來復易Lady吸水淨爽，一秒瞬吸 肌膚乾爽
消臭、抑菌，安心又舒適❤️

生過小孩的媽咪都懂這個懷孕後期與產後的困擾
一打個噴嚏、咳嗽、大笑就「漏尿」了！
真的是害羞又無法說出口的尷尬 😢😢
尤其出門在外一不小心漏了出來 💦
非常害怕被別人發現，要急著去找廁所真麻煩
就算有先鋪好衛生棉也無法有效吸收而導致側漏
老是反覆這狀況，不但影響了生活品質與自信
也重重打擊了社交生活 💔💔💔

後來看媽咪社團都推薦 #來復易Lady吸水淨爽
它是 #女性漏尿專用棉墊 🌜
外型像女生棉棉和護墊，輕薄舒適
而且它有不同的尺寸，可以依照用量需求挑選
建議不要用棉棉來代替漏尿墊
棉棉是用來吸經血的
如果是尿液會較容易造成來不及吸收外漏
也會有悶濕感 ❗❗
而且也無法達到消臭、去除異味的功能

一定要選擇專門設計給「尿液」的棉墊～
#吸水淨爽 吸收力好
一秒瞬吸不回滲，不用擔心會外漏 👍👍
還可以99.9%抑菌，有效鎖住異味、24小時消臭
背膠有做加寬設計，使用起來不易移位
日本製品質好，使用上更加安心 💗
就算出門在外也可以很放心活動了！

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來復易 Lifree #來復易Lady #吸水淨爽 #女性漏尿專用棉墊 Melody My

妳知道四個產後媽媽就有一個有漏尿的問題嗎？

而有高達7成的產前跟產後媽媽們，都有過漏尿的經歷，而漏尿問題也會隨著年紀而增加或變嚴重
/

老實說我原本也不知道，是這次廠商邀約了針對女性漏尿問題的護墊，認真看了很多衛教資訊，才發現生完Esther後，一直有漏尿的問題發生覺得尷尬的我，原來一點不孤單

以前都以為婦女漏尿問題是在自然產程中，因為擠壓的壓力造成骨盆底肌肉無力鬆弛而產生，所以一直很疑惑也感到很尷尬，想說連兩胎剖腹產的我怎麼最終也面臨到漏尿的狀況，才發現原來懷孕期間，漏尿情形就已經在悄悄地醞釀發生中，包括胎兒的體重、胎次過近、懷孕時體重增加太多、生產次數跟生產年齡都會有影響
/

Luke跟Esther兩個都是一路坐著（胎位不正）到生產，對我的骨盆壓力很大，Esther出生時又是3600公克多的大寶寶，在懷她後期常常走路走一走就會莫名有漏尿狀況發生，原本以為生完會慢慢恢復，但生完至今還是時不時會發生，最常發生的是要跑廁所來不及，還有在揹著小孩走路或是玩的時候擠壓到骨盆，在面對長途車程時，真的是有夠難hold住自己不爭氣的膀胱
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其實漏尿是一個很私人的問題，但偏偏是藏不住，每次都擔心身邊的人會聞到，尤其是台灣天氣悶熱的時候，在外時偶爾聞到自己淡淡的尿騷味，心裡都默默想說慘了，整個尷尬又很不自在，崩潰的想到人家路上年輕妹妹走過身旁是淡淡的香水味，我們產後婦女經過已經是淡淡的尿騷味.....（😱NO~想到就好想哭，我不要讓這個事情發生～～～）

既使只是自己的枕邊人，還是覺得很不好意思超級尷尬的🙈

之前我會用一些帶有清新味道的護墊，長途車程就一定要有衛生棉護駕，但還是不免會擔心濕悶感染問題，而且衛生棉也沒有消臭，直到有人推薦後，才知道原來還有女性漏尿專用棉墊 日本製的＃來復易Lady 吸水淨爽


📍跟一般的護墊、衛生棉有什麼不同？


➤吸水量好也不會回滲：尿跟經血還是不同，漏尿棉墊能一秒瞬間吸收，不會感覺的濕濕的，保持肌膚乾爽

➤24小時消臭與抑菌：消臭高分子能鎖住異味，不讓味道外散，也能有99.9%抑菌

➤透氣背層：除了鎖住漏尿，也能保持透氣清爽

➤從微量3cc、少量15cc、中量50cc，針對各種不同的需求有很廣range的選擇

如果對自己不確定適合什麼樣的量 ＃來復易 可以幫助你依照漏尿狀況選擇適合的CC數喔！像我現在屬於是尿急時比較憋不住，或是在揹著小孩有一些大動作或運動時容易會不小心漏尿，就只需要少量型就可以了！

漏尿是我們產後媽媽們很容易會遇到的私人問題，除了平時練習能加強骨盆底肌的凱格爾運動外，可以先索取免費試用讓＃來復易Lady ＃吸水淨爽 ＃女性漏尿專用棉墊 來幫助我們解決漏尿問題喔！

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日本製🇯🇵 #媽媽界的救星明星商品
#來復易Lady吸水淨爽
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打個噴嚏🤧就漏尿 不敢運動 不敢大笑
我們身邊總是充斥著「母愛偉大」「為母則強」的話，卻很少有人告訴媽媽們，我們心裡會遭遇何種困境⋯⋯

我不止一次聽到身邊的媽媽們說：生完孩子後總漏尿，五個孩子的我，此時身懷第六寶漏尿問題更是嚴重，有時歪腰抱個孩子、笑一下或咳嗽⋯小內內就會大濕一片，又羞愧又尷尬😅市售的護墊又無法針對漏尿問題，一下子就滲漏不舒服😭
使用衛生棉又太厚，濕濕悶悶的尿液味道實在不好聞啊！

後來才知道有專為女性漏尿而設計的棉墊
#來復易Lady吸水淨爽
🔹 #超強吸收力
#輕薄舒適可吸收尿液，#乾爽不回滲 再也不會有濕黏感
🔹 #24小時消臭且99.9%抑菌
褲子不再飄出惱人異味，不會有尿味飄出來，可直接鎖住異味（尿液）
🔹 #尺寸多元(3cc、15cc、50cc)
輕薄款攜帶方便、中量型吸收更是安心，有無香/爽身粉香可選擇
🔹#日本製🇯🇵
聽到日本製商品，就100%安心👍深得我心啊！

🌈好東西要跟好姐妹們分享
媽媽們終於不用再擔心漏尿帶來的不舒服及尷尬了

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#漏尿專用 #來復易Lady #吸水淨爽 #乾爽不回滲

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！

節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。

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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」

筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。

而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。

懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。

想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。

如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。

當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。

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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
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🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～

收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。

課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。

第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！

第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！

第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。

產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

🤰課程介紹與購買：
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
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■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK

■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
https://www.facebook.com/groups/jzmom...

■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw

■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
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墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr