《丸の良食特輯系列》#在家動手做料理吧🤩#丸の食譜 ｜DIY｜在家料理食譜提案 ⁡ 👉自己動手做料理來到第三集！我快要黔驢技窮了🤪大家有什麼好食譜趕快推薦給我哈哈哈不然我不知道下篇特輯要寫什麼🥺✨ ⁡ 🥘叻沙海鮮鍋｜ ▫️準備食材✨ 叻沙鍋調理包+鮮蝦🦐+花枝+油豆腐+豆芽菜 ▫️料理步驟✨ 按照料理包上面指示的順序就可以做的很～好吃😋再放一點肉品變成海陸雙響👍 ▪️好上手程度✨ ★★★★★ ⁡ 🐖梅干扣肉｜ ▫️準備食材✨ 五花肉排+梅干菜 ▫️料理步驟✨梅干菜是家中親戚自己曬乾的我不知道要去哪買？把五花肉切成適當入口的大小跟梅干菜一起放入鍋裡燉再加一點醬油剛剛好👏 ▪️好上手程度✨ ★★★★ ⁡ 🥬石二鍋菇類火鍋｜ ▫️準備食材✨石二鍋菇類湯底+任何你喜歡的火鍋配料(我覺得放菇類跟嫩豆腐以及很～多的菜會很搭❤️) ▫️料理步驟✨大家應該都會煮火鍋吧我就不寫廢話了😌 ▪️好上手程度✨ ★★★★★ ⁡ 🥓海底撈三鮮火鍋｜ ▫️準備食材✨海底撈三鮮鍋底(其實蠻油的)+一樣你喜歡的火鍋配料我推薦肉片跟蛋餃🥚 ▫️料理步驟✨跟上面一樣所以不寫了😎這次很省篇幅XD ▪️好上手程度✨ ★★★★★ ⁡ 🍅番茄肉燥醬｜ ▫️準備食材✨ 番茄+豬絞肉+洋蔥+毛豆 ▫️料理步驟✨把所有配料都做成細碎的大小用小火慢慢煨煮燉到軟爛剛剛好～不管搭配飯還是麵都很可以😌 ▪️好上手程度✨ ★★★★☆ ⁡ 🍢炸雞蛋豆腐｜ ▫️準備食材✨雞蛋豆腐+玉米粉+蛋液 ▫️料理步驟✨其實這道我做的蠻失敗的👻用氣炸鍋做不知道為什麼豆腐跟炸皮都分離嗚嗚嗚但撇除這個還算不錯吃😚 ▪️好上手程度✨ ★★★★ ⁡ 🍗竹筍雞湯｜ ▫️準備食材✨ 竹筍+雞腿 ▫️料理步驟✨兩個主角的味道融合起來實在是太完美了～輕輕甜甜淡淡的可以喝上好幾碗 ▪️好上手程度✨ ★★★★☆ ⁡ 🍲麻油雞｜ ▫️準備食材✨雞腿+薑+麻油 ▫️料理步驟✨ 夏天吃麻油雞我大概是瘋了吧？但我最近突然很愛吃麻油雞難怪火氣常常很大(居家期間辛苦我身旁的人了🥲) ▪️好上手程度✨ ★★★★ ⁡ 🍛雞腿咖哩｜ ▫️準備食材✨馬鈴薯+紅蘿蔔+去骨雞腿+白蘿蔔+咖哩塊 ▫️料理步驟✨佛蒙特蘋果咖哩塊就是亙古的好滋味～先把配料處理好快煮熟透再丟咖哩塊就大功告成😊最難的步驟是把雞腿去骨所以下次要買去骨雞腿塊⋯ ▪️好上手程度✨ ★★★★★ ⁡ ⁡ #食譜#料理#DIY食譜#居家料理#料理#燉飯#義大利麵#湯#火鍋#薯條#起司控#咖哩#好家在我在家#全聯美食#超商美食#全聯#家樂福#晚餐#午餐#早午餐#food#foodie#yummy#dinner

聖誕節要到了 孩子們愛的其中一本繪本《小雞過耶誕節》 裡面的聖誕大餐是道咖哩還是燉肉的料理 Q比一直跟棠棠說很豐盛很想吃 還提醒我煮的話要搭配麵包才是對的 簡單簡單媽媽有料理塊隨便煮都好吃 覺得孩子開始懂點菜其實也滿可愛的💕  ——————-工商服務——————-  CANYON 全部都是使用天然食材製作 絕無添加化學調味料、人工添加物 40年製廠堅持少量生產確保新鮮！ 不敢說是最好吃，但絕對很對孩子的味！品項中加入了大量蔬果 有著甜甜滋味與豐富營養 如果喜歡偏甜口味的也很適合親子共食 開團總是有媽媽後悔沒有多買啊 我只有自己補貨才會開團噢  🔺 日本NISHIKIYA即食調理包 來自日本自由之丘的四十年老品牌 成份單純堅持無化學調味料、色素、人工香料 無添加、不含七大過敏原，專為兒童設計 安心料多每一口都吃得到蔬菜 一包100g 夠一大一小享用或分三次給 換算下來也是很划算，加熱即食 只要自己再搭個蔬菜水果就是營養滿分的一餐  1. 8種野菜 2. 甘口咖哩 3. 中華丼 4. 野菜肉醬  🔺 CANYON 無添加寶寶咖哩口味上主要分三類：咖哩、奶油、燉菜  🔹調理塊 1.兒童咖哩塊 150g 👍🏻（想像一下佛蒙特蘋果咖哩） 2.兒童奶油白醬調理塊 140g 👍🏻👍🏻（玉米濃湯白醬味） 3.水果咖哩塊(微辣) 150g 👍🏻（偏甜） 4.大人味咖哩塊(微辣) 150g 👍🏻👍🏻（很合大人口味） 5.兒童咖哩塊mini 75g 6.兒童奶油咖哩塊mini 75g 7.兒童燉菜湯塊mini 75g 👍🏻👍🏻（必買！紅酒燉牛肉的感覺）
 🔸購買建議： 沒吃過的可以三種類都擇一不要只拿咖哩 另外兩個口味也很棒 我個人最愛燉菜跟奶油白醬 調理包推NISHIKIYA 的口感比較豐富 加熱即食，內含碎料 常外食又不想讓寶寶吃太多重調味可以選購 有買過的趕緊囤貨，製廠都是少量生產 進口商進貨也是定量，很容易缺貨  🔸料理建議： 簡單烹調就能享用 只要炒好料丟下去不用再調味 對零廚藝媽咪是一大福音 可利用它搭配不同肉類主食變化成各種料理 做麵包、焗飯、濃湯、燉飯、蓋飯、焗烤蔬菜 燉菜口味還可以當作漢堡排的醬料非常搭 建議每次多煮一些起來冷凍當常備方案 懶得煮時就拿出來加熱  🔸用量建議： 咖哩塊系列大盒六格單塊較大 小盒四格單塊小一些些 用三格煮四人份，味道滿剛好的👌🏻  💁🏻‍♀️溫馨提醒： 煮咖哩炒料過程非常重要 先用蒜末爆香，再下洋蔥、紅蘿蔔 （紅蘿蔔跟油炒過才會有營養價值） 再下一點點鹽可以幫助蔬菜軟化 若有菇類要加可以炒到菇類縮小出水 冒出陣陣香氣，再下肉類拌炒 加水淹過食材表面約一公分下馬鈴薯 （不先加入拌炒是為了避免它化開） 蓋上蓋子燜煮到根莖類食材軟化加入咖哩塊 咖哩塊溶化後湯會變濃稠 可視情況加水調到喜歡的濃度 最後再搭配燙或炒的青菜就是營養美味的一餐囉😋  ⏲️ 團購時間：即日起 ～ 2020/12/18 🔗 團購連結： @lovelychef_tw 首頁網址 💳 付款方式：轉帳、信用卡  #跟著廚娘一起買 #育兒好物 #吃飯神器 #省時料理 #團購 #寶寶咖哩 #兒童料理包

來開箱台中一間網店「舒肥雞胸肉」 不久前亂逛網拍發現到的安心店家「悟食」主要賣冷凍包。 . 可以幫我們省去許多調理肉品的時間 以下跟大家分享一下心得 . 🔺舒肥原味雞胸肉 原味本身就有加蒜頭，隔水加熱後沾些店家附贈的玫瑰鹽即可入口，原味比預期的還要好吃很多，吃過一些雞味很重的😖 . 🔺舒肥印度咖哩雞胸肉 在雞胸口味裡最喜歡的應該就是咖喱口味了！入口即可吃出店家獨特的咖喱香氣，感覺使用的香料都比較天然少人工香料。 . 🔺 舒肥蒙特婁雞胸肉 這個口味覺得很特別！有別於其他市售的常見口味，無法形容這個口味（包裝上有寫成份）喜歡嚐鮮的可以試看看～ . 🔺舒肥煙燻紅椒雞胸肉 因為2位教練本身完全不吃辣，有天然紅椒的香氣完全不會辣唷～沾一點玫瑰鹽更好吃。 . 🔺舒肥無毒豬里肌 豬里肌比較厚，所以要吃之前有拿出來乾煎加至恰恰，記得不要煎太久，不然會太乾，搭配沙拉一起吃，很適合夏天吃。 . . 現代人都很重視健康，擔心食安問題，這間店家真的很用心在經營！ 致力推廣有產銷履歷驗證或單一牧場來源的肉品，從食材肉品的來源、營業登記、產物責任險、食品字號登錄到香料都有檢驗報告，該有的一項都沒少，為的是讓消費者安心。 . 店家貼心考量到小家庭跟一般外宿上班族有大小份的問題，雞胸有180克和100克兩種包裝。除了「蒙特婁」、「川味」之外，都有另外附贈玫瑰鹽，依自身喜好可調整鹹度，外食族也很方便不用出門另外帶調味料，隔水加熱即開即食，包裝外都有營養素標示、建議食用及料理方式。 . . 店家目前還在推廣中，加上疫情的關係，現在台中地區（偏遠除外）滿499就送到家囉。 超佛心耶！不用為了湊免運擔心一次買太多吃不完，也不用麻煩的四處找人湊單，不愛吃雞胸肉的還是有其他肉品可以選擇喔。 . 🔺購買連結🔗 蝦皮👉https://shopee.tw/rone920 官網👉 https://wushih.weebly.com/ 臉書👉悟食·安心食 IG👉@wushih2018 電話👉0912888102 官方Line👉 @stl2926a . . #妮尼健身 #健身教練 #健康飲食 #增肌減脂 #教練kenny #台中地區自由教練 #一對一教學 #到府服務 #台中美食 #台中舒肥雞胸肉 #安心店家 #產銷履歷認證 #優質蛋白質 #吃肉長肉 #減脂餐 #冷凍包宅配 #教練的飲食就是這麼樸實無華 #personaltrainer #fitness #workout #taichung #healthyfood #protein #cooking