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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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死咗八個仔（上）
　　
死亡，係每個人都會面臨嘅結局。

不過，有啲人比較不幸，人生啱啱開始，就已經行到結局。
　　

身為一個初生嬰兒科嘅醫生，我救過好多BB，亦見過好多BB夭折。

但無論見過幾多生死，每次見到有BB停止呼吸，見到父母肝腸寸斷，我個心依然好難受。

所以，我努力進修，希望可以救到更多BB。
　　

但就算係醫生，都冇辦法救到所有人。

今日，有個叫阿花嘅女嬰，直接由婦產科被送到初生嬰兒科。

阿花有一對好精靈嘅大眼睛，望住人嗰陣，真係令我心都軟埋。

可惜，佢一出世，身體就好虛弱，我哋用盡所有方法，但佢嘅生命依然只有九日。

九日後，阿花死於腦膜炎，一世都冇離開過醫院。
　　

阿花嘅媽媽馬太趕過嚟，攬住阿花小小嘅屍體，嚎啕大哭。

在場嘅醫生、護士都紛紛安慰馬太。

我通知咗醫院嘅社工，希望佢哋好好關心馬家嘅情況。

喺馬太嘅資料度，我見到佢仲有四歲嘅囡同一歲嘅仔，希望兩個小朋友可以令佢盡快從悲傷中復原啦。
　　

作為醫生，我實在有太多病人要關注，所以過幾日，我就放低咗呢件事。

直至兩個禮拜後，一歲嘅男仔阿揚急症入院，我都有參與佢嘅治療。

入院嗰陣，阿揚幾乎停止呼吸，喺大家極力搶救下，好彩醒得番。

住咗十日院，阿揚終於可以返屋企。
　　

接阿揚返屋企嘅，係馬太。

由於我唔係阿揚嘅主診醫生，所以我冇太留意病人嘅家人資料。

當我喺病房外撞到馬太嗰陣，我都呆咗：「阿揚係你嘅……」

「係我個仔。」馬太淚眼滂沱咁答：「好彩你哋救得番阿揚，真係仁心仁術，再世華佗！」

馬太講到呢度，居然想跪低，我即刻阻止佢，安慰咗佢好耐。

唉，馬太真係好黑仔，細女啱啱死咗，個仔又入急症，好彩救得番。
　　

唔夠半日，就證實馬太真係黑仔，一啲都唔好彩。

因為阿揚又被急症送番入嚟，而呢次，入院嘅時候已經腦死亡。

醫院認為，阿揚嘅死因係病毒感染同癲癇發作。
　　

馬太喊到呼天搶地，但佢冇鬧過任何一個醫生，佢只係怨自己黑仔，覺得自己照顧得唔好。

唉，呢個城市醫療唔算好發達，嬰兒本來就有一定嘅夭折率。

見到馬太咁慘，大家都好同情佢。

醫院仲幫佢發起募捐，好多媒體、藝人去慰問佢。

不過馬太本身係一個助理護士，唔算好窮，其實捐錢都冇咩用，表達吓心意啫。
　　

可惜，一個半月後，馬太四歲嘅女不斷抽搐，被送入醫院。

第二日，佢死咗。

呢個病人並唔係我負責，但馬太已經成為咗我哋醫院嘅名人，所以佢個女一入院，我就收到消息。
　　

醫院將個女仔嘅死因，列為「捂熱綜合症」，指嬰兒因為過度保暖，或者冚被太焗而出現急症。

不過，呢個病一般都係一歲以下嘅嬰兒，先會發病。

馬太個女已經四歲，仲會咁樣病死，真係有啲罕見。
　　

連續死咗三個小朋友，警察嚟咗醫院調查。

但唔知點解，結果都冇驗屍，可能係怕刺激到馬太掛。
　　
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