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在 來復易官網產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅伊森媽咪 × Ethan's mom 親子日常，也在其Facebook貼文中提到， 今天來談談令人難以啟齒的尷尬經驗 『#懷孕和產後漏尿』🚺 - 還記得我懷菲菲不久，有次跟一群媽咪朋友們相約來去吃下午茶buffet享受一下貴婦氛圍。 結果因為喝太多飲料，不僅聊天吃點心時一直跑廁所，聚會結束後因為沒有再去一次，結果和朋友走路回家的路上，竟然滴滴答答漏尿了😳💦 一路上走著好怕被發現...
同時也有237部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？ 這個 變胖 是指與我疫情錢...
來復易官網 在 Amber?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:20:15
🌊「從大海中找到的健康美麗」-Growus 這次很高興收到Growustw 的頭皮保養套組， Growus來自韓國是專門護理頭髮的品牌， 以為頭皮準備的天然原料和專業技術為基礎， 根據頭皮狀況尋找改善方法並提供系統解決方案的藥妝護理品牌。 使用了一陣子來跟大家分享使用心得🧏🏼♀️ 💧海鹽頭皮...
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2021-09-24 01:48:55
時不時在限時分享空空賞的小黑瓶（超未來肌因賦活露）真的是我的心頭好，打從用過就回不去，愛到我後來送一組給我媽，結果她也深深愛上。 我自己長期使用下來覺得小黑瓶除了臉很快能提亮之外，用久了皮膚也不容易暗沉，而且始終柔柔嫩嫩的。之前有用文章和大家介紹過小黑瓶一滴就有3000萬活性粹取，含獨家7大益生...
來復易官網 在 聖元( ･᷄ὢ･᷅ ) Instagram 的精選貼文
2021-09-24 10:02:19
- 最近中秋節是不是過得太開心，預支太多的快樂結果不小心就讓皮膚出狀況。痘痘粉刺、乾癢脫皮、泛紅敏感、毛孔油光、暗沉蠟黃，連假回來上班被同事看到臉上這樣怎麼辦😫😫 面對以上5種突發的肌膚問題就要拿出今年全新升級的小黑安瓶！它現在可是進化成未來安瓶了！裡頭除了有蘭蔻獨創的微生態修護專利，包含了7...
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來復易官網 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-09-15 19:00:02■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
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來復易官網 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-09-11 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
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這裡找的到營養師Ricky
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來復易官網 在 伊字馬Joey Youtube 的最讚貼文
2021-09-05 10:00:11🌱哈囉大家好 我是喬伊～
希望你們會喜歡影片介紹💖
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ＩＧ：xexymix_taiwan (詳細問題可以去詢問他們的IG喔！他們會很有耐心的回答妳的問題）☀️
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☀️想知道更多：
『91的基礎伸展影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=uZhozwa5wBo&t=11s
『91的訓練影片』⬇️
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一路上走著好怕被發現、怕被淺色褲子有顏色、怕散發出異味，但還要假裝沒事一邊聊天、一邊四處張望找廁所，真的超尷尬!!
#那時我真的很驚訝!!
明明第一胎是到了產後才有短短一陣子的產後漏尿問題，為什麼都已經相隔五年了，第二胎竟然在懷孕中期就有這狀況呢？🥲
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剛好那陣子在寶雅採買生活用品時，看到了「來復易lady」的介紹，才知道原來有這種貼心的商品♡ 試用後發現真的跟衛生棉不同秒購入!!
#沒想到我會在產後收到它們的合作邀約
雖然覺得是個有點害羞的話題，但相信也有許多媽咪跟我有一樣的煩惱，但卻找不到解決方式，所以也很樂意和大家分享這樣的好產品。
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#專為產後漏尿研發的衛生產品
『來復易lady - 女性漏尿專用棉墊』
✅不同於吸收濃稠經血的衛生棉，來復易lady能夠一秒瞬吸流速快的尿液，不怕外漏。
✅材質上也比一般衛生棉更加輕薄透氣，使用上不悶熱、不濕黏，出門真的好放心〜
✅三種水量吸收：3cc、15cc、50cc
可依照需求或場合情況來挑選使用，3cc跟護墊一樣輕薄，很適合隨身攜帶在外使用
✅我最care的被發現問題，就靠「99.9%抑菌+24hr消臭力」解決，不怕散發出尷尬氣味🌟
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現在只要加入來復易官網Line好友
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#請大家告訴自己或者你的老婆
經歷懷孕10個月+劇烈疼痛生產的我們真的...
很了不起！ 很了不起！ 很了不起！
雖然懷孕期間〜產後都會出現各種讓我們傷透腦筋的問題，但接受它們並找出和它們和平共處的方式，不也是種歲月的美麗嗎？💓
#來復易Lady #吸水淨爽 #女性漏尿專用棉墊