這是我第一次拍攝書房的全景。

齋主我其實是個審慎買書的人。我通常買書前，會再三評估該書有沒有恆久保存的價值，因此每當我自己下手買書，通常都是些不會再版的書籍，像是藝術、建築、文學、歷史等書籍。為了貫徹這樣的哲學，我會以精裝、限量等版本作為優先購買的選項，更別提那些絕版的二手書，每每將這些稀有的書籍買到手，心中總是難掩喜悅。

但是，但是，事情並不總是如此發展。

隨著周邊計畫、生活雜事的增加，還有出版社推薦的新書。我閱讀的速度慢慢跟不上我買書的速度。主要原因是我其實是個三分鐘熱度的人，我總會因為某本書開啟了新的領域，進而延伸了更多的閱讀計畫，而閱讀計畫上的書又會延伸出更多的閱讀清單。外加平時也會逛街，可能會因此看上某些藝術畫冊、建築圖錄或攝影集。以僅僅是最近來說來說，我在毫無計畫下買了阮義忠的《台北謠言》攝影集，然後又買了密斯凡德羅的建築圖錄，然後又因為好奇加上便宜，買了台北市志和都市交通等書籍。當然這些還只是意外購買的。

幾年前搬新家時，我知道書房書櫃總有一天不夠用，也確實如此。在搬家前我已經努力篩選過一次，並且每年都將書籍捐贈或義賣給朋友，但即便如此，也終究走到到要另外購置書櫃的一天。

這是我第一次拍攝我書房的全景。仔細在右邊的書櫃上看，還能發現前幾次與 堡壘文化 合作的新書推廣的照片取景。

本來右邊的大書櫃並沒有全滿，但因為前幾年蒐集了不少藝術圖錄，書櫃上方的空間瞬間塞滿。於是不得已的情況下，只好將書開始堆在畫面左邊的桌子上，隨著越堆越高，最後只好蔓延到沙發前面的茶几上，然後是邊几。

照片中放在地上的書，是原本放在儲藏室的書。這些書看起來很少，但只不過是廣角鏡的謊言，光那些書可能就將近一百本。它們可能是這幾個月新購入的書，可能是出版社出清時的打折書。我原本都有計劃要閱讀，只是事情一多，就忘了自己曾有這些閱讀計畫。

照片左邊椅子上的書，是齋主正在閱讀，將來要推廣，由 Artco Books典藏藝術出版 所出版，傳奇畫商李歐的傳記《李歐和他的圈子》。目前正閱讀到一半，若無意外，應該再過幾周就能與眾齋友見面。

藍色椅子上的書，是 堡壘文化 未來與齋主將推廣的書籍，講述德意志銀行歷史的《黑暗巨塔》。

照片左方的畫作，是齋主的老朋友，去年台北獎的得獎人「楊立」的畫作。雖然他現在的風格已經趨向當代，但這幅猩猩拈花的作品，不管看幾次都能讓我心中感到平靜。

照片中央的畫作，是齋主最喜歡的藝術家之一，羅斯科的作品。當初得知沙發的顏色為黃色時，我便尋找羅斯科是否有黃藍色為主的抽象畫作，結果還真找到了。透過數位噴印製作，雖然原作比齋主這幅大了一倍，但這幅作品的大小放在書房，已經讓我十分滿足，畢竟我此生可能都買不起破億美金的原作。

回歸正題，那麼為什麼書房會這麼雜亂?

因為我將把畫面中亂擺的書籍，通通整理到儲藏室的新書櫃上。正巧必須要先整理儲藏室的書籍，因此不得不先將那邊的書通通先放到書房來，有了空間才能安排新書櫃的位置。將來書櫃搞定之後，有緣齋主再發文與眾齋友報告。

最後，我想感謝台灣的出版社。雖然我經常調侃台灣是文化沙漠，大多數人都文化匱乏。但真不得不說，台灣的出版事業相當繁盛，多數出版者都具有改變社會文化的理想，否則不會願意長期投入大量資源在出版人文書籍上，更不會找上齋主這種沒甚麼市場和號召力的小咖，只為了讓書籍有更多的受眾，以及培養更多的愛書人。

我愛文化，僅以這篇文章，表達我對台灣文化事業經營者的感謝以及尊重。

👉🏻開團👉🏻敲碗甜甜價✨$7999（原價14999直接砍半
團購連結在這🤚🏻🤚🏻🤚🏻只有七天
https://properstudio.1shop.tw/reginapeipeiR1l001
喜歡看家裡有陽光又乾乾淨淨❤️
最近有了新玩具，前陣子發在限動上有人就來問我了真開心❤️☺️
廠商給我甜價啦～這邊開團給大家團購價必須買啦（前10名下單的朋友送收納支架喲😍）
MOZTECH R1 超渦輪魔拖吸吸，名字超可愛啊
就是三合一吸塵器～顏色是我的菜❤️灰白舒服色家裡必須有質感呢
一機三用，一定要把CP值這麼高的家電推薦給大家啦！
啟動的時候，就可以感受到它的吸力，而且有三段強力可調整呢
覺得難吸的時候就開大～🤣
還有180度超廣角滾輪，那種牆角或是縫隙它都輕鬆轉不怕吸不到啊！
也附了另外兩個刷頭，針對家裡各種死角和電腦鍵盤清灰塵，
根本一機五用好嗎（太歡喜🥰
櫃子邊常都有縫隙就可以換頭來吸乾淨了！
換頭的卡準一按就容易拆解，掃完就來換上拖地刷，
這深得我心，不用再那邊拖邊洗邊換水，
上面水箱打開倒一杯水就可以拖2、3次了👍🏻
兩個旋轉的拖布乾濕拖都可以一個開關搞定，真的不用出力，髒污直接掰掰👋🏻
喔再來說個電池，不用整支擺在那充電，
是分離式電池隨時可以拆下來充電的，
主機清潔就可以順便囉～吸完都一堆毛髮灰塵小垃圾😨濾心是可以水洗的，超讚✨
第三個功能換除蟎刷就變塵蟎機了，真的是佛心，這單買一台也都不便宜，
床啊沙發啊是大家會遺漏的，塵蟎長出來身上就容易癢容易過敏，定時吸一吸很重要的！
單手就可以掃拖吸，整個就像握槍一樣（笑，開關和強弱按鈕我玩了又玩🤣
你們也會跟我一樣愛上的啦❤️❤️❤️

來來來～❤️
MOZTECH R1超渦輪三合一吸塵器開團
前10名下單的送$599的收納機台支架
時間：9/30-10/6
團購連結在這🤚🏻🤚🏻🤚🏻
https://properstudio.1shop.tw/reginapeipeiR1l001

比震動槍更適合自我放鬆的利器
【開箱】Medisana震動滾輪花生球
這裡買👉https://lihi1.com/Mc8NK
看阿舟完整圖文👉https://lihi1.com/dv6mj

如果你在找一款
不占空間、隨身帶著走
運動前後無腦快速放鬆肌肉
比震動槍更適合的
自我放鬆的利器的話
那麼由知名家電代理商- Hengstyle 恆隆行
代理的 Medisana Taiwan
「震動滾輪花生球」
就十分適合你喔！
　　
這次很榮幸受medisana的邀請
試用他們家的暢銷商品：震動滾輪花生球
一開始看覺得好像沒什麼特別的
但實際拿到產品試用後
發現medisana的震動滾輪花生球
遠比一般滾筒來的小巧許多
不僅可以放在包包裡出門趴趴走
放在家裡也毫不占空間
幾周的試用下來
我個人是非常的喜歡
　　
在這裡我統整了三點
我覺得十分推薦的原因：
　　
#1_體積小巧，隨身帶著走
實際上拿起medisana震動滾輪花生球
你立馬會發現它的大小和重量
其實與一般的水瓶差不了多少
因此放入背包也絕對沒問題
與一般的震動槍或是滾筒相比
更可以輕鬆地帶著它到處趴趴走
　　
不管你是要帶去健身房
做運動前快速的啟動肌肉
幫助動作表現更好
抑或平時放在沙發旁
偶爾拿出來按摩放鬆
也一點都不佔空間
　　
此外，由於是充電式設計
充飽後帶出門的話
使用最強強度(M3)
也可持續使用超過50分鐘
不會有放鬆到一半就沒電的窘境
　　
#2_面積適中，有效快速放鬆
　　
震動滾輪花生球的大小
介於一般的筋膜球和滾筒之間
因此在放鬆的使用上可以更加靈活
不管是局部小範圍區域
像是腳底、手臂肌肉等
用滾筒難以切確放鬆的地方
抑或是中大範圍區域
像臀部、大腿後側、小腿後側等
用筋膜槍有點過度刺激、
角度上又略難操作的地方
面積適中的震動花生球
就可以輕易地解決
　　
#3_一鍵震動，放鬆更有效率
　　
「震動滾輪花生球」
你可以想像成會震動的花生球一樣
他可以藉由震動快速的放鬆肌肉與筋膜
震動幫助放鬆的原理主要如下：
　　
A. 減少按摩時的疼痛(增加疼痛的閾值)
B. 增加肌肉血流和溫度
C. 誘發肌肉放鬆
　　
藉由降低按摩時疼痛與不適感
(增加疼痛的閾值)
減少按摩時的神經反應
進而讓肌肉可以更有效率的放鬆
　　
此外，使用震動按摩須注意
　　
震動滾輪花生球適合大部分的人
但不是每個人都可以盡情使用
因為震動會影響表層與肌肉血管擴張
同時藉由震動的傳導可能會影響深層的骨頭
因此以下族群須特別注意
　　
1. 有心血管疾病者-
特別是冠狀動脈或高血壓患者應避免
2. 缺血性貧血等血管相關疾病需要特別小心
3. 過程中避免震動傳到頭部
因此不適合在脖子周圍與頭部區域震動放鬆
4. 震動避免震動到關節或是骨頭隆起處
5. 骨質疏鬆時須與醫師諮詢是否適合
6. 懷孕與癌症避免震動相關區域
　　
#那震動滾輪花生球適合你嗎?
　　
對我來說
比起一般大家常用的震動筋膜槍
我自己放鬆時更喜歡使用
「震動滾輪花生球」與「震動按摩滾筒」
　　
因為當我們手拿筋膜槍
嘗試放鬆各個地方的肌肉的時候
長時間拿著不僅手容易緊繃痠痛
對於我這種久坐
又偏好訓練腿的假日運動員來說
按摩槍可能無法有效的放鬆
臀部、大腿後側、小腿後側等區域
　　
此外，身為物理治療師的我
手部的肌肉因為職業的關係總是相當緊繃
而震動滾輪花生球
因為體積小和設計的關係
特別適合以上這些區域
可以簡單快速有效的放鬆。
　　
如果你也在找這樣的自我放鬆工具的話
medisana 提供阿舟粉絲專屬優惠價格
比任何電商通路還便宜喔！
　　
話不多說立即擁有：https://lihi1.com/Mc8NK
　　
#阿舟物理治療師
#medisana #德國健康管理專家
#震動滾輪花生球 #恆隆行 #hengstyle

訂閱融融歷險記：https://goo.gl/RBEJ6e
===========================
跟融融有最直接的接觸：
Instagram☛https://goo.gl/cBS6U1
Facebook☛https://goo.gl/nn8nyh
===========================
啤酒的歷史超過了上千年
但你有想過怎麼自己在家釀啤酒嗎？
要花多久時間？會花很多錢嗎？
今天就來好好地告訴你！

Music:
Meadows in the Sky Artificial.Music (No Copyright Music)
===========================
融融的系列影片集：
融融歷險記〖印尼〗系列影片：https://goo.gl/t3th8k
融融歷險記〖北韓〗系列影片：https://goo.gl/oFwuGr
融融歷險記〖66公路〗系列影片：https://goo.gl/GVigvw
融融歷險記〖特輯〗系列影片：https://goo.gl/Ygn5aD
融融歷險記〖俄羅斯世界盃〗系列影片：https://goo.gl/tkxEUz
融融歷險記〖蒙古國〗系列影片：https://goo.gl/zAqzyo
融融歷險記〖南太平洋大冒險〗系列影片：https://goo.gl/jK3YR7
融融歷險記〖南非大冒險〗系列影片：https://goo.gl/H2jh5y
融融歷險記〖澳洲〗系列影片：https://goo.gl/skwxa8
融融歷險記〖中南美洲沙發客〗系列影片：https://goo.gl/ApnEu8
融融歷險記〖台灣離島計畫〗系列影片：https://reurl.cc/VaXVoN
融融歷險記〖古巴歷險記〗系列影片：https://reurl.cc/EKzdvg
===========================
拍攝工具⬇︎
相機：Olympus EM1 Mark iii、Insta 360 X2
鏡頭：12-100MM F4.0
麥克風：Saramonic Blink500 B2
空拍機：Dji Mavic
===========================
剪輯工具⬇︎
Adobe Premiere Pro
===========================
合作邀約⬇︎
benwuisme@gmail.com

未經同意，禁止轉載

大家一直狂問的Apartment tour來了
一個不小心默默變成推坑好物的一集✨
––––––––––––––––––––––––––––––––
嗨大家 🍋🌼🌷

欸～啊今天怎麼變成推坑大會 本集沒有跟任何廠商合作所有商品都是我真心推薦 除了餐桌椅！
如果有其他沒有list到的 可以留言問我 祝大家購物愉快唷～～～

客廳// 
❤️ 琴葉榕的盆- 這個真的美爆 消光質感比想像還好 我推
https://amzn.to/3bT60X5
❤️ article 沙發- 偏平價的沙發 質感普通偏好 但用個兩三年可能要換
https://bit.ly/3fftUhu
❤️ 地毯- 這個地毯真的質感好又便宜 而且我覺得長度以北美來說適中
https://bit.ly/3wDWRtv
❤️ 大叔椅子- 我給6分吧 長得好看但大叔覺得坐起來不是很舒服 非真皮
https://bit.ly/3iiWkt4
❤️ 餐桌- 當初二手app買的 非常喜歡 質感好 有設計感 除了常常踢到桌腳很痛
連結不可考 
❌ west elm 餐桌椅- 可以給-100分我一定給 這麼難坐的椅子到底誰設計的
https://bit.ly/3fMHgBb

廚房//
❤️ simplehuman 給皂機- 推爆 最好買兩個 一個裝洗手液 一個裝洗碗精
https://amzn.to/3yITFi5
❤️ simplehuman 菜瓜布收納- 所有零件都可以拆下來洗 非常衛生 吸很緊 沒掉過
https://amzn.to/2QWbedk
❤️ macy's martha 倒油壺- 有了這個倒油不再失手 不是塑膠的 可放洗碗機
https://bit.ly/3gb0yjI
❤️ Yamazaki home 廚房紙巾收納- 磁鐵吸力強 扯紙巾不用怕掉下來 給推
https://amzn.to/3uiIyc7

浴室//
❤️ etsy 浴簾- 款式很多 材質屬於輕薄型 沒有防水 裡面需要再加掛防水層
https://etsy.me/3fFBxNn
❤️ simplehuman 浴室收納- 可收納很多瓶罐及沐浴用品 吸力強 洗澡遇水不會掉
https://amzn.to/3hWoeLn
❤️ 超聲波機- 最近超愛洗眼鏡跟洗飾品 這個東西真的推啦 價格不貴
https://amzn.to/3bQS6EQ

辦公室//
❤️ 地毯- 顏色、花紋超可愛 但覺得跟我家有點不搭
完售了 買了兩次allmodern 地毯品質都不錯 

主臥//
❤️ west elm 床架- 木頭顏色很美 躺起來不會有怪聲
https://bit.ly/3x3JOSl
❤️ west elm 床頭櫃- 當初想找有抽屜的 看到這組覺得跟床架很搭 打折一起買了
https://bit.ly/34rYJcV
❤️ 地毯- 偏薄 顏色很漂亮 因為我們床是king size 所以地毯尺寸很大 但不貴
Boutique Rugs買的連結找不到 大家可以去網站逛逛
❤️ 龜背竹籃子- 店裡買的  
❤️ West & Willow Jeter畫像- 之前大力過了 寵物畫像裡畫的最可愛、最像的
https://bit.ly/3i3OfIL

感謝你們的支持我們下支影片見！
#apttour#lifestyle#ca
––––––––––––––––––––––––––––––––
💌 Business Inquiries｜nessieliao@gmail.com
📱 Instagram｜ https://www.instagram.com/NESSALIAO/
––––––––––––––––––––––––––––––––
相機 Fujifilm XT-4
常搭配的飾品 Fedoma: https://lddy.no/r6u7
Amazon的好用品 https://amzn.to/3oOEZb0
Shipito美國集運服務 https://rebrand.ly/vanessaliao​ 折扣碼 "VANESSA15"
*以上都是我個人很喜歡的商品所以在這邊分享給大家 部分連結有分潤
如果很在意可以另外開網頁 不用透過我提供的網址購買 完全沒有關係!
MB01LZK16WPN3BV

全實況主最廢運動會，你還記得你國小百米跑幾秒嗎?
這些參賽者來之前都說自己超廢，
結果每個都這麼強!!!!!!到底說謊高手喔。
整集廢到笑，隔天全身痛到笑不出來。

✨頻道會員專屬✨【花絮】小時候上鋼琴課居然給老師一拳?!
https://youtu.be/tICtL7-va1k

========
更多好笑87的幕後花絮、未公開影片，都在會員專屬區，快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
除了會員專屬影片外，不定期開會員專屬直播哦！
========

／本周新片／

✨新手一分鐘就上手的超邪惡宵夜美食，半熟蛋黃太過分了!!!
https://youtu.be/79sutw4bNto

✨讓店員盲抽信用卡買單，我直接刷到你哭出來！
https://youtu.be/u2AsFyqDR2A

／離開沙發動起來系列／

🚨員工逼我從16米跳下來，ㄍ！(ft.子玄)
https://youtu.be/roanPqiF--I

🚨你再叫我就報警唷！時速達70公里的電動滑板車開箱，超恐怖
https://youtu.be/qU7E_njNGdo

🚨挑戰學開遊艇，請多帶一件內褲。我全身都濕了!
https://youtu.be/KjpcFWYzb_o

🚨一日真槍實彈上戰場！肩膀差點脫臼。(ft.6tan)
https://youtu.be/nXJYTt_-rUw

／本月前5名熱門影片，快來看！！／

🔥GAN全體智商降成0，你們真的很失控耶！(ft.Sandy 大魚 子玄)
https://youtu.be/8dYHXaADjQc

🔥不要再亂吃，海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho

🔥好物老實説，全聯居然有炸物櫃位通通試吃給你看。
https://youtu.be/rD5KCF1uk2o

🔥第一次見網友，在網路認識的陌生人到底長怎樣!!!!!!!(ft.子玄)
https://youtu.be/w46ii3kLe2M

🔥南機場鹹酥雞一次吃三包！語謙來了，甜美臉孔火辣身材竟然這麼會吃！(ft.語謙)
https://youtu.be/-daq3umHA_Y

========

合作歡迎來信👍
[email protected]