#如何把痛苦轉化為最大收穫?

今天換成偽西班牙人的一天
和孩子們一起認識了聖家堂
一起打扮跳佛朗明哥舞
一起品嘗西班牙料理，和用西文打招呼

在地圖上看到原來畢卡索也是西班牙人
於是一起看了畢卡索介紹的小動畫
結果喬伊看完跟我說

「他好像猴子喔」
「為什麼?」
「因為猴子很多老婆，他也很多老婆啊」

#這是在罵他中猴的意思嗎?

「那為什麼爸爸沒有很多個老婆?」
「因為爸爸很專情阿」
喬伊想了一下回
「他是不想要有這麼多小孩吧」

#你很懂
#他真的不想

上次希臘，這次西班牙
喬伊說下次要當韓國人 #玩上癮

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昨天和親子團老師跟全體家長開完會
得知實體課程還是得暫停
下學期依舊採取線上課程的模式
可以理解實際層面有許多執行困難的部分
(像是小小孩要保持社交距離就是一個)
但還是不免小小的失望
除了說孩子很想念朋友之外
媽媽也很想要跟活人聊天啊啊啊
#你們會特別跟朋友開視訊聊天嗎？

關在家這幾個月，有些事情好像麻痺了
麻掉的地方不去動他好像也不會怎麼樣
(但會不會再這樣下去就需要截肢了?)
所以今天才發奮圖強找樂子(?)

也分享最近在讀《精準成長》這本書中
裡面分享的，如何把痛苦轉化為最大收穫?

1. 選擇正向人生觀
2. 在舒適圈的盡頭，培養創造力
3. 接納負面經驗的價值
4.「戰或逃?」勇敢做出正向改變
5. 承擔自己的人生責任

「不再瞻前，也不再顧後，我不再心懷希望或恐懼；而是心存感激，珍惜眼前所有，最好的此地此刻。」—詩人約翰．葛林雷夫．惠提爾

#在家剛好培養自主學習能力
#最近確診人數也越來越少了
#台灣加油💪🏻

【米粒西生活:觀察西人】
千千萬萬不要以偏概全講西人「續集」

以下是我的觀察，不代表全部的人都跟我一樣喔😚

上次大家很熱烈迴響欸！看完有沒有覺得「Wow, 原來是這樣🤩🤩」

今天我們就來針對熱情、海鮮飯、跟佛朗明哥舞，再來一點點🤏小知識💡

西班牙北邊靠法國、西邊靠葡萄牙、南邊靠非洲，畢竟歐非兩大洲風俗民情那麼不一樣，你覺得西班牙究竟是怎麼樣的國家呢？🧐

再次提醒：
⚠️⚠️⚠️注意不要以偏概全講整個西班牙，不然西班牙人會不開心。⚠️⚠️⚠️
就跟台灣大家自己也會爭北部還是南部好一樣的道理…🤭🤭（我不加入你們的戰爭唷🤭）

1. 不是所有人一開始就熱情❌

除了，上次提到來西班牙當觀光客的跟居住在西班牙的差異外，居然還有分地區餒！不同地區，人的個性思維完全不一樣。😨西班牙因為很大，有好多個自治區！其中有三個自治區很特別：加泰隆尼亞地區📍(Catalunya，大家所知道的巴塞隆納就是屬於這區的)、巴斯克地區📍(Euskadi，最多米其林餐廳的西班牙城市San Sebastián 就在這邊)、加利西亞地區📍(Galicia，最近很紅，大家都在走的朝聖之路就在這)！

對的！這三區有自己的語言、文化以及其獨特的風俗民情。🤔🤔我之前讀書的地方就是在巴斯克地區，那邊的人比較害羞、慢熟，也常跟自己所屬的圈圈在一起。

然而，除了巴斯克地區，很多時候中北部人，包含很多台灣學西班牙語的學校會安排來西班牙交換的大學城：Salamanca📍，都會被其他地區的西班牙人說很seca, fría（乾、冷淡)。🥶🥶🥶🥶但，其實他們也會自己笑自己就是這樣，有些還感到自豪呢！😏😏但，就我觀察，他們剛開始都會比較冷淡，但熟了就會開始對你超級熱情、超有義氣😃

至於南部人，真的很熱情...😳😳😳但有時候我也不知道是真熱情還是是要博取信任、幫忙你，然後要你這個觀光客付更多的錢。由於南部受到阿拉伯、北非、吉普賽各民族、文化的融合，他們整個很樂天、隨性，喜歡聊天的可能就會很喜歡，但有些時候我真的覺得太過了！他們真的是東南西北亂聊。🤭🤭🤭

➡️你們喜歡哪一種人呢？

2. 西班牙人不是天天都吃Paella燉飯 ❌
小時候剛開始接觸西班牙語，就學到paella這個詞，當時大家都跟我解釋說是海鮮飯，所以一直都傻傻認為就是有海鮮跟飯，還一度以為這是她們的主食。😅 但...直到我來這邊，我才發現根本不是這樣呢！🤥

個人覺得海鮮飯這個翻譯好像不是太好？！對我來說比較是『西班牙式燉飯』，其實裝“海鮮飯“那個鍋子也叫做paella，但好多人都稱paellera。 但比較正確來說，鍋子🥘就是paella～也因此他們會根據地區、食材產地，做出自己的paella燉飯。第四張圖片，就是最常見的paella 西班牙燉飯。🤤🤤🤤

（❗️更新）我上傳到錯誤的版本，那張圖的問題你知道什麼事paella señorita，正確說法是：paella/arroz del senyoret (señorito) 😰 Sorry！那你知道是什麼嗎🤔

➡️你想要嚐哪一種？

3. 不是西班牙人創出佛朗明哥舞的❌

痾…什麼意思？那怎麼會在西班牙那麼紅啊？其實這就是當初要發展西班牙文化觀光創造出來的形象！😛

其實就像前面提到的，南部整個文化融合，自然地，他們的文化也很多元🤩儘管他的發源地是在西班牙南部安達魯西亞自治區，但現在在各觀光大城，如馬德里跟巴賽隆納都看得到！如果沒有去到南部玩，你還是可以在大城市找到表演呢？🔍趕快看第五張圖，上面會告訴你在哪裡可以看到佛朗明哥舞表演喔！💃🏽

#西班牙 #西班牙語 #西班牙文 #西班牙文化 #不要以偏概全講西人 #熱情 #西班牙人 #西班牙小鎮 #八卦 #海鮮飯 #海鮮飯不單單只有海鮮 #佛朗明哥舞 #佛朗明哥舞蹈 #西班牙生活 #南歐生活 #歐洲生活 #米粒西生活 #travelinspain #paella #flamenco #spain #españa

我的好友朱惠良當年是台大歷史系才女，習書畫，唱崑曲，畢業後來進了故宮博物院，之後考上公費留學在美國Princeton 大學讀藝術史博士：她是北宋書畫研究的佼佼者。

生性開朗，豁達。本來在故宮待得好好的，突然被趙少康徵召從政，之後她看破台灣政治，再回故宮，已屆退休年齡。人們説如果當初不從政，惠良可以當院長，不會重回故宮，反而成為同班同學的手下。她本人可一點也不在意，退休後，把頭髪染成金色，經常敷臉，四處遊玩，愈活愈愜意啊！

這一生她從來不和同輩或男或女競爭，認識她的人皆稱她乃：女中豪傑。

故宮博物院退休後，她展開歡樂生涯。今年69歲，她為自己的69歲（等於習俗中的70大壽）安排了日本之旅，接著再從神戶登船，搭乘和平號郵輪，渡大洋洲近兩個月。

這過程中，剛好是武漢新冠狀病毒開始蔓延的期間。

今天她抵達了日本橫濱：當然巧遇因大量感染而停泊的鑽石公主號，而且受到日本嚴格檢疫檢查。

朱惠良看什麼都恬恬淡淡，她當然知道新冠狀病毒，當然已經被通知日本鑽石號郵輪感染的慘劇。

該來就來，她也不多想，吹著海風，「俺」不是李商隱，俺老來活著是來享樂的，那有什麼相見時難別亦難。

她反而更昨夜星辰昨夜風，郵輪西畔桂腳Y，心有靈犀早已通。

快到橫濱時，她兩腳一併，享受快靠行港口前的最後曙光。

惠良知道我已經得了Sun Poison怪病，沿途經常透過Line發日記，好似我和她結伴同遊。

揀幾篇分享。

* 昨天是六十八歲最後一天，充實愉快！😊
上午去百萬遍知恩寺的手作市集，看到一位大叔的畫作，畫了一隻微笑回首的貓咪，旁邊寫著「誕生日プレゼント」(生日禮物），開心地買下，告訴他明天是我生日，請他在畫上寫我的名字、生日日期和他自己的簽名「藏馬」，馬字是他手繪的一方印文；之後又買了一件族徽（丸に篠笹）別針犒賞自己。
下午新朋友香蕉和老朋友廖さん帶我去宇治參觀興聖寺禪堂，再去千利休茶屋飲茶，最後去源氏の湯好好的泡了一個小時的草藥湯，真是名符其實的暖壽，幸福地送走我到這世界第六十八年的最後一天，明天開始就是69歲啦！😊🌹🎂🌹😄
https://www.facebook.com/100002540853893/posts/2668199833274686/?d=n

* 20191216 無垢素食慶生

中午在京都河原町松原新朋友香蕉姐姐的台灣素食店「無垢」慶生，店裡牆上可愛的猴哥可是日本著名藝術家 Maya Maxx的親筆畫作哦！😊
香蕉姐調製的雲南百菇素食火鍋美味可口，好吃極了！
餐後邀店裡其它三位客人一起吃生日蛋糕，意外發現外國女子的父親曾在台灣傳教，而年輕日本客人則於去年第一次去台灣，打算明年再訪台灣，真是有緣啊！
下午去看《十三代目市川團十郎白猿襲名紀念-市川海老藏展》，六十九歲第一天，開心😃❤👍️🌹！
https://www.facebook.com/100002540853893/posts/2669787023115967/?d=n

* 20191205
醍醐靈寶黃葉飄🍁，國寶唐門在三寶🇯🇵！
天氣晴朗，決定騎腳踏車觀賞典藏醍醐寺珍貴文物的靈寶館與豐臣秀吉設計的名庭三寶院。
醍醐寺靈寶館總計藏有75522件國寶、425件重要文化財以及30萬件尚未被指定的文物。每年春、秋兩季展出部分收藏，今秋展品極為精采，只是不能拍照，所幸在禮品店買到一本早期圖錄，可以好好瞭解醍醐寺的歷史與珍藏文物。
三寶院的國寶唐門是豐臣秀吉修建的傑作，庭院則是秀吉為舉辦「醍醐花見」特別設計的名庭，春季櫻花盛開時，可以到上醍醐，一路賞櫻到三寶院。🌸
*京都醍醐寺：寺寶—文物
https://www.daigoji.or.jp/cultural_asset/index_c.html）
*京都醍醐寺三寶院國寶：唐門
https://www.daigoji.or.jp/special_news/news_100718.html

* 一個多月四國關西賞楓行程即將結束，明天由神戶登和平輪，展開57天的大洋洲之旅，在Ocean’s Dream和平輪上打坐、瑜珈、寫經、寫作、讀書、打球、打拳、跳舞、聽演講、學日文、 學西班牙文...，應該沒時間用網路，海上閉關兩個月後再見，大家保重！
和老爸老媽一起，預祝 2019聖誕、2020新年，心想事成，健康愉快！❤️

* 20191222 傍晚6時整和平輪自神戶港出航，邁向大洋洲！😊🌹🙏🍀
總計船客1000人，年紀最長的是92歲的日本大叔，他才從阿根廷騎馬玩耍返日，他應邀致詞，中氣十足！👍
6時整和平輪緩緩駛離神戶港，迎接57天的海上旅程！🚢👌

* 20191224 聖誕夜-登船第三天，開始認真上課啦！
7:20～7:50 早晨的健康騷莎
8:00～8:30 乒乓球俱樂部 -經驗級
8:30～9:00 自助早餐
9:00～9:50 瑜珈
10:10～11:00 演講—夢想與浪漫的世界遺產1 -廈門和世界遺產的故事
11:20～12:00 西班牙文課
12:00～13:00 自助午餐
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* 20191224 首度海上聖誕夜🎅🎄🎉
海上聖誕節從聖誕夜下午的盛大聖誕派對開始，船長介紹了和平輪所有工作部門負責人後，樂隊伴奏勁歌熱舞，High 翻全場！
即將和我同闖澳洲七天（2020/1/9～1/15）的小夥伴生日正好是聖誕夜，船方特地做了生日蛋糕，於晚餐時送上，配上草莓聖誕老人公公，大夥開心慶生，最後與和平輪主廚、行政總監和節目主持人合影紀念，渡過難忘的第一次海上聖誕夜！😊🎉🎈🎁🎊
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* 20191229 登宿霧島

因為颱風關係，前兩天海浪很大，輪船非常顛簸，很多人都暈船，聽說醫務室擠得滿滿的。
昨天聽了兩堂介紹宿霧以及菲律賓世界遺產的課。今天靠近菲律賓群島，海面漸漸平靜，上午上了韓文課和一堂有意思的自主企劃手工藝課-利用包裝帶來編織各種昆蟲，老師是台灣來的林大哥，我跟著做了一隻藍翅小知了，頗為滿意！😊
今天天氣晴朗，傍晚終於看到日落，在頂層甲板上，吹著海風，看著西下的夕陽，和過往的船隻揮手致意，大家都很興奮！
菲律賓的海關人員直接上船為所有船客辦理入境手續，之後再替大家做美金兑換披索服務，晚上8點多終於登岸進入宿霧市區，雖然百貨公司已經快打烊，但還是各有斬獲，犒賞自己一個白巧克力冰淇淋後，開心地回到碼頭已近10點，趕緊上網把美景分享給大家！😊
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* Bye Bye 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣，準備轉乘2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣列車啦！😊

本列車🚂不能携帶
消極~悲痛~煩腦~憂傷~茫然~無助~疾病...等危險品。

😊歡迎帶上❤️感恩😊微笑😄快樂💪健康和👌吉祥。！

🚂列車站點~分别是
😀高興站😃快樂站
😄幸福站😁和諧站
準時到達🍀萬事如意站

惠良衷心祝福您和家人
心想事成😊，
健康快樂👍！
快樂迎接平安🙏喜樂🌹的2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣！

* 20191231～20200101
🌹新年快樂🎉！

2019年最後一天，大家學著做2020彩色眼鏡，戴在頭上準備晚上跨年，11:45 pm跨年派對開始，精彩的太鼓與佛朗明哥表演後進入倒數，2020第一天的第一秒，船友們相互擁抱，互道恭喜，接著男女老少隨著音樂唱跳熱舞，轟轟烈烈完成歡樂跨年。
2020 年1月1號早上日本式新年慶祝儀式後，俺也開始嶄新的作息表，寫心經、做瑜珈、打太極拳...，在宿霧買的馬克杯是送給自己的新年禮物。
晚上新春晚餐是典型的日本餐盒，和新認識的朋友們開心渡過2020年的第一天！
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* 宿霧浮潛
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* 20200107 海上學習課程

和平號在每到一個港口之前，會請專家介紹當地的風土人情與世界遺產。
除了官方課程外，船友也可以申請自主企劃節目，把自己的知識才藝分享給大家，文的武的都有，真是臥虎藏龍。例如塑膠帶手工藝，俺又學做了隻蜻蜓；這禮拜開始晨間6:00～7:00學八段錦與楊氏十六式太極拳；10:00學水彩畫，老師對學生的畫作一一講評，第一次依樣畫胡蘆塗的水彩畫，還算差強人意；另一位日本大叔的吉它彈唱拉丁爵士Bossa Nova，讓人驚豔！
空檔時間，穿著峇里島買的蠟染褲在甲板上吹著海風曬太陽，看著藍天白雲，人間一樂也！😊
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* 20200109 珀斯藍森林（Lancelin)滑沙😊
由伯斯向北沿西澳海邊，一路上看到近日大火被燒焦的樹林，林木中有很多澳洲獨有樹種「草樹」，因樹木燒燬提供養分，草樹已長出新葉，過些日子，就長成一個綠色大圓球，待長長的花芽由中央抽出花苞就開花了。
Lancelin鎮的海邊是滑砂勝地，風砂奇大，爬到砂丘頂端，再坐上滑板，一滑而下，俺第一次滑砂，只敢坐著滑，一次成功，還有高手像在海上冲浪🏄一般的姿勢，胆子夠大！😊
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* 20200206 準備救援物資送拉包爾
和平輪在2017年獲得諾貝爾和平獎，除了推動永續發展、環保減塑、促進世界和平...等成績外，另一重要的工作就是將日本各界徵集所得的捐贈物資運送到需要的開發中國家。
103回大洋洲之行中申請救援物資的國家是2/5造訪的索羅門群島的瓜達爾卡納爾島以及將於明天抵達的巴布亞新幾內亞的拉包爾。
現在我們正在船上的8樓協助和平事務局將各種救援物資分裝入環保袋，明天由參加岸上觀光團的船友們分別帶去學校與部落，進行捐贈與交流。🌹😊👌👍
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* 20200206 如夢似幻的霍尼亞拉晚霞🌹
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* 20200207 喜見海豚群🐬
今晨六時許已抵達巴布亞新幾內亞的拉包爾，早餐時船友告知大群海豚經過船邊，衝到甲板上，看到隱隱約約露出背鰭的海豚，正追隨著一艘船向前游去，看到的人都發出驚喜讚嘆的呼聲！😊
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* 20200215 第56天返回橫濱

56個日昇日落，57天的和平號大洋洲之旅即將結束，連著三天的歡送派對，大夥都精心妝扮，佳餚、美酒加上熱舞，嗨翻天！

今天上午7點抵橫濱，遠遠望見鑽石公主號停泊在另一個碼頭；10點辦好入境手續後，大部分船友將搭巴士往東京成田機場，去神戶的船友可以在橫濱待到中午12點，再上船航向神戶。

下船入境時，走道旁噴次亞鹽酸水霧殺菌，每人發一個口罩防護。為充分利用這兩個鐘頭，俺打算去逛逛「帆船日本丸橫濱港博物館」和紅磚倉庫，然後返船。
日本丸在冬季時並沒有張帆，只剩桅桿孤零零地立著；紅倉庫則熱鬧極了，正好是2020紅倉庫草莓節最後幾天，吃完鮮草莓慕斯就要上船啦！😊

明晚回到家，休整數日，再慢慢分享旅途中所見所聞。

和平號的用心安排，讓俺玩了好多有意思的所在，認識好多新朋友，學到好多新東西，期待明年再相聚！👍🌹😊
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快樂郵輪人！

人生如此好友，夫復何言！我永遠的朋友！

永遠的偶像！