#虹夕諾雅谷關 #暖活益身秋冬專案 #一天限量一組
這回除了參加虹夕諾雅 谷關的「幻月中秋」節日活動，也順便搶先來體驗他們準備於 10/1 推出的「暖活益身」 #秋冬專案（將會持續到明年 3/31）。

今年五月疫情進入三級，關鍵字搜尋網頁顯示台灣的 #免疫力 的搜尋熱門程度增加了六倍，加上後疫情時代之下，遠離都市的安心旅遊型態正是趨勢，因此他們以「發酵」、「身體 Power Up」與「溫活」三大主軸設計了一系列活動，要帶領房客在安心自在的空間裡，讓身體溫度保持在免疫力最能發揮效果的 36.5 - 37 度狀態。

接下來，我會陸續分享實際體驗「暖活益身秋冬專案」的幾個活動。
首先是房間的 #迎賓茶點，不管飲品或點心都是發酵製品：#康普茶 與 #起司蛋糕，康普茶可能有些朋友較不熟悉，我之前也有分享過淡水老街上一間以康普茶為主題的精緻小店，這種由茶、糖與益生菌種發酵而成的飲品對身體很好，主要能促進代謝、減脂與維持消化道機能。

享用健康茶點的同時，管家會提供一份 #免疫力問卷調查表，不得不說這份問卷設計的相當用心，經我詢問、果然這份問卷在設計過程中還需翻譯成日文送回日本總公司，交給星野專門負責 Spa 與養生專業的部門進行確認，很認真與確實。等到要退房時，管家還會提供一模一樣的問卷讓參加方案者再填寫一次，看看經過這幾日的調養生息後，自己的身體與心態上是否已開始產生改變。

*我把暖活益身秋冬專案比較詳細的資訊放在留言處，有興趣的朋友可以參考

Hoshino Resorts, Luxury Ryokans and Resorts
HOSHINOYA Guguan - 虹夕諾雅 谷關 - 星のやグーグァン

210912 ✨玧其쌤更新✨

今日文獻：祝福我們的隊長生日快樂！在一起超過十年的我的朋友！生日快樂啊！#南俊生日ㄎㄌ#是SUGA哥呀#辛苦你了#再做十年吧

<<珊迪練肖威>>
這哥4點半發文是有在睡覺嗎
最後一句再做十年直接看哭🥺
不管是往後十年二十年五十年防彈7個都要一起💜
我們阿米也會跟你們一起💜
祝福我們永遠的隊長南俊生日快樂🎉🎂
希望南俊可以繼續保持他的蠢萌蠢萌
永遠幸福健康快樂然後身體不要再變大了XDD

***轉載請註明防彈幸福研究所***

日本人真的不打 AZ 疫苗嗎？疫苗外交後，日本國產疫苗進度為何？
日本的疫苗施打狀況與你可能不知道的日本疫苗資訊！！

期待日本疫情快快平息，早日開放國境。
計畫前往日本留學的準留學生們，除了關心當地疫情發展之外，也要保持自己的身心健康，持續精進日文能力！！！！

文章來源：
https://www.letsgojp.com/archives/491905/

你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己的想法

總而言之～孕媽咪身心健康愉快最重要😆

我懷孕期間吃的補品們 ❤️
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0:00 精彩預告
0:50 懷孕禁忌 1 : 三個月內不能說
1:50 懷孕禁忌 2 : 三個月內不能按摩
2:31 懷孕禁忌 3 : 三個月內不可以泡溫泉
3:10 懷孕禁忌 4 : 不可以搬家或是移動床位
3:47 懷孕禁忌 5 : 不可以吃生食生魚片
4:35 懷孕禁忌 6 : 不可以喝酒少喝咖啡
5:54 懷孕禁忌 7 : 不可以染頭髮
7:06 懷孕禁忌 8 : 不可以拿刀拿剪刀
8:06 懷孕禁忌 9 : 最好不要參加婚喪喜慶
9:10 懷孕禁忌 10 : 少吃西藥成藥
9:53 艾琳自己的想法

#懷孕禁忌 #孕媽咪不能做 #保持心情好更重要

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為了保持身體健康，您會做些什麼事呢
在本期「一不小心就學會的中日會話」中，聽聽志方老師還有SEVEN君聊聊健康話題，
同時學習一些相關的常用語彙及句型，希望您能不知不覺的把它們記下來喔 😏


「一不小心就學會的中日會話」用類似聽廣播的方式輕鬆地學會「實用單字、常用文法、生活會話」
中日文交錯的情境對話，多聽幾次就會發現，欸！沒有刻意背，怎麼就莫名其妙的記住了這些單字呢！而且日文聽力也變好了呢！

中國製北海道烏冬點解有酸味？ 乾烏冬鈉含量同即食麵相若要識揀
記者在坊間找到兩個牌子的烏冬，包裝上面都寫滿日文字，其中一款「日本製造」幾隻大字相當搶眼，而另一款則寫了「100%日本風味」，何謂「日本風味」？仔細一看，烏冬是中國製造的。

兩個品牌的烏冬成份都包括了小麥粉、水、鹽和酸度調節劑，而中國製造的還加了增稠劑。烏冬偶爾帶有點點酸味，這味道正正來自酸度調節劑。日本製烏冬加入了乙酸（E260）和乳酸（E270），而中國製的則有乳酸（E270）、乳酸鈉（E325）、三磷酸五鈉（E451i）和多磷酸鈉（E452i）4種。尚營坊註冊營養師盧綺欣指出，酸度調節劑是一種食品添加劑，用途是中和或控制食物的酸鹼度，以達至保鮮功能。濕烏冬普遍都有酸度調節劑，而乾身或急凍烏冬則使用鹽或者急凍方法去保鮮，因此沒有加入酸度調節劑。烏冬那種酸味並非人人喜歡，而由於酸度調節劑是水溶性，我們在烹煮前先將濕烏冬用水浸泡，便可減低酸味，當然，直接選購乾烏冬或急凍烏冬更方便。

中國製烏冬還加了兩種增稠劑，乙酸澱粉（E1420）和海藻酸鈉（E401）。增稠劑亦叫作醋酸澱粉，是改性澱粉，經常用於烏冬或其他麵類之中，其用作提升麵粉的穩定性，保持質感，令麵粉黏合，繼而更耐煮。記者將兩款烏冬都依包裝建議煮3分鐘，日本製麵條形狀較扁，粗幼不均，煮後看起來有點黏；中國製麵條似圓柱體，形狀較工整，煮後形狀維持工整光滑。

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