「我幾乎從未為了牟取私利而去掩飾過，只是對氣氛驟變為掃興而感到窒息般的恐懼而已，所以，即使知道對自己不利，也會竭盡全力去『拼命服務』」 《 #人間失格》1948, 太宰治 推薦度：👍👍 👍 👍 👍🏿 易讀度：👍👍 👍 👍 👍🏿 💡#bookypoint 主角『葉藏』自幼就十分在意『他人的看法』，他努力成為他人眼中的模範生，用搞笑來包裝自己的寂寞。他對於突然其來的沈默感到窒息，深怕沈默會讓旁人感到不適，在團體中努力填滿空白。性格上的脆弱，依賴他人的認同，終究讓他只得順從命運的安排。流連在短暫的人際關係之間，拋棄別人也被拋棄，所謂的親密關係只是『讓別人滿意的關係』。以下三點和大家分享： 1️⃣ #扮演丑角取悅他人 作為太宰治自傳式的小說，不難看書作者敏感、縝密又脆弱的心靈。為了避免空氣的沈默，為了不讓他人失望，他偽裝自己的外貌，扮演取悅大家的丑角。討厭的事不張揚，喜歡的事又像行竊般戰戰兢兢，怕自己的情緒，給別人帶來不好的影響。 家中成員眾多，太宰治從中習得團體生活的精髓，就是奉獻自己，但沒有習得其中的樂趣與意義。外表熱鬧的家庭，反而拉大人與人之間的距離，少了近距離的談心，對於太宰治這種脆弱敏感的個性，自然感到排擠。 2️⃣ #以小白臉的身份流轉於女人之間 葉藏從小得女人緣，並非因為帥氣的外表，或是富有魅力的個性，而是那張戰戰兢兢、努力討好別人的臉。他痛恨自己畏首畏尾的性格，卻無法拒絕女人的包養，原因就是沒錢。 大學自殺休學後，葉藏的人生直線往下，他成了名副其實的『廢人』。雖然說廢，他到也不知道廢與有用的差別在哪，廢與有用都是世人所定義，而世人也只是每個人的意見表達。他努力取悅旁人，唯獨自己的廢物人生，是唯一可以反抗，不照世人的眼光走。當然，比起成功，旁人更喜歡看到自己失敗，或許這也是他從沒下定決心振作的原因。 3️⃣ #厭世文代表 書中可見濃濃的厭世氣息，卡繆異鄉人的漠然，是看透今世，否定死後世界，達到隨心所欲的積極人生觀。但像葉藏這樣從頭厭世到尾，擔心受怕又懦弱的活著，最後還是沒能找到人生的樂趣，厭世文翹楚非他莫屬ＸＤ 很多人說看太宰治的書看到濃濃的絕望與悲哀，以及對人生的永無止盡的負面看法，但其實悲催的書籍大有人在。葉藏其實沒受多大身體上的苦，書中倒是看到許多憂鬱症、社交適應障礙、邊緣型人格等精神疾患，飽受疾病所苦的太宰治，最終還是自殺了>< 希望以上3點幫助到大家，喜歡的人歡迎追蹤分享，也歡迎在下方留言評論😆 📗「但這次的表情已不是猴子滿臉皺紋的笑容了，而是變成頗有技巧的微笑，可又與一般人的笑相相去甚遠」 📗「對討厭的事不能說討厭，對喜歡的事情也像行竊一樣戰戰兢兢，從而在極度苦澀的滋味和難以言表的痛苦中苦悶得不能自拔」 #電子閱讀器 #閱讀筆記 #電子書 #好書推薦 #好書分享 #閱讀分享 #讀書心得 #koboforma #自我成長 #自我提升 #誠品書店 #文學 #書評 #日本文學 #時報出版 #太宰治 #btno96

【#心理健康不能等】#明明沒病卻硬要裝病 #孟喬森症候群⁣⁣⁣ ------------------------------------⁣⁣⁣ 🌟#JAMPatreon🌟 如果我們的內容對你有價值，請訂閱Patreon，支持我們繼續用心製作心理內容吧！有獨家專享福利喔❣️⁣⁣⁣ ➡️Linktree: www.patreon.com/justamomenthk⁣⁣⁣ ------------------------------------⁣⁣⁣ 如果你是一位愛看電視或電影的觀眾，或許你也曾經聽說過求醫癖、住院癖、佯病症這些名字，病人會假裝生病，模仿症狀，以求獲得關注。在1951年，學者Richard Asher在英國醫學期刊以一位愛吹牛的德國軍官孟喬森為名義，將這種心理狀況命名為「孟喬森症候群」(Munchausen Syndrome)。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 【孟喬森症候群是怎樣的？】⁣⁣⁣ 孟喬森症候群患者通常會選擇無法檢查出來的症狀，如頭痛、昏倒了一下又醒來等。為了加強說服力，還會模仿疾病症狀，甚至傷害自己，使自己的表現出一些客觀症狀，例如吃降血壓藥假裝血壓過低。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 他們極樂意接受治療，在接受檢查時也會「做手腳」，如在樣本加入污染物使結果出錯。只是，患者雖然會不斷向身邊人聲稱自己出現各種身體和心理症狀，卻獨獨不會承認自己患上孟喬森症候群。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 不過，如果是為了實則利益的外在誘因，如騙保險金、逃避法律責任等而裝病，這樣就不算孟喬森症候群，他們一旦達到目的便會停止，也不會願意接受檢查和手術。（如果小時候的你曾經為了逃課而跟媽媽謊稱自己病了，不用怕，你只是「詐病」而非「佯病症」:p）⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 【孟喬森症候群的可能病因是什麼？】⁣⁣⁣ 1. 孩童時代的遭遇⁣⁣⁣ 患者可能於小時候被父母忽視、拋棄或虐待，未能滿足依賴的需求，覺得自己不被喜歡，無法建立親密關係，感到孤獨無助。在謊稱生病的過程中，會在社交平台上發佈生病的消息，或誇大情況以獲取關注和同情，證明自己的存在，慰藉心靈。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2. 住院環境帶來的關心⁣⁣⁣ 他們或許曾經真的因為生病而住院，發現醫護人員會因自己的健康問題而給予關心、照顧和親切感，建立想像中的親密關係。部分患者有被虐傾向，所以尋求痛苦的治療，將疼痛視作對自己「錯誤」的懲罰，又可能代表了對曾經拒絕自己的父母或他人的憤怒。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3. 其他理論⁣⁣⁣ 除了以上的主流看法，還有不少可能病因，例如將照顧自己的責任轉移到醫護人員身上，以及藉假裝生病愚弄醫護人員以感到自己能控制他人等。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 【怎麼治療？】⁣⁣⁣ 現時還未有針對性的藥物能協助治療，只能依靠心理治療。患者很有可能同時患上其他人格障礙，所以治療方案很難一概而論。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 值得留意的是，孟喬森症候群很難被確認，因為患者對醫學和疾病大多擁有一定知識，甚至可能近乎專業，所以醫護人員也很容易被騙倒，但同時患者也可能因背書般述說各種典型症狀而被發現患上孟喬森症候群。只是，一旦病人被質疑裝病，他們很有可能改到別的地方看診，醫護人員難以轉介他們到心理治療。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 孟喬森症候群是一種十分罕見的心理疾病，患者自身大多不願承認自己患上孟喬森症候群，所以要幫助他們實在有賴身邊親友及醫護人員的協助。緊記有需要便尋求專業人士協助喔！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #孟喬森症候群 #求醫癖 #住院癖 #佯病症 ⁣⁣⁣ ====================================⁣⁣⁣ 【 JAM心理諮詢服務】⁣⁣⁣ 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？⁣⁣⁣ 不想再被各種煩惱拉扯？⁣⁣⁣ 想重新掌握自己的生活和人生？⁣⁣⁣ 申請JAM的心理諮詢服務，⁣⁣⁣ 讓我們幫助你。⁣⁣⁣ 🔽改變從這一刻起🔽⁣⁣⁣ 🌈到Bio Link了解更多🌈⁣⁣⁣ ====================================⁣⁣⁣ ▍JUST A MOMENT ▍⁣⁣⁣ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！⁣⁣⁣ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻⁣⁣⁣

割痕常常是邊緣性人格障礙(BPD)的常見標誌。 BPD最常見的自殘方式是吞藥、割腕或是撞牆等等 並且割腕時傷口多半不會深至致命 或是一刀刺進動脈（假若有即可斷定不是BPD） BPD的自殘方式僅僅是從最淺的表皮 慢慢越劃越深 看見血珠流出時的病態性美感 漸漸的感覺到自己的存在 透過這樣來使憤怒感得到補償。 . 通常人們一聽到自殘馬上就會講出一些 「幹嘛傷害自己！」 「要愛惜自己啊！」 「身體是父母給你的欸，你這樣身邊的人多難過」 其實這些話並不會使自殘者不再自殘 反而只會覺得自己無法被理解 大家不會懂自己是什麼感覺 因為自己就是別無他法才會自殘的 還能怎麼做？ 所以 關於自殘這件事情 不能透過禁止、脅迫、強求來戒掉或是改善 因為這樣反而會使自殘者感到更加絕望 更加的無所適從 . 角媽我以前也會自殘 （應該說現在也會，只是以前是割腕，現在是發狂的狀態才會捶自己等等） 那我自殘這件事情角爸從來沒有要求或限制過我 但我知道他會心疼、會害怕 也會在意 於是我是自己慢慢轉化的 這不是他說停下來我就能停下來的事 除非雙方的溝通與關係得到改善 或是轉化成別種形式 我初期是想透過溝通來改善的... 但當時溝通多次仍然無效 我就開始尖叫 後來尖叫也是不被接受的哈哈 所以我就又再經歷了更加嚴重的指責與要求改善 我的各種自殘症狀反而變得更嚴重了 就延伸出尖叫、發狂、撞牆、破壞各種東西等暴力行為 （簡單來說，這就是當這些形式不能被接納或是包容時，反而會變本加厲） . 那麼割腕是因為壓抑情緒而產生的生存手段 因為仍然想與對方在一起 仍然想繼續活下去 仍然想繼續過每一天 所以自殘。 （一般人應該無法理解為什麼這樣要自殘） 但不能理解不代表就是可憎的行為 雖然確實，這樣的行為對自己不好 對身邊在乎自己的人也不好 所以我們還是盡量想辦法去轉化它 . 第一個就是嘗試溝通 通常是因為無法與親近的人對等溝通 與被體諒和理解 才會導致情緒壓抑而自殘 那溝通盡量可以選在雙方狀態良好的時候溝通 不要等到吵架的當下才想溝通 因為那個時候雙方都有情緒 要能夠傾聽與理解的難度又更大了 （我以前就是用錯方式，我都在有情緒的時候嘗試溝通，結果慘不忍睹哈哈） . 第二個就是增加抒發的選擇性 可以在覺得壓抑或是不被理解而想割腕時 帶著紙跟筆進去廁所（或房間） 寫下所有內心想說卻不能夠被理解不能被聽見的話 「為什麼你就這麼不在乎我？我想跟你好好說話你真的都不願意聽嗎？....」等等 寫完之後 或許就不用割腕了 也可能只需要割淺淺的一刀就好了 其實這就是循序漸進的進步 只要有進步都是好事 慢慢的就會越來越改善 . 第三也可以選擇用剪頭髮、撕衛生紙、摺紙等等 假若非感到疼痛不可 也可以選擇握冰塊等方式 . 當各位遇到身邊有人會自殘時 請不要使用責備、指責、強迫、禁止的 首先要改善的都不是他自殘的這個行為 而是他究竟遇到了什麼問題 他遇到的問題解決了 他才能得到改善 因為不是只有人會自殘 動物也會自殘 鳥也好、狗也好 缺乏關心 缺乏愛 被冷落 感到壓力 都會自殘 鳥會拔自己的羽毛 狗會吃自己的糞便 很多動物都會有這些反應 . 所以 如果各位真的希望自己能夠幫助到自殘者 首先就是不要去指責他的行為 不要說「幹嘛自殘！吼！為什麼要虐待自己」 而是要說「還好嗎？需不需要我聽你說說？」 即便人們可能會覺得自殘這種事情是人可以選擇的 確實，但是 正因為其他的選擇都是更不想選的 （離開伴侶、自殺、毆打對方等等） 因為伴侶無法溝通無法體諒而傷害了自己 但自己並不想傷害對方而只能使用壓抑的方式自我傷害 覺得渴望得到對方的關心否則真的活不下去 但對方始終不能理解為什麼自己的關心對他而言還是不夠 那自殘者也無法說服或是使對方理解自己的需求 也只能從而選擇傷害自己來填補憤怒與無法被填補的需求 這就是為什麼會有人選擇自殘 因為壓抑的情緒無法被接受也無法被理解 自己也沒有其他方式能夠排解這些壓力 . 那麼 如果可以的話 最好的方法就是身邊的人願意傾聽他的內心，並且願意包容與認同他的痛苦 . 如果真的不行（比如身邊的人還尚未學會同理心的思考與溝通該如何做到，或是身邊自己依賴的人始終都無法體諒） 那自殘者可以自己練習轉化成其他，雙方各退一步商量好的其他抒發形式來抒發（打沙包、寫文字、繪畫等等） . 希望這篇文章能夠幫助到自殘者本身以及自殘者身邊的人～ . —————————————- 延伸閱讀 . 如何與邊緣性人格障礙溝通：https://youtu.be/sEjA2TWNiSs - #邊緣性人格 #邊緣性人格障礙 #邊緣型人格 #邊緣型人格障礙 #境界性人格障害 #精神疾患 #精神分裂 #人格障礙 #人格疾患 #人格違常 #解離症 #精神病 #精神官能症 #憂鬱症 #健康 #疾病 #邊緣性人格少女 #獨角動物 #獨角獸媽媽 #獨角獸爸爸 #角媽 #角爸 #wunicorn #bpdgirl #bpd #borderlinepersonalitydisorder