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[爆卦]個體心理學是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇個體心理學鄉民發文沒有被收入到精華區：在個體心理學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 個體心理學產品中有409篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅宅媽花花，也在其Facebook貼文中提到， 各位讀者有過心理諮商的經驗嗎？能否跟我分享那究竟是個什麼樣的過程。 上週三做完人生首次的諮商後直到今天，我仍舊感覺不到自己身上有什麼明顯的變化，可能是因為這是我第一次諮商；可能是一整個小時幾乎都是我在講話；也可能我對諮商抱了太高期待，以為只做一次就會有顯著的成效。（以為是在隆乳？） 這幾天的睡...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅閱部客，也在其Youtube影片中提到，課程問卷表單 : https://www.surveycake.com/s/qbXpm 哈囉，各位book們， 一個月一次的Top5系列「閱排行」！ 讓大家久等了！！！ 這次8月排行榜來自博客來暢銷榜前五名， 主題都是圍繞在人際關係建立和職涯發展相關的書籍 讓我們一起認識有哪些特質會幫助你在職場上...

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個體心理學 在 等一等 Just A Moment | 心理諮詢平台?? Instagram 的最佳解答

2021-09-03 20:27:43

【#等我在書中遨遊】#讓人變幸福的勇氣 #被討厭的勇氣 #阿德勒⁣ ⁣ 你是否質問過——為什麼人們一直無法改變？為什麼我們總是受累於人際關係？為什麼我們要活在別人的期待之下？為什麼自卑感總是揮之不去？這或許是因為，我們缺少了被討厭的勇氣。⁣ ⁣ 所謂的「被討厭的勇氣」並不是說要讓我們去專注於被別人討...

個體心理學 在 人生解放學｜Renee 芮妮 Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 18:58:39

關係日記｜如何不被討厭的做自己​ ​ 讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一，​ 是內心深處的恐懼與害怕，​ 害怕做自己太亮麗會被攻擊，​ 於是小心翼翼的把自己變得透明，​ 深怕一個不小心，​ 我們就成了眾矢之的 。​ ​ 我想要如何「不被討厭的做自己」，​ 最大的重點就是「無條件的愛著自己」吧！...

個體心理學 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的最佳解答

2021-07-27 19:13:48

#閱讀心得 如何面對壞情緒，決定了你的成就。（露西亞篇：P.12～P.14） 我們在日常生活中，難免會經歷不如意的狀況，面對突發狀況時，每個人會依循自己的習慣決定該如何解決問題。但因為處理情緒的方式不同，有時候個體所選擇的解決方式並非是在解決眼前的問題，而是單純逃避問題甚至是製造出更多更大的問題，...

  • 宅媽花花

    個體心理學 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答

    2021-09-06 09:19:31
    有 934 人按讚

    各位讀者有過心理諮商的經驗嗎？能否跟我分享那究竟是個什麼樣的過程。

    上週三做完人生首次的諮商後直到今天，我仍舊感覺不到自己身上有什麼明顯的變化，可能是因為這是我第一次諮商；可能是一整個小時幾乎都是我在講話；也可能我對諮商抱了太高期待，以為只做一次就會有顯著的成效。（以為是在隆乳？）

    這幾天的睡眠狀況依舊不佳，晚上總是睡睡醒醒，有時候是因為做惡夢，有時候是不明原因醒來；腸胃功能出現問題，已經持續好多天不停的腹瀉，明明沒吃什麼太油膩或是容易引起過敏的食物。

    若硬要講出諮商完到今天有什麼不同，我在回憶過去時的感受似乎變得更複雜了；有加入社團的讀者都看過自傳吧？我對於自己的過去可以說是看得相當雲淡風輕，也因此才能夠這樣公開那些不堪的往事。

    我在撰寫的過程中，有過很多次情緒失控的狀況，畢竟那真的不是什麼愉快的回憶，但通常很快我就能自己平復下來。諮商完之後，當我再回想這些過去時，除了原本就有的厭惡感之外，好像又增加更多不舒服的感受。

    憤怒？無助？失望？羞愧？恐懼？誤解？自責？厭煩？

    我嘗試想要去釐清這些不舒服代表什麼，但卻無法找到一個相對應的字眼來說明我的感受，那使我有點抗拒再去回憶，但腦海中又會自動浮現過去發生過的事情。也許正是因為這樣，這幾天的睡眠品質反而比諮商前更糟了。

    但這是我第一次的諮商，我不知道是否為合理的過程，就像我過去自學個體心理學時，也有過一段很痛苦的時間才終於突破，也許，這也是心理諮商的必經過程？

    我不知道。

    兒子們都開學了，訂了學校午餐也報名了課後照顧班，我放下了那非得靠自己一個人手把手照顧他們的堅持，重新回到健身房做我熟悉且喜愛的教練工作。

    我也放下了自己那想要普渡眾生的心態，因為我得先照顧好自己，才有餘力去照顧別人，於是我不再逼自己每天都要花時間看個體心理學的書，或是寫一篇心理學相關文章，我的優先順序是

    工作賺錢＞陪伴兒子＞爬山健行運動＞網路

    心態改變後，生活的確輕鬆很多，雖然跟過去早已經是完全不同，我也曾為此責怪自己多次，但時間還是一直在過且不會回頭。我只能夠逐步修正自己，持續向前走下去。

    我相信，所有的經歷都有其發生的意義，不論好或不好，都會是讓我成長的養分。

    #意外就像一坨大便
    #使用得當可以成為肥料
    #一直拿來聞只會反覆噁心

    ＝＝＝（分隔線）＝＝＝

    為了照顧兒子們從全職教練轉職全職部落客，現在兒子們狀況都穩定下來，我也得為了家計重拾本業回去健身房教課了，今後粉絲頁發文主軸將以親子為主，IG則是健身相關，心理學一律發佈在社團，請各位讀者自行選擇想看的地方追蹤就好。

    以上，謝謝大家。

    IG： https://www.instagram.com/yuping323/
    社團： 花花遇見阿德勒，個體心理學的實際應用
    找我上健身課： https://forms.gle/UDGoAzXK2amamKAW7

  • 宅媽花花

    個體心理學 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-01 22:30:31
    有 1,834 人按讚

    各位晚安，大家好嗎？

    9/1，今天是個被許多家長洗板的日子，總算結束漫長的暑假開學了。

    這大半個月來是我近幾年來最低潮的時刻，疫情的影響直接衝擊了我的收入與好不容易穩定的生活方式；因為疫情而長時間被迫軟禁在家中，與野馬一樣的兒子們朝夕相處，什麼甜在心親子時光都是狗屁，真的。

    粉絲頁停更的這將近一個月來，花花收到了許多的訊息，有鼓勵的；有看笑話的；甚至還有落井下石的。

    很難想像吧？

    我也不敢相信自己的眼睛，原來在粉絲頁以及社團當中，竟然有那麼多人留下來是為了看我倒下的這一天；當我真的倒下時才能夠第一時間向我扔石頭，而這當中，也包括了我現實中的朋友，真的很讓人心寒。

    不論是粉絲頁或者社團，每一位來信或者留言的讀者也好網友也罷，我都是很認真地在回覆大家，引用我所閱讀過的書籍內文，或是分享我個人抗鬱的心路歷程，每一個問題我都當成是我自己的問題一樣認真看待。

    但並非是每個人都是抱著解決問題的心態來向我求助，更多的時候他們只是希望我能代替他們解決問題，或是以為我能夠提供神奇的方式讓他們在一覺醒來後突然憂鬱症就不藥而癒。

    當他們看見我的訊息並沒有任何神奇之處，更可惡的是我竟然不幫忙解決問題時，就直接被已讀不回了。我付出的時間就這樣沒了，若能夠拿來寫葉佩雯說不定還能賺得個幾百塊吃飯錢，但我選擇了先幫忙網友們一起解決煩惱。

    我大概在半年前就有發覺自己不太對勁，但我對自己太有自信，以為所有問題都能夠靠自己解決，不斷地將負能量往伴侶身上傾倒，卻忘了他也有他自己的壓力需要承擔。anyway上個月發生了滿大的狀況，這邊就暫不贅述了。

    我今天去做了心理諮商，估計這諮商療程起碼會長達三個月，當然如果這期間我銀彈耗盡的話，可能會需要提前中止治療，今日講述此事只是想跟各位報個平安，最糟的狀況我已經走過了，接下來會是全新的生活與挑戰。

    為了照顧兒子們從全職教練轉職全職部落客，現在兒子們狀況都穩定下來，我也得為了家計重拾本業回去健身房教課了，今後粉絲頁發文主軸將以親子為主，IG則是健身相關，心理學一律發佈在社團，請各位讀者自行選擇想看的地方追蹤就好。

    以上，謝謝大家。

    IG： https://www.instagram.com/yuping323/
    社團： 花花遇見阿德勒，個體心理學的實際應用
    找我上健身課： https://forms.gle/UDGoAzXK2amamKAW7

  • 個體心理學 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-27 22:40:19
    有 675 人按讚

    #我們有多害怕被討厭_就有多討好

    從幾年前開始，《被討厭的勇氣》一直是暢銷書排行榜的不退燒書籍，這是作者岸見一郎以阿德勒個體心理學的理論做為基礎，和古賀史健共同創作出來的一本生命哲學探討書籍，著重在現代人的困擾～人際關係的煩惱，其中一大困擾就是「被討厭」和「為了獲得被接受而產生討好行為」，久而久之迷失自己，對於成為完整的個體就更顯困難。

    《被討厭的勇氣》可說是從日本受到熱烈迴響，來到台灣更是興起熱烈的閱讀潮。

    任何的暢銷書籍，成為暢銷，除了作者們的創作力和獨到見解之外，每一本暢銷書籍都隱含著「社會脈動」和「大眾需求」。如果我們從這兩個觀點來思考《被討厭的勇氣》主題隱含的亞洲人際關係現象和文化，或許我們可以這麼說：亞洲的社會人際互動，許多人都困擾於不知道如何能被接受，也深怕被討厭的感覺，很希望能找到解脫。而若能從學習《被討厭的勇氣》開始，或許對我們來說，獲得內心渴望已久的自由自在，會是一件可能實現的事。

    這是一種屬於個體和群體之間相依相斥的矛盾。個體需要群體，沒有群體如何在社會上生存及運行？但當個體非常需要，甚至依賴群體時，就會感受到被群體左右、擺佈、支配，甚或產生一種束縛和被剝奪個體自主的感覺。

    人一出生，哪能不需要依賴別人呢？生命的孕育過程，養育孩子、保護孩子都是一種自然，正因為有下一代的出生，人類的生命才能延續、傳承，再創造新世代。

    但是，當日子困難，伴侶關係基礎薄弱，或是個體本身還未準備好承接一個新生命的到來，養育的資源不足…等等因素，都可能使孩子一誕生就被迫離開雙親，由另外的親人或照顧者代撫養。就算失去了父母親親自撫育，孩子還是需要其他照顧者的出現，這是必須的，孩子是無法靠自己撫育自己、餵養自己。

    正因為是這麼自然也很正常的成長需求，對一些個體來說，這麼基本的生存需求，卻成了自己生命存在最大的自尊傷口，那種必須依賴別人才得以存活，成為自己生命最深的卑微，感受生命不得不經驗的脆弱和無助狀態。

    只要環境中的照顧者時常露出嫌惡的表情、嫌棄的口氣，並且在撫育的過程中，夾帶許多煩躁、憤怒和厭惡情緒，還有大量的否定和拒絕口氣反應，孩子便會因為經歷這些對他的羞辱，而自動化地形成「我不好」、「我不被愛」、「我不應該存在」的感受知覺，而錯以為自己必須要不停的討好照顧者、不斷的向照顧者示好，甚至卑微的乞討著生活資源和基本照顧，自己才能被允許活在那個環境。

    【蘇絢慧最療癒的時光】最新發文出爐
    連結：https://vocus.cc/article/6128f4bffd8978000147ff2d

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