💫 💖 吳蔚蔚 x 信二代 🌟 新學年抽獎活動 2021 . 新學年來臨，我和信二代現舉辦抽獎活動，送出心意禮物，希望可以為同學們加油打氣。 . 歡迎各位學生參加！ 或者推薦你們的學生朋友參加。 . 期待與大家分享我和信二代的作品 😊 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎁 奬品 . 每位得獎者均可獲得： . － 吳蔚蔚散文集《愛從小事開始》一本 . － 信二代手寫咭片一張（吳蔚蔚文字） . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎉 得獎名額 . 將會抽出總共 15 名得獎者 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔸 活動詳情及參加辦法 . ➡️ #吳蔚蔚信二代新學年抽獎活動2021 . . . . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍 如有任何問題，可以留言或私訊給我們 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🖼 圖三 . 手寫：信二代 @hkchristian.words 文字：吳蔚蔚 @queeniengsky . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📚 散文集《愛從小事開始》內容及購買方法 . ➡️ queenieng.com（請到首頁按連結） . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ❇️ 歡迎讚好、留言、收藏、分享 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✴️ 留意限時動態，收看更多最新內容 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💟 支持我的創作： 訂購散文集、付款贊助 linktr.ee/queenieng（請到首頁按連結） . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📮 合作邀約： 請到首頁按私訊或電郵 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 吳蔚蔚 Queenie Ng @queeniengsky 散文集 #愛從小事開始 作者 . Facebook：facebook.com/queeniesky 個人網站：queenieng.com . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

💫 #吳蔚蔚信二代新學年抽獎活動2021 . 💖 吳蔚蔚 x 信二代 🌟 新學年抽獎活動 2021 . 新學年來臨，我和信二代現舉辦抽獎活動，送出心意禮物，希望可以為同學們加油打氣。 . 歡迎各位同學參加！ 或者推薦你們的學生朋友參加。 . 期待與大家分享我和信二代的作品 😊 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎁 奬品 . 每位得獎者均可獲得： . － 吳蔚蔚散文集《愛從小事開始》一本 . － 信二代手寫咭片一張（吳蔚蔚文字） . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎉 得獎名額 . 將會抽出總共 15 名得獎者 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔸 參加資格 . ✅ 任何級別的學生 . ✅ 公開的 Instagram 帳戶 . ✅ 追蹤我和信二代： @queeniengsky @hkchristian.words . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔸 參加辦法 . 1️⃣ 在我這 Instagram 貼文下留言，標註你的兩位學生朋友 . 2️⃣ 在你的限時動態上，轉發這貼文的其中一張圖片，然後標註我和信二代： @queeniengsky @hkchristian.words . 3️⃣ 將你的電郵地址，私訊給我 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⏰ 截止及得獎公佈日期 － 截止日期：2021 年 9 月 15 日 . － 得獎者名單將於 2021 年 9 月 16 日公佈 . － 得獎者將於 10 月前收到確認得獎的電郵 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔸 其他注意事項 . － 完成「參加辦法」的 3 個步驟後，即可入選抽獎名單 . － 每人只限參加一次 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍 如有任何問題，可以留言或私訊給我們 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 手寫圖片：信二代 @hkchristian.words 文字：吳蔚蔚 @queeniengsky . （這貼文中的手寫圖片，並非抽獎禮物送出的手寫咭片） . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ❇️ 歡迎讚好、留言、收藏、分享 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✴️ 留意限時動態，收看更多最新內容 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💟 支持我的創作： 訂購散文集、付款贊助 linktr.ee/queenieng（請到首頁按連結） . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📮 合作邀約： 請到首頁按私訊或電郵 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 吳蔚蔚 Queenie Ng @queeniengsky 散文集 #愛從小事開始 作者 . Facebook：facebook.com/queeniesky 個人網站：queenieng.com . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

#管他去死是人生最大的自由 別再管別人怎麼看你！ 你可以不用再理會其他人怎麼想，同時也不需要擔心會讓人感到不舒服或激怒他們。當你想要對某個人事物幹捨離，你往往會感到羞慚內疚；這通常不是因為這件事本身有什麼錯，而是因為你擔心別人會如何看待你的決定。 但重點就在於：你是無法控制別人怎麼看待你的。 我們連自己的想法都時常搞不清楚，你還痴心妄想能夠控制別人的想法嗎？如果你把在乎成本浪費在這樣的目標上，一切都只會徒勞無功。 你唯一能控制的，就是自己的行為會如何影響對方的「感受」，而非「看法」。 現在先來看看我是如何實踐這個方法，來處理我所能控制以及無法控制的項目。 當初我在掙扎是否要辭掉工作改當自由工作者時，對這個決定會影響到的所有層面，都焦慮到不行，主要是擔憂放棄了原本的「生涯跑道」，也煩惱這樣等於是在我的銀行戶頭投下一顆不定時炸彈。同時我也擔心其他人會怎麼想，親友、同事、主管會如何臆測……她是不是只想當米蟲？她會不會太衝動行事？她是發大財了嗎？難道她都不在乎離職，等於讓我們這些留下的人來幫她善後嗎？ 如今，身為「不抱歉的清理法」的資深老鳥，關於當時的種種臆測，我已經可以打開天窗說亮話了。 1.我喜歡工作，只是不想再繼續做那一份工作了。如果其他人要因此認定我就是個懶女人，那是你們自己的問題。 2.我是深思熟慮後才決定離職，而非一時衝動。就算我真的是魯莽行事好了，那也是我自己該擔心的事。 3.沒有，我並不是中樂透才走人。（就算我真的中了樂透又怎樣？） 當時的我必須做出取捨，放下自己無法掌控的事。比方說，老闆要花多久才能找到新人接替我的工作？透過幹捨離，我把心力擺在自己能控制的事。例如，我不用再每天一大早就得起床，離開睡得香甜的另一半，困在臭氣熏天的紐約地鐵上，忍受四十五分鐘的長途車程，就為了去做一份我已經不愛了的工作。 離職後，「下一個案子從哪裡來」、「經營更新個人網站」這類事物成了新生活裡占據我注意力的主題，我也樂在其中。 從我能夠分辨「在乎自己覺得有意義的事」跟「在乎別人怎麼看待我在乎哪些事」兩者差別的那一刻起，我就開悟了，一切頓時迎刃而解。 ----------- 🤓補充說明👉🏻 #幹捨離 的基本原則 所謂的幹捨離，指的是 #先照顧好你自己，就好比是搭飛機時萬一出了狀況，你需要先幫自己戴好氧氣罩，才有餘力幫助他人。 幹捨離也代表允許你自己對各種情況說「不」，勇敢宣布「我不想」、「我沒空」、「我負擔不起」……等等。更重要的是，幹捨離的真諦是讓你在說「不」過後，不被困在擔心、焦慮、恐懼、愧疚的負面情緒中，讓你可以停止把時間花在不喜歡的人身上，也不用再去做不喜歡的事。 幹捨離也意味著減少內心的雜亂，擺脫生活中讓你心煩的人事物，將內心的空間保留給自己由衷在乎的對象。你的時間、心力或金錢都會增加，迎向理想的生活。只要實踐「管他去死的人生整理魔法」，你就能晉升人生贏家。 📚本文摘錄自《管他去死是人生最大的自由》，作者：莎拉．奈特。 了解更多： https://bit.ly/3zH3fSN 我們和 #遠流出版社 @ylibbook 合作舉辦留言抽書活動，請在貼文下分享你能順利幹捨離的時刻，或是「 管他去死是人生最大的自由」。我們將在9/11抽出幸運獲書者(限台灣本島)，並在限動中公告喔。 #好書推薦 #哇賽心理學 #selfcare #lifechanging #不抱歉清理法 #解放