2021 9月份星座牌卡占卜－牡羊、獅子、射手
♈️牡羊座
親愛的牡羊座朋友們啊，這個九月份你們會覺得事情的進展似乎慢了下來，甚至有種卡在一個階段的感覺，你們想要進行的事項，或是想要安排的事物，似乎都有種沒辦法順利進行的狀況。在這個狀況下，你們可能會過於心急，想說只要繼續衝，不用想那麼多，終究可...
2021 9月份星座牌卡占卜－牡羊、獅子、射手
♈️牡羊座
親愛的牡羊座朋友們啊，這個九月份你們會覺得事情的進展似乎慢了下來，甚至有種卡在一個階段的感覺，你們想要進行的事項，或是想要安排的事物，似乎都有種沒辦法順利進行的狀況。在這個狀況下，你們可能會過於心急，想說只要繼續衝，不用想那麼多，終究可以水到渠成。但是親愛的牡羊座們，其實這是有點本末倒置的喔，九月份你們面臨的不順利或是卡卡的感覺，多半是因為你們考慮得太少了，安排計劃的不夠仔細，沒有預先設想到可能發生的狀況，也因此才會造成整體的停頓或是停滯。所以請牡羊座的朋友們，在九月份的時候，不要急躁，凡事皆得好好準備，也將你們所該考慮的範圍擴大，讓自己能做好多少準備就做好多少準備。
除此之外，在九月份，牡羊座的朋友們如果有什麼開拓性的新計劃，也可能會面臨難以掌握的局面，在根本上也就是事物或計劃的源頭，或許就會讓你們感到受挫。你們可能本來以為能夠抓住一個美好的機會，你們想象的未來也很美好，但整體的狀態卻不然，反而使得你們背負著更大的壓力。然後這個頭已經洗了一半了，不繼續洗下去可以嗎？所以你們只好扛著壓力繼續且走且看。這一切其實也都呼應到了前段所說的，凡事請謹慎安排和準備，不要過度依靠直覺或衝動，在正事上不能事事都過於樂觀。所以親愛的牡羊座們，在這個九月份，謹慎思考，妥善計劃，慢慢來不求快，一步步做到位才是重點。
♌️獅子座
親愛的獅子座朋友們啊，在這個九月份，你們是不是特別的想要做自己？說做自己這三個字似乎有點俗套，我的意思是指，你們是否有種感覺，不想再被那麼多的事物所牽制著，不想再當那個總是很成熟，總是得讓人依靠的人。不想再那麼汲汲營營，不想再為了體制或是任何世俗之物而受到牽制，你們的心很想飛，想要感受到自己真正想要的快樂。這份快樂是什麼？或許你們還不知道，但就是有別於目前的狀態，你們希望心是自由的，希望可以好好解放那成堆的束縛。你們也不是任性或叛逆，就像是一直以來當模範生實在是好累，偶爾也想翹課看看，讓自己感覺到何謂沒有束縛？藉此去尋找真正的自己。親愛的獅子座們，你們能成為社會所期待的模範樣本，你們能做得很好，你們只是累了，只是想看看自己真正的渴望，似乎唯有如此，你們才能感受到自由。
但是親愛的獅子座們，前段有說過了，你們是可以成為社會所期待的模範生，你們內心裡那股自己必須是成熟的，自己必須是可靠的，自己必須符合眾人的期待，這些想法是根深蒂固在你們的心中的。所以對於追求自身真正渴望的自由，解開那些期待或是束縛，你們會擔心，是否這樣會使一切亂了套？是否自己會因而感到後悔而無可挽救？我不會說你們膽小，你們只是真的對自身的規劃很謹慎。所以你們的心中可能會出現一些糾葛，想要做的你們覺得不能做或是不敢嘗試，因為很冒險，但又覺得自己好想冒險一次看看，體驗那種感覺。所以親愛的獅子座們，九月份是一個你們可以好好跟自己對話的時刻，不要擔心這些兩極性的想法或情緒，這都是很正常的，無論如何，記得你們能為自己做出最好的選擇。
♐️射手座
親愛的射手座朋友們啊，在這個九月份，你們在學習的是回歸自我，而這個過程可能會使得你們放下掉許多事物。你們不再那麼執著，不再想要掌控著什麼，你們想做的可能是退回到屬於自己的空間，只有自己的時間與你們做伴，雖然聽起來是個退縮的舉動，但彷彿只有這樣，你們才能夠喘息，才能再度擁有真正的自己。在外人看來，或許會覺得你們怎麼變了一個人？以往你們總是將自己分成好幾個部分，彷彿將自身跟大家共享一般，但在這個九月份，你們會收回起自己，不是說你們會迴避掉所有的人事物，而是你們需要將自己的本心再度凝聚。過往已有成就的事物也會讓你們感到矛盾，這種矛盾不是說你們做得不好，而是你們會有種，就只是這樣了嗎？自己還能在這些成就上得到什麼？而這些你們想得到的，往往與滿足或快樂有關聯。也因此你們才需要凝聚回自己，開始探索自身的心靈。
對於九月份的射手座們來說，可能在外人眼中，你們所達成的事物和成就已經相當不錯了，但你們總是覺得哪裡怪怪的？這是一種說不上來的感覺。擁有越多成就不是應該越快樂嗎？但達成後為何感到的不是這樣？你們可能會有這種疑問。因此凝聚自身的這個過程，其實是你們在校正你們的軌道，你們是需要不斷校正自身方向的人，就算目的地永遠是同一個，但你們往往會選擇不同的路線，當下最想走的路線去抵達那個目的地，這也是你們為什麼需要不斷停下來校正自身的緣故。但也不用過於擔心，在這個九月份你們不會停留的太久，因為你們知道行動的重要性，所以凝聚自身和校正路線，只是一個開端，真正的開始是你們起身邁步的時候。所以親愛的射手座們，這個九月份，記得給自己時間和空間喘息，你們需要校正出自己的新路線，找回在成就上的滿足和快樂，他們是相同重要的。
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【故事表達營：電訪故事‧便當男孩的害怕】
「故事表達營」的訊息一PO出來的那天，立刻有母親大膽的幫孩子約電訪。
我記得在一個陽光晴好的午後，我按著小編給我安排的電話，然後我聽見一個稚嫩但心思細膩的聲音。
我：你好，我是儀婷老師，請問你是小U嗎？
小U：對。
我：媽媽想讓你報名暑假營隊，你知道這個營隊是個怎麼樣的營隊嗎？想聽聽我介紹這個營隊讓你更瞭解嗎？
小U：好。
我將營隊的課程分為兩個部分，一為認識自己的「情緒」，明白情緒與「行為」的差異，並且以故事來詮釋何謂情緒。二為理解故事是如何詮釋情緒後，可以將故事以誇張化或反差化，藉此來凸顯故事的可聽性。
介紹完營隊我慣例的提幾個問題來核對小U的學習意願。
我：這是營隊的學習內容，你對這個營隊有興趣嗎？
小U：嗯……還好。
我：你對這個營隊不感興趣，是嗎？
小U：也不是。
我：你的意思是，你對營隊有興趣，但可能對營隊裡的某件事有疑慮，是這樣嗎？
小U：對。
我：讓你有疑慮的事是什麼？
小U：就是……我害怕吃便當。
我：你害怕吃便當？
小U：也不是害怕吃便當，而是我覺得很多便當都不好吃，然後我參加過很多營隊，裡面的老師每一個都要求我們要吃完便當不能剩下，我就很不喜歡。
我：哦，所以你是喜歡這個營隊課程的，但擔心營隊的便當吃不完會被罵，是這樣嗎？
小U：對。
我：原來如此，謝謝你告訴我。儀婷老師家的孩子，也很不喜歡吃學校的營養午餐，在學校老師也規定一定要將便當裡的飯菜全部吃完，因為學校是不能倒廚餘的，但你知道儀婷老師的孩子怎麼做嗎？
小U：不知道。
我：我家的孩子真的吃不下的時候，就把剩菜剩飯全都帶回來給我了。
小U：你小孩沒有被你罵嗎？
我（笑）：沒有耶，因為儀婷老師也覺得不喜歡吃的東西被強迫吃下肚，沒有人喜歡，你也是這樣吧。
小U：嗯，對。
我：所以儀婷老師不會強迫孩子要把中餐吃完，你們自己可以決定要吃多少，你覺得這樣的方式是你想要的嗎？
小U：是。
我：既然你提到便當，因為儀婷老師是主辦這個營隊的老師，所以也許儀婷老師能建議工作夥伴在訂午餐時，可以訂孩子們喜歡吃的午餐，你有喜歡吃的餐點嗎？
小U：壽司！
我：哦，你喜歡吃壽司呀。那我會請工作夥伴注意有沒有壽司可以訂，不過，在訂之前，儀婷老師也要告訴你問問你，因為來營隊的孩子，不只你一個人，萬一大家都表示不喜歡吃壽司，喜歡吃麵，那你希望儀婷老師怎麼做？
小U（思考）：沒關係，我也喜歡吃麵，而且就算吃不到我喜歡的東西現在也沒關係了，反正你不會要求我全部吃完，我就沒什麼好擔心了。
我：哇，太好了，這樣一來，我就可以放手請工作人員去蒐集各式各樣的午餐，讓你們都試試看，我也欣賞你願意開放自己去嘗試，沒有給自己設限太多。
小U：嗯嗯。
就這樣，我與小U約好了在營隊上見面。
與孩子對話，孩子有困境，我以核對的方式貼近孩子的內在，也提出我的困境來尋求孩子解答，一來一往，我與小U的溝通便建立了連結。
在學習的大目標下，吃飯的喜好是微不足道的障礙，為了擔心吃不完而膽怯前來學習，於我而言是本末倒置，為了先讓小U跨越心裡束縛，我大膽的先將「吃飯的恐懼」的屏障
因此我沒有說出來的是，面對我的孩子偶有挑食，我會要求孩子「凡事吃一口，不喜歡再放棄」，
營隊還沒開始之前，我與每一個孩子都通過電話，便是與每一個孩子有了連結，深深欣賞每一個願意來到營隊參與學習的孩子們。
♥文章看完請以自己喜歡的方式表達已看完，謝謝你們每一次都願意留言，讓我知道自己每日書寫，對你們而言的重要性。
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什麼是好好照顧自己？
照顧自己，不是把自己丟給別人，要別人負責照顧，負責滿足我的需要；也不是把自己鎖起來，要自己不要去增加別人麻煩，用自己慣用的方式要自己閉嘴、堅強點、忍耐、趕快沒事。
極端處理，都是對自己不好。
照顧自己，首先，要先能覺知自己的狀態，要懂自己的感受及情緒。在沒有漠視自己的感受及情緒的前提下，問問自己，現在的自己需要什麼？
是安靜一會兒？是一個人走走？是有一個陪伴者陪自己說說話？是需要被理解自己的心情？是心中的疲累可以好好休息？是心中的悶氣可以好好釋放？是心中好想聽見一句肯定或鼓勵？
照顧自己，必須先建立在懂自己的需求的基礎上。並且為這需求，做第一個負責任的人。
所以，我不會生悶氣，等著人來討好我；我不會自己悶悶不樂，等著人來安撫我；我不會指揮或控制人該怎麼來滿足我；我不會好討厭自己，又期待別人說喜歡我....
這是本末倒置。自己都不想要的小孩，卻到處問：你想要照顧小孩嗎？我的小孩送給你照顧好嗎？（或我好討厭我的小孩，你應該來把他照顧好）
懂得照顧自己，並運用資源及方法把自己照顧好，是一個成熟成人需要具備的能力。有人曾經問：老師，那不是又回到過去，要靠自己堅強的處境嗎？
那是不同的。過去當你是一個小孩時，你真的需要被照顧，也透過被照顧經驗，學習如何照顧自己。但是因為過去的環境及家庭因素，當我們需要這一份好的照顧經驗時，我們遭受漠視、忽略、嫌煩、排拒....以致我們內心受傷，自尊受損，所以我們傲拗的要自己少沒用，不要相信別人會照顧我，也要自己不要期待，因為期待，只是自討沒趣。
所以，我們不得不堅強，帶著小孩狀態的受傷，卻要故做成熟或故做堅強。
但是，成長的過程，我們開始學習，有更大的機會及資源，比過去年代的大人更懂何謂好的照顧、何謂心靈的回應及連結、何謂在乎內在的感受....我們擁有這麼多的資源及機會，我們照顧生命的方式會提升、會改善、會精進，然而，我們若不是將這些學習，先運用在照顧自己身上，反而是沿用或複製過去的受傷處境，孤傲的要自己故做堅強，不要信任人，也不要相信自己有愛的能力，那麼，再多的學習，也是枉然。
我們學習、成長、懂了更多的方式理解生命、回應自己，就是因為，我會是第一個試著以好的態度、好的方式理解自己內在的人。
我懂得在乎自己不是自私；
我懂得聆聽自己感受不是太閒；
我懂得表達自己感受及想法，不是意見多、麻煩；
我懂得需要停止喧嘩、需要安靜，不是孤僻；
我懂得尊重自己的選擇，不是固執；
我懂得有自己的界線，不是難相處；
我懂得承認限制，不是軟弱沒用；
我懂得溫柔對待生命；不是濫情；
我懂得承認及接納脆弱，不是不夠堅強.....
因為深深的懂了自己，你才能是自己最重要也最有力量的照顧者。
你是最懂自己需要的人，雖然我們年幼時，會無助也渴望，父母是最懂我們需要的人，但是那是因為，我們有太多能力並不具有，同時，我們有太多需求需要父母的資源。
但是，成長，就是為自己學習獲得能力，也是為自己的生存獲得更多資源。當我可以承擔好自己的生命存在時，並且不再以期待別人來回應及照顧我為第一優先時，那時，你會真實的感受到，他人在你生命過程曾經付出的關心及支持。你會真實感受到愛及恩情的存在。
也會感受到親情、友情、愛情，原來都不是理所當然，而是在彼此都有能力照顧好自己時，不再相互控訴對方的錯誤，及操控對方來滿足我時，我們才能真心感謝生命中存在的情感。
而在那之前，我們無法要求及期待他人"應該"要如何改變及調整，如果我們連自己，都還未能真正學會照顧好自己，我們又能真正的期待誰能學會呢？
《第七天》by 蘇絢慧（諮商心理師）
摘錄於《七天自我心理學—找回原本美好的你》
http://www.books.com.tw/products/0010686571?loc=M_asb_002
#修復自我 #第七天
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👛感謝讀者五星好評《財務自由：提早過你真正想過的生活》
小編很佩服這位讀者點出了現代社會的問題—為了要過上更好的生活努力賺錢，把時間都花在工作卻忽略了家人、朋友等更重要的無形資產。擁有金錢雖然不代表能掌握一切，但如何不被金錢控制我們的人生，是這本書很重要的核心觀念。
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（節錄自讀者書評）
社會上總是不乏「工作狂」忽視家人，事業有成但親人很少的悲哀故事。如果我想要擁有愛與健康的人生，是不是就注定無法獲得我想要的生活？
但是，如果我為了賺錢而忽視了最重要的事物，那不是本末倒置嗎？
這樣子困惑的我遇到這本書：「FIRE財務自由：提早過你想要的生活」。
我在這之前看過一些含金量很高的致富觀念書，當然也包括已經慶祝四十週年的「富爸爸窮爸爸」，還有我很喜歡的「拿破崙的成功法則」。可惜的是他們都已經是上一個時代的經典了。雖然有一些觀念是可以沿用，但也已經有些不合時宜了，或是他們寫書時那些問題還不存在，
我們需要新的答案。「FIRE財務自由」這本書之所以值得一看，最重要的是作者的建議具體而且切合現代，並且佐以充足而有說服力的數據和邏輯，是我至今看過最完整的一本理財書。
作者不只從觀念出發，他還同時協助讀者釐清金錢的意義、何謂消費、何謂儲蓄、如何投資。作者甚至建立了一個臉書社團，將學習延伸到書本以外，如同課後輔導一般。你如果需要一些計算工具，他也架設了一個網站協助你。這本書最難的事情，莫過於誠實面對他所指引你看見的自己。
作為一個25歲的讀者，我很高興我在2020年與這本書相遇。我瞥見了未來不確定性增加、社會秩序混亂，而感到迷茫的時候，這本書給我一張地圖，告訴我可以怎麼去走。剩下要做的，就只是把他走完。
我相信這本書將會是我35歲以前持續10年的床頭讀物。希望十年過後，我已經完成了這本書交代我做的所有任務。
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