#新書推薦《愛的藝術》

何謂愛？
——人類內心世世代代的追尋（蘇絢慧）

當我們在談愛自己、愛別人時，所談的「愛」是什麼呢？

常有人覺得談「愛」是空泛的、捉摸不定、也無法測量，很玄，用感受去摸索也是忽有忽無，不可確定。

佛洛姆認為「愛」不是空泛、捉摸不定的，也不是憑感覺的，而是像一門技藝，是需要學習和練習的，與任何專業技能一樣，只要肯下功夫練習，都能趨近愛的能力。

在1956年，佛洛姆以「愛的能力」談愛的專書《愛的藝術》問世了。在本書，佛洛姆認為愛和世上所有的技藝、學問一樣，有紮實的理論與實踐的方法。

既然如此，愛就需要從「知識面」去探討，也從「情意態度面」去了解該具備的態度和狀態，再從「方法面」去了解如何能駕輕就熟、熟能生巧，創造出更多的層次意義。

從佛洛姆所談的《愛的藝術》內文中，他認為大多數人從小孩開始，總關注自己如何被愛，只在乎自己怎麼被愛，因此愛是要等待，也是無能為力的。如此，常讓人陷於困境，期待愛及要求愛，卻無法成為一個有愛的能力的人。

若我們要能讓生命感受到愛及體會愛，等著被愛，等著別人來關心我、陪伴我、懂我⋯我們其實都只是坐在孩子的位置，以孩子的心智等著被餵養、被滿足，將無法站立，成為一個有愛的能力和行動力的人。

因此，在真正懂得如何愛人之前，先能朝向自我人格的成熟，明白如實的自愛是非常重要的關鍵。所謂如實的自愛，是能以自我生命的本質去探索和發展，願意給予自己發展的動力，去完整的活出自己的成熟個體性。

從小被要求要無私，要一無所有為別人捨己的人，會從依賴的狀態，被迫要求自己給予和提供給別人關注，必須「為別人而活」，這將導致雖然表面上是提供了照顧或關懷，卻壓抑著對所關懷的對象的敵意。然後以過份關心，來掩飾這一份敵意，以彌補心中其實沒有能力愛別人的內疚。

而訴求無私，所產生的精神官能症狀往往以疲勞和憂鬱出現，即使當事人自豪，然而不論他們如何無私，也無法覺得快樂。和親密關係的人之間，也無法令他們滿意，反而更多憂心忡忡。

本書在自私、無私和如何愛自己，進而有能力愛別人的歷程上，有諸多的探討，是我個人覺得十分精闢和精彩之處，十分推薦大家閱讀。

本書雖然是闡述和說明愛，但不抽象和空泛，而是從紮實的社會心理角度，從家庭、社會環境和文化來談愛為何對多數人來說，皆如此匱乏和失能。

要學習自愛是什麼，什麼又是愛人，絕對不容錯過閱讀《愛的藝術》。佛洛姆對愛的闡述及思想，讓對於愛感到茫然的現代人，無疑指出了一條明路，同時滋養了我們內心乾枯的心靈，引領我們洞察關於愛的真理。

心理學經典《愛的藝術》:
心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

購書入口：
https://www.books.com.tw/products/0010903645?sloc=main

在我們家裡
有兩個重要的月份
就是2月跟9月
因為我們家五個人類
都是在這兩個月份出生的！

昨天回家真的太累了
無法打什麼心得跟大家分享
今天就想來這裡打打流水帳的文字
跟發發昨日拍攝的照片
當作心情的小紀錄~

9/15我媽生日
9/22我爸生日
9/28我姊生日
於是昨日幫3位壽星慶生外加出去玩~

因為老爸說自己是
「台北區景點之王」
（這個稱號真的很浮誇吧XDD)
所以出遊的景點也都由他安排

約中午在士林站集合
然後老爸開車載我們一家五口往陽明山移動
第一站當然要填飽肚子！
來到菁山遊憩區內的
菁豔景觀餐廳用餐（舊名為雲起軒）
我們家向來就是對吃的不挑剔
並且都跟蝗蟲一樣掃過餐盤
可以在半小時內吃完合菜的那種
（只要餐廳上菜夠快XDD)
本來天氣都很晴朗
突然吃到一半下起了大雨
但絲毫不減興致
因為等等看到的山景可以更加清晰
空氣更乾淨~氣溫更舒適

等雨停了之後
就前往「半嶺水圳步道」前進
由於我們個個都是弱雞
（好啦只有我是...🤣）
所以我們只走了小小一半的位置

回憶瞬間湧現！
在國中高中的時候
很常跟爸媽去山裡玩
陽明山的古圳步道都走遍了~
抓蜥蜴、抓青蛙、抓蛇、抓蟲把玩
不用擔心都沒有讓他們受傷
打聲招呼後就放他們回家了
其實是非常喜歡自然喜歡山林的！

出社會工作後
真的超級無敵久沒有全家人一起出遊！
感覺真的好棒~
聽家人那些熟悉的拌嘴聲
大家爽朗的笑聲
與腳邊淳淳的流水聲
樹上的秋蟬們合唱
風也不甘示弱的顫動著樹葉
像是在合奏沙鈴般
自然舒適美妙
偶爾的清脆鳥叫聲
點亮了整首歌曲
大自然的創作曲目
真的好喜歡~

半嶺水圳步道中間
還看的到溫泉管線
流出奶色的冒著白煙的溫泉水
真的有種奇幻感

中途遇見小蜥蜴、小竹節蟲、許多小蛾
還有小癩蛤蟆
還有自然景觀幫你佈置好的
樹幹床
躺在上面好涼爽好舒服
都不想下來了XDD

但時間跟老爸可不允許
老爸還有其他地方要帶我們去！

先是去看了路邊的白雲瀑布
因硫磺水看起來是乳白色的
於是整條河流都覆蓋著乳白的河水
河床因為硫磺的關係
變成特殊的鐵紅色
特別又美麗
大自然就是這麼的奇妙

再來接著去了真愛桃花源
一個拍婚紗的景點聖地
裡面也有餐廳！

於是先入園逛了一圈
拍了一堆搞笑照片與影片後
就回到餐廳用餐

最後快樂的歸途
老爸開著車
載大家回到各自的崗位上

很期待下一次要一起去哪裡

以前小時候
真的不太懂得珍惜與愛
總是似懂非懂的
最近大概真的是年紀到了
經歷了夠多的事情
遇到了夠多的磨練
不管是生理上還是心理上
都有了些微的歷練吧！

感謝這輩子遇到的所有人事物
不是矯情的說
那些傷害我的人
從來就不是我心中的鬼
因為你們我氣憤過我傷痛過
但也真的在這個途中學到了
何謂愛、何謂原則
何謂選擇、何謂原諒
何謂付出、何謂背叛
何謂相信、何謂放棄

那些看起來不好的
其實都可以是好的
只有你自己看不看的見而已

高敏感的我
學會了運用這個天賦

而現在才是真正開始享受生命的時候

希望大家也可以享受生命的美好
跟人之間的交流連結

活著真好❤️

我的孩子長大了😍😍
廿年前一班年輕人仍是中四、五…今日已變成星級大廚😍😍👍🏻👍🏻
別人眼中的Band5學生
感恩能成為你們的導師
當天我和Candice帶著十個男生兩個女生做門徒訓練😘😘
昔日與你們同行是我的福氣❤️
別人眼中的不羈少年
無心學業…但最重要是自己清楚前路，有不放棄精神💪🏻行行出狀元，不能看輕自己👍🏻 當年我訓身與大家手牽手是我人生最美的祝福👏🏻👏🏻因為愛您們讓我更知何謂愛！我就是你們永遠的But姐和But媽😭😭
其實這位老大一早已愛煮🍽
中學畢業立即進入廚藝學院
一直的努力💪🏻向飲食發展絕對沒有捷徑，看到你十多年的艱苦努力👍🏻👍🏻
今日已成為五星級酒店的大廚👏🏻👏🏻😭😭😭真感動！I am proud of U

#DreamBelieveAchieve #敢於追夢 #尋找夢想 #薪伙相傳

#一個直得再去的淮揚川菜 - The Queen 后園

摩登中菜配上精緻環境❤️❤️❤️
單看前菜介紹：蒜泥白肉、煙燻三色素鵝（包上精緻菇絲、蒿荀、紅蘿蔔）煙熏味濃烈加上清甜素菜是我要encore 的食物👏🏻👏🏻😋😋 帶同幾位女朋友來慶生辰🥰

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POWER錕狂語錄》那些青少年們的愛情問題！

寒假期間有些高中生們
來問問我對於愛情問題的意見

他們提出了以下幾個很有趣的問題：

Q1愛情和麵包如果不可分，
那為什麼是分開的兩個字？

Q2何謂愛情和麵包間的互相增強？

Q3有人說真愛是一種自由，
到底是自由？還是枷鎖？

Q4愛情會改變、衰退、消失嗎？

歡迎大家看完影片後
在下面留言你對這些問題的想法！

#李錫錕 #錕P #POWER錕

▷ 背景音樂 BGM ◁
Pokémon Shuffle OST - Easy Stage
ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ

時間戳記：
00:00 - 開場簡介
01:03 - 何謂「愛」?
02:19 - 基督教父母抗拒同性戀
04:45 - 遠距離戀愛 - 你會等待嗎?
05:56 - 性向的疑惑
07:50 - 男性打扮異性戀女的煩惱
11:22 - 「點溝到林鄭月娥?」
11:45 - 不在意對象的性別?
12:26 - 在放棄邊緣的抑鬱情侶
14:20 - 遠距離戀愛 - 安全感盡失
15:42 - 得知對方是否單身的方法?
16:55 - 為性單戀苦惱
19:25 - bonus

情感問題投稿：https://bit.ly/34sknij

*註1：在msn雖然可以傳送圖片和有限度大小的影片
但礙於各種限制 (例如網速)
所以主要也是以文字交流
*註2：HKUST Redbird (Leadership Community)
https://fys.ust.hk/student-life/redbird
*註3：不在意是指我站在旁觀者的立場
看別人的感受而已
不是說我自己不在意伴侶的性別

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你多久沒看到身邊的親朋好友了？
想念他們嗎？
還記得以前一起同樂，瘋狂的美好時光嗎？
他們有些從曖昧中進入愛情，有些從愛情踏入婚姻，
有些像是半截身已入土的活屍，偶而還會來人世間流連忘返一下
更有些是已安祥過身，人間的一切再也與他們無關…

所以迷路中的愛情，在徹底甘願認清以前，都是在死胡同打轉。

這次一樣，跟老班底剃刀蔣與謝乾乾聯手為死去的愛情，共譜一曲輓歌，來告訴對愛情還有期待的善男信女們，何謂愛情帶來的恐怖與驚悚，就來用播放鍵後的幾分鐘來悼念他們為愛的逝去。

“準金曲歌王 J.Sheon 最新單曲《愛已死》
在金曲獎前奮力投出的最後一顆三分球
究竟他會麵包呢？
還是會一舉擺脫板凳球員的命運？
就讓我們慢慢看下去”

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音樂製作名單

作曲：剃刀蔣／J.Sheon
作詞：J.Sheon
製作人 Producer：剃刀蔣RAZOR (跳蛋工廠 EGGO Music Production )
編曲 Arrangement：剃刀蔣RAZOR(跳蛋工廠 EGGO Music Production )、kvn
錄音工程師 Recording engineer：陳文駿 AJ Chen
錄音室 Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
混音工程師 Mix engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室Mix Studio：Purring Sound Studio
母帶工程師 Mastering Engineer：Luca Pretolesi
母帶助理工程師Mastering Assistant Engineer：Robert Guzman
母帶工作室Mastering Studio：Studio DMI
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MV製作名單

導演 謝乾
副導演 體育老師
助理導演 小賊賊
攝影師 凱子 朱華揚
攝影助理 李育霖
攝影助理 吳丞傑
攝影助理 羅冠鈞
燈光師 河馬 宋秉諭
燈大助 莊逸晨
燈助 許文耀
燈助 周陳斌
燈助 蕭立豪
製片 李婷婷
場務 黃正達/唐偉誠/范子薺
狗狗 咬金
吉他手 劉家凱
CASTING 林米麒
猛男 盧建佑 孫煥宇 陳富慶 張庭嘉 雙木爵 tony
剪接 謝乾 體育老師 小惡魔
調光 謝乾 林柔以
攝影器材 九日
燈光器材 貞寶企業社

●更多活動詳情請上
J.Sheon Instagram https://www.instagram.com/jsheonofficial/
J.Sheon Facebook https://www.facebook.com/OfficialJSheon
J.Sheon Weibo http://www.weibo.com/jsheon

『索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP』 官方Facebook
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http://www.sonymusic.com.tw/

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#愛已死 #街頭兄弟不只很餓還很浪漫 #LOVEISDEAD