充分利用消費者的數據,把省下來的錢用在它們的『廣告資源位』上頭--抱歉,我的意思就是『消費者』。至於頂級的參賽者,則會高舉保護隱私的隱私大旗,藉由不濫用消費者的數據而收取優渥的利潤。」
    有人願意犧牲隱私把自已當產品賣掉換取免費的服務,但也有越來越多人願意支付合理的費用保有自已一切的所有權。就像「駭客任務」裡墨菲斯給尼歐選擇的紅藍藥丸,只不過藥丸裡包著的是你的隱私。

    七、四巨頭
    很多人應該都聽過「FAANG」或「FAAMG」,沒聽過至少也用過他們的產品,科技巨頭在我們的生活中已經是不可或缺的存在了,我們現在是活在大型科技公司的世界中。而這些巨頭們在疫情期間或是疫後的未來,會是什麼光景?
    「2020年3月到7月,五個月的時間裡,九家主要的科技公司市值增加1.9兆美元:Google、微軟、Netflix、臉書、蘋果、亞馬遜、Paypal、特斯拉、Shopify。」
    「這類產業裡的龍頭大哥,『四巨頭』,亞馬遜、蘋果、臉書、Google,加上微軟,這五家公司在2020年上半年股市成長了24%,總計市值增長超過1兆美元。到了八月中,它們從年初到現在的這段時間獲利成長47%,達2.3兆美元。……這五家公司,占了美國所有公開上市公司市值的21%。」
    「去掉一些科技業龍頭公司之後,主要股市指數在2020年中其實是下跌。在科技股之外,眾多美國資本主義的雄獅也都被拔了爪:埃克森美孚(Exxon Mobil)、可口可樂(Coca Cola)、摩根大通( JPMorgan Chase)、波音(Boeing)、迪士尼(Disney)以及3M公司,它們半年的股價約下跌30#,市值損失總計將近五千億美元。」
    作者的第一本書對這個論點已經有很精彩的探討,在本書中進一步更新了現況並進一步分析未來,簡單來說,就是巨頭們會利用自已的地位與資源竭盡所能保護自已的優勢。這些大型科技公司獨占寡頭們打敗了體制,反托拉斯警察跟輿論也不是對手。它們能把自已的企業核心打造成「飛輪」:物理學裡一個可以利用自已旋轉動能儲存能量的系統,把能量傳導到附近的引擎,讓企業可以隨著飛輪的旋轉,不需增加輸入(也就是成本),就能不斷增加輸出(也就是營收)。亞馬遜的Prime就是個終極飛輪,蘋果的手機電腦與品牌旗下其它穿戴式裝置(手錶、耳機)也是它的無敵飛輪(光是在2019年,蘋果的可穿戴式裝置包括Apple Watch、AirPods耳機和子公司Beats,就創造了超過兩百億美元的營收,比麥當勞還更多),其它巨頭們也都有自已的飛輪可以強化各自的寡占優勢。剛且別忘了,巨頭們可以用極低的資金成本取得它們需要的錢,因為有多到難以想像的資金在尋找標的。四巨頭也開始出現無所不在的擴張,像是派送服務、可穿戴式裝置、串流媒體,都可以看到它們的身影。至於「反托辣斯法案」能不能打破他們的寡占?作者針對現況說了一句貼切卻無奈的事實:「藉著燃媒動力的亮光寫出的法律,對數位化的寡頭公司起不了作用」

    八、破壞性創新
    「在一個產業裡,破壞性創新的機會可能和一些因素相關—稱之為可破壞指數(disruptability index)。它的關鍵信號,是在價值或創新沒有相伴增加的情況下價格明顯增加。」
    在美國,兩個準備出現破壞性創新的產業:高等教育產業與醫療衛生產業。
    美國高等教育的破壞性創新指數已經爆表。過去四十年大學學費增加1400%,(消費者物價指數只增加了294%,一向在價格上歐被批評的美國醫療保險也「只」增加了600%),但是提供的產品與服務並沒有相對應的上升,甚至已經不再是提供階級流動機會的助力,菁英大學甚至變成傲慢的奢侈品牌與一套種姓制度,一個把特權傳遞給一代的管道。學生貸款也因此總額達到1.6兆美元,遠超過信用貸款或汽車貸款的金額。
    疫情會催化高等教育的演進,而轉型的核心在於科技—線上課程。因為線上課程可以大量招收學生而沒有空間與時間的限制,因此能減低學費並提升入學率,並恢復大學擔任美國社會向上流動的潤滑劑角色。
    在高等教育與醫療產業外外,許多公司賣的,基本上是同樣大量生產、平庸水準的產品,在品牌時代,它們因為投資在行銷與打造品牌上的投資而得以溢價出售。不過轉變到產品時代後,許多二十世紀主導企業的競爭優勢將被侵蝕,因為消費者對品牌資產的依賴,已經出現變化:「如果你的公司欠缺電子商務競爭力,則已經開始受創,因為相隔十年後的世界(也就是—現在)對於不符水準的『直接面對消費者』模式毫不留情。」
    Airbnb是破壞創新者、Netflix是破壞創新者、羅賓漢(Robinhood,金融服務企業,主要提供服務散戶的股票app與網站,在網上提供的服務完全免費,推出免佣金交易時讓其化參與者也不得不跟進,2020年時有1300萬用戶)、Shopify是破壞創新者(類似亞馬遜Pay和亞馬遜物流,為第三方零售商提供支付和物流,但沒有使用收集三方零售商的數據來挖取它自身競爭產品的銷售)、Spotify是破壞創新者、特斯拉是破壞創新者(紐約大學史登商學院的另一位教授亞斯華斯.達摩德仁Aswath Damodaran,有著「估值大師」的封號,曾說過:「如果你根據預期獲利或現金流來交易特斯拉股票,那你買賣它的股票理由就不對了。人們是靠氣氛和氣勢在交易特斯拉股票。」)、Uber是破壞創新者。(達拉.霍斯勞沙希Dara Khosrowshabi接任執行長後已做出莫大的改善,持續修復前任執行長造成的品牌形象巨大損傷,雖然還需要時間而且目前尚未有盈利,但是利潤正持續提升中)。許多新的機會在加速十年的這段期間出現,未來看世界的思維與角度,勢必在疫情過後的未來要重新建構。

    在300頁的篇幅中滿滿的觀點,認同不認同,至少是作者自己親身經歷萃取出的營養,內容精純,含金量高,沒有太多老掉牙或是象牙塔裡的視角。有些趨勢或許我們已經隱約知道,但是透過作者的分析,我們能更清楚的看到未來很可能會出現的世界樣貌。
    跟大家分享的只是一小部份的個人摘錄重點,想更深入了解作者實務經驗與看法,除了《疫後大未來》之外,《四騎士主宰的未來》可以當成前傳閱讀。

    #jeffmachine #postcorona #newworld #deusexmachina #deustaiwan
    (照片是去年拍的,經歷疫情大加速前的我😆)

  • 倍思耳機 在 我是崴爺 Facebook 的精選貼文

    2021-06-21 20:50:44
    有 1,425 人按讚

    你是不是已經發現,「在家工作」的難度比想像中更高呀?

    一、WFH容易失去「時間感」:不少人因此作息大亂;花了更多的時間在追劇、滑手機,黑眼圈變得比正常上班的日子還嚴重。

    二、「窒息式親子生活」好焦慮:我看到很多當了父母的朋友,都在臉書PO出生無可戀的無奈~~

    三、「沒有空間的伴侶關係」很緊張:沒有上班時間的緩衝,伴侶在家二十四小時大眼瞪小眼的相處,才發現自己的另一半真的很無趣、越看越厭膩…

    失去「時間感、儀式感、距離感」的不安感,在家工作特別容易失序、焦躁。

    我覺得最理想的WFH,除了要具備硬派的「認真」態度,還要多一點軟性的「柔韌」元素。

    認真去保持「自律」和「儀式感」,把生活維持在一定的節奏上,知道自己還在軌道上,日子會更踏實。

    用柔韌的心情,去處理家人關係,也記得每天給自己放風獨處的時間,像是在家運動、看看書、戴上耳機聽音樂,心情才會更有彈性。

    我們不知道WFH的日子還會多久,但用「韌真」的態度面對日常,就是最好的指導原則!



    分享完韌真的WFH生活,崴爺要推薦一個很「韌真」的新朋友。

    以前買衛生紙,我就是用金牛座式的直覺,只看價錢,哪個最便宜、就買哪個,完全不會思考太多。

    但我發現,紙張太薄、又不好抽取的衛生紙真的很傷腦筋、而且真的不會比較省喔!雖然包裝上寫著一百抽,但紙張薄到每次上廁所都要抽到兩、三、四抽,整包衛生紙一下就用完了。

    電商銷量第一的「倍潔雅」推出了「好韌真三層式抽取衛生紙」,解決我這個長久的困擾;每張衛生紙都多了一層、真的很有感,它的紙張更強韌、使用時不容易破,而且質地很柔順;同樣是一包一百抽,但一張就可以抵兩、三張一般抽取式衛生紙。

    除了廁所,我家廚房也被「倍潔雅」佔領了!

    以前我的廚房會另外買廚房紙巾,但現在都直接放一包「倍潔雅好韌真三層式抽取衛生紙」,它好用的程度不輸給廚房紙巾,而且比廚房紙巾更省錢(金牛座又上身)。

    它的包裝比一般抽取式衛生紙細緻,顏色以淺色調為主,放在家裡也不會覺得很礙眼。

    原本以為它的價錢會貴一些,但崴爺查了一下各大網路賣場的售價,同樣100抽,它平均每串比市售衛生紙低20元-30元,真的是很可以!

    日常消耗品,省到就是賺到,同時還能讓你擁有生活的質感!

    我家以後都會換成「倍潔雅好韌真三層式抽取衛生紙」,這個生活好物不能只有我知道,你也可以買來試試喔。

    不用出門,線上就能買:
    PCHOME: https://lihi1.com/RADpq
    MOMO:https://lihi1.com/fdayy

  • 倍思耳機 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-13 21:29:41
    有 831 人按讚

    贈書直播_成就你的,不是別人的話語,而是自己的選擇和作為

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    ▍居家學習/工作時,如何保證效率?

    無論是學習還是工作,都需要好的環境,好的環境能創造一種莊重的儀式感。

    所以,你去教室、圖書館、自習室看書時,你所處的環境能讓你迅速進入學習狀態。

    上課前,老師說:「同學們好,現在開始上課。」這是一種形式上的儀式感。

    有儀式感的學習或工作,往往伴隨著沉浸、高效和專注。



    家和宿舍,有時不太適合學習或工作,因為很多人發現在家或宿舍根本學習/工作不進去,即使學習/工作了一會兒也是效率低下。

    在家或宿舍裡,都有個東西叫「床」。只要有床存在,結果就是「要嘛你想睡床,要嘛床想睡你」。

    有時候,你遠離了床,沙發替代了床,你還是擺脫不了「要嘛想睡,要嘛被睡,真正該睡時,又睡不著」的尷尬。

    在家或宿舍時,還有個東西叫「手機」。只要有手機存在,結果就是「要嘛你拿起了手機,要嘛手機不知道什麼時候自己跳到了你手裡」。

    有時,你放下了手機,但電腦或電視替代了手機,你還是擺脫不了「看書十分鐘,休息一小時」的尷尬。

    世界多姿多彩,充斥著誘惑的同時,也讓注意力成為最稀缺的資源。很多時候,你缺的不是資訊,也不是時間,而是注意力。



    但有時候,我們必須選擇居家或在宿舍學習(比如在新冠疫情隔離期或假期),這時又該如何確保專注和高效呢?

    這幾乎是每個成年人都會面臨的挑戰。今天,我用文字來分享一下自己學到的一些方法(親身測試確實有效哦)。

    #建議1:學習和工作要有儀式感

    居家或在宿舍學習時,濃妝豔抹,打扮得性感妖嬈,是大可不必的。

    但如果你整天都是一副邋遢的樣子,甚至好幾天也不洗頭,好不容易有個看書的心情,思考問題時,摸了一下頭,全是「髮油」……

    請問,你還有心情學習或工作嗎?

    你的一天怎麼過,大概一年就怎麼過。

    居家學習時,首先建議你準時起床,洗臉、刷牙後,穿戴整齊。至於是否略施粉黛,那就看是否需要視頻露臉了吧。

    不要穿著睡衣學習或工作。穿著睡衣確實舒服,但因為沒有「外界信號」或「參考物」的提醒,你可能很難區分自己到底是居家生活狀態,還是學習或工作狀態。

    居家學習/工作時,也要像去教室上課或去公司上班一樣,換上能見外人的衣裝。

    這種儀式感,會帶你進入一個學習/工作的狀態。

    #建議2:創造學習或工作專屬區域

    避免在休息區學習/工作,同理,也避免在學習或辦公區休息。

    如果你家房間多(比如家中有書房),就把書房當作你的學習或工作場所。早上起床後,離開臥室,穿戴整齊,進入書房,就相當於你進入教室或公司開始辦正事了。

    當然,如果經濟條件有限,沒有書房,那就想辦法開闢出一塊學習或辦公區域,比如在陽臺上、廚房裡或牆角邊擺上桌椅。

    如果家裡還有其他人讓你無法專心,除了直接打一架這種解決方式,還有個東西叫「降噪耳機」,你可以參考一下。

    在遠離溫暖柔軟的床或沙發之類的地方學習,營造學習或辦公的專屬環境,這是儀式感的延續。

    #建議3:給時間打標籤—休息、吃飯、學習或工作

    好的人生狀態,應該是該學時不辜負書本,該玩時不辜負青春,該吃時不辜負美食,該睡覺時不辜負床。

    因此,你需要給自己的時間做規劃、排行程,在正確的時間做該做的事。

    前一陣子,我在這方面就失手過。事情是這樣的,我在家時,看著看著書,突然就想在沙發上躺一小會兒,躺下來就想打開電視或手機看一小會兒,休息一下……

    然後,一個上午就過去了。

    無法保持專注,這是居家學習或工作最大的挑戰,但愈是有挑戰,也就愈考驗一個人。

    像我這樣的笨人,唯一的聰明之處就是知道自己不僅笨,而且自制力差。但日子總要繼續,很多事無法拖延時,只能硬著頭皮去找方法。於是,我去網上搜索,並篩選了自己親測有效的方式,分享給大家。

    簡單來說,就是用一些類似「番茄工作法」的時間管理方法,來區分學習/工作和休息時間。

    以二十五分鐘為一個時間單位,在這二十五分鐘內,要嘛只把手機作為學習/工作的工具,要嘛就把手機調成靜音。在番茄鬧鐘響起之前,專心學習或工作。

    二十五分鐘後,休息五分鐘。可以伸展一下你的老腰,活動一下你的老胳膊老腿,或者響應一下「大自然的呼喚」,上個廁所。

    然後進入下一個二十五分鐘的學習/工作時間單元。

    中午十二點到一點可以自己做飯、吃飯、飯後休息。如果要午休,個人建議睡二十多分鐘即可。不建議午睡太久,因為一般情況下,午休時間太久就可能進入深度睡眠。睡得太香了,一個下午腦子都不靈光—就是那種你明明醒著,但還是睡著的狀態。

    下午可以看書、聽課、學習或工作一直到六點或七點。下午的學習或工作結束後,如果想透氣,就戴上口罩,到外面走走,感受一下遠方春的氣息。

    晚飯後,可以繼續學習或工作,也可以換上性感或「卡哇伊」的睡衣,結束學習或工作,進入居家休閒狀態。

    其實,給時間排行程,依然是儀式感的延續。

    #建議 4:省思總結和獎勵機制

    每天睡前,可以省思一下當天的學習或工作任務完成得如何,規劃一下第二天的目標。

    在省思中及時調整,切斷干擾源。在不斷調整中,總能摸索出適合自己的方式,沒有誰一開始就能在居家學習或工作方面做到盡善盡美。

    管理好自己的學習和工作,收穫成長的快樂也是一件樂事。而且,你也可以在完成了當天的學習或工作任務後,獎勵自己去做點喜歡的事。



    你認真對待生活,生活也不會怠慢你。

    兩個孩子同時聽相同的網路課程,一個穿戴整齊,背著書包去圖書館或自習室聽課學習,另一個悠哉悠哉趴在宿舍的床上聽課;一個端坐在電腦前聽直播參與互動,一個睡眼惺忪地開著幾倍速聽重播;一個認真記筆記再反覆重播,直到搞懂直播中未能聽懂的知識,一個只是聽了一遍就以為自己什麼都會了。

    時間長了,你會發現,注重儀式感的前者要比隨隨便便的後者優秀太多。

    你不認真對待生活,就等著生活來糊弄你吧。

    有儀式感的人,懂得認真對待自己的每一天。因為你的每個今天,都是生命中最年輕的一天。

    有儀式感的人,懂得努力把平淡的每一天都過得精緻無比。因為你的每個今天,都是生命中獨有的一天。

    有儀式感的人,懂得「work hard, play hard」(努力工作,盡情玩樂)的道理。即便偶有失落,但你在回首往事時,還是能看到儀式感在生活中留下的軌跡。

    .

    今天要討論的重點主要有兩點:
    ■ 儀式感的重要性
    ■ 自律能帶著我們走向心靈的自由

    .

    討論書籍:
    《#我的努力_只為自己的海闊天空》

    作者:石雷鵬

    直播時間:
    6/13(日)晚上9點半

    .

    在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

  • 倍思耳機 在 邦尼幫你 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-25 23:35:47

    蘋果 Apple iPhone 13 / iPhone 13 Pro / iPhone 13 mini / iPhone 13 Pro Max 開箱短評測實測、評價、推薦、值不值得買。除了告訴你 iPhone 13 Pro 系列 外,蘋果也帶來了全新的 ProMotion 120Hz 螢幕。

    #DEVILCASE 官網: http://s.isbonny.com/DEVILCASE13

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    00:34 外盒包裝
    00:54 外觀設計 & 實機顏色
    01:52 iPhone 13 系列配件實測
    03:00 120Hz 螢幕實測 & 對比
    05:23 iPhone 13 系列 & iPhone 13 Pro 系列螢幕顯示差異對比
    05:56 綠螢幕實測 / 螢幕黑化改變
    06:24 螢幕亮度實測
    06:44 Face ID 實測 / 口罩能否解鎖
    07:05 雙喇叭 / iPhone 13 & iPhone 13 Pro 喇叭實測
    07:45 拍照實測對比 (iPhone 13 Pro & Galaxy S21 Ultra)
    08:27 夜拍實測對比 (iPhone 13 Pro & Galaxy S21 Ultra)
    09:03 A15 Bionic 效能實測 / 跑分數據結果 / 散熱溫度表現
    10:55 iPhone 13 系列初步上手感想
    12:10 選購建議 / 總結

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  • 倍思耳機 在 邦尼幫你 Youtube 的最佳解答

    2021-09-15 10:23:13

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    00:17 13 Pro & 13 Pro Max 外觀設計 / 螢幕材質 / IP68
    00:48 13 Pro & 13 Pro Max 感光元件 & 鏡頭規格升級
    02:01 iPhone 13 系列配件 / 邦尼觀眾專屬優惠
    03:11 13 Pro & 13 Pro Max 鏡頭規格 / 攝影風格
    04:35 13 Pro & 13 Pro Max 錄影 / 電影模式
    05:17 13 Pro & 13 Pro Max 螢幕規格 / 支援 ProMotion / 120Hz
    06:39 13 Pro & 13 Pro Max 螢幕亮度 / FaceID
    07:03 A15 Bionic / iPhone 13 & iPhone 13 Pro GPU 差異
    07:30 支援 20W 有線充電 / 15W MagSafe / 7.5W Qi 無線充電
    07:41 iPhone 13 & iPhone 13 mini 螢幕規格
    08:16 iPhone 13 & iPhone 13 mini 相機規格 & 差異 / IP68
    08:53 價格 & 顏色
    09:43 iPad & iPad mini 規格特點 / 價格
    10:27 Apple Watch Series 7 簡介
    10:53 總結

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  • 倍思耳機 在 邦尼幫你 Youtube 的精選貼文

    2021-09-03 17:30:07

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    Z Fold3 / Z Flip3 最新優惠:http://s.isbonny.com/GalaxyZ (意外保障一年、免費試用計畫)

    採用三鏡頭相機 F2.2 1200 萬畫素 120 度超廣角鏡頭,F1.8 1200 萬畫素廣角主鏡頭,支援 OIS 光學防手震,1200 萬 兩倍望遠鏡頭。邦尼實測包括日拍、夜拍、夜間模式、夜間夜景模式、智慧場景辨識、123 度超廣角相機 、日拍、夜拍、錄影實測,S21 Ultra 搭載 6.2 吋 120Hz 封面螢幕搭配 7.6 吋 120Hz 摺疊螢幕,採用更省電的 Eco2 OLED ,支援 HDR10+ 峰值亮度達 1200 尼特。音效上搭載雙喇叭並支援 Dolby Atmos 杜比全景聲,效能上搭載 Qualcomm SnapDragon 888 , LPDDR5 12GB Ram;續航搭載 4400mAh ,支援最高 25W 快充實測 , Qi 無線充電 ,同步實測,通訊上支援 5G , Wi-Fi 6 , 支援 Samsung Pay 不支援 MST , Samsung Pay 悠遊卡,擁有卡槽 等超完整實機實際測評。

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    外觀設計 Unbox & Industrial Design:
    0:00 邦尼幫你 開場
    00:29 外觀設計 / 摺疊手機進化發展
    01:51 Z Fold3 5G 內外螢幕使用情境 / 握持手感
    03:20 側螢幕選單 / 快速開啟 App / 使用撇步
    04:31 側螢幕選單 / 新功能 / 釘選
    04:53 網站分頁同時開啟
    05:11 螢幕版面配置與縮放 / 使用方式 / 支援第三方 App
    06:18 內外螢幕 App 切換實測
    06:58 自訂應用程式長寬比實測(調整 App 寬度比例)
    07:15 左右分離鍵盤
    07:26 剪貼簿
    07:39 康寧 Victus 大猩猩螢幕玻璃 / Armor 鋁合金結構機身 / IPX8

    影音娛樂 Display & Speakers:
    08:13 Z Fold3 螢幕規格 / 封面螢幕支援 120Hz 畫面更新率 / 亮度 & 顯示實測
    09:10 S Pen 技術特點 / 摺疊區域書寫實測
    10:22 兩款支援 Fold 系列 S Pen 差異
    11:27 S Pen Fold Edition / 啟動快捷選單 / 建立筆記 & 實測
    12:25 S Pen 手寫辨識實測
    12:56 語音同步筆記 / 使用方式 / 實測
    13:25 Samsung Notes 開啟 PDF 寫字 / Samsung Notes 同步方式
    13:37 智慧選取 / 截圖 / 寫字
    13:43 智慧選取 / 截圖 / 插入 Word
    13:49 智慧選取 / 擷取文字 / 擷取無法複製的文字
    14:00 智慧選取 / 快速去背
    14:06 懸浮翻譯 / 使用方式
    14:10 智慧選取 / 錄影 / 製作 GIF
    14:26 Z Flip3 螢幕規格 / 亮度實測 / 外螢幕自訂
    14:59 UTG 超薄可摺式玻璃特性 / 摺痕實際體驗
    15:27 雙喇叭外放實測

    相機規格 Camera Review:
    16:04 Z Fold3 5G 相機規格 / OIS 防手震 / DP 快速對焦 / 移動快門位置
    16:45 Flex Mode 拍照模式 / 使用方式 / 實測
    17:09 Z Flip3 5G 相機規格
    17:24 日拍實測
    18:00 夜拍實測
    18:56 支援 4K 60fps 錄影 / 專業影片模式 / 藍芽耳機變收音麥克風 / 最佳導演模式 / 超穩定動態攝影
    19:15 Z Fold3 5G 主鏡頭自拍 / 適合 VLOG
    19:26 螢幕下鏡頭 / 技術原理 & 實際體驗
    22:05 Z Fold3 5G 各鏡頭自拍樣張
    22:11 Z Flip3 5G 自拍支援超廣角 / 自拍樣張

    性能電力測試 Performance & Battery:
    22:34 Z Fold3 5G / Snapdragon 888 / 12GB RAM / 512GB ROM
    22:44 Z Flip3 5G / Snapdragon 888 / 8GB RAM / 256GB ROM
    22:51 跑分實測數據
    22:59 PUBG M 實測
    24:08 Z Fold3 5G / 4400mAh 電池 / 續航實測
    25:01 Z Flip3 5G / 3300mAh 電池 / 續航實測
    25:14 Z Fold3 5G / 支援 25W 快充 / 充電實測
    25:29 Z Flip3 5G / 支援 15W 充電 / 充電實測
    25:46 支援 Qi 無線充電 / 無線電力分享 / 反向充電
    25:56 支援 Samsung Pay & Samsung Pay 悠遊卡
    26:03 支援實體指紋 & 臉部辨識 / 解鎖設定建議
    26:22 總結

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