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【囤積五層樓的家】

預約的媽媽60歲，
她很想改變，卻一直下不了決心。
所以這幾年他總是問我預約事宜後，
又無疾而終。

直到一天，他看見丈夫從床上起身，
必須側身小心翼翼繞過雜物堆，
上下樓梯也得左閃右閃樓梯間囤積的障礙物。
手受傷的孩子回家休養，
整個家充滿雜物，沒有容身之處。

那一瞬間她突然覺得，
再這樣下去不行，
這個家五層樓，
幾乎每一層樓都被她的物品給佔滿。
他希望能好好斷捨離，
還給家人乾淨空間。

加上自己的家要裝修
每個工人來評估都疑惑的詢問 ，
:「你東西這麼多要怎麼裝修?」
讓他徹底覺悟一定要改變！

這是很大的決心，
由於我評估囤積的狀況比較嚴重，
東西非常多，
這次我們動用了4個人花了5天完成。
工作很艱難，大家累到手抖，
但完成後大家都非常有成就感。
我真心感謝我的團隊和所有參與的小幫手，
有你們一起努力，才能創造這奇蹟。

屋主媽媽很不好意思的打開門，
映入眼簾的客廳不是客廳，
而是堆疊了一箱箱紙箱的雜物牆，
雜物的高度跟冷氣一樣高，
客廳只剩一小條小徑能走，
我們把包包放在唯一沒被阻擋的冰箱前方。

後方的廁所裡放了一座掛衣架，
上面各種物品和帽子，
必須側身才能洗手，
而樓梯轉角也是一箱箱的食品和物品，
甚至堆疊了不少未拆的購物台包裹，
這些雜物擋住了最後方的儲藏室。

我們團隊合作無間，
一直拆箱一直分類突破了這道雜物牆，
後端夥伴瘋狂拆紙箱和垃圾分類，
最後，我們拆解了這道雜物牆，
埋在下方的藤編沙發和鞋櫃以及地面終於出土。
空間瞬間寬敞明亮起來。

當大量團購的全新物品被翻出來，
媽媽開始反省自己，
他其實買東西只是買一個快感，
不是真的需要這些東西。
我們結緣送出兩大車的物資，
讓這些物資能分送給需要的媽媽們。

二樓的廚房，東西蔓延至地上，
煮菜時需繞過雜物，才能走進灶台。
餐桌桌面和桌下被塞好塞滿，
早已忘了多久沒坐在這裡用餐。
客廳的沙發側面儼然變成雜物堆，
塞滿了衣服和各種雜物。

我們分成兩組，
一邊處理客廳一邊處理廚房。
兩邊都整理出大量物資，
其實好多東西都放到忘了，
找不到又重複購買，
導致有幾十個眼鏡、超多指甲剪、
大量全新未拆封就過期的食品和保健品。
媽媽整理的同時開始反省自己的金錢觀，
他總是一次買一堆，然後隨便亂放
最後放到忘記找不到再買。

廚房也一樣，
好多好多很舊泛黃的廚具餐具捨不得丟，
覺得還能用想留下，
但樓下的儲藏室
卻有成千上萬新瓷器新餐具未拆封使用，
我告訴媽媽
:「你要對自己好一點，買了就要用
你買新的卻一直用舊的，最後新的放到壞，
是更大的浪費。」
在那瞬間，他突然想通了，
我買了這麼多好東西，現在不用最後還不是送給別人用。
立刻開始瘋狂斷捨離。

主臥室囤積了大量衣服和保養品生活用品。
我看見他廁所裡的牙膏
是剪開包裝用到極限的那種，
但抽屜裡卻有3-40條過期沒使用的牙膏。
甚至近百支全新的牙刷散落各地。
當我們集中後，他徹底斷捨離。

最不可思議的是，
主臥的五斗櫃上，
累積了將近3公分厚的灰塵，
我在上面雜物堆裡，
翻出一包包全新的襪子數量也將近80雙。
而且翻出大量美體小舖和倩碧的保養品，
所有都是新的，卻全部過期6-8年，

他開始反省，
因為自己的母親6年前罹癌生病後，
一瞬間他覺得不能接受，
加上照顧病人很累很辛苦，
她開始靠購物轉移注意力。
她覺得自己很寂寞，購物時可以和人接觸，
即便他知道自己買了不會用，
也會因為銷售人員的熱情給她做業績。

在我清出整整兩個麻袋的過期品
這些浪費將近10萬的金錢。
他徹底反省，自己總是省小錢花大錢，

#買了不用才是真正的浪費

大魔王是五樓頂樓加蓋的物品們，
這些是20年前他搬家進來時，
用一大個貨櫃載來，
用吊車吊進五樓的，
但這20年來，他不敢面對這些雜物，
就任它放在這。
我覺得頂樓的雜物像毒瘤，
一定要徹底根除。

我們一箱箱拆開面對，
裡面有10幾箱都是來店禮，
同樣的來店禮換了8-10個，
沒有使用，純粹享受【擁有的感覺】
他覺得自己真的生病了，
她哭著說覺得自己真的很不應該，
把家囤積成這樣真的很對不起家人，
以前只想逃避，原來一箱箱打開面對，
才能真正看見自己錯誤的行為，徹底反省。

花錢搬家搬雜物，
用上萬元的坪數堆積20年的時間，
捨不得的物品其實浪費更多金錢空間。

我們把大量的物資捐出去，
感謝賣菜的楊先生開小貨車來，
幫我們載了一車又一車將近200多袋，
分送給阿榮食物銀行的弱勢民眾，
還載到那瑪夏的教會分送給孩子們，
這些物資讓需要的人接手使用物盡其用。

最後這個家圓滿完成，
看著有回音的家，和清爽的空間，
整個家的能量變的很舒服 ，
丈夫和兒子都很開心
回家之前
屋主激動哭著抱著我們說了一聲又一聲的謝謝。

親愛的媽媽，
你要謝謝你自己，
唯有你徹底反省想要改變，
我們才能拉你一把脫離囤積的泥沼。

廖哥其他囤積案例
https://tinyurl.com/yj38f4yq

#收納界權威
#拯救囤積症的專家
預約網址 https://tinyurl.com/y5uobyhg

【年前整理十大重點-客廳篇】
　
▶️玄關
　
■淘汰氧化、磨損嚴重的鞋子
■整理發票：對完發票，只留未開獎的發票
■將零錢存到戶頭或換成鈔票使用
■檢視購物袋：淘汰不適用的購物袋，以櫃子可放入的大小做數量控管
　
▶️客廳
　
■淨空茶几：茶几上只留每天使用的物品，如遙控器及面紙
■檢視藥品：淘汰過期的藥品及保健食品
■檢視零食：預備過年，淘汰過期零食，迎接過年零嘴
■檢視文件、信件：處理未繳帳單，以及未處理的文件，保存超過三個月以上的信件可拍照存檔，銷毀紙本
■週刊、月刊：可丟棄超過一個月的週刊及超過兩個月的月刊
■丟棄垃圾及破損的家具櫃體：大型垃圾記得致電環保局預約定點收取
　
＃優雅生活
＃陪你和物品對話
＃整理師Ashlee
#過年大掃除
#年前整理

藥學｜藥物常見問題


大家有沒有過忘記吃藥卻不知道怎麼補藥？或是家裡堆了一堆藥都不知道有沒有過期🧐

今天ēSEN與 Pharmixperience法米醫藥教育 要來幫大家解答這些常見的藥物問題🤩


🔸錯過服藥時間怎麼辦？
🔸服藥後病症消失了，還需要吃藥嗎？
🔸藥品的有效期限？
🔸藥物該如何保存？過期藥怎麼處理？
🔸藥品可以跟保健食品一起吃嗎？


還有什麼藥物的問題呢？底下留言跟我們說吧🤗

全文請點選以下連結：
https://www.esenfriend.com/藥物到底怎麼使用？忘記吃藥怎麼辦？/

❄☃ about this video
1 超過一年不穿的衣服
2 有褪色、泛黃你也懶得處理的衣服
3 破洞、不成對的襪子
4 變形、鬆了、不合宜的內衣褲
5 過期、根本不用的化妝品
6 不用的、不會用的美妝刷具
7 就是不會用的化妝品/保養品試用包
8 不舒服、會痛的鞋子
9 超過一年不穿的鞋子
10 發霉或是狀況不太好的毛巾
11 不再喜歡的顏色、乾掉的指甲油
12 生鏽、泛綠、褪色的飾品
13 超過一年沒有戴的飾品
14 根本沒在噴、味道你其實不喜歡的香水
15 說明書
16 永遠不看的書
17 過去的教科書
18 過期不再看的考卷、講義、學校通知單
19 實體字典
20 舊雜誌、型錄
21 已經三、五年都不再看的漫畫
22 舊的、不再用的、用光的筆記本
23 不知道是誰寫的卡
24 各種你不在乎的名片
25 沒有在用的美術用品
26沒水的、斷水的筆
27 不再心動的公仔、扭蛋、娃娃、吊飾
28 古老破舊，不想玩、不想碰的懷舊小物、玩具：
29 DVD、VCD
30 不知道要幹嘛的禮物
31 其實真的沒什麼紀念價值的紀念品
32沒有用的收據、帳單
33 沒在用、不想再碰的手工藝、勞作
34 不知道是在開什麼東西的鑰匙
35 過期、不知道是什麼的藥
36 過期、懶得吃、難以下嚥的保健食品
37 放了很久卻不吃的食物
38 過期的食物
39 已經根本沒在用的醬料、調味料
40根本不會喝的茶葉、茶包、沖調包
41 根本沒在看、再也不看的食譜
42 不用的廚房用具
43 壞掉也懶得修的小家電
44 尺寸、造型不合的馬克杯
45 不用的app
46 再也不想看到的e-mail廣告
47 不知道用途的電子產品、配件
48用不到、很舊、已經被取代、不知道也不想測試的電子產品、配件、電線、充電線
49 浴廁洗手台下面櫃子的不明、不想用物品
50 任何讓你看了心情不好的東西

❄☃ Murmur
你可以不一定要過「極簡」生活
但你可以過「簡單」生活
試著把對你、對現在的生活根本不必要的東西清出來
你會有更多的時間，專注在更重要的事上

⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞
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FB：https://is.gd/gzr24q
我的愛用品：https://www.dontkjoanne.tw/fav/

⟜ 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝐓𝐢𝐦𝐞 / 我的兼職 - 整理師
預約整理：https://re-life7.webnode.tw/
整理師培訓課：https://kol.relife.co.com/joanne
我的整理作品：https://is.gd/dny9yd

⟜ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 / epidemicsound.com
⦸ 影片‘無授權’任何平台搬運轉載與使用

11/1 晚上9點 一刀未剪
非常感謝侯鎮邦醫師邀請，為大家做用藥安全主題直播：
幫忙上字幕讓更多人一起學習 http://bit.ly/2XVC4Bz
00:00 醫師藥師一起直播
04:26 正式開始啦～
06:35 為什麼以前看完醫生就可以直接拿藥，現在還要到藥局去領藥這麼麻煩？
10:00 藥師調劑時候在做什麼？
11:55 醫師看診時接受藥師把關建議調整藥物
14:36 我只是生一點小病，可不可以去藥局拿藥就好？
16:10 非處方藥必須附上民眾看得懂的說明書
18:10 飯前吃、飯後吃有差嗎？
22:44 吃藥一定要配胃藥嗎？
23:25 吃藥一定要配水
25:35 膠囊可以打開嗎？吞下去、含嘴裡、磨成粉？
27:18 吞膠囊的方法，低頭法
28:46 小孩多大可開始吃藥丸？
31:36 吃錯藥怎麼辦？
35:21 腎水腫要吃什麼藥？形成原因很多 請找專科醫師判斷
36:58 慢性病處方籤 在外面藥局領有保障嗎？
44:12 過期的藥還可以吃嗎？
46:55 藥過期有沒有關係？保存期限怎麼決定的？
49:00 藥罐裡面的棉花跟防潮劑需要拿出來還是放在裡面？
51:22 吃剩的藥怎麼丟？沒吃完的藥需要回收嗎？過期的藥物怎麼處理？垃圾桶？倒馬桶？
58:30 念藥學系 當藥師好嗎？出路如何？
1:03:28 男性的PSA(攝護腺特異抗原)指數高過5以上，除了吃藥以外有其他方法嗎？
關於PSA是什麼，數值高怎麼處理，可以看以下二個生動解說的影片
https://tw.wen8health.com/article/748?fbclid=IwAR35laudhQde4GoSbc_9-LgUq7eFeEzG9plhavGsi5pykMejrg7TRTImIdw
https://youtu.be/7nGHgHR5ERg
1:04:47 有人跟我說吃ＯＯＯ對＊＊＊很有用耶！我不要吃西藥，我要去吃『那個』
1:06:48 醫師藥師對『非藥品的看法』
1:08:11 美國的處方藥可以廣告，威而鋼、樂威壯，健保不給付需自費，使用仍有風險，請找醫師詳細診斷開立處方


我也會幫大家問：
1:09:32 什麼症狀需要去找泌尿科醫師？泌尿科負責什麼疾病？
1:11:10 男生女生要挑醫師的性別嗎？女泌尿科醫師大約只有40/1000位
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1:15:00 膀胱炎跟尿道炎有什麼不一樣
1:15:45 血尿很有可能是膀胱癌，不要等它好，趕快找醫師
1:16:53 為什麼憋尿會發炎？細菌怎麼進去的？
1:19:31 最常造成泌尿路感染的細菌是什麼菌？
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1:23:11 蔓越梅產品有效嗎？
1:27:15 性行為是否容易產生尿道炎
1:31:23 預防因為性行為而產生尿道炎的方法
1:34:13 男生結紮有幾種方法？差別是什麼？
1:35:27 侯醫師對男性結紮的詳細建議，說明影片如下
https://www.facebook.com/NewUroTech/videos/2106499353000545/
1:38:07 之後後悔還可以把結鬆開，恢復生育功能嗎？
1:39:38 如何早期發現自己前列腺肥大？尿尿很久？用滴的？
1:41:17 攝護腺肥大若出現症狀要去找泌尿科醫師，四大症狀說明
1:42:42 有什麼良好的生活習慣對攝護腺症狀有幫助的？
1:45:01 市面上常見的男性強壯保健品馬卡、鋅、精胺酸等等，有效嗎？
1:48:02 睡前喝水可以防中風嗎？你又叫我睡前不要喝水？
1:49:43 為什麼我們要做直播 做youtube影片？

💡侯鎮邦醫師的粉絲團 http://bit.ly/2oFwwxS
💡侯鎮邦醫師的Youtube頻道 https://www.youtube.com/user/tubeglucose1979
每週五晚上九點都有直播可以收看喔
歡迎大家追蹤侯醫師的粉絲團
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