[安全依附的人，真的很安全？]
曾經，我以為我找到了答案：安全依附，就是通往幸福的道路。
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但隨著我發現安全依附並不是全能的，她們也有她們的弱點：她們一樣會腳踏兩條船、一樣會很快很無情地分手、一樣會單戀一個人甘願做別人的小三。
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一直到最近，我又被一個安全依附者狠狠傷了一次，我才知道，原來安全依附者，只是相對而言，焦慮程度跟逃避程度比較低的人而已。
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關於這樣的情況，有很多原因可以解釋。其中一個解釋的方式，就是安全依附者，不過是統計上的一群人罷了。隨便抓兩個安全依附者過來，她們之所以擁有安全感，可能是來自於完全不同的原因：一個人來自於從小到大父母的呵護，另一個人來自於不斷有人對自己示好、主動貼上自己，使得他從來不怕沒有人愛。
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要構成安全依附，有兩個要件：「焦慮分數平均低於3.5分」與「逃避分數平均低於3.5分」。
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要構成這樣的要件，其實很弔詭。根據孫頌賢老師編修的大學生愛情依附量表，測量焦慮與逃避的，分別都有18題，而我們就拿焦慮的那18題來舉例好了。
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雁雁是一個焦慮分數2.00的女孩，她在焦慮量表上，有2題是1，14題是2，2題是3；翎翎是一個焦慮分數1.83的女孩，她在焦慮量表上，有15個1，卻有著3題高達6分，而那3題分別是：「被拋棄」的這個議題上的那三題：「我擔心被對方拋棄。」「我很擔心會失去對方。」「若我失去了對方，我會感到焦慮與不安。」
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對翎翎來說，她平常都很有安全感，但是一旦出現了分離的課題，她的不安全感便會飆升到異於常人的程度，而這是在總分上所無法顯示出來的。
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所以說，安全依附的人並不是好棒棒，不安全依附的人並不是就比較雖，儘管多數研究都支持安全依附會過得比較幸福，但那畢竟是國外的研究，國內是不是如此，目前還真的欠缺許多研究支持。
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而且就算安全依附確實比較幸福，那個幸福也是相對的：依附是一個光譜的概念，那一種比較，是光譜式的比較，而不是過了某一個數值之後，就會從不幸的族群，成為幸福的族群。
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請別忘了，安全依附當中也有偏向比較不安全依附的人，不安全依附當中也有偏向比較安全依附的人：量表是作為了解自己與他人的一個工具，而不是定型一個人的規矩。
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更何況，焦慮分數高的人，若能夠走過感情的傷痛，反而更有機會比安全依附來得更為成熟。
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更詳細的說明還請點原文閱讀：
https://womany.net/read/article/26931?type=author
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想要更了解安全感與依附關係的朋友，歡迎入手這本書，據說已經快賣光了，可能不會二刷了：
https://www.books.com.tw/products/0010857610
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對於想要找到合適的依附類型、好好談一場長久戀愛的人，我推薦這個透過心理學量表進行配對的交友網站，由海苔熊和政大修慧蘭老師的研究生團隊們所研發，是國內第一套由科學化心理測驗設計出來的配對網站：
https://www.meettheone.com.tw/?p=6

【塔羅占卜】如何獲得TA更多的關注？

于玥曾有朋友遇到感情關係一直處於反反覆覆的狀態，
除了求助心理諮商時之外，他也閱讀了很多依附類型相關的書籍

他發現他自己做了很多事情其實就是為了要吸引對方的關注
為了證明對方會時時刻刻想到他，他也刻意做了一些考驗對方的舉動

我們在關係當中，當然會希望對方將自己放在一個相對重要的位置上
即使只是一些證明對方有在關注自己的訊號，也會讓自己感到很開心
而該怎麼吸引你的他更多的關注呢？就讓于玥用塔羅牌來看看吧！

測驗影音板：
https://youtu.be/AVThb8wdrus

部落格文字版：
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69393598

【于玥談占星】南北交點的意涵
https://youtu.be/kEPOqBEyurA
【塔羅占卜】如何告別2020，迎接2021年的好運
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69347244
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塔羅占卜：你會被哪一種類型的對象吸引呢？你又容易吸引怎樣的對象靠近你呢？
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這次的測驗方法有兩種，第一種請你選兩個選項，第一排針對第一個問題，你會被哪種類型的對象吸引？第二排針對第二個問題你容易吸引怎樣的對象靠近你？另一種則是直接選兩個選項(不看上下排，只看人格特質)。
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如果你選擇的是A，你會被哪種類型的對象吸引呢？你會被那種有神秘、內斂的氣質的人吸引，對方很有智慧、飽讀詩書，或者說他能夠看得出你的內在價值，他能識人心，他能夠看穿你，所以你會欣賞他這樣的人格，因為你內在的某一面是渴望被理解、被包容的。另外，你喜歡獨立的人，喜歡能帶給你新鮮感的人，你討厭一成不變的生活，安逸的舒適圈雖然讓你感到自在，卻也讓你很無趣，所以你會被能帶給你新鮮感的人吸引，還有，你喜歡命中注定的感覺，對於巧合、命中注定、靈魂伴侶，或許很感興趣。
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如果你選擇的是B，你會被哪種類型的對象吸引呢?你會被能帶給你穩定舒適的生活的人吸引，你很看重物質生活的穩定性，不僅僅是在乎自己的工作、物質穩定性，也很在乎戀人的工作、未來遠景、方向性等等的，也可以說你喜歡那種有目標、有遠景的人；除此之外，你會對於那種很紳士、很會照顧人的對象動心，這樣的對象很聰明、睿智、富有同情心，很懂得拿捏情緒，也非常懂得應對進退。還有，你比較喜歡擅長表達愛意的人，勝過於那些木訥的人。
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如果你選擇的是C，你會被哪種類型的對象吸引呢?你會被有文學氣質或有音樂才華的人吸引，對方擅長表達愛，他會用他的方式，通常是以上兩種媒介，他跟B選項一樣，也是很有目標性的人，如果他喜歡你，他是絕對會讓你知道的那種類型；有一部份的人，會被多愁善感、有悲傷故事的人所吸引，這可能是少部份的人，還有一部分的人會吸引到有依附關係的對象，這跟自我價值感有關聯，一方想藉由另一方的需要來產生自我價值感，屬於愛情中的雙方綑綁，但我感覺這也是少部份的人，如果你屬於這部分歡迎留言讓我知道。
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如果你選擇的是D，你會被哪種類型的對象吸引呢?你會被一個愛好自由、渴望尋求他心中目標的人吸引，這個選項的人比較特別一點，就像是一個生命中的尋道者，你會因為這個人他內在有遠大的目標，而被他吸引，比如，他渴望環遊世界，你或許會想跟他一起完成這個目標，你會想找一個跟你有共同目標的對象。前面所提到的道，或許在其中一部分的人心裡，會是宗教、宇宙的真理，可能是一輩子的目標。另外，這組牌跟國外很有關聯，很有可能你會被外國人吸引。

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如果你選擇的是1，你容易吸引怎樣的對象靠近你呢？你的對象可能是網路認識的機率蠻大的。有兩種類型的人，第一種，性格明朗、開朗、熱情，擅長交朋友，在學校的話，就是那種社團裡面活耀的社團幹部，所以他也是個很擅長合作的人，那在愛情關係中，他會是什麼性格的人呢，他會是那種很擅長規劃約會路線跟行程的人，他不會跟你說隨便或者敷衍你，這是他的優點。還有另一種類型，性格比較大男人主義，他喜歡溫柔、溫和的對象，喜歡對方順著他，照著他的想法去走(也有可能這個描述完全相反，這個他說的是你)。如果你吸引到這樣的對象，我想你是個溫柔的女孩子或男孩子吧，如果你和這樣的對象在一起，記得用柔性的方式給對方建言，這樣對方會聽你的話，又不會吵架，一舉兩得，你也不用全部聽對方的。
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如果你選擇的是2，你容易吸引怎樣的對象靠近你呢？一樣是兩種類型的人，第一種，對方是個經濟穩定的人，他很重視他的物質穩定性，這跟前面選擇B的人很相像，他很在乎他的工作，工作方向、工作遠景，物質生活帶給他的安全感。他在感情中能給人一種穩定的感覺，你會覺得對方很沉穩、很穩定，不太會變動，喜歡有安全感的人會很喜歡這樣的人，喜歡新鮮感的人會覺得很無趣，就看你是哪種類型的人了。還有另一種類型的人，他很紳士，很懂得照顧人，也跟B選項相像，我覺得挺神奇的，這類型的人溫柔、沉穩、成熟穩重，很有包容力。如果你選到這個選項，你可以回到上面那排去參考B選項，因為幾乎是類似的牌義。
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如果你選擇的是3，你容易吸引怎樣的對象靠近你呢？這個對象的外在特質是神祕、話比較少，比較難捉摸，他有一種很特殊的氣質，類似天蠍座給人的感覺，雖然這個人話少，但不代表他不善於溝通，正好相反，必要的時候，他很擅長與人對談，他很會說話，但這個情況必須是”需要他說話的情境下”，所以不是每個人都能見到他這一面。但是他如果喜歡你，對你感興趣的話，是會找話題與你聊天的，這個無庸置疑；另外，這個對象，他很擅長權衡，他很會評估時局，他懂得什麼東西該放在什麼位置上，什麼人該處在什麼位置上，所以他的社會地位一般來說也不錯。
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如果你選擇的是4，你容易吸引怎樣的對象靠近你呢？對方是很有目標性的人，看準了目標就一定要達到，這在感情當中來看的話，就代表對方喜歡你，就很容易熱情的追求你，或者追求很久，就是一定要跟你在一起，如果你不喜歡這個對象的話，可能就會有點困擾；另外，這種類型的人其實是很喜歡"追求"的感覺的，所以如果你也喜歡這樣類型的對象，你可以把他追求你的時間拉長，我再多說一點這個對象的特質，這個對象很堅強，同時也很固執，他對於他重視的事物有一定的堅持，旁人不能輕易說動他，他是目標導向的人，他常常會訂定一些目標，然後完成它，從外在來看，他會是個有成就、有理想抱負的人，同時也很有自信，有獅子座和射手座的特質。

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本集主題：「適度依賴：懂得示弱，學會從信任出發的勇敢」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：丁慧瑋
　　　
內容簡介：
【疏離】（有敵意、多疑、封閉）←【適度依賴】（安全感、信任、彈性）→【過度依賴】（不安全感、焦慮、依附）
　　
　　「適度依賴」意味著充分信任別人，
　　打開心，露出自己的脆弱，
　　同時有足夠自信，處理關係裡的失落與衝突。
　　
　　▌在愛情、親情、友情、職場中，安心依賴並保有自己。▌
　　▌開口求助，反而是自信的表達。▌
　　
　　●美國心理學會卓越人格研究獎項得主│劃時代傑作！
　　●美國亞馬遜網路書店讀者│5星強推！
　　
　　不想跟人太冷，又怕太親暱的你，
　　總是照顧別人而難有喘息的你，
　　被冷待、被排拒，自尊銷蝕的你，
　　以為求助是錯的，自責不夠好的你……
　　別再含淚硬撐，用「適度依賴」，讓關係新生！
　　
　　獨立就只能靠自己？開口求助很沒用？其實，真正的堅強是勇於攤開脆弱，你相信自己，信任別人，有點黏但不太黏，遇上磨擦、衝突或失落時，不會死守過去的經驗不放，讓你與人相處更舒服、自在──這正是「適度依賴」。
　　
　　作者歷經二十多年研究，針對十大關鍵面向，精闢剖析「適度依賴」的概念及方法。
　　
　　你是什麼樣的「關係類型」？
　　●「障礙性疏離型」：獨立，不求助他人，拒人於千里之外。
　　●「適度依賴型」：自信自主，信任他人，懂得求助。
　　●「消極的過度依賴型」：依附他人，逃避責任，無助。
　　
　　從辨別「關係類型」的自我檢測開始，書中有多項心理測驗，讓每個人透過獨有的測驗結果找到人際定位，避開他人設下的「關係陷阱」，並搭配情境故事，針對伴侶、親子、手足、好友、同事、主管……以及重大的人生關卡，提供「適度依賴」的因應策略，一步一步跟著本書的步驟，你將萌發勇氣，更有自信好好地經營每一段關係。
　　　　　　
作者介紹：羅勃‧伯恩斯坦博士
　　【依附領域研究權威】
　　
　　臨床心理學家，依附領域的研究權威，以人格研究的傑出表現，獲頒美國心理學會（APA）的西奧多‧米隆大獎（Theodore Millon Award）。
　　
　　紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士，任蓋茨堡學院（Gettysburg College）心理學教授，並由美國國家精神衛生研究院（NIMH）、美國國家科學基金會（NSF）贊助進行多項研究。
　　
　　在人格動力、診斷與治療領域發表了一百五十多篇文章，參與寫作三十多部相關作品。
　　
作者介紹：瑪麗‧朗古蘭博士
　　【臨床心理治療專家】
　　
　　臨床心理學家，臨床心理治療專家。紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士。
　　　
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化

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