【心理敲敲門#92】解憂時間～傷了關係，怎麼找回友誼？｜較好的「朋友界限」

對談重點：
一、為什麼在關係中，有很明顯的不舒服，可是離開關係，又會想念？
二、「以前可以，現在不可以」，要怎麼調適這種前後的落差呢？
三、怎麼在關係保持原本的自己？又讓別人尊重自己的界限？
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2021年9月23日(星期四)
蔬菜疫苗⁉️
.
只要吃生菜沙拉，
就等於注射一劑新冠疫苗？
咦…真有這種東西嗎？
現在還真的有專業人士在研究中吔….
———————————————————————
新冠肺炎疫情全球大流行，
各種品牌疫苗成為戰略物資，
美國加州大學河濱分校研究團隊
正在研發一種「蔬菜疫苗」，
理想狀況是只要吃進足夠份量的沙拉，
就等於接種一人劑量的mRNA疫苗。
.
研究人員指出，
這份研究是透過尖端基因工程，
讓植物細胞內的葉綠體
攜帶輝瑞等mRNA疫苗基因序列，
只要民眾吃下這種「蔬菜疫苗」，
就可以擁有傳統注射疫苗的保護力。
.
研究團隊透露，
他們的終極目標是讓民眾
在自家庭院「自給自足」種植蔬菜疫苗，
若能成功，
包括流感疫苗在內的許多疫苗，
都可以用這種方式製造，
可望大幅降低接種疫苗成本，
解決低收入國家疫苗不足的問題。
.
【DJ本人認為...】
如果真的研究成功的話，
這樣…很方便吔！
您覺得呢？
.
(新聞節錄出處：中廣新聞網)
.
【今日節目單元】
1、地雷試聽室
2、咪奈練歌場
.
大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

【愛插嘴講廢話的學生⋯😌】

新學期開始！在我們美語班上，多了幾位轉來的新同學。

其中一位新來的四年級男生H同學，個性開朗活潑、嗓門又大，只要一進教室，就會聽到他的聲音。他很愛講話，而且熱愛社交，喜歡跟人聊天（不認識的人也會去主動問候那種）。雖然上課時還不至於一直跟旁邊的同學講話，但卻常會在聽到老師講些讓他有feel(感覺)的話時，就急著大聲發表自己的意見（沒有舉手那種），而且內容還通常是沒什麼建設性、沒什麼營養的，俗稱「廢話」...。😑

他剛來的第一堂課，我就有善意地提醒他，如果想要發表或講話可以先舉手，等老師邀請再講，但似乎沒有太好的效果。

一而再、再而三之後，我問H同學

👨‍🏫：「H同學，我很好奇，你都是習慣這樣講話不舉手的嗎？」

他竟然充滿自信、笑著回答我
🧒🏻：「是啊！！」

我有點驚訝地問
👨‍🏫：「你在學校也是這樣嗎？」

沒想到他竟然笑著大聲回答說
🧒🏻：「是啊！！」

於是，我說
👨‍🏫：「嗯... 那我瞭解了。但這裡有這裡的規範，講話的時候我需要請大家先舉手，等老師邀請才發言。這是我們在裡彼此尊重的方式，如果大家都不遵守搶著講話，大家都在比大聲，教室就會一片混亂，OK？」

他笑著說
🧒🏻：「OK～～」
我問他
👨‍🏫：「那～我可以相信你，會遵守這個約定嗎？」
他還是笑著說
🧒🏻：「可以～～」

接下來，我發現他開始會在講話前舉手了。有時候我會邀請他發表，有時候當我還在講話他就一直急著舉手時，我會先請他把手放下，等我講完之後再讓他發言。

但好習慣需要時間養成，不好的習慣也需要時間改。很快地，我就發現他又會忘記，回到大聲搶著說話的模式了。

有這種孩子在教室，老師該怎麼辦呢？我們繼續看下去...

今天上課時 H 同學一進來教室，就顯得心情特別High，笑容滿面地一直講話、一直講話。到了上課時間，聽到我講一些事後，他又興致勃勃地開始插話、急著說出想法，但內容還是沒什麼營養的廢話。

雖然一開始我有「雅量」地嘗試聽著他想要講什麼，but 漸漸出現的問題是，有些同學或許感到我默默地允許不舉手就發言了，於是開始有像學樣，漸漸有幾位同學也開始在班上講起廢話來～

讓孩子在教室一直講這種話、又不舉手，是會影響到整體學習氣氛的。

然後我又發現一點：當H 同學講完一句廢話後，另一位 I 同學也跟著再講一句廢話，然後 J 同學又會跟著講... （好美的迴響啊...）

而且你們知道嗎？透過觀察我還發現，永遠都是那三位Ｈ I J 同學在講廢話的 😂

於是，我決定做一件事情。（嘿嘿嘿）

我等著H同學再講廢話（不用等很久他就講了），然後等另一位 I 同學跟著講，然後又再等到 J 同學講完廢話後（trust me 還是那三位）....

我當下停頓下來。

教室的孩子，馬上覺得氣氛不對勁... 瞬間安靜下來...

我什麼話也沒有說，卻用凝聚、緩慢的眼神，看著這三位同學。

當下，整個教室彷彿停頓下來了，沒有人再講一句話。（停頓的力量）

然後我微笑著、緩慢地說：

👨‍🏫：「大家有沒有發現？當一個人講完廢話之後...，就會有另一個人講....，然後又會有另一個人講。但好像來來去去，都是那幾個。不會講這種話的人，還是不會講。」

這時，同學裡有些人開始咪咪嘴地笑起來，看看剛才講廢話的三位同學。

H I J同學，也有點尷尬地微笑著。

我繼續說
👨‍🏫：「來～，我們來玩個遊戲，下次等到有同學沒有舉手就講話，我們試試看不要跟著他講，只是看著那位同學... 看看會怎麼樣。」

剛好，我昨天跟高年級、國中同學上課時，在小白板上（我們教室有兩個白板一大一小)畫了一個無奈神情的「埼玉」，我就指著白板說
👨‍🏫：「我們可以用這個表情，看著那位同學...」我學著白板上埼玉的表情...臉上有三條線的死魚眼神。

大家笑得更開了。

為了增加趣味與效果，我又多畫了幾個卡通人物，包括：哆啦Ａ夢、鹹蛋超人、龍卷、還有我本人（猜猜我是哪一個），通通都是有三條線＋死魚眼神的。孩子在看著我畫時都笑著，顯得非常感興趣。

畫完了，我跟大家說
👨‍🏫：「好來，等一下如果再聽到有人沒有舉手說話、或是講廢話，我們就用這種表情來看著那位同學，然後都不要講話，看看會怎麼樣，好不好？」(laugh)

大家一致認同地說：「好～」！

於是，我們繼續上課。

果然不一會兒在上課時，H 同學又沒有舉手就插話了。

這次～～，大家都同時臉轉向他，用圖畫裡的三條線＋死魚眼神表情看著他...

頓時，H 同學就像被 FREEZE 凍結起來，全身僵硬了！大家看到他突然停住，嘴角都露出笑容了，但還是用三條線＋死魚眼神看著他。

H同學也笑了，但沒有像之前那樣不要臉地（還是該說勇敢地）繼續說話，而是停了下來。

在這剎那，我好有成就感啊！我發現這正是一個幫助愛插嘴愛講廢話同學「改邪歸正」的好方法～～！！😂

如是者一直到下課以前，我們也用了兩三次同樣的方法來對待另外舉手就插話的同學（就不要問我是誰了😌...），效果都非常「顯著」且幽默。

於是，我決定把白板上的圖畫拍照下來，作為紀念😁。（如圖）

然後還心想
👨‍🏫：「嗯...這個蠻好用的，繼續在其他班上實驗... 最近都不要把它擦掉。」😌

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

習慣在班上不舉手就插話、或愛講廢話、愛搞笑、喜歡扮小丑的孩子，通常潛意識有著一種想要引人注意的心態，這正是正向教養裡講到「尋求過度關注」的表現。

其實，我從小到大也有這種個性，但隨著漸漸長大，我學會了什麼時候該表現、什麼時候不該表現，並拿捏到什麼時候不這樣是「尊重別人」，什麼時候這樣是「自娛娛人」😂。

所以我對這種個性的孩子，基本上是蠻接納的。而且，從以前我就知道該怎麼幫助這些孩子，有「治標」與「治本」兩個層面。

當這些孩子有這種表現時，他們的目的是想要引人注意；但若這些行為沒有得到他想要的效果時，這些行為就會減少，這是治標。

但心病還需心藥醫，更重要的是要讓他們內心的歸屬感與價值感增加，讓這些孩子感到被尊重、被關愛、被接納。若能這樣，這些行為就會慢慢減少，這是治本。

當然在教室裡，對於有這些行為的孩子，是必須給予適當規範與提醒，來幫助他們約束自己的。老師如果無法有效改善這些孩子的行為，這問題就容易擴散，感染其他同學。但若能妥善處理，不但能讓孩子更瞭解是非對錯，同時也能讓孩子更正向地約束自己，那這就是很棒的學習了。我覺得這次在教室使用的方法，既可以有效提醒孩子，又能保有孩子歸屬感與價值感，是蠻不錯的做法。

我自己小時候也是有「尋求過度關注」傾向的孩子，如果以前有老師能用這樣的方式對我，善巧地提醒我，而不是處罰我、羞辱我，或許我就不用走這麼多冤枉路了。

希望，我們都能找到幫助孩子不當行為更好的方式。

對於尋求過度關注的孩子，你有什麼好方法幫助他們呢？也歡迎你在下面留言告訴我喔～

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你相信專業有價，也想經營個人品牌，但不知道怎麼開始？
你想被更多人認識，但不想販賣個人隱私、討論別人八卦？
你想傳遞好的知識，希望大家好好看完內容，別草草滑過？

在這個分眾的時代，要得到關注與認同，光有財力或才華是不夠的。
勁爆的話題，或許會讓你爆紅，卻不一定能得到別人的真心與尊重，
唯有持續耕耘，創作優質的內容，才能打造出專屬於你的王國，
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好的內容，
是優秀的銷售員，持續為你帶來訂單。
像堅毅的傳教士，傳達你的理念精神。
像溫暖的好朋友，讓人想常常拜訪你。
像樸實的磨刀石，淬煉你獨特的觀點。

關於「內容行銷」，你是不是有這些疑問？
怎樣才算好內容？第一步該做什麼？
怎麼說人話，讓人聽得懂？
怎麼加入銷售語言，讓客戶願意下訂？
怎麼保持創作熱情，一直有新題目？
怎麼擠出時間創作？

常常還沒寫出任何一個字，腦袋就已經燙到無法運轉。

其實內容製作並不複雜，不用優美的文筆、華麗的詞彙，
只要懂得拆解創作流程，你也能寫出自帶銷售力的內容，
讓客戶不知不覺認同你，相信你所推薦的商品或服務。
假如你也想開始製作內容，讓你的專業可以被更多人看見，

你將在這門課程中學到：
1. 擬定吸睛標題：讓人一看就想點，迫不及待想了解
2. 熟悉內容流程：讓創作不再依靠靈感，能持續產出
3. 搭建腳本架構：擴大流量，篩選真正會付費的客戶
4. 瞭解客戶痛點：掌握13個終極心理需求，創造業績
5. 修調優化內容：去蕪存菁，讓邏輯、用詞更吸引人
6. 多元訪談技巧：讓人越聽越久，想要一集集追下去
7. 巧妙危機處理：維持品牌高度，讓負評滑過不沾身

這門課集結嘉玲和怡璇老師十多年寫作經驗，以及啟點頻道上千則影音內容，
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15:50以沒玩過音響的人而言⋯光是入門組合就有驚豔體驗！

17:11為何我不會建議你買這套時直接選購訊源？訊源不便宜，但提升不會太多

18:43如果我有 4-5 萬預算？買高一級的嚴選組更有升級感

19:47下次分享：三種組合有何不同與挑選


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1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。

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