重點就是陪著

上週老婆約出發一早接鑾轎
女兒們跟保姆在飯店玩。
老婆提醒接完鑾轎，要回飯店帶女兒到泳池去戲水。
我們兩相識一笑，其實我們很了解，為什麼我們不要叫保母先帶孩子們去游泳。
因為我們兩個很有默契的都知道，我們習慣參與孩子的一切，而對於有可能發生意外或者危險的事情，我們更不願意因為假手他人，而發生遺憾。
而我們也很樂意參與每個孩子學習當下發生的趣事跟過程。

你要想想，你的孩子其實這輩子用不到那麼多才藝的。回歸到你讓他學習的本質，應該是快樂，而這份快樂也必須是你能夠參與，能夠跟他一起享受的快樂。
有些人恨不得能把孩子課後跟假日的時光排滿才藝課程。老子有錢，而且其他朋友的小孩都有學，我怎麼可以輸給他們。
你們私心問你，幫她排滿了才藝的課程，是他真心的喜歡，你真心的想要讓他學習。
還是你只是想要孩子有一個地方可以塞過去，而不去影響你自己的歡樂時光。

女兒們固定每個禮拜五會到大直濱江國小泳池學游泳，學習全程我們一定是從頭陪伴到尾，選的這個紅龍教練非常的認真而且對小孩子非常有耐心，好幾次我刻意的觀察，只要是教練在個別教學小孩，其他孩子自已游比較遠，教練都會用眼角餘光或是回頭兩邊確認孩子們的安全狀況。基本上是一個非常值得信賴的教練。
即使是這樣我們依然從頭陪到尾，曾經有幾次我因為交通上的趕不及，我也一定是先請保姆把孩子帶到泳池，然後我再直接到泳池跟他們會合。
即使教練再可靠，老師再有耐心，就是沒有人比我們更了解自己的孩子，自己的孩子到底是調皮搗蛋，到底是耍賴，到底是真的不舒服，還是故意假裝逃避，其實當爸媽的一眼就能夠看出來。除非你比教練陪你孩子的時間更少，更疏離。

我想一定會有人說，並不是所有的爸爸媽媽都有那個經濟能力，都有那個時間可以去陪小孩的課後活動
這一點我也同意。
但我想說的是，即你沒有辦法百分百的參與他的課後活動，只要10次裡面你有參與了五次或是10次裡面你有參與個的三次，你大概就會了解這個課後活動教練的態度，教練的品行，以及你的孩子適不適合在這裡學習，甚至於我非常的相信只要爸媽有常常出現，我不相信才藝班的老師或是才藝班的教練敢去忽視或是欺負霸凌你的孩子。

這個世界是現實的，而且這個世界是殘忍的，不是每個從事與兒童教育或是兒童的才藝有關的老師跟教練，都是因為他們有愛心，喜歡小孩才去做這個行業的。
我也必須殘忍的說，很多是在正規成人世界混不下去的，是因為沒飯吃，是因為沒錢賺，無法在成人的課程裡面存活下來的人，才願意蹲下來跟孩子們和在一起，甚至於有些是骨子裡面根本就是不喜歡小孩的，可是他為了五斗米而折腰待在這裡。
更有一些是因為心理殘障，在成人社會裡面無法得到滿足感，跟自信心。他只能透過在孩子面前的耀武揚威，找回自己的人生。所以他更把能夠指揮孩子，甚至於操控孩子的喜怒哀樂悲傷，當成是一種自我的滿足。
他就會把它人生跟魯蛇的怨氣發在這些孩子身上。這些人就只能靠所有的父母，你認真的參與，過濾才能夠把他們給抓出來跟淘汰掉的。

女兒剛開始學游泳的時候林北怕教練分心其他小孩，而疏忽了孩子，拎杯花了一堂課$1500一對一。
教練用對待大人的方式在對待一個六歲的小孩，然後從頭到尾就是叫孩子做很枯燥的動作，有一種對大人的理性的解說，冷漠的態度，在對待一個小孩。
孩子從第一堂課就徹底澆熄了她的游泳的熱情。
在我跟著去上了五堂課，看到教練強制要女兒在水裡面憋氣以後，我立刻決定「錢了郎袜待」。

我不想一竿子打翻一條船的人，有愛心的老師跟教練大把的存在。
但我們也要提醒自己，一次的不好運，就足以讓你人生後悔，每次都能那麼好運遇到善良的人，你只能謝天。

藉由「不要」和「不是」所標誌的自己，是模糊的，缺乏主體意志，只有被動的拒絕。唯有努力深入自我的核心，與內心的動力結合，才能擁有做自己的能量。

我們可以這樣想像─ 當自己成為一輛有方向、有動力的火車，自然不會為別人打轉。如果自己沒有行進的方向，別人指東，就故意往西，把「不配合別人」當作是「做自己」，是不可能到達目的地的。

而更成熟的人，不僅是朝單一目標直線奔馳，還能在行進路程中，考慮關係者的存在，有意識的規劃接駁與停靠，當自己的需求和他者的需求合一，做自己就不自私了。

充分連接自性全體的人，才能真正做自己。唯有努力深入自我的核心，與內心的動力結合，才能擁有做自己的能量。

摘錄自《#我想看妳變老的樣子》

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各位朋友，早安：

作者所談的自我，是一個多面向的自我，而非頭腦的單一認定。先認識了自己，包括身、心、靈不同層次，才有所謂做自己。

我們內在常有各種逃避，這些逃避都讓我們對自己的觀照不全面。沒有認識，更難說到接納與肯定，在虛無的基礎上，愛自己也就難紮根。

祝願您，多以「可以」建設自己，這可以更有彈性，也具創意！

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認識自我 再做自己

【文/ 鄧惠文】

有對姐妹，妹妹經常出國旅遊，每次出遠門，就把兩隻狗送到姐姐家照顧。多年來，姐姐都無條件的幫忙，不管何時、不論頻率，有求必應。如今兩人都到了中年，妹妹繼續行遍天下，想去哪裡，動念就動身，不曾顧慮自己養著兩隻狗。這一回妹妹又留個訊息說：「下週一要出發去歐洲，狗狗帶到妳家。」
姐姐問：「去多久？」
妹妹回覆：「不知道。我旅行最討厭固定行程。一、兩個月或是更久吧，看心情。」
狗隨時要來就來也罷了，連待多久都不定，姐姐突然覺得受夠了。「我妹妹在玩樂，可是我卻在幫她洗狗、遛狗、撿狗大便，我需要一輩子這樣嗎？」
她下定決心，要開始做自己，設界限，於是當場回了：「我不想幫妳顧狗了。」
妹妹憤怒的大罵：「妳不可以不顧！我行程都訂好了，不能退款的！」
姐姐反問：「難道幫妳顧狗是我的義務嗎？不能說不嗎？」
妹妹說：「每次都是妳顧，妳就算要改變也要有預告期，說變就變，我要怎麼辦？」
妹妹認為姐姐一向都願意幫她照顧狗，所以她訂旅遊時沒有考慮狗的問題，姐姐現在突然改變，造成她的損失，真是太無理了。
姐姐指責妹妹：「妳一直我行我素，都在做自己，現在我也要做自己！」
妹妹指責姐姐：「妳連姐姐都做不好，要做什麼自己！」姐姐竟一時語塞。
這兩位，真是為了做自己而爭執嗎？

我們很容易認為妹妹「很會做自己」，自私的做自己，卻不讓姐姐做自己；但是卻不容易看懂姐姐為什麼無法做自己，以及，歸根究柢，妹妹其實也沒有做自己。
妹妹送狗來就收，累積了十幾年變成習慣之後，突然想改變的姐姐，現在才要開始做自己？那她以前做的是什麼？難道是被鬼附身，沒有自主意識嗎？她說，以前覺得父母都已不在人世，妹妹只有她這個親人，狗不就像妹妹的小孩嗎？那麼，妹妹要出國，阿姨怎麼可以不顧外甥……
仔細想想，姐姐就是這樣一個溫柔的人，這不也是一種做自己嗎？提供無條件的照顧，做著她想扮演的「理想家人」。這麼做時，並沒有人強力逼迫她，驅動她的是一種自我認知─ 「我是有情有義的家人」，這也是她自我中重要的一部分。
問題是，這個部分的自我未能與其他部分的自我整合。而現在的她，覺察到自我還有其他部分，或許是渴望自由，或許是羨慕妹妹，或許慨嘆妹妹沒有回饋相應的情感。如果她從此拋卻過往，從自我的那端轉向這端，她仍然只是做著部分的自己，以前主導的那部分，那個想做「理想家人」的她，一定會經常發出指責的聲音：「妳不是個好姐姐！」、「爸媽在天上看妳會搖頭！」於是她會反覆無常，或是為了平息內疚而放大妹妹的不是，加以指責，結果姐妹情誼破壞殆盡，既要如此，當年何必那麼盡心照顧狗呢？
如果她想做真正的自己，必須先認清自己有很多面向，各種部分都需要被重視，在理想與耐力、付出與獲得之間，她必須做出選擇，一方面能肯定自己以前選擇做理想家人的價值，另一方面能接納自己曾經疏忽了其他欲求，如此才能克服內心矛盾，不再被他人的道理迷惑，明確的執行自我的新模式。
至於那位要出門就出門、養著狗卻拿姐姐當保母的妹妹，她是在做自己嗎？試問，哪一個人會認為「我就是要自私，只管自己不管別人」？誰的自性完全沒有一點點善、一點點愛？為什麼妹妹會變成這個樣子，也耐人尋味。她需要把自己的界限大幅擴張，甚至到了侵犯他人的程度，很可能是抱持著「如果我考慮別人太多，我會有損失」的信念，這種信念往往源於心理的創傷經驗，受損的恐懼主宰了她的行為，她把界限往外推，是為了預防自己被壓縮，這是一種防衛行為。

就這點而言，我們也可以說她並沒有在做自己，她注重了自由，卻無法兼顧自我中善與愛的那部分。一個人必須有足夠的勇氣，不怕吃虧，才能多體諒他人。她在這部分缺損了，只好一直做著被討厭的人。
姐姐與妹妹，都活在部分自我的防衛之中。她們藉著彼此的糾纏與指責，把無法處理的部分丟給另一個人。她們需要認清問題，協助彼此開發完整的自我。如果姐姐能表露對妹妹多采生活的羨慕，坦承自己生活的匱乏與自卑感，而妹妹能覺察她對於姐姐的依賴，不再藉著姐姐的溺愛逃避父母已經離世、沒有後盾的失落，兩人將有機會翻轉現有的角色對應。想像姐姐有一天能開心依賴妹妹傳授的旅遊祕技，姐姐不再只是道德優越的服務提供者，妹妹也不再只是任性的剝削者，兩人都能更加完整的做人。

愛自己等於自私嗎？這個公式非常複雜。在充分了解自我之前，人們只能藉由與他人對照來想像自我，例如，兩歲幼兒都很喜歡說「我不要」，心理治療師會告訴爸媽，這孩子是在發展自我感。如果一個大人對於做自己的想像，仍然只有「我不要」，可見他尚未突破幼兒期的課題。
嚷著要做自己的中年人很多，說起要如何做時，大多只是「我不要再配合他」、「我不要再聽她的」或「我要去學新東西」、「我要去旅行」，如果可能，大概也想換個新伴侶吧！
這種藉由「不要」和「不是」所標誌的自己，是模糊的，缺乏主體意志，只有被動的拒絕。唯有努力深入自我的核心，與內心的動力結合，才能擁有做自己的能量。
我們可以這樣想像─ 當自己成為一輛有方向、有動力的火車，自然不會為別人打轉。如果自己沒有行進的方向，別人指東，就故意往西，把「不配合別人」當作是「做自己」，是不可能到達目的地的。而更成熟的人，不僅是朝單一目標直線奔馳，還能在行進路程中，考慮關係者的存在，有意識的規劃接駁與停靠，當自己的需求和他者的需求合一，做自己就不自私了。
再者，我們也常以為做自己就難免惹人厭，其實不然。惹人厭的傢伙是搞不清楚狀況、無視界限的人，他的自我過分膨脹，以至於干擾他人。因為他的自我跟別人攪和在一起，他無法靠自己感到快樂，也無法獨立處理生活的複雜，只能壓榨別人來幫助自己得到滿足，那不是做自己，而是一直在收編他人，一點也不獨立。獨立做自己的人，不需要增添別人麻煩，如同孔子早為我們提供的熟齡智慧，「從心所欲，不逾矩」。

修通自我的人，與他人不會處於對立的關係，而是超越衝突，並且以愛相待。人不可能好好的做自己而跟別人沒有關聯。即使是單身生活者，也會以某種形式與別人互動。例如，要丟一個破盤子時，你會想到收垃圾的人，小心的用報紙包裹，不想刺傷那素未謀面的人，這就是一個例子。
自我存在於與他人他物的關係之中，真的要做自己，務必通徹對他人、他物的恐懼與防衛，全面的認領，才能為自我的火車畫定有意義的路線圖，希望恣意奔馳，並不代表需要撞爛周圍的人事物。擁有完整的自己，也會擁有與外界和諧的關係。

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以上文字摘錄自
《#我想看妳變老的樣子》
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《戌時•一更》
……白摯沒說話，卻是自帶氣場強大、肅盛威壓……寶寐笑著笑著也沒來由心虛起來，連忙清了清喉嚨。「我餓了。」
　　看見眾人都吃驚地瞪著她，寶寐沒好氣地道：「怎麼？肚子餓也不准的嗎？」
　　這就不厚道了喔，皇帝還不差餓兵呢！
　　今天吃完早飯就跟著陸大姊出門了，然後一路下來為了旁人的事折騰到現在晚上七八點了還連口水都沒得喝……寶寐簡直不能接受自己居然濫好人到這種地步。
　　她摸著乾癟癟的小肚子，莫名憤慨起來。
　　「──讓林春居一併送餐到醫院。」白摯注意到她摸肚子的動作，心一動，淡淡道。
　　「是，先生。」
　　林春居？是今年最新榮獲米其林三星的那家粵菜餐廳嗎？
　　「謝謝大佬！」寶寐眼睛一亮，頓時對著那張天人之姿的俊美臉龐笑成了一朵花。「可以點餐嗎？」
　　「點吧。」白摯避開她熱烈得過份的水汪汪美眸，已然低首看起手上I pad內的法文投資合約。
　　「我先來看看菜單。」寶寐喜孜孜地在手機上刷起關於林春居的推薦菜色，對著廣式烤鴨、脆皮叉燒、金魚蝦皇餃、上湯糖心鮑魚、粵式鹽焗雞……流口水，然後非常不客氣地對賀特助報出一大串菜名。
　　當然，她也沒忘對著白摯頸項處那個小小可愛的冬冬牌貼紙眨了眨眼──姊姊也給你弄點好吃的嚐嚐啊！
　　白摯注意到了她盯了自己頸項一眼，手上的動作停頓了頓，抑下碰觸那張小貼紙的念頭，心口掠過了一抹微微的悲涼感。
　　他雖然與家族之人並不親近，但白晉冬曾經被他父親帶到主樓跟自己拜過年，本來就是一對不負責任的父母一夜春風後的產物，還被那個只想搞小白臉的母親隨意扔給了一個大孩子似的父親……
　　這個堂弟是堂伯父的繼子，繼承了堂伯父在集團中的0.5股份，手持每年數億的分紅就滿天下到處瘋玩，據他所知，前年還不到五歲的白晉冬就被他拎去埃及騎駱駝……就算隨身帶了一整隊保母、助理出門，白晉冬還是差點被這個沒腦子的父親害得中暑脫水緊急送醫。
　　──現在，孩子還是不明不白死了，而原本被眾人以為在歐洲墜谷的白梧卻可能仍在人世，只是列入失蹤。
　　白梧……白晉冬……白婈……莫不是有人特意針對白家下的手？
　　他昳麗玉潤的臉龐冷冽如玄冰，眼神幽深，指尖迅速在I pad上劃開了另一個頁面，輸入一連串指令。
　　結束後，他抬眼望向還繼續跟賀簡點菜的嬌嬈女子，深沉中透著一絲銳利的審視。
　　──而她，又出自何種目的？
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　　當他們來到了醫院最高樓層的頭等病房外長廊，餓得不行的寶寐已經忍不住掉隊，站在零食投幣機前面就掏出了一大把零錢，眼放狼光。
　　餅乾零食叮叮咚咚掉落響動，讓前頭一行人不由聞聲停下腳步，不約而同回頭──
　　寶寐抱著好幾包洋芋片，正撕開包裝喀拉喀拉吃將起來……「怎樣？」
　　「……」賀簡和保鑣小組們已然無言。
「……」聞訊連忙迎將上來的醫院高層、主任和主治醫生護士們。
　　對於前者而言，這位既美且媚的小姐今天已經讓他們跌破很多次眼鏡，好像感覺也不差這一次了。
　　而對後者來說，哪兒來的清艷嫵媚大美人卻動作這麼……草根？
　　白摯收回視線，長腿率先往前走。
　　寶寐摟著洋芋片們，性感櫻唇嚼吧嚼吧，身形曼妙婷婷裊裊地跟上去，眸光流轉笑吟吟地對白摯問道：「吃嗎？」
　　「不。」
　　「這個牌子挺好吃的，加了天然海鹽，又不會太鹹──」她笑嘻嘻推薦，忽然抬眼四望，咦了一聲。
　　他察覺到她語氣中的詫異，鴉羽般的長睫毛微微垂落，看著她，「嗯？」
　　寶寐仰望著他，遲疑了一下才道：「這樓層居然沒有任何一隻阿飄，乾淨得有點奇怪。」
　　白摯清眉微挑。「這個樓層只有三間頭等病房。」
　　「這三間頭等病房曾經住過的大人物都沒人掛點嗎？」
　　「……有。」
　　「那就對了。」寶寐環顧這明亮寬敞、充滿時尚感，只微微有點消毒水味的醫院樓層，還連帶不小心瞄到了醫院高層們臉色發白，顯然是被嚇的……忙又往嘴裡塞了一片洋芋片。「沒事沒事，我隨便說說的呢！」