相信在座的每個人常常都是小螢幕看完換大螢幕，大螢幕看完又換回小螢幕。眼睛不但沒有得到足夠的休息，甚至還會因為其他的用眼壞習慣傷害到眼睛😱

來來來！下列這三種壞習慣都有的趕快把手舉起來
1. 每日使用3C產品的時間大於2個小時
2. 在搖晃的車上使用3C產品
3. 躺著或是在黑暗中滑手機、看劇

今天eSEN就要來帶大家認識長期有這些壞習慣的後果以及會導致疾病
🔺近視
🔺白內障
🔺黃斑部病變

💡保護眼睛方式：
1. 降低手機螢幕亮度至25%以下及電腦亮度50%以下
2. 不在亮度不足的地方使用3C
3. 盡量使用較大螢幕的設備
4. 配戴抗藍光鏡片減少光線直射眼球
5. 10：1的休息比例(注視螢幕10分鐘、休息1分鐘)

趕快分享給和＠那些愛躺著滑手機的朋友❤️

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眼科醫學會理事長林浤裕說：「有遠眺（於戶外望向6公尺以上的遠方）習慣對於眼睛健康的幫助很大。國人長期近距離用眼，在看近物時，眼睛的睫狀肌會緊繃，長時間下來會增加眼睛的負擔，使眼睛提早老化，當眼睛望向遠方，可讓睫狀肌放鬆，是有效又簡單的保護眼睛方式。」

西元生年尾數4的人，我們稱他為紫微密碼4的人，

例如1944、1954、1964、1974、
1984、1994、2004、2014出生的人，
你是一個天生的銀行家，
對於精算計算很獨到之外，
是一個非常守責任與有道德的人，
會按部就班的賺錢，不會去貪取不義之財。
你永遠無法跳脫一生當中跟錢的掛勾很深。

＊
對於寶石(財富運)而言，
你本身的求財運是加分到極致，
賦有著熱情洋溢的本質，時常充滿著笑容，
給別人燦爛的感覺，
熱情、熱心才能創造出更多的寶石跟財富，
選擇跟司法有關的、法律有關的，
跟公家機關有關的，
有一點點偏財的運勢，
都適合你追求寶石。
要是碰到紫微密碼６的人，
你很呵護他，你很疼他，
但是他是你延續成功的一個阻礙，
當他是你的家人的時候，
你必須勇於付出，
當他是你的合夥人的時候，
或是你的上司、同事，
或是同學的時候，
你就必須要小心了。

＊
對於寶劍(事業運)而言，
你本身是因為有破軍星化權，
所以你具有破壞性的工作，
對你來說是加分到極致，
具有開創性，具有挑戰性，
具有革命性的工作對你的權利提升是大大的，
例如中古生意對你來說也是加分到極致。
若周遭的人有紫微密碼3的，
對你來說是加分到極致，
因為他的鑽石加上你的寶劍，
讓你的事業成功，
家庭會更加的甜美恩愛。

＊
對於玫瑰(愛情運)而言，
你的房子、房間選擇座東朝西的話，
對於愛情桃花考試運是無往不利的，
搭配白色的服飾品，
人脈會豁達到加分到極致，
足夠讓你討人歡喜。
遇到紫微密碼0的人，
對於管錢比較執著比較戰戰兢兢，
你們在理財方面也會加分到極致。
如果你遇到紫微密碼是2的人，
可能錢財會一去不回，
如果家人那就是一種付出，
千萬要小心。

＊
生命中唯一最大的鬼牌跟小石頭，
從事政治將小心政治迫害，
從事交通運輸行業小心行車，
從家庭關係來看，父親緣分會比較薄弱，
從健康角度來看，小心眼睛跟肝臟。
如果遇到紫微密碼1的人，
會用嚴厲的方式來呵護你保護你，
若是遇到紫微密碼0的人，
對你來說是百般的呵護跟照顧，
是財富、事業以及愛情的貴人，《東方星座紫微密碼》西元生年尾數「1」的人命盤解析
跟他合夥的話，危機都會減到最低。

#詹惟中 #紫微斗數 #紫微密碼4 #東方星座

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等一下！打針不要數1、2、3啦！

打針數一二三，是感覺最難受緊張的時候。

不過眼睛一閉，短暫針刺的疼痛，就可以換來保護與安心。
從 #流行病學 和醫學角度來看，對於傳染病的防治，#打疫苗 是最有效的一種方式。

能夠保護自己，也才能夠保護家人，跟保護周遭的人，建立起 #群體免疫 。對於 #武漢肺炎 的防治的防疫工作，是重中之重。

尤其現在國際疫情蔓延，雖然台灣防疫做得好，大家會覺得好像有打沒打沒有差別，但其實為了在未來邊境的重新開啟、恢復人員往來，讓國際經貿交流能夠順利，一定要在先排到順序的時候，就按照順序來接打疫苗。

不管是台灣CDC(衛福部疾管署)的專家會議、或在歐盟，專家們也以科學數據說明，打疫苗是利大於弊。

我作為防疫人員及醫師，鼓勵大家在排到疫苗施打順序時，就立即去施打。
保護自己，也保護別人！

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