【季節養生】喉嚨總是有痰卡住？ ⭐肺氣不足容易咳嗽氣喘 ⭐適量食用梨子潤燥化痰 #星期一踢走BlueMonday 秋冬乾燥痰上頸? 秋冬季天氣乾燥，容易造成喉嚨乾涸、咳嗽，咳嗽時可能帶痰，不時有「痰上頸」的情況，受秋燥之邪而出現的痰量少而色白、質黏，伴隨症狀為喉嚨乾癢、鼻乾唇燥、痰涎帶血絲等。秋氣與肺氣相通，中醫理論認為「肺為嬌臟，喜潤惡燥」，肺臟天生喜歡潤澤、討厭乾燥，所以秋燥容易傷及肺臟引致咳嗽生痰。想紓緩症狀，記得多飲水保持體內有足夠水份，適量進食潤肺養陰的食材，如百合、玉竹、沙參、枸杞、石斛等；適量進食潤燥養肺的水果，如梨子、杮子、甘蔗、無花果、枇杷等；減少進食辛辣燥熱的食物；有需要可適量飲用有滋陰潤燥功效的茶療。 南杏無花果百合茶 功效：滋陰潤燥，紓緩乾燥天氣引致的喉嚨乾癢、痰中帶血絲的症狀。 材料：南杏15克、無花果乾（切開）2枚、百合9克 做法：材料放入保溫瓶，南杏搗碎，以熱開水沖洗一遍，再加入熱開水焗20分鐘至香味透出即可。此茶可反覆沖泡至味淡。 備註：天氣乾燥可以一星期飲用三至四次。 按穴化痰：豐隆穴 功效：化痰、紓緩身體睏倦，痰濕、濕熱體質人士尤其適合。 位置：外踝高點上8寸，脛骨外側2橫指。 按法：此穴肉厚而硬，按壓時可用按摩棒，或用大拇指重按。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Feel like phlegm is always stuck in your throat? The weather of autumn and winter is dry, and can cause dryness in the throat and cough, which may contain phlegm. At the same time, we can also constantly feel the presence of phlegm in the throat. The phlegm, caused by the autumn dryness pathogens, often comes in small quantity. It is white in color and sticky in nature. Other accompanying symptoms include dry and itchy throat, dry nose and lips, and blood-streaked phlegm. The autumn’s qi and the qi of the lungs are interrelated, as Chinese Medicine theories note that “lungs are a delicate moist-loving organ”. Autumn dryness, hence, might hurt the lungs and cause individuals to cough and produce phlegm. In order to relieve the condition, drink more water to keep the body hydrated. Consume ingredients that can moisten the lungs and nourish the yin, for instance, Lily bulbs, Polygonatum odoratum ('yu zhu'), glehnia root, wolfberry and fox nut; also, eat fruits that can relieve dryness and nourish the lungs, such as pear, persimmon, sugarcane, fig, and loquat (‘pi pa’); cut down on hot and spicy food. If needed, drink herbal tea that can nourish the yin. Fig tea with sweet almond and lily bulb Effects: Nourishes yin and relieves dryness. Alleviates fall time dryness such as dryness in the nasal mucosa and bloodstained phlegm. Ingredients: 15g sweet almond, 2 dried figs (cut in half), 9g lily bulb Preparation: Place all ingredients into thermos, crush almonds, add in hot water and steep for 20 minutes until aroma develops. （To be cont in comment column)

每次出門如果看到外面下著雨， 心情總會毛毛躁躁的， 不過院子裡的花， 好像喝足了水， 果然， 隔天更加盛開了。 所以，一起來多喝水吧！ 變成一朵盛開的花！ /////接下來，是我激動的心///// 登愣～這次超級私心的， 硬是做了保溫瓶哈哈哈哈， 平時不太喝飲料， 加上早上一定要喝一大杯溫水的我， 是重度保溫瓶使用者！ 不過手邊的保溫瓶，尺寸就是沒那麼適合， 500cc的每次搭高鐵去台北， 有時候也會很猶豫(想到再加上筆電的重量...) 阿上次去蘭嶼時， 想說在島上都騎機車，應該還OK， 所以就帶著了！ 結果出去時玩還是覺得麻煩麻煩的， 感覺玩的很笨重拉～～ 實際測試帶著這次的保溫瓶， 出去逛街也不會有負擔， 大家有那種比較瘦高的500c.c.保溫瓶， 然後就佔掉很多空間的經驗嗎～～～～ 我的機車肚子就是只能安全帽、500cc保溫瓶擇一， 不然就會卡住～ 但這個因為矮矮的， 所以就放得剛剛好～～～ 放剛好的瞬間，心情就好一大堆！ 阿對，他還有一個小提手，真心覺得讚！！ 早上的溫水儀式～～～睡前先裝溫水放在床邊， 隔天起來地板撈一撈，就可以撈起來喝了！ 再來是顏色！！ 白色就是基本款，插圖顏色是配跟瓶蓋一樣的， 整體是那種乾乾淨淨的感覺！ 另一個拿鐵色真的是深得我心， 配上墨綠色的插畫，這種大地感～～！ 真的愛到不行！ 加上這次很幸運， 要正式製作的時候， 廠商說剛好升級改版， 瓶身變成是磨砂的！ 觸感比起光滑瓶身感覺好太多！ 照片我有努力拍照他的顆粒感~ （打樣就是打光滑面的，兩個比較起來真的有差） ｡ 瓶身材質是： 304食品級不鏽鋼、陶瓷塗層 ｡ 容量：380c.c. （超商、星巴克中杯都可以） ｡ 價格： 等我一下，我把我的單子都收進去行李箱了😂到台北之後補上✨ ///// 9.20市集首賣 ///// 紙膠病文具症專門所 你的市集・紙膠帶文創市集 活動時間： 2020-09-20 10:30-18:30 活動地點：松山文創園區 1號倉庫 攤位編號：D07 #山泥泥心意專賣店 #yamadoro #山泥泥 ⁡

一堆鵝 飛禽控們，這個數量可以嗎？哈哈 . 最近堆積如山的工作 導致出貨有點慢 不好意思大家耐心等等 我在快了！ - 今日工事： 《鵝》冰霸杯飲料提袋 . 夠長的提把 可以輕鬆套在小手臂上 不會被較長的保溫瓶或吸管卡住 共有9色 官網裡有完整的所有顏色唷！ - 跟大家預告⚠️ 這個月我們會出攤一場市集活動！ . #偏心倉庫 #工作日常 #手繪 #再多一點 #側背包 #文青 #設計 #handmade #illustration #插畫 #手作 #禮物 #giftideas #飲料提袋 #台灣 #taiwandesign #taiwan #handdrawnart #鵝 #goose #飛禽